Hana Marvanová

  11:17aktualizováno  11:17

Hana Marvanová | foto: archiv PIM

Jaký je tvůj běžecký cíl v rámci výzvy, na který se připravuješ?

Původně bylo mým cílem připravit se na Sportisimo 1/2Maraton Praha, ale na prvním společném setkání jsem se rozhodla i pro Karlovy Vary. Když už zvládnu Prahu, za měsíc a půl musím přece dát i Vary.

Přináší ti nové běhání podle rozpisu něco navíc kromě únavy těla?

Velká změna je především v pravidelném tréninku, konečně mě to donutilo na sobě makat a na nic se nevymlouvat. Taky mi pomohlo začít běhat podle tepovky, výkonnostně jsem se zlepšila alespoň o 70%. Horší je to s tou regenerací, jelikož běhám večer, většinou se po doběhu najím a padnu, kolikrát neprotáhnu svaly. Po vyšetření v ISL mi byly doporučeny rehabilitace, což opravdu potřebuji jako sůl.

Jak vypadá tvůj tréninkový týden?

Běhám čtyřikrát týdně. Úterý intervaly, čtvrtek regenerační běh, sobota dlouhá trasa a neděle opět regenerační. Ostatní dny běžecké volno. V pondělky bych chtěla zařadit aerobic a posilování. 

Přišla už krize? Co tě pak donutí vstát a běžet?

Krize přišla minulý týden po hektickém dni, čekalo mě 45 minut regeneračního běhu, ani trochu se mi nechtělo. Ale to je právě to kouzlo adidas Women's Challenge, člověk má zodpovědnost vůči ostatním běžkyním, které pozorují můj vývoj, a to mě donutilo vyběhnout a poctivě odmakat předepsané.

Co je silným momentem nebo uvědoměním této výzvy, se kterým jsi nepočítala a překvapil tě?

Uvědomila jsem si hodně. Třeba to, že si čtyřikrát do týdne přece jen dokáži zorganizovat čas a hlídání dětí, aniž by to byl velký problém. Doma si s manželem (také běžcem) časově vycházíme víc vstříc.

Jak přijalo okolí tvé nadšení pro běh a vstup do adidas výzvy?

Mám pocit, že u manžela jsem hodně "stoupla v ceně" (smích). Už mě bere jako rovnocenného partnera i v běhání. Těším se, až si spolu dáme nějaký trail na 20 kilometrů a více. Jinak kamarádi z toho mají spíš legraci, možná proto, že 95% z nich neběhá a nechápe, co to pro mě znamená. Na druhou stranu jsem poznala spoustu nových lidí v aWCH skupině, se kterými sdílím svoje výsledky, problémy, můžu třeba poradit úplným začátečníkům.

Autor:

Nejčtenější

Na Pacifické hřebenovce jsem věčně hladověla, vzpomíná Lucie Kutrová

Lucie Kutrová

Do dvaceti se kromě školy zajímala jen o módu a večírky. Neuběhla ani kilometr a nechápala, proč lidé chodí třeba na...

Horoskop v období Panny: jaké jsou a co čeká všechna znamení zvěrokruhu

Ilustrační snímek

Slunce vstupuje na jeden měsíc do hvězdného znamení Panny. Lidé narození v tomto období jsou pracovití, zodpovědní,...

Už žádné módní trapasy. Osvojte si základní pravidla oblékání

Ilustrační fotografie

Cit pro módu bohužel nebyl každému do vínku dán. Kvůli tomu můžeme na ulicích občas vidět opravdu zvláštní kreace,...

Slavné nevěsty tohoto léta. Které to slušelo nejvíc?

Letní nevěsty

Léto je roční období, které každým rokem přeje svatbám. A letos do toho praštilo hned několik slavných osobností....

V obložení závazků: sendvičové generaci hrozí krize a vyhoření

ilustrační snímek

Musejí se starat o děti, zároveň pečují o rodiče a mnohdy i prarodiče. A k tomu pracují nebo podnikají. Tak žijí...

Další z rubriky

Migréna dokáže člověka zlomit, svěřte se raději do rukou lékaře

Ilustrační snímek

Migréna není obyčejná bolest hlavy. Toho, kdo jí trpí, umí doslova vyřadit z „provozu“, Mnohdy se k ní přidají i...

Málo i moc spánku probouzí nemoci, varují odborníci. Spěte sedm hodin

Ilustrační snímek

Většina z nás prospí zhruba třetinu života, i proto spánek považujeme za naprostou samozřejmost. Jeho význam je však...

Plavání, kolo a vodní lyže. Vyzkoušejte letní sporty, kterými zhubnete

ilustrační snímek

Fitko a vydýchanou tělocvičnu si nechte na zimu a využijte příjemné počasí k pohybu na čerstvém vzduchu. Letní sporty...

Domácí násilí: Soud chce vyšší tresty, pokud k němu dochází před dětmi
Domácí násilí: Soud chce vyšší tresty, pokud k němu dochází před dětmi

Fyzické i psychické násilí v přítomnost dětí může mít ještě větší dopad, než tomu bylo doposud. Násilník se totiž nedopouští trestného činu pouze na partnerovi, ale také na nezletilých. Jaké následky může domácí násilí mezi partnery na dětech zanechat?

Databáze nemocí

Najdete na iDNES.cz