Pro přispění do diskuse se prosím přihlaste.
Přihlásit seP51e98t14r 78Š83i44l90h46a62n
Fyzioterapeut klidně kromě prokřupnutí může i doporučit a naučit nějaké cviky. O pacienty nepřijde. Oni stejně cvičit nebudou nebo jen do doby než se jim uleví a pak přestanou a za chvíli je má fyzioterapeut zpátky
M45i13c33h57a10l 41M34o51u23c60h62a
Ono je to vetsinou mnohem jednodussi, nez nam to nekteri odbornici vysvetluji. Clovek pri bezne dnesni cinnosti mnohem vice zapojuje svalove skupiny, ktere jsou antagonisticke vuci zadum. Tedy primarne klavikularni casti ramennich svalu, prsni svaly, brisni svaly. U techto svalu dochazi k nejake prubezne aktivite a tedy svalovemu napenit, tonusu. Jejich antagoniste se vetsinou moc nezapojuji a svalovy tonus tedy postradaji. Diky tomu dochazi k neprirozenemu postaveni patere (ty zatezovane svaly "pretahuji" svym napetim ty zanedbane) a clovek se ohyba v oblasti bederni patere, hrudni patere, stahuje ramena dopredu a hrbi se. Z tohoto neprirozeneho postaveni potom prameni vetsina obtizi se zady, bolest v bedrech nebo v oblasti krcni patere (jejiz pricinou je prave hrbeni se v oblasti hrudni patere). Takze jako prevence bolesti zad vetsinou staci velmi jednoduche reseni - 2x az 3x tydne si zacvicit nejake cviky na zada. Existuji velmi specificke cviky, ktere vam doporuci fyzioterapeut, ale velmi dobre funguji i pritahy v predklonu, ktere lze delat treba s basou piv nebo balikem PET lahvi s vodou, nebo upazovani v predklonu treba opet s PET lehvi v kazde ruce.
L75u12c48i90e 36J69i46ř96í56k92o58v20á
Fyzioterapeut mne vždy srovná, probere se mnou cvičení. Lékař píchne injekci či kapačku, která pomůže na chvilku nebo vůbec. V těhotenství jsem si zablokovala žebro, každý lékař ode mne dával ruce pryč, prý mám vydržet. Fyzioterapeutka šetrně pomohla. Takže moje volba je jasná.
Zpomalovat své stárnutí může začít každý. Zralejší uvidí zlepšení dřív, říká expert
Věk konečně bude jenom číslo, zkušenosti budou přibývat a energie neubývat. Vítejte v nedaleké budoucnosti, kdy se bude stáří úspěšně léčit. Podnikatel v oblasti dlouhověkosti Petr Šrámek věří, že v...
Neurologové radí, jak oddálit demenci a zlepšit zdraví mozku
Na zdraví mozku často zapomínáme. Přitom podle odborníků můžou i jednoduché změny v životním stylu pomoci s prevencí demence a kognitivních poruch obecně. Začíná to už u ochrany zraku, sluchu, ale...
{NADPIS}
{LABEL}
{POPISEK}
Sexbomba 50. let ohromila svět leopardími bikinami. Nosila je i na nákup
Herečka a modelka Jayne Mansfieldová byla vždy tak trochu provokatérka. V padesátých letech si oblíbila novotu, která budila vášně: bikiny s leopardím vzorem. Herečka v nich neváhala vyrazit na nákup...
Vyrostla jsem na prdelačce, líčí Kynychová. Prozradí také, proč nejezdí na dovolenou
Štíhlou postavu nemám zadarmo, je to výsledek stovek hodin strávených v tělocvičně, říká cvičitelka Hanka Kynychová, která pomáhá ženám mít své tělo pod kontrolou navzdory věku a okolnostem. A to pod...
{NADPIS}
{LABEL}
{POPISEK}
Petra z Extrémních proměn několikrát málem vyhodili. Nakonec zhubl 56 kilo
Petr je milující manžel a otec, kvůli obezitě však rodinu dlouhodobě zanedbává. Nyní se rozhodl změnit svůj život od základů. Je tu však jedno velké ale, a to Petrova nevyřešená a velmi traumatická...
Žena chtěla vypadat jako Ivanka Trumpová, sen jí splnily plastiky
V přepočtu téměř dva miliony korun dala dvaačtyřicetiletá Tiffany Taylorová z Texasu za plastiky, aby se co nejvíce podobala Ivance Trumpové, kterou roky obdivuje. Stoprocentní podoby ovšem ani...
Zapomeňte na mlhu v hlavě. Tyto triky vám zlepší paměť i soustředění
Chcete být aktivní, vitální a soběstační až do vysokého věku? Proč ne... Stačí, když podpoříte zdraví svého mozku. Tady je pár každodenních rituálů, co ho udrží v kondici.
Sexbomba 50. let ohromila svět leopardími bikinami. Nosila je i na nákup
Herečka a modelka Jayne Mansfieldová byla vždy tak trochu provokatérka. V padesátých letech si oblíbila novotu, která budila vášně: bikiny s leopardím vzorem. Herečka v nich neváhala vyrazit na nákup...
Vztah tchyně vs. snacha. Když jsou ty dvě na nože, nedělejte mediátory
Jak vybalancovat vztahy, když do rodiny přijde nová nevěsta? A co dělat v případě, že si s tchyní nesedne a vznikají vyhrocené konflikty? Odstřihnout ji úplně?Vyhádat si své místo na světě? Nebo...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!
