Listová zelenina
Ledový salát, rukola, špenát a kapusta obsahují tak širokou škálu enzymů, vitaminů, minerálů, chlorofylu, vlákniny a dalších látek, že se dokážou stejnou měrou postarat o fyzickou i psychickou pohodu našeho těla.
„Mnohé z nich jsou navíc protizánětlivé a s protirakovinnými účinky,“ říká výživový specialista Radek Pajič.