Pátek 21. února 2020, svátek má Lenka
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pátek 21. února 2020 Lenka

Diskuse k článku

Chcete běhat bez ohledu na sníh a led? Poradíme vám, jak na to

Běhání v zimě pravidelně trápí jak rekreační, tak výkonnostní běžce. Zima s sebou totiž přináší celou řadu nástrah, které musí odhodlaný běžec překonávat. Kromě mrazivého počasí jsou tu dva úhlavní nepřátelé zimního tréninku - sníh a led.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

F33r33a89n12t23i14š68e22k 10S84u75k30e32n69í16k 3845568536537

Běhám už 38. rok. Za tu dobu jsem jsem měl 2 úrazy z pádu. Jeden na suchém povrchu před zhruba 25 lety, když jsem zakopl o kámen - výsledek osteosyntéza pravého lokte a loňského roku 3. prosince jsem na holé silnici spěchajíce stihnout zelenou na semaforu, přehlédl čerstvou průsvitnou ledovou vrstvu - výsledek zlomenina krčku humeru (pažní kosti). Už zase běhám, ale ruka pořád bolí, probíhá rehabilitace. Doufám, že to bude brzy v pořádku. Opatrnosti asi opravdu nikdy nezbývá dost.

0/0
28.1.2018 12:49

F36i58l25i67p 15N19a80v98r14á94t52i78l 2397360233664

Na mokrej sníh nevybíhám, jsem línej, ale kdybych musel, vyřešil bych to sáčkem od rohlíků.

0/0
17.1.2018 22:55

P42e41t89r 68K20a56ň27o21v11s75k13ý 1824422367409

Mohu poprosit o upřesnění, jak bys ten sáček využil? Díky.

0/0
18.1.2018 10:55
Foto

T14o87m92á57š 40S18m64o84l92í41k 3151632266563

Běhám bez ponožek , mám na sobě jen tričko a rukavice,jasně že i kalhoty.

0/0
17.1.2018 11:36

P16a45v93e18l 13P72a52v66e84l 1420786417133

Jestli ve sněhu či na ledě, především člověk musí "chtít" se proběhnout a pokud chce, tak se naučí jak i bez článků a v čem, na tom tolik nezáleží, protože zimní běhy jsou zpravidla kratší a po doběhnutí se převlékne do suchého.

0/0
17.1.2018 7:23
Foto

M66a39j15d96a 65O77n64d48r89á46š77o82v58á 8765565961

Zimní běhy jsou zpravidla delší (a pomalejší), protože se nabíhají objemy. Jinak máte pravdu, že člověk i sám zkušenostmi zjistí co a jak. Pro běžce, kteří informace rádi hledají na webu tu máme článek :)

+2/0
17.1.2018 10:25

P36e14t92r 10K63a94ň39o19v73s38k62ý 1874472137599

Každopádně je to dost individuální, teď jsem byl v mokrém sněhu v přírodě a městské břečce přes 2 hodiny, v normálních letních prodyšných botách a tenkých ponožkách, ale zima mi nebyla ani chvilku, ostatně nelze zapomenout i na fakt, že noha se potí a pokud by člověk měl dlouhou dobu neprodyšné boty, tak u některých lidí je pak uvnitř větší mokro, než v botách, do kterých voda rychle vteče, ale i rychle odteče. Ale samozřejmě je přínosné vědět, že to či ono existuje, pokud by to člověk potřeboval či chtěl využít.

0/0
17.1.2018 16:05

Premium

Trend u rozvodů: čím dál více dětí končí ve střídavé péči

Neustálé pendlování mezi dvěma domácnostmi dětem škodí, varují odborníci. Ve střídavé péči je v Česku stále více dětí....

Premium

Jak se falšuje maso. Šunku bez „éček“ by nikdo nekoupil, říká odborník

Podvody s potravinami jsou staré jako lidstvo samo. Jen se postupně změnily metody. „Za záměnu hovězího masa za koňské...

Premium

Karlův most je jen most, stěžují si turisté. Kritika nešetří ani další památky

Do Česka loni přijel rekordní počet turistů. Památky si u nich leckdy vysloužily i bizarní recenze na internetu,...