Neděle 15. prosince 2019, svátek má Radana, Radan
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Neděle 15. prosince 2019 Radana, Radan

Českobudějovický Rungo výběh tentokrát s profi trenérem

  11:28aktualizováno  11:28
1.Rungo výběh v Českých Budějovicích zformoval jádro nadšenců. Běhání nás baví a proto plánujeme již 2. Rungo výběh na 22.10., tentokrát s profi trenérem!

| foto: Martin Holečekpro iDNES.cz

Koncem srpna jsem brouzdal po internetu a hledal nějaké tipy a triky na úspěšné zvládnutí Salomon Trail Running Cupu na Lipně, na který jsem byl přihlášen. Shodou okolností jsem, jako pravidelný čtenář Rungo.cz, na FB stránkách našel další pozvánku na Rungo výběh. Když jsem procházel seznam měst, kde jsou výběhy pořádány, s úžasem jsem zjistil, že v Českých Budějovicích, kde by mimochodem chtěl žít každý, žádné výběhy organizované nejsou. Poslal jsem tedy dotaz, zda je v blízké budoucnosti něco plánováno a Marek obratem zareagoval, zda nechci výběh v ČB zorganizovat já. Navíc, že na Lipně bude Nikola Havlík (má na starost všechny Rungo výběhy), takže mu dá na mne kontakt a můžeme tam rovnou domluvit detaily.

S Nikolou jsme se sice na Lipně nesešli, nicméně poté, co se se mnou spojil, jsme naplánovali na FB událost „1. Rungo výběh v Českých Budějovicích“. Termín jsem vybral 16.9., tedy 2 dny po půlmaratonu v Budapešti, kde jsem běžel, další spoluběžci absolvovali ve stejném termínu Ústecký půlmaraton. Oslovil jsem řadu kamarádů a krátce nato mi účast potvrdilo 9 lidí. Nakonec se kvůli nemoci 3 omluvili, takže nás běželo 6. Bylo to moc příjemných 8 km, v poklidném tempu jsme probrali různá témata okolo běhání.

Když jsme se loučili, rovnou jsme se domluvili, že další výběh svolám v říjnu, termínově po půlmaratonu v Mnichově (12.10.), který běžím. Finální datum se vyrýsovalo na 22.10. od 17h, sraz bude na recepci Fitness 14 (u zimního stadionu) v 16:50.

Rád bych tentokrát účastníkům nabídl i něco navíc, takže ve spolupráci s Fitness 14 (www.fitness14.cz) bych chtěl nabídnout jedinečnou příležitost absolvovat profesionální běžecký trénink s Danem Feklem.

Dan Fekl:

Duatlon                               3 x titul z Mistrovství Evropy, 4 x titul z Mistrovství ČR

Běhy 800 – 5000 m        12 x titul z Mistrovství ČR

1/2maraton                      3. místo v Poháru mistrů evropských zemí (1:07:47s)

Dvojnásobný vítěz Velké kunratické

Momentálně pracuje jako sportovní manažer ve Fitness 14, kde působí také jako sportovní instruktor a osobní trenér. Pravidelně zajišťuje kondiční přípravu českých hokejových reprezentantů - Filip Novák, Aleš Kotalík, Martin Hanzal, Milan Gulaš, Roman Horák, Lukáš Zíb a další.

Program Rungo výběhu 22.10.:

  • Rozcvička formou běžecké abecedy
  • Techniky běhu
  • Klady a zápory jednotlivých technik
  • 8 km trasa Stromovkou
  • Závěrečné protažení

Účastníci výběhu mohou využít zázemí Fitness 14 (šatny, sprchy). 

Autor:

Vánoce

Advent je tady a spolu s ním nákupy vánočních dárků i pečení vánočního cukroví. Za vánoční atmosférou můžete vyrazit na vánoční trhy ve vašem okolí i do zahraničí.

  • Nejčtenější

Po porodu mě Viktor seřval a pomohlo to, přiznala Petra v dokumentu

Ačkoli Petra i Viktor vyrůstali ve městě a svatbu měli v Praze na Staroměstské radnici, rozhodli se pro život na vsi....

Premium

Nejraději mám vibrátory na klitoris, přiznává testérka erotických pomůcek

Na svou první erotickou pomůcku narazila Veronika u své maminky v ložnici a ze zvědavosti ji vyzkoušela. Od té doby...

Jen láska a zábava k udržení rodiny nestačí, zjistil pár z dokumentu

„Jsem do něj zamilovaná, a pak máme společný názor na to, jak chceme žít, starat se o rodinu, a je s ním zábava,“...

Nesnažte se, aby vás měli všichni rádi. Nejdůležitější je sebeláska

Existuje tisíc důvodů, proč člověk během života ztratí svoje já. Aby to nebylo doživotně, je třeba si ztrátu včas...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Kvůli břichu si ani nezavázal tkaničky. Dietou a chůzí shodil 43 kilo

Dušanu Suchánkovi vadila nadváha v osobním, ale i pracovním životě. Zhubnout se rozhodl, když už si nedokázal zavázat...

Premium

Zoufale jsme se snažili postřeleného muže zachránit, líčí lékař z Ostravy

Hrudní chirurg Marcel Mitták z Fakultní nemocnice Ostrava se snažil s týmem zdravotníků zachránit jednoho z těžce...

Premium

Na Gottově pohřbu jsem se bál, že spáchám atentát na Zemana, říká Strach

Každý se ho ptá na Anděla Páně 3. Jiří Strach ale trpělivě vysvětluje, že to nezáleží jen na něm. „Rozhodujeme o tom...

Premium

Zalepili matce prsa, aby nemohla kojit. Při příbězích z Osvětimi pláče i průvodce

Lukáš Lev provází v koncentračních táborech a popisuje nacistická zvěrstva. Jeho babička si však stála za tím, že za...

  • Další z rubriky

Nevyléčitelná a nevyzpytatelná. Taková je i Jarčina roztroušená skleróza

Jarka, která nevyjde schody k vlastnímu domu a sbíráme pro ni peníze na plošinu, není zdaleka jediná, kdo trpí...

Premium

Nosní kapky můžou být nebezpečné, pozor i na dýchání ústy

Důsledky ochlazení počasí už řada z nás začíná pociťovat na vlastním zdraví. Přibývá nastydnutí provázených rýmou,...

Lékař: Trénovat mozek je jako čistit Národní divadlo kartáčkem na zuby

Desítky hodin strávil neurochirurg Vladimír Beneš s novinářem Martinem Moravcem, aby dali společně dohromady obsáhlý...

Z boubelky modelkou. Žena zhubla téměř padesát kilogramů

Sedmadvacetiletá Samantha Northová z Velké Británie měla po druhém porodu mindráky ze svého těla. Během těhotenství si...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Databáze nemocí

Najdete na iDNES.cz