BLOG: Běžím si pro zdraví, nebo snad ne?

Je běh zdraví prospěšný, jak se všude píše, nebo škodí kloubům a bolí z něj záda? Neustále se nad touto otázkou zamýšlím, jak to tedy je.
Běh mi dává sílu přežívat všední dny (ilustrační snímek)

Běh mi dává sílu přežívat všední dny (ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

I letos jsme ve spolupráci s Nike pro vás připravili seriál o běhání, který vyvrcholí 31. srpna 2013 desetikilometrovým závodem We Run Prague. Spolu se zkušenými trenérkami vám postupně poradíme, jak se na závod připravit.

Tentokrát ale dáváme s psaním šanci i vám čtenářkám. Přihlaste se do našeho blogu a pište, jaký je váš důvod k běhu.

Ta nejúspěšnější blogerka, která získá největší karmu, pak poletí zdarma na ženský půlmaraton do San Franciska a dostane běžeckou výbavu od Nike (více zde).

Zajímavé blogy budeme v průběhu července a srpna vytahovat i na hlavní stránce OnaDnes.cz. Čtenářky zveřejněných blogů vyhrají ceny od společnosti Nike (trička, čepice atd.).

Kdysi, když jsem ještě neběhala, jsem si myslela, že běh je naprosto škodlivý. Kdykoli jsem vyběhla, ztratila jsem schopnost dýchat, píchalo mě ukrutně v boku a předpokládala jsem, že je to můj okamžitý konec.

Tehdy mi běh nepřipadal vůbec zdravý. Natož nepostradatelný pro můj život. Naopak, měla jsem pocit, že to je nejhorší činnost, které se mohu kdy ve svém životě věnovat.

Přešlo pár let, asi třicet, a já jsem pomalu začala s během koketovat. A pustila se pomaloučku polehoučku do běhání. Nejdříve to byl běh indiánský. Tedy kombinace chůze a běhu.

Později jsem přešla přímo k samotnému pomalému běhu. Poté jsem začala trošku i závodit. Neměla jsem sice pokaždé nejlepší čas, ale to mi nikdy nevadilo. Zato jsem se často stala nejstarší závodnicí, a tak jsem nějaké prvenství měla. Několikrát jsem závod i vyhrála. To tehdy, když pořadatel vyhlásí kategorii 50+.

Teď jsem přihlášená na WE RUN PRAGUE. Sama jsem zvědavá, jak dopadnu. To bude překvapení.

Běh děsí mé blízké

Jakmile jsem začala víc běhat a trochu i závodit, začaly se v mém okolí ozývat hlasy. A nejsou to jen tak obyčejné hlasy. Jsou to hlasy převelice starostlivé. Moje okolí, blízké i vzdálené, dostalo o mně strach.

Další blogy o běhání, které napsaly čtenářky

Říkají mi: "Ty by ses neměla tak honit!"

"Není zdravé tolik běhat!"

"Dej si pozor, aby ti to běhání neuškodilo!"

"Možná se zraníš!"

"Budou tě bolet záda! Kolena taky!"

"Většina závodníků je ve vyšším věku vyřízená!"

"Běhat tak daleko, to je nerozum!"

"Pepa taky běhal a dneska se sotva pohne!"

"V tvém věku je to přímo nebezpečné!"

"Uvědom si, že už nejsi nejmladší!"

...

Prostě samá slova, která člověk "rád" slyší. A já najednou nevím. Má mě ten přehnaný zájem o mou osobu těšit? Má mě vystrašit? Proč se o mě najednou všichni tak starají? Vždyť doteď jsem jim byla ukradená. Vůbec neměli starost, když jsem třeba jedla uzený bůček, že by mi to mohlo uškodit.

Nikoho nepohoršilo, že jsem se cpala čokoládou. Že bych přibrala, to bylo všem fuk. A najednou mají strach o má kolena? O má záda? O mé zdraví?

Speciální běžecký trénink pro ženy

Přijďte si zaběhat v úterý 23. července od 18 hodin. Startuje se z Nike Prague (Slovanský dům, Na Příkopě 22, Praha 1).

Těšit se můžete na profesionální trenéry, ale také na volbu nejpůsobivějšího outfitu, za který můžete získat zajímavou cenu.

Více informací a přihlášky najdete na tomto linku: http://go.nike.com/017qcceg

Byla by o mě taková starost, kdybych kouřila? Nebo pila alkohol? Nebo byla obézní? Myslím si, že ne.

Nevím, proč se okolí o mě bojí právě proto, že běhám.

Jak to tedy s během je? Je opravdu tak zdravý, jak se tvrdí na stránkách zabývajících se běháním, nebo nezdravý, jak tvrdí ostatní.

Ať je to, jak je to, mě to nezajímá. Já běh miluji. Běhám proto, že mi přináší radost. Dostávám společně s během ohromné dávky endorfinů, které bych nenašla v žádné jiné droze. A pořád si myslím, že je lepší být závislá na běhu než třeba na cigaretách.

A proto běhám a běhám. Běh mi dává sílu přežívat všední dny. Dává mi krásu prožitých okamžiků. A já jsem vděčná, že jsem se s během potkala a jdeme společně dál životem. Bez ohledu, že mě možná budou bolet kolena, že to není zdravé, že se možná zraním, že už nejsem nejmladší.

Moji blízcí, nemějte o mě starost, jsem už velká holka a umím si sama poradit, jak se svým životem naložit!

Další blogy čtenářky najdete ZDE.

Autoři:
  • Nejčtenější

Jak poznat černý kašel

9. listopadu 2013,  aktualizováno  15.3 11:04

Záchvaty kokrhavého, zajíkavého kašle, které mohou trvat až půl roku. Mnohdy je nemoc spojena se...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

13. března 2024  21:50

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Zdeňka: Chci se stát otcem, moje žena je proti. Kamarádka nabízí řešení

18. března 2024

Vždycky když slyším o tom, jak si ženy stěžují na muže, kteří nechtějí mít děti, tak se musím...

Zhubla 35 kilogramů. Připadám si teď mladší a plná energie, říká Petra

12. března 2024

Petra vyzkoušela spoustu diet. Dokonce docházela i za výživovým poradcem, ale zhubla jen částečně....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Orgasmus zažijete i při sportu a další zajímavosti ze světa ženského vyvrcholení

14. března 2024

V sexuálním životě sice orgasmus nemusí hrát hlavní roli, ovšem jestli něco vede ke šťastnému...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Žena měla dost domalovávání obočí, tak si ho nechala transplantovat

19. března 2024  8:16

Devětadvacetiletá Siham Cyrine utratila v přepočtu téměř sto dvacet tisíc korun za transplantaci...

Muffiny z velikonoční nádivky

Muffiny z velikonoční nádivky
Recept

Střední

60 min

Upečte letos na Velikonoce místo klasické nádivky tyto slané muffiny.

Jehněčí hřbet s kroupami

Jehněčí hřbet s kroupami
Recept

Střední

60 min

Máte rádi jehněčí maso? Pokud ano, vyzkoušejte recept na jehněčí hřebínky.

Pošírovaná vejce s játry na víně a bramborovou omáčkou

Pošírovaná vejce s játry na víně a bramborovou omáčkou
Recept

Lehké

35 min

Snadný a velmi chutný recept na játra v bramborové omáčce.

Dětský šampon, který neštípe v očích: Přečtěte si!
Dětský šampon, který neštípe v očích: Přečtěte si!

40 uživatelů eMimina se pustilo do testování jemného šamponu KIND od značky Mádara, který je vhodný pro miminka už od prvních dnů. Jak si šampon...

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Byla to láska na první pohled, říká hvězda Gilmorek o manželství s modelkou

Milo Ventimiglia (46), představitel Jesse ze seriálu Gilmorova děvčata nebo Jacka Pearsona ze seriálu Tohle jsme my, je...