Sobota 28. listopadu 2020, svátek má René
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 28. listopadu 2020 René

Čokoláda prospívá kráse, zdraví i chuti na sex. Dnes slaví svůj svátek

Málokterá lahůdka na světě je tak univerzálně milovaná jako právě čokoláda. Není užitečná jen tělu, ale dovede zahnat i chmury a vztek. Ne nadarmo se říká: Je-li žena naštvaná, obejměte ji a řekněte jí, že je krásná. Vrčí-li dál, ustupte do bezpečné vzdálenosti a hoďte jí čokoládu.

Čokoláda, která má 13. září svůj mezinárodní den, je prostě hvězdou mezi potravinami. Už křupnutí, když si odlomíte z tabulky, je příslibem, že život může být krásnější, než se původně zdálo. Kdo by se staral o to, kolik má kalorií? Neobsahuje přece ani gram mouky! A když jí nespořádáte kila, je dokonce i zdravá.

S čokoládou začínala v plaveckých brýlích. Dnes pracuje s metráky bobů

1. Chrání srdce

Podle výzkumu publikovaného v The British Medical Journal snižuje čokoláda až o třetinu riziko onemocnění srdce. Mimo jiné proto, že díky obsahu látek zvaných flavonoidy zachovává pružnost cév. Na základě výsledků jiné studie by jako prevence onemocnění srdce či cév měla postačit konzumace přibližně sto gramů čokolády denně.

2. Upravuje krevní tlak a cholesterol

Některé látky obsažené v kvalitní hořké čokoládě mohou mít rovněž pozitivní vliv na hladinu špatného cholesterolu v krvi a také na krevní tlak. Zmiňují se o tom mimo jiné autoři studie publikované v The Journal of Nutrition.

3. Zabraňuje stárnutí pleti

Díky již zmiňovaným flavonoidům vypadají konzumenti čokolády mladší a svěžejší než ti, kdo si tuto pochoutku odpírají. Jejich pleť totiž stárne pomaleji a je také lépe chráněna před slunečními paprsky. To ovšem neznamená, že byste měli zapomenout na pravidelnou péči o svoji pleť – bez ochranných krémů se rozhodně na slunci neobejdete.

Máte chuť na čokoládu? Zkuste některý z našich skvělých receptů:

4. Zlepšuje paměť

S blížícími se chladnými dny opět stoupne popularita horké čokolády. Neberte ovšem její popíjení jako hřešení – možná vám sladký obsah hrnečku zlepší paměť. Vědci z Harvard Medical School mají za to, že horká čokoláda pomůže rozproudit krev a podpoří tak kognitivní funkce mozku. Kromě toho byly zjištěny i pozitivní účinky kakaových bobů na pacienty s Alzheimerovou chorobou.

5. Snižuje stres

Možná to znáte na vlastní kůži, vlastně spíš zažívací ústrojí – kousek čokolády dovede zmírnit napětí a snížit stres jako mávnutím kouzelného proutku. Je to proto, že díky této dobrotě klesá hladina stresového hormonu kortizolu. Podle autorů studie, která se touto tématikou zabývala, stačí k lepšímu duševnímu rozpoložení denně čtyřicet gramů čokolády.

6. Prospívá v těhotenství

Neodpírejte si kvalitní čokoládu ani v případě, že čekáte mininko. Podle některých studií může mít konzumace asi třiceti gramů hořké čokolády denně v těhotenství příznivý vliv na vývoj a růst plodu. 

7. Pomáhá tělu hospodařit s kyslíkem

Výzkum ukázal, že hořká čokoláda může mít významný přínos pro výkon běžce zhruba na pětikilometrové vzdálenosti, tedy při časově krátké aktivitě v přiměřeném tempu. Podle výživové poradkyně Jane Burrell Uzcategui, která se na studii podílela, by však lidé neměli jíst čokoládu bezhlavě. Stále je třeba mít na paměti, že se jedná o potravinu s vysokým obsahem kalorií. Podobný účinek má údajně také červená řepa.

8. Posiluje libido

Pro povzbuzení sexuální touhy používali čokoládu údajně už Aztékové. Obsahuje totiž aminokyselinu tryptofan, jež je klíčová pro tvorbu serotoninu, kterému se říká hormon štěstí. Na zvýšení libida se podle vědců podílí i fenylethylamin čili hormon zamilovaných.

Autor:

Myslela, že je těhotná krátce. Teenagerka však začala rodit na záchodě

Aimee Stevensová se synem

Osmnáctiletá Aimee Stevensová z Velké Británie si šla vyzvednout antikoncepci k lékaři, který jí...

Stres škodí našemu trávení. Rady, jak se zbavit žaludeční neurózy

ilustrační snímek

Už dlouho se něčím užíráte a stres je u vás na denním pořádku? Potom by byl skoro zázrak, kdyby vás...

Pro dlouhý život. Nejlepší je s věkem mírně ztloustnout, říká profesor Svačina

ilustrační snímek

Premium Jak těžké máte kosti, srdce nebo svalovou hmotu? Na kterém prstu vám rostou nehty nejrychleji a...

Falešný test na covid za pět stovek. Odhalit padělek není snadné

ilustrační snímek

Premium Podvodníci přišli na nový byznys – falšují testy na koronavirus. Lidem, kteří se potřebují prokázat...

Další články
  • Nejčtenější

Žena nemá ráda oblečení. Nudismus praktikuje všude, kde to je možné

Dvaatřicetiletá Molly Spocková z Los Angeles od mala nesnesla mít cokoli na kůži. V pubertě už začala chodit doma nahá...

Příběh Denisy: Manžel mě ignoruje, mám dva milence

S manželem jsme svoji osm let, máme dvě děti. S tím mladším jsem teď doma. Muž je věčně v práci a na nás nemá čas....

Kapitán je na tahu, bude šach mat, oznámil po líbánkách Pavel své ženě

Psycholožka, terapeut a genetička vybrali na základě testů i DNA mezi více než patnácti sty přihlášenými jednotlivci...

Legíny jsou pohodlné, ale zatraceně zrádné. Oblékejte je proto opatrně

Snad v každém dámském šatníku nalezneme alespoň jedny legíny. Některé z nás ovšem jejich pohodlí natolik propadly, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Tři nemoci, které ohrožují mladé lidi s hektickým životem

Začínají často nenápadně, ale jejich následky mohou být fatální. Nemoci, které mladým lidem mohou vzít i život. Prvotní...

Den se zaměstnanci pohřební služby: poslední rozloučení má dnes jiná pravidla

Premium MF DNES rozptyluje mýty o pohřebnictví v době koronaviru. Pohřeb do země možný je, i když se úplně nedoporučuje. O čem...

Jak vydržet v ledové vodě? Finta je jednoduchá, popisují otužilci

Premium Klepat se zimou tak, že si nedokážete zavázat ani tkaničky u bot, a přitom se tomu smát? I to dokáže koupání v ledové...

Miliardář Dědek o Pardubicích, krizi, (ne)fungování extraligy i Jágrovi

Premium Jeho jmění se odhaduje na čtyři miliardy korun, podle magazínu Forbes je 54. nejbohatší Čech. Na přelomu roku se Petr...

  • Další z rubriky

Sladké, pivo i hambáče. Češi se snaží jíst zdravě, ale moc jim to nejde

Češi se snaží jíst zdravě, ale často na to nemají čas nebo se na to aspoň vymlouvají. Ráno si dají chleba se salámem, k...

Nedejte šanci artróze. Osvědčené rady, které vám pomohou od bolesti

Klouby lidského těla by se s trochou nadsázky daly přirovnat k dveřním pantům. Stejně jako někdy skřípají dveře, můžou...

Myslela jsem, že mám zánět močového měchýře. Byla to rakovina vaječníků

Máme v rodině vysoký výskyt gynekologických nádorů. Proto jsem vždy při potížích, které by s tím mohly souviset,...

Osm tipů, jak na zdravou domácnost

Většina úrazů se stane v domácnosti. Proto musíme dávat velký pozor, když zacházíme s elektrickým proudem, nebo...

Otestujte s námi balíček kosmetiky JOHNSON’S®. Přihlášení je snadné
Otestujte s námi balíček kosmetiky JOHNSON’S®. Přihlášení je snadné

Vyzkoušejte sadu dětské kosmetiky JOHNSON’S® Bedtime™, která je určena pro všechna miminka od 6 měsíců. Složení se speciální esencí NaturalCalm™...

Jsem znechucená, říká Eva Burešová, kterou vyfotili s Forejtem z MasterChefa

Eva Burešová (27) a Přemek Forejt (33) byli společně vyfoceni, jak vycházejí z domu, kde herečka bydlí. Hvězda seriálu...

Ordinace v růžové zahradě za půl roku skončí, co seriál nahradí?

Po více než patnácti letech od okamžiku, kdy padla první klapka, začal tvůrčí tým seriálu Ordinace v růžové zahradě 2...

Příběh Denisy: Manžel mě ignoruje, mám dva milence

S manželem jsme svoji osm let, máme dvě děti. S tím mladším jsem teď doma. Muž je věčně v práci a na nás nemá čas....

Tahák: 20 klávesových zkratek, o nichž jste možná neměli ani potuchy

Uživatelé Windows jistě znají notoricky známé klávesové zkratky jako Alt + F4, Alt + Tab, Windows + E, Windows + C,...

Kapitán je na tahu, bude šach mat, oznámil po líbánkách Pavel své ženě

Psycholožka, terapeut a genetička vybrali na základě testů i DNA mezi více než patnácti sty přihlášenými jednotlivci...