O problémech spojených s nedostatkem spánku se píše pořád. Jenže co to dělá s člověkem, který by rád spal pravidelně 8 hodin a víc, ale ze zdravotních důvodů nemůže - a teď se ještě stresuje nemocemi, které můžou kvůli tomu přijít, počítá každou hodinu, kdy spí... začarovaný kruh.

No, to je mi "věda". Unavený, neodpočinutý, nevyspalý člověk zkrátka moc dobře "nefunguje" (ani vůči sobě, ani vůči okolí).

Jenže co s tím, když člověk, jenž si nechce dát vzít odpočinek, je permanentně a napříč historickými epochami označován za odsouzeníhodného parazita (viz např. stará lidová slovesnost -- např. "Adámku náš, copak děláš, děti jdou do školy, tys ještě v posteli...").

Jinak řečeno: Když ten, kdo není ochoten spolu s námi dřít jak vůl zapřažený do jha, dokud vyčerpáním nepadne, je hned "nějaký divný"; a když největší touhou "otroka" stále není osvobodit se z otroctví, ale uvrhnout do něj pokud možno všechny kolem, neboť "když já se nechám zotročovat, není můj největší nepřítel ten, kdo mě zotročuje, nýbrž ten, kdo se odmítá nechat zotročit (a tím se nade mě asi nějak vyvyšuje nebo co)".

Dlouhé roky jsem si odpírala spánek, spala sotva čtyři hodiny denně, byla věčně unavená, ale byla jsem "děsně užitečná", "ohromně schopná" atd. A pak jsem se v důsledku naprostého vyčerpání ukázkově složila (a další roky se z toho "sbírala", vlastně se z toho sbírám dodnes). Ne, děkuji, toto již nechci. Už nikdo a nic mě nedonutí odpírat si spánek; ať třeba kolem lítají hromy/blesky, svých osm hodin denně si už vzít nedám.

Tohle je perfektní příspěvek. Díky. R^R^R^

Tak naštěstí stačí spát tak 6-7hod...

No prave ze vsem ne. Takto spim pres tyden a vim ze mi to nestaci. Pro me je ideal 8-9 hodin. Kazdy to ma jinak.

Takže po noční nejezděte z práce autem

Zdravotníci mají skutečně po noční směně vyšší nehodovost.

Jo, az na nektere veci se dost poznavam... A netouzim po nicem jinem nez po tydnu, kdy nebudu muset nic delat a budu se cely den valet v posteli.

Nemáte vy náhodou malé děti?

Co je na tom zvláštního? Viděla jsem dokument o experimentu s navy seal. Přes skvělé zdraví a výcvik jim tvrdě klesla výkonnost už po 24 hodinách. Proto pokládám lidi, co se chlubí nespaním za idioty.

Já spávám tak 4-5 hodin, někdy míň. Myslíte že se chlubím? Dal bych cokoliv za pravidelných 8 hodin spánku. Spíte dobře? Asi jo, jinak by vás nenapadla podobná kravina, že se tím lidi chlubí a jsou s tím spokojení.