Úterý 22. června 2021, svátek má Pavla
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 22. června 2021 Pavla

Zbavte se chrápání jednou provždy. Pomůže hubnutí i operace

Jen málokdo v životě neokusil probdělou noc, v níž hlavní roli sehrálo chrápání, ať už vlastní, nebo partnerovo. Problémy s chrápáním má až 45 procent populace, častěji muži než ženy. Ne každý to řeší, což je velká chyba.
ilustrační snímek

ilustrační snímek | foto: MAFRA

Spánek je důležitou částí našeho života, díky které celé naše tělo regeneruje. Pokud není kvalitní, dříve či později se dostaví různé neduhy. 

Šest příznaků nezdravého srdce. Varovat může chrápání i krvácení dásní

Nejdříve se objeví snížená fyzická aktivita, nesoustředění, porucha pozornosti, denní mikrospánky, podrážděnost, snadné rozčilení, úzkosti, neklid a následně i závažnější nervová a srdečně oběhová onemocnění. Nemocné přivádí k lékaři teprve až vzniklý zdravotní nebo sociální konflikt.

Za špatným spánkem bývá velmi často chrápání. To pro člověka není přirozené a vždy má nějakou příčinu. Nejčastější bývá nachlazení a zduření dutin či potíže s nosní přepážkou. 

Mezi závažnější příčiny patří výrazná nadváha, nepravidelný spánek, popíjení alkoholu před spaním, užívání sedativ, spaní na zádech, fyzický a psychický stres, přepracovanost, nedostatek pohybu a relaxace i onemocnění v oblasti nosní a ústní dutiny, která znemožňují dostatečné proudění vzduchu těmito prostory. 

První pomoc každopádně začíná u lékaře, který by měl odhalit jeho příčinu a navrhnout následné řešení.

Důkladné vyšetření

Aby byla léčba úspěšná, je nutné vyšetřit pacienta speciálním vyšetřením v oblasti nosní a ústní dutiny. Díky tomu lékař získá nejvíce informací o specifických obtížích. 

Pokračováním je vyšetření ve spánkové laboratoři a následná syntéza získaných dat. Komplexní péče dokáže vyřešit většinu problémů, které chrápání způsobuje. 

„Poradíme s co nejefektivnějším postupem v redukci hmotnosti, nabídneme fyzioterapii zaměřenou na relaxaci jak celkovou, tak místní, z chirurgických výkonů doporučíme plastiku měkkého patra laserem,“ vypočítává postupy pomoci s chrápáním lékař Tomáš Filipovský z ABClinic v Praze. 

Operace měkkého patra je prováděna ambulantně v místním znecitlivění a netrvá ani 30 minut. Spočívá v ošetření měkkého patra laserem s následným vyjizvením měkkého patra, čímž dojde k jeho zpevnění. 

Výkon není bolestivý a není provázen krvácením. Ve svých důsledcích není spojen se změnou výslovnosti, mluvení nebo s poruchami polykání. Díky němu následně nastává zkvalitnění spánku nejenom pro nemocného, ale i pro jeho rodinu. 

Pomůžou i bylinky

Co jste nevěděli o chrápání. Zhoršuje ho cigareta a pomůže tenisák

Ať už chrápete vy, nebo váš spolunocležník, vsaďte na mátový čaj před spaním. Extrakt z máty obsahuje mentol a ten se v přírodní léčbě využívá především pro svou schopnost odstranění hlenu z plic, snížení zánětu respiračního traktu a rozšíření kapilár. 

Bylinný čaj s lístky máty těsně před spaním vás nejen uklidní, ale také sníží pravděpodobnost chrápání a spánek celkově zkvalitní. Navíc je skvělým zdrojem vitaminů, minerálů a antioxidantů. Mátu nemusíte pěstovat, čaj lze běžně koupit v lékárně.

Autor:
  • Nejčtenější

Žena dala za dárce spermatu své úspory, teď vychovává postiženého syna

Nyní třiačtyřicetiletá Michele Elizaga z Arizony dlouhá léta čekala na pravého muže, se kterým by založila rodinu....

Z dětství jsem si nesla zranění, rodinu chceme, říká Gregor Brzobohatá

Premium Vítězka Miss World, topmodelka, zakladatelka nadace a influencerka Taťána Gregor Brzobohatá přijala další výzvu: právě...

Příběh Adély: Nemám štěstí na muže

Ve svém životě jsem potkala několik mužů, zažila jsem milenecké vztahy i manželství. A nemůžu říct, že bych byla...

Jsme zranitelnější. Stresuje nás, i když nám ujede autobus, říká profesor Kolář

Premium Fyzioterapeut Pavel Kolář mluví tiše a soustředěně. Záleží mu na přesném vyjádření myšlenky. Léta už uzdravuje pohybový...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Ženě s extrémně dlouhými vlasy dělají muži nevhodné návrhy

Vlasy má dlouhé sto padesát centimetrů a nestříhala si je deset let. Kateryna Demersová je vlasovou modelkou a svou...

Feri odešel s kryptoměnou za 3 miliony. Za peníze z mandátu, tvrdí

Premium Bývalý poslanec Dominik Feri stihl od začátku letošního roku do konce květnu nakoupit kryptoměnu v hodnotě přes 3...

Sledujeme začátek rituální sebevraždy lidstva, říká Čech s IQ 206

Premium Je jedním z nejchytřejších Čechů, ale jako robot nepůsobí. Při osobním setkání je Karel Kostka, vzděláním učitel,...

Z dětství jsem si nesla zranění, rodinu chceme, říká Gregor Brzobohatá

Premium Vítězka Miss World, topmodelka, zakladatelka nadace a influencerka Taťána Gregor Brzobohatá přijala další výzvu: právě...

  • Další z rubriky

Jsme zranitelnější. Stresuje nás, i když nám ujede autobus, říká profesor Kolář

Premium Fyzioterapeut Pavel Kolář mluví tiše a soustředěně. Záleží mu na přesném vyjádření myšlenky. Léta už uzdravuje pohybový...

Budoucí maminky, zbystřete. Tyto vitaminy v těhotenství potřebujete

Těhotenství je pro tělo náročným obdobím. A právě v této době by si ženy měly dávat pozor na to, zda mají dostatek...

Začalo to vyrážkou, pak se u Terezy zjistila alergie na sperma

Mladou maminku Terezu začala po druhém porodu trápit vyrážka na břiše a v podbřišku. Zkoušela všechno možné, od...

Zdravá střeva, delší život. Zkusila jsem detox i technickou kontrolu těla

Ačkoli ještě před rokem jsem měla jasno, že na dovolenou, kde budu trpět hlady a pít jen čaj, nikdy dobrovolně...

Kde nejlépe nakoupit občerstvení na oslavu? Redakce testovala Ovocný Světozor
Kde nejlépe nakoupit občerstvení na oslavu? Redakce testovala Ovocný Světozor

Plánujete narozeninovou, svatební nebo dětskou oslavu a dorazí k vám desítky lidí? Nebo si chcete užít klidné rodinné oslavy v kruhu nejbližších?...

Primark v Praze otevřel: fronta až od koně, hasiči lidi ve vedru kropili

S ročním zpožděním způsobeným koronavirovými restrikcemi se na Václavském náměstí otevřela pobočka irského řetězce s...

Nabídka lokálních potravin za hranicemi vyrazí dech, v Česku rozhoduje cena

Je všední letní den v bavorském příhraničí na německé straně Šumavy. Česká rodina si právě nakoupila v supermarketové...

Nevěřím, že někdo dokáže být roky věrný, přiznává polyamorii Frühlingová

Iva Frühlingová (39) vydala novou píseň Moralisté, ve které se nepřímo přiznává k paralelním mileneckým vztahům....

Dojemné parte Šafránkové. Nikde mě nehledejte, jsem všude, také tedy ve vás

Pozůstalí po herečce Libuši Šafránkové ve čtvrtek zveřejnili netradiční smuteční oznámení. Dominuje mu černobílá...

Žena dala za dárce spermatu své úspory, teď vychovává postiženého syna

Nyní třiačtyřicetiletá Michele Elizaga z Arizony dlouhá léta čekala na pravého muže, se kterým by založila rodinu....