Chůze

Tip na výlet: Najděte prastarý vzkaz v tajuplných Brdech

Při cestě po hřebeni se otevírají výhledy do krajiny směrem k Rožmitálu pod...
15. srpna 2017

Divoká příroda na každém kroku dýchající historií a pověstmi, to jsou Třemšínské Brdy. Vyrazili...

TEST: Univerzální batoh na výlet i lezení po skalách

Univerzální společník batoh Hannah Element 30.
3. srpna 2017

Batoh je velký tak akorát, aby zvládl dlouhý trek i kratší výlet. Zakládá si na jednoduchosti,...

Nachoďte kilometry, podělte se o ně a vyhrajte

Dřevěné chodníčky na hřebeni Hrubého Jeseníku.
2. srpna 2017

Prázdniny a dovolená jsou ideálním časem rozhýbat se a dát tělu tolik zasloužený pohyb. Naše...

Puchýře, vyrážky, spáleniny. Jak vyzrát na nástrahy letního sportování

Letní slunce a dovolené na jihu mají nástrahy v podobě nadměrného působení...
2. srpna 2017

Horko, sluneční záření, těsné sportovní oblečení, směs ochranných krémů a potu... V horku není...

Tip na dovolenou: Vysoké Tatry a Slovenský ráj, poklady kousek od nás

Vysoké Tatry
11. července 2017

Během týdenní dovolené jsme spojili výšlapy po nádherných Vysokých Tatrách s procházkami po...

Poraženi tučňákem

Poraženi tučňákem
10. července 2017

Nový Zéland - dva odlišné ostrovy, krásná příroda, prudké výšlapy, čisté záchody, přívětiví lidé a...

První prázdninová chodící výzva je tu! Přidejte se a vyhrajte

RUNGO.cz chodecká výzva: pojďme chodit do přírody
3. července 2017

Chůze je skvělý prostředek k hubnutí i navození psychické pohody. Chůze je zdravá. Občas však chybí...

Tajemství hubnutí: tukové buňky cvičením nemizí, zmenšují se

Při hubnutí hraje roli více faktorů. Jídlo, pohyb, ale i tepová frekvence při...
26. června 2017

Je to doslova chemie. Přečtěte si, jaké procesy se skrývají za hubnutím a jak souvisejí s tepovou...

Tip na výlet nedaleko Brna: Vratíkovský kras

25. června 2017

Pět kilometrů severně od Boskovic, podél cesty mezi Vratíkovem a Hrádkovem, najdete něco jako...

Tip na dovolenou: čistá příroda Slovinských hor vás uchvátí

16. června 2017

Slovinsko je nádherná země, kde jsme našli nádhernou čistou přírodu, majestátné hory, krásná města,...

Proč zhubnout? Tady jsou fakta, která vás donutí rozpohybovat svá kila

5. června 2017

Nejsou to jen kilogramy navíc. Obezita je onemocnění, jehož dopady na organismus jsou nebezpečné a...

Zhubli jsme 286 kilogramů díky chůzi. Zapojte se do naší výzvy

2. června 2017

Nádherný květen máme za sebou a společně jsme při chůzi spálili tolik kalorií, že bychom zhubli 286...

Tuk na pochodu a na odchodu. Zatočte s obezitou pomocí efektivní chůze

22. května 2017

Obezita, to není jen pár kilo navíc, ale také řada zdravotních rizik, problémy se sebevědomím a...

Když potkáte exhibicionistu, nedívejte se mu do očí a volejte policii

17. května 2017

Jaro postupuje, blíží se léto, běžkyně odkládají teplý zimní oděv a postupně se odhalují. Mužský...

TEST: Wiley X Gravity jsou nezničitelné brýle pro každý outdoorový sport

16. května 2017

Začala jako dodavatel brýlí pro americkou armádu. Dnes nabízí značka Wiley X široký sortiment pro...

Adventure Menu: jídlo pro outdoorové nadšence očima gurmána

9. května 2017

Vložit do ohřevného sáčku, zalít vodou, počkat pár minut a můžete si pochutnávat. Tak by se dala...

Obešli jsme Mars. Přidejte své nachozené kilometry i vy

2. května 2017

V dubnu jsme v počtu 341 dobrodruhů v součtu obešli Mars podél jeho rovníku a to v naší chodecké...

Sekaná nebo celer nakyselo. I tohle může být důvod, proč chodit

28. dubna 2017

Chvála pěší chůze. RUNGO.cz je sice převážně běžecký server, následující řádky jsou však oslavou...

TEST: Leatherman Tread je multitool v náramku, který zachrání v nouzi

24. dubna 2017

Společnost Leatherman má už leckdo z nás uloženou v paměti jako výrobce vychytaných multitoolů s...

Soutěž: Spojte chůzi s cvičením, najděte nejlepší hřiště a vyhrajte

16. dubna 2017

Chůze je jedna z nejzdravějších aktivit vůbec, a když ji spojíte s protahováním, cvičením či...

Chodecká výzva se ujala a baví. Nyní pokračujeme a zveme nové soutěžící

3. dubna 2017

Březnové výzvy se zúčastnilo 269 chodců, kteří celkem nachodili téměř 16000 kilometrů! Pojďme je v...

Historie turistiky: co odhalil Máchův deník a kdy se přestalo bloudit

15. března 2017

Turistika má u nás bohatou tradici i historii. Na výlety s dětmi chodil už Komenský, Mácha si vedle...

Zkuste začít chodit. Hned teď sami, nebo zítra s lidmi jako jste vy

aktualizováno  13. března 2017

V Praze i Brně se zítra koná „výšlap“. Jedná se o svižnou procházku po práci, která dodá životu...

Pohorky, „drahá“ výstroj turisty. Sušit, čistit a správně impregnovat

9. března 2017

Dobré boty jsou pro turistu nedocenitelné. Robustní, ale přesto pohodlné, z pořádného kusu kvalitní...

S Veronikou tam dojdete i v březnu. Endomondo výzva v chůzi

6. března 2017

S březnem se vrháme do dalšího měsíce chodící výzvy na Endomondu. Pokud jste se ještě nezapojili,...

TEST: Elegantní čínské hodinky Deveroux jsou levné a změří vám i tep

15. února 2017

Hodinky, které spojují dva světy. Svět staromilců, kteří mají rádi jednoduchost, eleganci a dlouhou...

Výšlapy v Brně i Praze a sbírání kilometrů. Novinky na RUNGO.cz

14. února 2017

Rádi chodíte a chcete se poměřovat s ostatními? Neradi chodíte, ale chtěli byste začít? Je vám...

TEST: Kříženec mezi mikinou a bundou Kilpi Baffin zahřeje i v mrazech

2. února 2017

Není to tak úplně obyčejná bunda. Kombinuje v sobě izolaci péřové bundy s prodyšností mikiny. A...

Projedla jsem se na 130 kilo. Teď hubnu a chci inspirovat ostatní

26. ledna 2017

Původně jsem chtěla psát o novoročních předsevzetích a hrát na vaše city, ale řeknu to upřímně....

Dítě život změní, ale klást si cíle a jít za nimi můžete dál

25. srpna 2016

Novopečení rodičové vstoupili do neznámé řeky plni očekávání. Jenže realita jim překopala život...

První rodinná dovolená s malým dítětem: odpočinek to nebyl

30. července 2016

Máme za sebou první rodinnou dovolenou, ze které jsme se sice nevrátili vůbec odpočatí, zato...

Na běhání, nebo na chození? Vyzkoušejte chodecké kolekce běžeckých bot

17. července 2016

Milujete běžecké boty pro jejich pohodlí, ale kvůli křiklavému designu je nechcete běžně nosit?...

První pomoc při sportovním úrazu? Zachránit vás může i „chytré“ tričko

12. července 2016

Kurzy první pomoci, příručky, nácvik ve škole, každý je známe, ale kdo z nás je schopen nabyté...

Chůze a běh naboso: ano, či ne?

27. června 2016

„Bosochůze“ nebo „bosoběh“ přicházejí na přetřes právě nyní, v létě. Přečtěte si, co si o tom myslí...

Deník rodičů: táta dostal berle, zato máma se rozběhala

25. června 2016

Myslíte si, že když máte doma malé dítě, musíte jen sedět doma a odpočítávat minuty do jeho...

TEST: S těmito lahvemi na vodu vás bude pitný režim bavit

20. června 2016

Pitný režim je nejen pro sportovce velmi důležitý, obzvlášť v nadcházejícím nejteplejším ročním...