Úterý 22. června 2021, svátek má Pavla
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 22. června 2021 Pavla

Bolesti hlavy zažene spánek a bylinky

  2:00
Letní počasí s sebou přináší i nepříjemné bolesti hlavy. Vyvolává je nejen stres, ale i dusné počasí a dehydratace. Zabránit jim může například dostatek tekutin.
Jako prevence pak pomůže pravidelný denní rytmus (ilustrační snímek)

Jako prevence pak pomůže pravidelný denní rytmus (ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Bolestí hlavy trpí podle odhadů více než 70 procent naší populace a mohou mít celou řadu příčin.

Od poklesu tlaku při dešti, přes pracovní přetížení či přecházení z klimatizovaných prostor do dusných ulic, až po nadměrnou únavu nebo stres před dovolenou.

Jak na bolest

Zabránit jí může dostatek spánku, pohyb na čerstvém vzduchu, omezení stresu a dostatek tekutin.

Bolesti hlavy mohou být i reakcí na psychické či emoční vypětí nebo důsledek nadměrné konzumace alkoholu.

Léčit se dá některým z volně prodejných léků na tišení bolesti nebo bylinkami.

Pravidelně se opakující bolesti však vyžadují lékaře.

Na migrénu jsou potřeba speciální léky.

Příliš vysoké teploty totiž oslabují lidský organismus. Nepříjemným průvodcem vysokých teplot tak může být dehydratace organismu, která často vede k vleklým bolestem hlavy.

Pokud nás už bolesti dostihnou, jsou tu po ruce volně prodejné léky na tišení bolesti, jako je například ibuprofen či paralen a další analgetika, nebo můžeme sáhnout po bylinkách například ve formě čajů.

Pomůže heřmánek i pravidelný režim

"Bylinné čaje by se pro zajištění dostatečného efektu měly užívat několikrát denně po šálcích. Doporučuji půl litru až litr denně," upozorňuje známá bylinkářka Věra Studničková. Pomáhá například heřmánek, mučenka či meduňka.

Jako prevence pak pomůže pravidelný denní rytmus, dostatek spánku a dostatek pohybu na čerstvém vzduchu.

Pokud je však bolest chronická a neodezní ani po několika dnech, je třeba navštívit lékaře. Bolesti hlavy však nejsou jedinou nástrahou léta. Období prázdnin a dovolených s sebou nese zvýšené riziko úrazů.

Ty ohrožují nejvíce děti a mladistvé. Úrazy a jejich následky vezmou každý rok život zhruba dvě stovkám z nich. Mezi typické letní úrazy patří pády z kola, bruslí či prolézaček.

Autoři:
  • Nejčtenější

Žena dala za dárce spermatu své úspory, teď vychovává postiženého syna

Nyní třiačtyřicetiletá Michele Elizaga z Arizony dlouhá léta čekala na pravého muže, se kterým by založila rodinu....

Z dětství jsem si nesla zranění, rodinu chceme, říká Gregor Brzobohatá

Premium Vítězka Miss World, topmodelka, zakladatelka nadace a influencerka Taťána Gregor Brzobohatá přijala další výzvu: právě...

Příběh Adély: Nemám štěstí na muže

Ve svém životě jsem potkala několik mužů, zažila jsem milenecké vztahy i manželství. A nemůžu říct, že bych byla...

Jsme zranitelnější. Stresuje nás, i když nám ujede autobus, říká profesor Kolář

Premium Fyzioterapeut Pavel Kolář mluví tiše a soustředěně. Záleží mu na přesném vyjádření myšlenky. Léta už uzdravuje pohybový...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Ženě s extrémně dlouhými vlasy dělají muži nevhodné návrhy

Vlasy má dlouhé sto padesát centimetrů a nestříhala si je deset let. Kateryna Demersová je vlasovou modelkou a svou...

Feri odešel s kryptoměnou za 3 miliony. Za peníze z mandátu, tvrdí

Premium Bývalý poslanec Dominik Feri stihl od začátku letošního roku do konce květnu nakoupit kryptoměnu v hodnotě přes 3...

Sledujeme začátek rituální sebevraždy lidstva, říká Čech s IQ 206

Premium Je jedním z nejchytřejších Čechů, ale jako robot nepůsobí. Při osobním setkání je Karel Kostka, vzděláním učitel,...

Z dětství jsem si nesla zranění, rodinu chceme, říká Gregor Brzobohatá

Premium Vítězka Miss World, topmodelka, zakladatelka nadace a influencerka Taťána Gregor Brzobohatá přijala další výzvu: právě...

  • Další z rubriky

Začalo to vyrážkou, pak se u Terezy zjistila alergie na sperma

Mladou maminku Terezu začala po druhém porodu trápit vyrážka na břiše a v podbřišku. Zkoušela všechno možné, od...

KVÍZ: Poznáte, co lékař vyoperoval?

Pro lékaře to už bývá mnohdy rutina a každý den se při operacích setkávají s různými pohledy do lidského organismu....

Žena uspěchala plastiku zadku a potýkala se s problémy

Temeeka z Texasu podstoupila plastiku zadku s výplní silikonovým implantátem před pár lety. V té době měla za sebou i...

Ruce vás mohou varovat před nemocí. Šest symptomů, na které si dát pozor

Modré zabarvení, popraskaná kůže či oteklé klouby. Právě takto vás mohou vaše ruce varovat před nemocí. Co tyto...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Primark v Praze otevřel: fronta až od koně, hasiči lidi ve vedru kropili

S ročním zpožděním způsobeným koronavirovými restrikcemi se na Václavském náměstí otevřela pobočka irského řetězce s...

Nabídka lokálních potravin za hranicemi vyrazí dech, v Česku rozhoduje cena

Je všední letní den v bavorském příhraničí na německé straně Šumavy. Česká rodina si právě nakoupila v supermarketové...

Nevěřím, že někdo dokáže být roky věrný, přiznává polyamorii Frühlingová

Iva Frühlingová (39) vydala novou píseň Moralisté, ve které se nepřímo přiznává k paralelním mileneckým vztahům....

Dojemné parte Šafránkové. Nikde mě nehledejte, jsem všude, také tedy ve vás

Pozůstalí po herečce Libuši Šafránkové ve čtvrtek zveřejnili netradiční smuteční oznámení. Dominuje mu černobílá...

Žena dala za dárce spermatu své úspory, teď vychovává postiženého syna

Nyní třiačtyřicetiletá Michele Elizaga z Arizony dlouhá léta čekala na pravého muže, se kterým by založila rodinu....