Českobudějovický Rungo výběh tentokrát s profi trenérem

  11:28aktualizováno  11:28
1.Rungo výběh v Českých Budějovicích zformoval jádro nadšenců. Běhání nás baví a proto plánujeme již 2. Rungo výběh na 22.10., tentokrát s profi trenérem!

| foto: Martin Holečekpro iDNES.cz

Koncem srpna jsem brouzdal po internetu a hledal nějaké tipy a triky na úspěšné zvládnutí Salomon Trail Running Cupu na Lipně, na který jsem byl přihlášen. Shodou okolností jsem, jako pravidelný čtenář Rungo.cz, na FB stránkách našel další pozvánku na Rungo výběh. Když jsem procházel seznam měst, kde jsou výběhy pořádány, s úžasem jsem zjistil, že v Českých Budějovicích, kde by mimochodem chtěl žít každý, žádné výběhy organizované nejsou. Poslal jsem tedy dotaz, zda je v blízké budoucnosti něco plánováno a Marek obratem zareagoval, zda nechci výběh v ČB zorganizovat já. Navíc, že na Lipně bude Nikola Havlík (má na starost všechny Rungo výběhy), takže mu dá na mne kontakt a můžeme tam rovnou domluvit detaily.

S Nikolou jsme se sice na Lipně nesešli, nicméně poté, co se se mnou spojil, jsme naplánovali na FB událost „1. Rungo výběh v Českých Budějovicích“. Termín jsem vybral 16.9., tedy 2 dny po půlmaratonu v Budapešti, kde jsem běžel, další spoluběžci absolvovali ve stejném termínu Ústecký půlmaraton. Oslovil jsem řadu kamarádů a krátce nato mi účast potvrdilo 9 lidí. Nakonec se kvůli nemoci 3 omluvili, takže nás běželo 6. Bylo to moc příjemných 8 km, v poklidném tempu jsme probrali různá témata okolo běhání.

Když jsme se loučili, rovnou jsme se domluvili, že další výběh svolám v říjnu, termínově po půlmaratonu v Mnichově (12.10.), který běžím. Finální datum se vyrýsovalo na 22.10. od 17h, sraz bude na recepci Fitness 14 (u zimního stadionu) v 16:50.

Rád bych tentokrát účastníkům nabídl i něco navíc, takže ve spolupráci s Fitness 14 (www.fitness14.cz) bych chtěl nabídnout jedinečnou příležitost absolvovat profesionální běžecký trénink s Danem Feklem.

Dan Fekl:

Duatlon                               3 x titul z Mistrovství Evropy, 4 x titul z Mistrovství ČR

Běhy 800 – 5000 m        12 x titul z Mistrovství ČR

1/2maraton                      3. místo v Poháru mistrů evropských zemí (1:07:47s)

Dvojnásobný vítěz Velké kunratické

Momentálně pracuje jako sportovní manažer ve Fitness 14, kde působí také jako sportovní instruktor a osobní trenér. Pravidelně zajišťuje kondiční přípravu českých hokejových reprezentantů - Filip Novák, Aleš Kotalík, Martin Hanzal, Milan Gulaš, Roman Horák, Lukáš Zíb a další.

Program Rungo výběhu 22.10.:

  • Rozcvička formou běžecké abecedy
  • Techniky běhu
  • Klady a zápory jednotlivých technik
  • 8 km trasa Stromovkou
  • Závěrečné protažení

Účastníci výběhu mohou využít zázemí Fitness 14 (šatny, sprchy). 

Autor:

Vánoce

Advent se pomalu blíží a spolu s ním nákupy vánočních dárků i pečení vánočního cukroví. Za vánoční atmosférou můžete vyrazit na vánoční trhy ve vašem okolí i do zahraničí.

  • Nejčtenější
Premium

Patříte mezi ty šťastné? Sedm znaků, že máte opravdu kvalitní vztah

Být šťastná po boku toho druhého, nic neřešit, nehádat se. Ideální, co říkáte? Harmonické soužití, kdy si partneři...

Premium

Kořeněná jídla ani káva neškodí, vyvrací profesor Tesař letité mýty

Kola je pro ledviny hrob. Nejlepší je nesolit a nejíst ostrá exotická jídla. Alkohol dokáže „propít“ ledviny, které je...

Když má máma křeče, není co jíst, říkají děti. Budou mít nový domov

Když se maminka klepe v křeči, bojím se, že umře, přiznal osmiletý Honzík. Jeho sestra Ivanka dodává, že jejím...

Jsme promiskuitní, nebo jen hledáme lásku? Kolik partnerů je už moc

Když je vám přes třicet a jste nezadaná, pravděpodobně už se ve vaší posteli vystřídalo větší než malé množství mužů....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Kdepak brýle. Hnědé oči, velká prsa a husté ochlupení značí inteligenci

Kdysi se věřilo, že ten, kdo má vysoké čelo a brýle na nose, je chytrý. Dnes vědci přisuzují tuto roli jiným „důkazům...

Premium

Test kebabů: Hovězí maso, které nedávno ještě kdákalo, i nadměrné množství soli

Orientální kebab by mohl být zdravější alternativou smažených hamburgerů a hranolků. Jenže to by musel být připravován...

Premium

Tajemství zdraví je ukryto v mezilidských vztazích, tvrdí psycholog Ptáček

Jakým způsobem žijeme a přistupujeme ke svému okolí, máme vlastně z velké části předurčené. Ovlivnit nás může nejen...

Premium

Nikdo dodnes neví, kolik těch holek zůstalo zakopaných. Starosta Dubí vzpomíná

„Devadesátky“ a přelom tisíciletí byly v Dubí na Teplicku divoká léta. Řádili tu pasáci prostitutek a mafiáni. Město se...

  • Další z rubriky
Premium

Kořeněná jídla ani káva neškodí, vyvrací profesor Tesař letité mýty

Kola je pro ledviny hrob. Nejlepší je nesolit a nejíst ostrá exotická jídla. Alkohol dokáže „propít“ ledviny, které je...

Ty schody vyjdu, věřila si Jarka, ale tělo ji zradilo. Pomůžeme jí

Jarka s Janem jsou krásný pár a se synem Honzíkem tvoří šťastnou rodinu. Jejich příběh by mohl být pohádka, nebýt...

OBRAZEM: Finská maminka ze sebe dělá upírku, cítí se tak lépe

Čtyřiadvacetiletá Julia Kumpulainenová z Finska si nechala udělat upíří zuby a každý den si na obličej aplikuje bílý...

Typologie podle krevního tlaku. Jste nerváci, nebo spíš zmatkáři?

Vysoký krevní tlak má různé příčiny. Může to být něco vážnějšího, ale také třeba jen vaše životní tempo. Podle...

DĚTI TESTUJÍ: Jak jim chutnal Pribináček v kapsičce?
DĚTI TESTUJÍ: Jak jim chutnal Pribináček v kapsičce?

Kdo jiný by měl vyzkoušet chuť nového Pribináčka Kapsíka než děti. Jak dopadl tenhle tvarohový dezert, který na pultech obchodů najdete ve dvou variantách: kakaové a vanilkové.

Databáze nemocí

Najdete na iDNES.cz