Pondělí 2. srpna 2021, svátek má Gustav
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pondělí 2. srpna 2021 Gustav

Zbavte se chrápání jednou provždy. Pomůže hubnutí i operace

Jen málokdo v životě neokusil probdělou noc, v níž hlavní roli sehrálo chrápání, ať už vlastní, nebo partnerovo. Problémy s chrápáním má až 45 procent populace, častěji muži než ženy. Ne každý to řeší, což je velká chyba.
ilustrační snímek

ilustrační snímek | foto: MAFRA

Spánek je důležitou částí našeho života, díky které celé naše tělo regeneruje. Pokud není kvalitní, dříve či později se dostaví různé neduhy. 

Šest příznaků nezdravého srdce. Varovat může chrápání i krvácení dásní

Nejdříve se objeví snížená fyzická aktivita, nesoustředění, porucha pozornosti, denní mikrospánky, podrážděnost, snadné rozčilení, úzkosti, neklid a následně i závažnější nervová a srdečně oběhová onemocnění. Nemocné přivádí k lékaři teprve až vzniklý zdravotní nebo sociální konflikt.

Za špatným spánkem bývá velmi často chrápání. To pro člověka není přirozené a vždy má nějakou příčinu. Nejčastější bývá nachlazení a zduření dutin či potíže s nosní přepážkou. 

Mezi závažnější příčiny patří výrazná nadváha, nepravidelný spánek, popíjení alkoholu před spaním, užívání sedativ, spaní na zádech, fyzický a psychický stres, přepracovanost, nedostatek pohybu a relaxace i onemocnění v oblasti nosní a ústní dutiny, která znemožňují dostatečné proudění vzduchu těmito prostory. 

První pomoc každopádně začíná u lékaře, který by měl odhalit jeho příčinu a navrhnout následné řešení.

Důkladné vyšetření

Aby byla léčba úspěšná, je nutné vyšetřit pacienta speciálním vyšetřením v oblasti nosní a ústní dutiny. Díky tomu lékař získá nejvíce informací o specifických obtížích. 

Pokračováním je vyšetření ve spánkové laboratoři a následná syntéza získaných dat. Komplexní péče dokáže vyřešit většinu problémů, které chrápání způsobuje. 

„Poradíme s co nejefektivnějším postupem v redukci hmotnosti, nabídneme fyzioterapii zaměřenou na relaxaci jak celkovou, tak místní, z chirurgických výkonů doporučíme plastiku měkkého patra laserem,“ vypočítává postupy pomoci s chrápáním lékař Tomáš Filipovský z ABClinic v Praze. 

Operace měkkého patra je prováděna ambulantně v místním znecitlivění a netrvá ani 30 minut. Spočívá v ošetření měkkého patra laserem s následným vyjizvením měkkého patra, čímž dojde k jeho zpevnění. 

Výkon není bolestivý a není provázen krvácením. Ve svých důsledcích není spojen se změnou výslovnosti, mluvení nebo s poruchami polykání. Díky němu následně nastává zkvalitnění spánku nejenom pro nemocného, ale i pro jeho rodinu. 

Pomůžou i bylinky

Co jste nevěděli o chrápání. Zhoršuje ho cigareta a pomůže tenisák

Ať už chrápete vy, nebo váš spolunocležník, vsaďte na mátový čaj před spaním. Extrakt z máty obsahuje mentol a ten se v přírodní léčbě využívá především pro svou schopnost odstranění hlenu z plic, snížení zánětu respiračního traktu a rozšíření kapilár. 

Bylinný čaj s lístky máty těsně před spaním vás nejen uklidní, ale také sníží pravděpodobnost chrápání a spánek celkově zkvalitní. Navíc je skvělým zdrojem vitaminů, minerálů a antioxidantů. Mátu nemusíte pěstovat, čaj lze běžně koupit v lékárně.

Autor:
  • Nejčtenější

Infarkt? Hlavně se neradit s doktorem Googlem, říká kardioložka Adámková

Premium Zdravě jíst, méně solit a rozumně cvičit. Alkohol pít minimálně, kávu střídmě a nikdy nekouřit. Tak by se dal shrnout...

Nebuďte za diblíka ani obhroublici. Stárnout lze s grácií, šarmem a elegancí

Věk je sice jen číslo, ale jsou tu jisté hranice. To, co jste si mohla dovolit nosit nebo dělat ve dvaceti, už pro dámu...

Nejsou kalhotky jako kalhotky. Jaké spodní prádlo vybrat pro sport?

Při pohybových aktivitách je základem dobře padnoucí prádlo, které nikde neškrtí, ale zároveň není příliš...

Myslela jsem, že mám virózu. Málem mě zabil meningokok

Když jsem onemocněla, myslela jsem, že mám jen běžnou virózu. Připravovala jsem se na maturitu a tak jsem nechtěla...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Ženě vypadávaly vlasy v trsech, kvůli napleteným koňským žíním

Sedmadvacetiletá Lacy Price si nechala naplést umělé vlasy v salonu. Vše se jevilo v pořádku. Po pouhých dvou umytích...

KOMENTÁŘ: Cesta do elektromobilního pekla. Auta přinášejí víc problémů než výhod

Premium Nová doba elektromobilní nás vrátí o půlstoletí zpátky: auto bude luxus, mobilita taky a draze to zaplatíme všichni. I...

Mlčeti zlato. Profesionální vyjednavač vysvětluje, jak jednat s dětmi či šéfem

Premium Každý člověk vyjednává v průměru pětkrát za den. Doma s partnerem, s dětmi, v práci se šéfem, s podřízenými. Radim...

Český vlk z Wall Street jde k soudu. Hlavní roli v kauze Via Chem má miliardář Sisák

Premium Schyluje se k dlouho očekávané soudní bitvě, v níž je hlavní postavou známý český finančník a miliardář Petr Sisák...

  • Další z rubriky

Bolest hlavy má mnoho důvodů. Odhalte spouštěče a začněte s ní bojovat

Bolest hlavy různé intenzity během svého života zažil určitě každý z nás. A obvykle ne pouze jednou. Bolesti hlavy se...

Pásky, které ochrání svaly a klouby. Jak správně tejpy používat?

Dalo by se říct, že těla oblepená barevnými tejpy dnes doslova frčí. Červené, modré, žluté, fialové nebo třeba...

Zmijí v Česku přibývá, ale málokdy zabíjejí. Čí jedy nám v přírodě hrozí?

Premium Čím víc o přírodě víme, tím víc si uvědomujeme nebezpečí, jimiž vládne, třeba v podobě jedovatých hadů, štírů, pavouků,...

Ženě vypadávaly vlasy v trsech, kvůli napleteným koňským žíním

Sedmadvacetiletá Lacy Price si nechala naplést umělé vlasy v salonu. Vše se jevilo v pořádku. Po pouhých dvou umytích...

LETNÍ SOUTĚŽ: Přidejte svůj tip na výlet a hrajte o jednu z 10 krásných cen
LETNÍ SOUTĚŽ: Přidejte svůj tip na výlet a hrajte o jednu z 10 krásných cen

Vkládejte svoje tipy na výlety s dětmi a vyhrávejte hodnotné ceny po celé léto. Sdílejte svoje oblíbená místa, hodnoťte tipy ostatních, hrajte o...

Ostych a stud před kolegy jsou ztracená energie, míní Vica Kerekes

Slovenská herečka maďarského původu Vica Kerekes (40) přijala nabídku režiséra Tomáše Svobody a zahraje si v jeho...

Zemřel herec Vladimír Marek, roky bojoval s rakovinou

V nedožitých 70 letech zemřel ve čtvrtek divadelní, muzikálový i televizní herec Vladimír Marek. Podle Blesk.cz se od...

Teď už se nestává, že bych si místo peněz odvezl auto, říká podnikatel

Táta Ivo byl původně horníkem, syn stejného jména automechanikem. Hned po revoluci skočili rovnýma nohama do podnikání...

Dubrovník se konečně připojil ke zbytku země, most se vyhýbá Bosně

Připevněním posledního segmentu budovaného mostu na poloostrov Pelješac se ve čtvrtek spojila dosud oddělená oblast...

Britney Spears se ukázala nahoře bez. Prý na protest proti otci

Britney Spears (39), která s otcem bojuje u soudu kvůli opatrovnictví a správě jejího majetku, zveřejnila na sociálních...