Diskuse k článku

Běh v mrazu: doplňte sacharidy, pořádně se namažte a zastavte až doma

Zimní období se u nás většinou pohybuje v oblasti mírných teplot. Tím spíše nás ale můžou případné extrémní mrazíky zaskočit nepříjemným teplotním šokem. Přečtěte si, jak zimu a mrazíky proběhat bez úhony.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času
Foto

L80e72n51k10a 36H26a56l21á90m17k13o92v11á 4760852816318

Nejlepsi je vrstvit a ladit mnoztvi vrstev podle aktualniho stavu. Nekdy je to tezke odhadnout. Ale dokud se bezi, nachlazeni nehrozi. Hlavni je se nikde nezastavovat, kdyz uz se zpotite. Jednou jsem spadla do potoka, kdyz mi uklouzla noha na ledu na kameni...s mokryma nohama jsem dal bezela a vlastne mi ani zima nebyla a zadne nachlazeni se nekonalo...to bile ticho za to stoji:)

+2/0
31.12.2015 11:45
Foto

T55o53m91á21š 80S32m39o13l94í61k 3971272696623

V mý starý teplákovce mi pocení nehrozí,cítím chlad jak vyběhnu a když je ještě vítr mám pocit jako bych běžel nahej.

0/0
30.12.2015 17:34

V28a96c57l60a35v 72P35e21r33o66u69t89k11a 6258737484271

To jsou rady, hraju fotbal celoročně venku a je to vlastně sprint a pak pauza,takže je třeba myslet na materiál v čem běháte ..

0/0
30.12.2015 17:29
Foto

A81l48e57s 52M60u61l33l98e49r 3212962401642

Běh v mrazu a za sněhu je krásný. Sníh lehce křupe, je silný studený vzduch, běžci je příjemné teplo, lehký a krátký krok neunaví.

+2/0
30.12.2015 14:08

P57e92t30r 54K84a95ň52o26v60s18k94ý 1434292347509

Když se obleču málo a běžím pomalu, tak se nepotím, tričko pak propocené nemám a žádné nachlazení se nekoná. Problém při málo oblečení může být jen tehdy, pokud prší, sněží, či je vítr.

0/0
30.12.2015 9:13