Diskuze
Běháte? Budete žít déle
Děkujeme za pochopení.
vymrzovač
nevěřím.....
nevěřím tomu,že je to zrovna běhání.věřím tomu,že jsou to pravidelné aerobní aktivity,mám na mysli jakýkoliv pravidelný nedestruktivní pohyb v pásmu aerobního spalování tuků. Cyklistika,plavání,turistika,veslařský trenažér,orbitrek,atd.............to má něco do sebe.Ale říci to takhle pouze o běhání?To nemůže být na vědeckém základě
Polárníliška
Re: nevěřím.....
Je snad článek lživý? Je v něm někde uvedeno, že jiné aktivity takto nepůsobí?
mikeK
důkaz
To je přesně to o čem mluvím, zase si mi předložil hromadů důkazů...
Ano plavání je asi jeden z nejlepších rehabilitačních sportů pro lidi, kteří mají problémy s klouby...
U kola a běhu bych ale zrovna já zpomalil... Znám mnoho lidí, kteří běhají i ve značně pokročilém věku, běhají celý živbot, někteří mají problémy s achilovkama, ale ne kloubama...
Přesně zapadáš do kategorie odsuzovače: "běh je zlo, kolo je svaté a bůh plave"...
Pokud člověk nemá větší nadváhu jak 10% ke své váze a nějaké chronické problémy s klouby může běhat... A rozhodně to bude lepší než sedět doma na gauči... Pokud bude používat novou obuv, která dokáže téměř 100% odtlumit i asfalt neměl by mít problémy... Ke všemu na kole se pálí kalorie mnohem pomaleji než během, takže je to i úspornější varianta :-)
Kleki Petra
Re: důkaz
Hmmm. Nech si to publikovat. To jsou velmi novátorské myšlenky, řekl bych, že až šokantní.
Polárníliška
Běhání a klouby...
Kloubům možná nemusí prospívat běh na vrcholové úrovni stejně jako se na stavu nejvíce namáhaných částí těla podepisuje téměř každý vrcholový sport, ale rekreační běh kloubům rozhodně neublíží a pokud běháte každý den svým tempem deset kilometrů, svému tělu včetně kloubů rozhodně pomůžete. Z mého pohledu je běh naprosto ideální doplňkový sport...
Kristy
běhání
Běhání jako takové má velice příznivé účinky na lidský organismus. A hlavně na běh nepotřebujete žádnou zvláštní výbavu či dovednost ... pro někoho se běhání může stát i životním stylem. Tento článek jsem zase nalezla na http://www.ceralie.cz
Kleki Petra
Re: běhání
Běhání likviduje klouby. A ani tuny cereálií na tom nic nezmění.
####
a co teren a prostredi?
Si zase nekdo vytahnul z vyzkumu dve cisla nedokazal je interpretovat korektne a dela z toho neco vic nez okurky, vidte?
Co takhle korelace zdravych a prostredi a terenu, kdudy se pohybuji. Ja si davam pozor na to kdy beham a sleduji to dlouhodobe podle detailu mereni emisi z automaticke stanice ktera je kousek od mista, kde se pohybuji i kdyz jeste to zavisi na mikroklimatickych rozptylovych podminkach... ale poznat spicky, kdyz najedou fabriky a kdy cestaci z a do kanclu a kdy najede individualni topeni se da poznat, ale i tak behat mimo prirodu tedy ve meste nebo v lesiku vedle prumyslove zony je nerozum. A do prirody to ma vetsina populace po svych vice nez velmi daleko. V prumeru to chce behat maraton. Pulmaraton na premistneni k a z priode a pulmaraton na to vybehani...
prasák
běhají
Běhají jenom ti, kdo ještě dvacet let před smrtí jsou na tom tak dobře, že ještě můžou. Takže v této skupině jsou lidé zdraví a v té druhé byli zřejmě ti, co na tom byli tak špatně, že už nemohli ani chodit. Tím je určen výsledek "výzkumu".
Aleš
To je zas výzkum
Správně by se měla ještě porovnat skupina běhajících se skupinami,
které se věnují jiným druhům sportů. Teprve pak lze nebo nelze
vyzdvihnout určitý druh sportu. Tento výzkum pouze říká, že ti co pravidelně sportují (třeba běhají), jsou na tom zdravotně lépe než ti co nesportují vůbec.
Azazel
Tady je zase chytráků
Výzkum tady nikdo nečetl, ale podle novinového článku, který byl sepsán novinářem jako výtah ze závěru studie dokážete vydedukovat, že celá ta studie je úplně blbě.
Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická
Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....
Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu
Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Vyrostla v Jižní Africe, zažila i vězení. Po letech česká zpěvačka zvolila Prahu
Premium Jazzová zpěvačka Barbora Tellinger prožila 51 let v Jihoafrické republice, kam jako malá emigrovala...
Žena trpí obrovskými bolestmi zad kvůli ňadrům, implantátů se však nevzdá
Influencerka Paige Woolenová má ňadra velikosti osm a je na ně náležitě pyšná. Bohužel jí však...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Původně měly být černé. Jaká tajemství skrývají červené šaty z Pretty Woman
Seriál Kdo by si nepamatoval slavnou scénu z filmu Pretty Woman. Když si prostitutka Vivian (Julia...
OBRAZEM: Plavková inspirace podle sexy slavných krásek
Venku je ještě chladno, ale léto se kvapem blíží. Inspirujte se na nadcházející plavkovou sezonu u...
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Záhady špatného trávení. Kdy už potíže signalizují nádor, vysvětluje lékař
Premium Pocit plnosti, plynatost, jindy zácpa. Tyto příznaky mohou být způsobeny problémy s tlustým...
OBRAZEM: Celebrity, které měly před slávou rozjetou jinou kariéru
Dnes jsou z nich známé osobnosti, dříve ale slavné tváře byly něčím jiným. Podívejte se do galerie,...
Inspektor/ka Oddělení dohledu nad zpracováním biologických materiálů
Státní ústav pro kontrolu léčiv
Praha