Běžecké hole

Běžecké hole jsou dobrým doplňkem běhu

Užívejte si běh a poslouchejte své tělo, radí triatlonista Soukup

Tréninkové dávky je třeba navyšovat rovnoměrně. Musíte mít reálné cíle. A platí, že jakýkoliv dobře provedený pohyb je lepší než flákání na gauči u televize nebo počítače, říká český triatlonista...

21. dubna 2018

TEST: Salming přichází s další povedenou novinkou. Tentokrát do terénu

Povedených bot do terénu není nikdy dost. Pokud máte rádi širší boty s velkým důrazem na pohodlí a spolehlivým záběrem na různorodém povrchu, nenechte se ujít novinku Salming Trail 5.

7. září 2017

Chystáte se na své první ultra? Poradíme, na co si dávat pozor

Jarní sezóna silničních běhů pomalu ale jistě končí a na scénu přicházejí horské běhy a závody v terénu. Ty se poslední dobou stávají čím dál populárnější a dnes jen těžko narazíte na běžce, který...

4. června 2017

TEST: Novinka Freedom ISO od Saucony je velmi povedená. A velmi drahá

Tradiční americká značka Saucony letos představila vůbec první model tlumený pouze speciální pěnou Everun. Přečtěte si, jak si tato bota stojí ve srovnání s konkurencí a jaké jsou její silné i slabé...

29. dubna 2017

Máme hole v ruce - běžecký trénink na ledu i sněhu!

Prokloužete v letošní ladovské zimě většinu tréninků a k běhu se vlastně nedostanete? Musíte uprostřed výběhu přepnout na pohon všech čtyř končetin, jinak byste si mohli něco zlomit nebo vymknout?...

25. ledna 2017

Určily směr. Tyto značky mají zásadní vliv na podobu běžeckého vybavení

Pružné tlumení, energetické gely nebo ovčí vlna. To je jen krátký výčet z dlouhého seznamu vychytávek, které se výrazně podepsaly na podobě běžeckého vybavení,jak ho známe dnes. Připomeňme si značky,...

14. července 2016

TEST: Zdolávejte vrcholy s horskou novinkou Salewa Lite Train

Chůze, běh, nebo nástup k lezení? Hory jsou perfektní tréninkové hřiště a fantazii se meze nekladou. Zvládněte jakoukoliv horskou disciplínu se zbrusu novými Salewa Lite Train

26. června 2016

TEST: Nové hole od Ultra Pro Dynafitu můžete lámat i nastavovat

Karbon, nebo hliník? Lámací, nebo teleskopické? Trekových holí vhodných pro běh po horách je velké množství. Vyzkoušejte Dynafit Ultra Pro, které kombinují ty nejlepší materiály s velmi zajímavou...

15. května 2016

Banán v botách i chytré podprsenky: co přinesl veletrh ISPO 2016

Koncem ledna se v sousedním Německu pravidelně pořádá jeden z největších sportovních veletrhů na světě. My měli letos možnost se na ISPO do Mnichova podívat a přinášíme seznam těch nejzajímavějších...

29. ledna 2016

TEST: Horský kamzík Speedgoat ochrání vaše chodidla vždy a všude

Pohodlí je u běžeckých bot pro většinu lidí nejdůležitější. Čím delší vzdálenost na silnici nebo v terénu běžíte, tím zásadnějším parametrem je. Pokud k pohodlí přidáme ještě prodyšný a bezešvý...

10. září 2015  7:54

Jak se vybavit na extrémní závod. Beskydská sedmička se blíží

Extrémní horský ultramaraton Beskydská sedmička láká kromě profesionálních běžců i velký počet hobíků, kteří si na B7 odbudou svou ultratrailovou premiéru. Dali jsme proto dohromady několik tipů,...

16. srpna 2015

Jaké vybavení používají běžci světové ultratrailové tour?

Vysoké hory představují vzhledem ke svým prudkým stoupáním a vražedným technickým seběhům velkou výzvu, ale též nároky na vybavení. Na konci června jsme se na závodě The North Face Lavaredo...

23. července 2015

Trekové hole odlehčí kolenům. Představujeme vám ty nejlehčí na světě

Bolest kolen, únava svalů a zhoršená stabilita. To jsou tři hlavní důvody, proč při chůzi i běhu v horách dát šanci trekovým holím. Chcete-li aby hole měly kromě nízké hmotnosti a vysoké pevnosti i...

4. června 2015

TEST: Hole Black Diamond s povedeným madlem se hodí do sucha i vlhka

Na trekových holích do hor nás zajímá především nízká váha, vysoká tuhost a maximální skladnost. Kvůli těmto požadavkům vznikl nový systém zetkového skládání, který začaly jako jedny z prvních...

15. května 2015

Zkuste běžet naboso a s holemi. Udělejte něco pro svůj styl

V letním období využijeme z mnoha možností, které běh s holemi přináší, především odlehčení nohou při odpočinkovém běhání. Pokud ho zkombinujeme s během naboso, můžeme si navíc zlepšit běžecký styl.

19. července 2014

Co má dělat běžec v zimě? Jezdit na běžkách

Běžky jsou vynikajícím doplňkem běžeckého tréninku. V zimě bychom proto rozhodně neměli propásnout možnost zapracovat na kondičce, vytrvalosti i síle právě prostřednictvím běhu na lyžích.

28. prosince 2013

Běh s holemi zlepší váš styl

Běžců, kteří začínají trénovat s runningovými holemi, přibývá, ostatní by neměli váhat. Hole totiž mohou zdokonalit váš běžecký styl. Dokážou napravit chyby, které dělají při běhu vaše lokty, ramena...

15. listopadu 2013

Běh s holemi: fenomén, který si zamilovala i Bára Špotáková

Člověk, který má hole, je nemocný nebo starý. Běžte někam! Ale s holemi, nejlépe walkingovými či runningovými. Tím nejenom vyvrátíte zmíněný předsudek, ale především zkvalitníte svoji běžeckou...

25. října 2013

Poradny

Databáze nemocí