Premium

Získejte všechny články
jen za 49 Kč/měsíc

Co jíst a pít, abyste lépe spali? 30 osvědčených potravin pro klidnou noc

Nemůžete večer usnout a hlavou vám neustále běží myšlenky? Možná stačí změnit to, co jíte. Některé potraviny přirozeně podporují tvorbu hormonů spánku, uklidňují nervový systém a nezatěžují trávení. Podívejte se na 30 jednoduchých tipů, co si dát večer pro klidnější noc.

Zobrazit celou fotogalerii

Prohlédněte si pohodlně všechny fotografie

Vstoupit do diskuse (3 příspěvky)

Nejčtenější

Bikiny Raquel Welchové: udělaly z ní sex symbol, považovala je za prokletí

Jenže herečka Raquel Welchová není jen jeskynní žena transformovaná v pin-up...

Jsou filmy ceněné pro své kostýmy. A pak jsou tu kostýmy, které film zcela zastíní. Vzpomene si dnes někdo na film Milion let před Kristem? Sotva. Když se ovšem řekne pin-upka, mnoho lidí si vybaví...

Extrémní rok Sydney Sweeney. Od nevinné krásky po sexsymbol Hollywoodu

Už jen chybí, aby se Sydney ukázala kompletně nahá..

Málokterá hvězda dnes provokuje tak, jak to umí herečka Sydney Sweeney. Její naditý hrudník nedá spát mnoha mužům a Sydney si toho je dobře vědoma. Letos to na obrazovkách roztočila ve velkém....

Nejslavnější siamská dvojčata světa. Jaké byly jejich osudy?

Známá siamská dvojčata

Narození siamských dvojčat na Slovensku znovu připomnělo jeden z nejvzácnějších jevů medicíny. V naší galerii najdete příběhy známých siamských dvojčat z celého světa - od těch, která žila jen...

Georgina Rodriguezová: Kráska, která očarovala Cristiana Ronalda

Georgina často přidává na Instagram fotografie z dokonalé dovolené u moře.

Španělská modelka, vlivná influencerka, podnikatelka a především partnerka fotbalisty Cristiana Ronalda Georgina Rodriguezová ví, jak na sebe upoutat pozornost. A to už od dob, kdy pracovala v...

Zvracení, pobyt na psychiatrii. Viktorie v Extrémních proměnách zhubla 52 kilo

„Nikdy jsem se necítila lépe fyzicky i psychicky než poslední měsíc,” potvrdila...

Po smrti rodičů bojovala Viktorie s psychickými problémy i těžkou finanční situací. Nepravidelná životospráva a levné jídlo jí přivodily těžkou obezitu. Nyní se cítí dostatečně silná na to, aby svůj...

Za slávou se skrývala bolest. Osudy hvězd, které neměly jednoduchý život

Osud si s hvězdami pohrál. Některé boj o život prohrály, jiné nad osudem...

Osud si s hvězdami občas pohrál. Některé boj o život prohrály, jiné nad osudem zvítězily. V každém případě to hvězdy v naší galerii v životě jednoduché neměly. Podívejte se, o které české, ale i...

15. června 2026  8:12

Novoluní v Blížencích 2026: Červnový restart přinese velké životní změny

Novoluní v Blížencích 2026

Letní nálada už pomalu prostupuje našimi dny, ale astrologická obloha chystá pro polovinu měsíce zásadní zlom. V pondělí 15. června 2026 nastane přesně v 04:53 SELČ červnové novoluní ve znamení...

15. června 2026

Příběh Viktora: Žena nevěří lékařům, kvůli alternativní léčbě riskuje zdraví

Ilustrační snímek

S manželkou jsme spolu skoro dvacet let. Máme dvě děti, společný dům a dlouhá léta jsme fungovali úplně normálně. Moje žena byla vždycky trochu alternativně založená — zajímala se o bylinky, zdravou...

15. června 2026

Týdenní horoskop od 15. června: Kdo udělá chybu a komu hvězdy přejí?

Ilustrační fotografie

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoct k tomu, abyste následující dny nejen zvládli, ale také si je užili, případně se vyvarovali rozhodnutí, která by se vám nemusela vyplatit. Jaký bude...

15. června 2026

Cestovní průjem není náhoda. Těmto chybám se na dovolené vyhněte

Čas nedobrovolně strávený na WC mohou zkrátit bylinkové čaje.

Víte, že nejčastějším onemocněním lidí, kteří cestují do zahraničí, ale i mnoha těch, kteří tráví letní volno v Česku, je obyčejný průjem? Přitom vůbec není těžké se mu vyhnout. Poradíme vám, jak na...

15. června 2026

Puntíky jsou šik a omladí vás. Umíte je ale správně obléknout a vynést?

Inspiraci módou 50. let v sobě nezapřou tyto puntíkaté šaty s rozevlátou sukní...

Přestože se puntíky objevují v módních kolekcích každé jaro a léto, spousta žen se jim stále vyhýbá. Jak docílit toho, abyste se v tomto hravém vzoru cítila dobře? Základem je zahodit předsudky a...

15. června 2026

Vkročte do léta s krásnými nehty. Poradíme, jak řešit nejčastější obtíže

ilustrační snímek

Uzavřenou obuv jste vyměnili za sandálky, víc na očích jsou i ruce… A to je nejvyšší čas zaměřit se na své nehty. Jsou v dobrém stavu? A jestli ne, víte, jak to řešit?

15. června 2026

Líbí se mi bořit předsudky, říká první žena v čele sportovní redakce

Premium
Lucie Macháčová

Píše o fotbalu a MMA, vídat ji můžete i v televizi a nově se stala první ženou u nás, která vede velkou sportovní redakci. Lucie Macháčová je zvyklá pohybovat se v mužském prostředí, a to v šatech či...

15. června 2026

Kdy je samota prospěšná a kdy nás ničí? Experti varují před emoční vazbou na AI

Premium
Mauro Morandi (1939–2025) přezdívaný „italský Robinson Crusoe“ na opuštěném...

Co je samota? Kdy ji potřebujeme, proč nás ničí a jak se s ní poprat? A fungují náhražky skutečných vztahů? Je na místě se takovými otázkami zabývat, protože ve hře je duševní i fyzické zdraví. A...

14. června 2026

Past dokonalosti. Proč v zrcadle sami sebe vidíme horší a nemožnější

Ilustrační snímek

Je celkem běžné, že lidé nesnášejí pohled na svou rozespalou tvář v zrcadle krátce po probuzení. Na tom není nic divného a většinou to po chvíli „rozchodíte“. Jestli se ovšem děsíte pohledu do...

14. června 2026

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Zázračné diety nefungují. Řeší následek, ale ne příčinu nadváhy

Samotný počet kil v poměru k počtu centimetrů nemusí být nejpodstatnějším...

Obezita není selhání vůle ani estetický problém. Přesto se většina z nás snaží hubnout sama, často podle rad z internetu. Nová data ukazují, proč tyto pokusy selhávají – a proč skutečná změna začíná...

14. června 2026

Propíchnout, nebo nechat být? Pravda o léčbě puchýřů

Ilustrační fotografie

Mnohokrát v životě se s ním setkal snad každý – nepříjemný a bolestivý puchýř, který vznikne nejčastěji z nošení nových bot. Co se s ním dá dělat a kdy navštívit lékaře?

14. června 2026
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.