Neděle 9. května 2021, svátek má Ctibor
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Neděle 9. května 2021 Ctibor

Zbavte se chrápání jednou provždy. Pomůže hubnutí i operace

Jen málokdo v životě neokusil probdělou noc, v níž hlavní roli sehrálo chrápání, ať už vlastní, nebo partnerovo. Problémy s chrápáním má až 45 procent populace, častěji muži než ženy. Ne každý to řeší, což je velká chyba.
ilustrační snímek

ilustrační snímek | foto: MAFRA

Spánek je důležitou částí našeho života, díky které celé naše tělo regeneruje. Pokud není kvalitní, dříve či později se dostaví různé neduhy. 

Šest příznaků nezdravého srdce. Varovat může chrápání i krvácení dásní

Nejdříve se objeví snížená fyzická aktivita, nesoustředění, porucha pozornosti, denní mikrospánky, podrážděnost, snadné rozčilení, úzkosti, neklid a následně i závažnější nervová a srdečně oběhová onemocnění. Nemocné přivádí k lékaři teprve až vzniklý zdravotní nebo sociální konflikt.

Za špatným spánkem bývá velmi často chrápání. To pro člověka není přirozené a vždy má nějakou příčinu. Nejčastější bývá nachlazení a zduření dutin či potíže s nosní přepážkou. 

Mezi závažnější příčiny patří výrazná nadváha, nepravidelný spánek, popíjení alkoholu před spaním, užívání sedativ, spaní na zádech, fyzický a psychický stres, přepracovanost, nedostatek pohybu a relaxace i onemocnění v oblasti nosní a ústní dutiny, která znemožňují dostatečné proudění vzduchu těmito prostory. 

První pomoc každopádně začíná u lékaře, který by měl odhalit jeho příčinu a navrhnout následné řešení.

Důkladné vyšetření

Aby byla léčba úspěšná, je nutné vyšetřit pacienta speciálním vyšetřením v oblasti nosní a ústní dutiny. Díky tomu lékař získá nejvíce informací o specifických obtížích. 

Pokračováním je vyšetření ve spánkové laboratoři a následná syntéza získaných dat. Komplexní péče dokáže vyřešit většinu problémů, které chrápání způsobuje. 

„Poradíme s co nejefektivnějším postupem v redukci hmotnosti, nabídneme fyzioterapii zaměřenou na relaxaci jak celkovou, tak místní, z chirurgických výkonů doporučíme plastiku měkkého patra laserem,“ vypočítává postupy pomoci s chrápáním lékař Tomáš Filipovský z ABClinic v Praze. 

Operace měkkého patra je prováděna ambulantně v místním znecitlivění a netrvá ani 30 minut. Spočívá v ošetření měkkého patra laserem s následným vyjizvením měkkého patra, čímž dojde k jeho zpevnění. 

Výkon není bolestivý a není provázen krvácením. Ve svých důsledcích není spojen se změnou výslovnosti, mluvení nebo s poruchami polykání. Díky němu následně nastává zkvalitnění spánku nejenom pro nemocného, ale i pro jeho rodinu. 

Pomůžou i bylinky

Co jste nevěděli o chrápání. Zhoršuje ho cigareta a pomůže tenisák

Ať už chrápete vy, nebo váš spolunocležník, vsaďte na mátový čaj před spaním. Extrakt z máty obsahuje mentol a ten se v přírodní léčbě využívá především pro svou schopnost odstranění hlenu z plic, snížení zánětu respiračního traktu a rozšíření kapilár. 

Bylinný čaj s lístky máty těsně před spaním vás nejen uklidní, ale také sníží pravděpodobnost chrápání a spánek celkově zkvalitní. Navíc je skvělým zdrojem vitaminů, minerálů a antioxidantů. Mátu nemusíte pěstovat, čaj lze běžně koupit v lékárně.

Autor:
  • Nejčtenější

Thajka miluje tetování, první si vytvořila sama pomocí háčku a inkoustu

Pětatřicetiletá Haruethai Piankaewová z Thajska propadla kouzlu tetování už ve čtrnácti letech. Od tatéra si nechala...

Styděla jsem se za sebe, tak jsem shodila 83 kilo, říká úřednice Katka

Ve svých jednadvaceti letech vážila 145 kilogramů. S morbidní obezitou se jí podařilo během pěti let skoncovat. „Každá...

Žena zhubla sto kilogramů, pak přišly deprese z vytahané kůže

Sedmadvacetiletá Haley Duffy z Austrálie byla štěstím bez sebe, když se jí podařilo po letech konečně hubnout. Kila šla...

Květen je měsíc lásky. Berany čeká živočišnost, Raky svatba. Co další znamení?

Premium Z pohledu hvězd nás čeká hodně dynamický začátek května. Nastane doba nepřetržitých událostí, a to jak konfliktních,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Tereza Ramba: Současná situace mě velmi trápí, ale nechci být vázaná strachem

Premium Jsem pyšná na to, že nosím jméno svého muže, vysvětlila herečka Tereza Ramba, proč po svatbě přestala používat...

Pochvaly bych výrazně omezil, víc berou než dávají, vysvětluje psycholog

Premium Stále více čelíme nezdravému tlaku, abychom byli úspěšnější a výkonnější. Jak budovat zdravé sebevědomí? Jak správně...

Opakovaný výstup na osmitisícovku může urychlit demenci, říká neurochirurg Beneš

Premium Špičkový neurochirurg Vladimír Beneš, už třetí v řadě slavné neurochirurgické dynastie, o šťourátku v mozku, hezkých...

Pohodlnější to nikdy nebylo. Velký přehled služeb televize přes internet

Premium Otestovali jsme devět služeb televize přes internet. Vybrali jsme ty, které můžete používat s libovolným poskytovatelem...

  • Další z rubriky

Transplantovaná ledvina funguje v průměru 12 let, říká profesor Viklický z IKEM

Premium Se svými pacienty prožívá nejen dramatické chvíle před transplantací nového orgánu, ale sdílí i chvíle radosti, když se...

Klíště vyndávejte v rukavicích, jinak se můžete nakazit, radí lékař

Riziko nákazy nebezpečnými nemocemi od klíšťat dnes hrozí prakticky všude a počty pacientů se neustále zvyšují. Nakazit...

Žena zhubla sto kilogramů, pak přišly deprese z vytahané kůže

Sedmadvacetiletá Haley Duffy z Austrálie byla štěstím bez sebe, když se jí podařilo po letech konečně hubnout. Kila šla...

Na šampaňské je brzy, říká vědkyně, které vděčíme za vakcínu proti covidu

Premium Katalin Karikó bojovala roky o to, aby přesvědčila své kolegy, že by mediátorová neboli informační RNA mohla sloužit k...

Slyšeli jste už o Rossmánkovi? Vyhrajte speciální boxík pro maminky
Slyšeli jste už o Rossmánkovi? Vyhrajte speciální boxík pro maminky

Mnoho drogerií nabízí hodně výhod, ale žádná jako ROSSMANN. Pro maminky je zde speciální program Rossmánek, díky kterému získáte výhodné slevy,...

Výchova šokem: policie vytáhla čumila z auta, aby si prohlédl mrtvolu

Na německé dálnici A3 v Hesensku v neděli zahynuli při dopravní nehodě dva mladí lidé, muž ve věku 35 let na místě,...

Máte jeden z těchto mobilů? Brzy si s ním na mobilním internetu neškrtnete

Letošek je v Česku ve znamení vypínání sítí postavených na zastaralé 3G technologii. Jako poslední ji koncem listopadu...

Kristelová žaluje Novotného. Za zničenou kariéru chce půl milionu

Soud začal projednávat žalobu Kateřiny Kristelové na Pavla Novotného. Moderátorka tvrdí, že jí někdejší bulvární...

Nová Škoda Fabia odhalena, ceny startují na 330 tisících

Škoda odhalila v online světové premiéře čtvrtou generaci modelu Fabia. Automobilka také zveřejnila základní cenu...

KOMENTÁŘ: Konec legrace, teď začne pořádné zdražování

Postupné zpomalování růstu cen, které v Česku probíhalo od loňského července, je u konce. V březnu byla inflace na...