Diskuse k článku

Chcete běhat bez ohledu na sníh a led? Poradíme vám, jak na to

Běhání v zimě pravidelně trápí jak rekreační, tak výkonnostní běžce. Zima s sebou totiž přináší celou řadu nástrah, které musí odhodlaný běžec překonávat. Kromě mrazivého počasí jsou tu dva úhlavní nepřátelé zimního tréninku - sníh a led.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

F33r33a89n12t23i14š68e22k 10S84u75k30e32n69í16k 3845568536537

Běhám už 38. rok. Za tu dobu jsem jsem měl 2 úrazy z pádu. Jeden na suchém povrchu před zhruba 25 lety, když jsem zakopl o kámen - výsledek osteosyntéza pravého lokte a loňského roku 3. prosince jsem na holé silnici spěchajíce stihnout zelenou na semaforu, přehlédl čerstvou průsvitnou ledovou vrstvu - výsledek zlomenina krčku humeru (pažní kosti). Už zase běhám, ale ruka pořád bolí, probíhá rehabilitace. Doufám, že to bude brzy v pořádku. Opatrnosti asi opravdu nikdy nezbývá dost.

0/0
28.1.2018 12:49

F36i58l25i67p 15N19a80v98r14á94t52i78l 2397360233664

Na mokrej sníh nevybíhám, jsem línej, ale kdybych musel, vyřešil bych to sáčkem od rohlíků.

0/0
17.1.2018 22:55

P42e41t89r 68K20a56ň27o21v11s75k13ý 1824422367409

Mohu poprosit o upřesnění, jak bys ten sáček využil? Díky.

0/0
18.1.2018 10:55
Foto

T14o87m92á57š 40S18m64o84l92í41k 3151632266563

Běhám bez ponožek , mám na sobě jen tričko a rukavice,jasně že i kalhoty.

0/0
17.1.2018 11:36

P16a45v93e18l 13P72a52v66e84l 1420786417133

Jestli ve sněhu či na ledě, především člověk musí "chtít" se proběhnout a pokud chce, tak se naučí jak i bez článků a v čem, na tom tolik nezáleží, protože zimní běhy jsou zpravidla kratší a po doběhnutí se převlékne do suchého.

0/0
17.1.2018 7:23
Foto

M66a39j15d96a 65O77n64d48r89á46š77o82v58á 8765565961

Zimní běhy jsou zpravidla delší (a pomalejší), protože se nabíhají objemy. Jinak máte pravdu, že člověk i sám zkušenostmi zjistí co a jak. Pro běžce, kteří informace rádi hledají na webu tu máme článek :)

+2/0
17.1.2018 10:25

P36e14t92r 10K63a94ň39o19v73s38k62ý 1874472137599

Každopádně je to dost individuální, teď jsem byl v mokrém sněhu v přírodě a městské břečce přes 2 hodiny, v normálních letních prodyšných botách a tenkých ponožkách, ale zima mi nebyla ani chvilku, ostatně nelze zapomenout i na fakt, že noha se potí a pokud by člověk měl dlouhou dobu neprodyšné boty, tak u některých lidí je pak uvnitř větší mokro, než v botách, do kterých voda rychle vteče, ale i rychle odteče. Ale samozřejmě je přínosné vědět, že to či ono existuje, pokud by to člověk potřeboval či chtěl využít.

0/0
17.1.2018 16:05