Optimální úbytek váhy je podle doktora Svačiny 1 až 2 kilogramy za měsíc, ale jsou i výjimky jako například při potřebě rychle redukovat před operací.
A co dělat, když rádi jíte a nechcete být obézní? "Stanovte si alespoň určitá pravidla nejíst ty nejnezdravější potraviny - uzeniny, paštiky, smažené a podobně a omezte přílohy," radí čtenářům lékař.
Odpovědi MUDr. Štěpána Svačiny ZDE |
Obezita není jen problém toho, "jak vypadáme". Zkracuje život a postupně ovlivní fungování celého těla.
Vysoká hladina tuků v krvi vede například ke kornatění cév, které se nejčastěji projevuje v srdci. Pokud se některá z věnčitých tepen uzavře, propukne smrtelně nebezpečný infarkt.
Obézní mají rovněž větší riziko mozkové mrtvice, nadbytečné kilogramy vyvolávají potíže s klouby, hrozí pochopitelně i cukrovka nebo poškození zraku.
Prof. MUDr. Štěpán Svačina, DrSc., MBAVystudoval Fakultu všeobecného lékařství UK a absolvoval postgraduální studium Matematická informatika na Matematicko-fyzikální fakultě UK. Od roku 1981 pracuje na III. interní klinice VFN v Praze, od roku 2001 jako přednosta, a věnuje se metabolickým onemocněním, diabetologii a obezitologii. Svůj čas a odborné znalosti věnuje i studentům medicíny na 1. lékařské fakultě UK. |
