Chůze

RUNGO trasy: Vydejte se v našich stopách údolím Jizery a vyhrajte

Lávky, pěsiny, tunel ve skále. To všechno vás čeká na Riegrově stezce údolím...
aktualizováno  2. srpna 2014

Připravili jsme pro vás seriál nádherných tras, které nám učarovaly a každý měsíc bychom na jednu z...

TEST: Garmin Vívofit, náramek který vám bude mluvit do života

Icebreaker, hned je o čem si povídat.
31. července 2014

Fitness náramky, které neustále sledují vaší fyzickou aktivitu, jsou v módě. Motivují k pohybu a...

Tým čtenářů Rungo.cz vyhrál Vltava Run. Závod na 350 kilometrů

Karel Kédl finišuje na Vltava Runu a za ním běží zbytek víězného týmu, který...
19. května 2014

Tohle se mi píše strašně dobře. Od začátku děláme server Rungo.cz tak, aby nás nejen bavil, ale...

Pivní trail mého života

Teď už si jenom vybrat zaslouženou odměnu.
30. dubna 2014

Jednoho dne mě přestalo bavit běhat pořád dokola oblíbené kolečko, na kterém jsem sama sobě...

Heavy Runner: 15 kilogramů šlo chůzí dolů

Veronika Paláčková se rozhodla, že do toho šlápne.
29. ledna 2014

Má velkou nadváhu, takže první důvod je zřejmý: chce zhubnout. Běh jí však dal mnohem víc....

Moje běžecká bilance roku dva

Optimalizace iontové rovnováhy příjmem vhodných tekutin
30. prosince 2013

Běhat jsem začala před dvěma lety po zjištění, že v jakémkoliv svém oblečení můžu dál buď dýchat,...

O psaní, běhání a chození

Jen vy, vaše myšlenky a krajina. A spousta času. Autor detektivky Jiří Březina
1. prosince 2013

Je to takové klišé. Když píšete, měli byste u toho také běhat. Tedy ne přímo u psaní, ale v...

Běhání naboso je zdravější. Přečtěte si, jak začít

Běh naboso prospěje vašim nohám. V chladných měsících jsou alternativou
4. listopadu 2013

Je přirozenější, prospívá pohybovému aparátu i lymfatickému systému. Na chůzi či běh naboso však...

Rungo.cz má třetí nejlepší reklamu a 188 000 návštěvníků

29. října 2013

Neumím se moc prsit, plácat se po ramenou a říkat někomu, jak jsme dobří. Když jsem byl požádán, že...

Běh s holemi: fenomén, který si zamilovala i Bára Špotáková

25. října 2013

Člověk, který má hole, je nemocný nebo starý. Běžte někam! Ale s holemi, nejlépe walkingovými či...

Jak se připravit jako rekreační běžec na závod

23. října 2013

Minule jsme popisovali, jak důležitý je základní vytrvalostní trénink na srdeční frekvenci na 60 až...

Kardiak, kancelářská krysa a 12 nadšenců dalo Srdcervoucí "maraton"

22. října 2013

Dva roky zpět, dva redaktoři iDnes.cz "Rungo Marek" a "Technet Honza" běželi dál než maraton. Teď...

Jogging: až zvládnete hodinu, můžete začít s běháním

3. září 2013

Je to vlastně pohyb na pohodu, pro radost a zdraví. Nestresuje vás nadměrnými výzvami, může vám ale...