Nic proti běhu naboso, ale podle mě je každý člověk už trošku civilizačně zdegenerovaný a v důsledku toho má problémy se zády, zhoršuje se zrak a v neposlední řadě ho bolí klouby. Pokud se bavíme o běhu, tak  použití tlumených bot mu umožní vyběhnou s eliminací určitých bolestí kolen, kyčlí atd.  Sám můžu potvrdit, že jsem rovněž trpěl v botách bez tlumení, ale v botách s tlumením najednou problémy ustaly.  Nechci se ohánět dalšíma tisícema lidma, kteří mají podobnou zkušenost, ale vím, že nejsem sám, komu tlumivé boty pomohly.

Opakuji, že nejsem proti běhu naboso--láká mě to zkusit--ale že bych se nechal strhnout řečmi o přirozenosti pohybu, případně o běhu indiánů v sandálech a tlumivé boty odložil,  to u mě zatím nehrozí.

Při vší úctě k M. Škorpilovi, on je asi ten poslední kdo by měl psát a propagovat běh naboso. Za A) sám běhá v hodně  tlumených botách, B) Má pro to dobrý důvod, protože běhá po patách až hanba a učí to i svoje svěřence.:(Navíc očividně neví že barefoot boty a minimalistické bot jsou něco zcela rozdílného. Vždy když čtu v ČR článek o barefoot běhání a barefoot botách, nechápu proč se redaktoři neobrátí na ty kteří takové boty prodávají jako je Vivobarefoot nebo VFF a ptají se těch kteří o barefoot botách a běhu nevědí nic. Cca rok nazpět vyšel v MF článek o běhání naboso opět o něm mluvil M.Škorpil, vyšel další článek a světe div se byly tam i fotky bot, smutné je že tam nebyli ani jedny od Vivobarefoot ani VFF ani žádné další bareoot boty ale samé minimalistické a někdy dokonce i hodně tlumené boty. Bylo by fajn kdyby RunGo oslovilo pro podobné články přímo ty kteří takové boty podávají a radí lidem jak správně běhat. Já už jiné než barefoot boty nenosím a nosit nebudu.

Lidičkové, koukám je nás tu celkem dost, co kdybychom si založili skupinu na FB nebo stránku a třeba se i scházeli, bylo by to myslím celkem fajn. Současně vznikne prostor pro výměnu zkušeností a typů. Dejte vědět, já bych do toho tedy šel 

Certifikovaný trenér běhání naboso. OMG.

Tak ono běhat na boso je něco jiného nežli běhat klasickým způsobem a ač se to nezdá rozdíl je diametrální např zde: http://www.vivobarefoot.cz/multimedia/spatna-technika-vs-dobra-technika-barefoot-behu

Běhat bos po tvrdém povrchu je pitomost. Vznikne z toho ostruha, bude to delší dobu bolet a pod patu si  musetdávat gelové vložky.

No, pokud se dopadá přes patu, tak asi ostruha vznikne, ale je-li dopad na celé chodidlo, tak nic nebolí a žádná ostruha nevznikne.

Koukám, že je nás celkem dost a to jsem si do teď připadal jako úplnej exot, ale bosý chodím rád od mala a vždycky jsem k tomu vyhledával příležitost.  Nejraději po lese. Když jsem měl bafíka, šli jsme do lesa, boty jsem hodil do batohu a šli jsme na celodenní nebo jiný výlet.

100% doporučuju, je to super, ale bycha na šišky 

šišky (vosy, včely, mravence, trnité šlahouny, střepy, plechovky atd. atd.)

Ono take trochu zavisi kde behate, bose behani na asfaltu mi prijde jako celkem pitomost, dat si par kolecek na travicce vedle ovalu je jine kafe. Mimochodem neni nad to slapnout na strep, hojeni chodidla je opravdu zabavna vec. Jinak osobne nemam problem ani s behem v obuvi, podle me vetsina problemu lidi ma zdroj v tom faktu, ze se treba 30 let flakali. Pokud od detstvi sportujete je podle me i beh v pohode at uz na boso nebo v botach.

Jeden dobrý kamarád radí s bosým běháním začít právě na asfaltu či betonu, samozřejmě ve velmi malých dávkách, řekněme 100-200 metrů, protože tak člověk ucítí, pokud běží technicky nesprávně, a naučí se běhat lépe. Běh po trávě je v tomto pro začátečníka celkem nebezpečný, hodně jich skončilo se zraněním, protože jim tělo nedalo včas signál, že není něco v pořádku, vesměs však byl asi problém v tom, že nerespektovali zásadu postupnosti.

Podle mého názoru jde obecně o to, že ortopedické "vychytávky" nám sice pomůžou od bolesti, nahradí ochablé svalstvo, ale neřeší problém. Nevidím smysl v tom koupit si drahou ortopedicky vyladěnou židli do kanceláře, do ní se rozvalit a myslet si, že tím vyřeším problémy se zády.  Tělo musí pracovat. Když cvičím, aktivně tělo cítím, můžu sedět na čemkoli a záda mě nebolí. Stejně s botama. V sebelepší botě, když noha nebude pracovat, jemně našlapovat, tak si klouby stejně odrovnám. Od malička jsem "musela" nosit ortopedické boty, kvůli plochým nohám. Přestaly sice bolesti šlapek a zad, ale tím to skončilo. Když jsem začala chodit a cvičit naboso, začaly se mi zpevňovat svaly v chodidle a klenba se postupně zvedla a zmohutněla. Pro mě to bylo něco neuvěřitelného. Takže mně z toho vychází - běhat po špičkách, na co nejtenší podrážce, aby noha mohla přirozeně vyrovnávat nerovnost, odpružovat a tím sílit.

Pochybuji ze by Vam lekar rekl ze ortopedickou vlozkou vse konci, standardne dostanete i doporuceni na pravidelne cviceni zamerene na chodidla a nohou.

běhat na boso jako běhat po nějakým koberci, to musí být úžasný... důležitý je správně se procvičit před cvičením a já třeba cvičím i při běhání - na začátku, uprostřed trasy a kilometr před koncem. Běhám sedm až deset km třikrát čtyřikrát týdně. Mám tři série lehy sedy, kliky, nohy - 3 x padesát... ale běhání na boso v listopadu, to je zpráva týdne

pardon procvičit před běháním 

hm.. Podle mého názoru není běh příliš zdravý.. Běh naboso už vůbec ne.

Máte to toto nějaké argumenty či dokonce osobní zkušenosti?

Běhám 6 let, naběháno mám 23 500 km, a cítím se mnohem zdravěji než dříve, kdy jsem trpěl na různé virozy apod., a zraněný jsem dosud též nebyl.