Diskuse k článku

Chcete zrychlit, ale nejde vám to? Poradíme, jak na to

Velké množství běžců řeší své osobní rekordy a časy na závodech. Zdaleka ne každý je však spokojený s tím, jak se jeho časy mezi sezónami zlepšují. Přečtěte si, jak na to, abyste tréninkem podpořili růst výkonnosti a při závodě ze sebe dostali maximum.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

Jozefína Baloghová

S autorem článku plně souhlasím. Již tři měsíce chodím do fitka na lekce alpiningu, které prokládám bosu a pošer jógou. Čas jsem zlepšila o 2,5 minuty na 5 km. Běhat jsem začala letos v březnu a můj první čas byl 30,54 min na posledních závodech to bylo 30,03 min. Mám z toho obrovskou radost. Takže fitko pomáhá. :-)

0/0
28.10.2018 20:18