Díky biohackingu jsem se dostala z deprese za pár týdnů, říká specialistka

Premium

Kateřina Hlaváčová | foto: soukromý archiv Kateřiny Hlaváčové

  13:42
Co si představíte pod slovem biohacking? Odbornice Kateřina Hlaváčová ho lidem většinou popisuje jako spojení funkční medicíny, praktik našich prarodičů a moderních technologií. Učí nás žít zdravě a víc vnímat sami sebe.

Celý článek je jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit

Biohacking je dnes velmi populární. Jak jste ho začala praktikovat vy?
Už dříve jsem některé praktiky dělala, jen jsem nevěděla, že to někdo pojmenoval biohacking. Začala jsem s pohybem. Všímala jsem si, jak se mi se zvýšenou fyzickou aktivitou mění chutě a postupně celý jídelníček. Po letech jsem přidala půsty a meditaci. Byl to skoro až euforický pocit. Měla jsem více energie, zlepšilo se mi trávení. A nakonec jsem zařadila i otužování, kterému jsem se jako teplomilec dlouho vyhýbala. Žila jsem v Emirátech a byla zvyklá na horka.

Posledních pět let držím rok co rok sedmidenní půst jen o vodě. Je to skvělý reset mikrobiomu, chutí i mysli.

Kateřina Hlaváčová

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

89
Předplatit
Můžete kdykoliv zrušit

Roční

890
Předplatit
Ušetříte 178 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Dvouleté

1 690
Předplatit
Ušetříte 446 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se

Nejčtenější

Tvé děti jsou jak zvířata, co si lížou konečníky, soptila vyměněná manželka

V nové Výměně manželek si domovy prohodily influencerka a čtyřnásobná matka Gabriela a vojákyně Veronika. Až na občasné zaskřípání probíhalo soužití dočasných párů klidně. O to větším překvapením...

Nahota designérky Censori lidem nedá spát. S odhalováním přitvrdila

„Oblékání“ designérky Biancy Censori začíná mnoho lidí velmi znepokojovat. Její poslední model, který vynesla na červený koberec, šokoval svět a podle módních expertů opravdu „přestřelila“....

Nahota na cenách Grammy. Nová kapitola v módě, nebo marketingový tah manžela?

Na letošním předávání cen Grammy bylo zbořeno další, dost dobře to nejožehavější módní tabu. Bianca Censori, manželka zpěváka a podnikatele Kanye Westa, se ukázala úplně nahá. Jakási punčocha, kterou...

Polská námořnice jako první obeplula Zemi. Po návratu ji čekalo odvržení

Premium

Byla odvážná, nezávislá a tvrdohlavá. Díky tomu se Krystyna Chojnowska-Liskiewicz stala nejvýznamnější polskou námořnicí a první ženou na světě, která sama obeplula Zemi na plachetnici. Její sólová...

Matka osmerčat už o slávu nestojí, na ulici se zahaluje od hlavy k patě

Devětačtyřicetiletá Nadya Sulemanová z USA dala v minulosti život osmi dětem poté, co podstoupila umělé oplodnění. Její příběh šokoval svět. Dohromady má čtrnáct dětí a je matkou samoživitelkou....

Patří mezi nejkrásnější ženy světa a shání partnera. Její nároky jsou vysoké

Janaina Prazeresová je považována za jednu z nejkrásnějších žen světa. Podle magazínu Playboy je její vzhled absolutní dokonalostí. A dokonalého chce mít žena i svého budoucího partnera. Má seznam...

11. února 2025  8:54

Kila šla dolů, až to bylo strašidelné. Martina zhubla po operaci 52 kilogramů

Martina prošla několika dietami, ale trvalé výsledky se nikdy nedostavily. I proto se rozhodla, že podstoupí plikaci žaludku, a během pár let se jí podařilo zhubnout 52 kilogramů.

11. února 2025

Štíři si užijí sex, Váhy se usmíří. Valentýnský tarotskop pro každé znamení

Hledáte lásku nebo právě přemýšlíte, jaké romantické překvapení připravíte pro svou drahou polovičku? V obou případech se vám bude hodit náš valentýnský tarotskop, který vystihne vaši vztahovou...

11. února 2025

Od masáže po únos. Jednoduché nápady, jak si užít Valentýn

Lámete si hlavu nad tím, čím překvapit svého partnera na svatého Valentýna? Muži jsou v tomto poměrně nenároční, ale pokud je přeci jen chcete potěšit něčím speciálním, ale chybí vám nápady, máme pro...

11. února 2025

Nakreslili mi tečky na obličej a dekolt. Pět let tajila práci na Kingdom Come 2

Zatímco česká středověká hra Kingdom Come: Deliverance 2 právě zažívá zasloužený úspěch, práce na motion capture, tedy...

Adam Mišík o svém handicapu: Mohli jsme to léčit, ale rodiče nechtěli

Že by znal podobnou situaci z vlastního života, Adam Mišík popírá. Ale zahrál si ji rád. Ve filmu Holka od vedle je...

Zvyšují riziko úmrtí. Průmyslové potraviny zavrhla dosud největší studie

Její verdikt není unikátní, obdobný vynesly mnohé předchozí výzkumy. Jenže aktuální studie se chlubí největším,...

Janek Ledecký tajil děti a teď i vnučku. Skoro dva roky je dědečkem

Kondici má jako čtyřicátník a figuru taky, nakonec hojně ji předvádí i v dokumentu, který o něm natočila Česká...

Někde to stále mírně táhne, hodnotí Rolins lifting po roce. Je ale spokojená

Zpěvačka Dara Rolins (52) před rokem absolvovala vylepšení u plastického chirurga. Přestože neplánovala o liftingu...