Anna Kadová

  11:14aktualizováno  11:14

Anna Kadová | foto: archiv PIM

Jaký je tvůj běžecký cíl v rámci výzvy, na který se připravuješ?

Uběhnout půlmaraton s úsměvem a bez následků (zdravotních i psychických). 

Přináší ti nové běhání podle rozpisu něco navíc kromě únavy těla?

Dříve jsem běhávala tři až pět kilometrů týdně, byl to spíš boj, druhý den mě bolely nohy a záda, byla jsem z toho unavená.  Nyní běhám týdně 20 až 25 kilometrů a nic mě nebolí. Pokud dva dny vynechám, začíná se dostavovat absťák.  Běhání mi dává energii. Dříve mi ji bralo.

Jak vypadá tvůj tréninkový týden?

Běhám čtyřikrát týdně, tři dny si dávám předepsanou třičtvrtěhodinku a obvykle v sobotu delší  běh, deset až třináct kilometrů. Trasu obvykle měním, nebaví mě běhat stále to stejné. Naštěstí bydlíme kousek od Hostivařského lesoparku a dají se vymýšlet různé okruhy dle délky, nálady a taky podle toho, zda je světlo či tma. Mimo jiné v neběhací dny posiluji, deset minut až půl hodiny podle toho, jak mě děti nechají. Samozřejmě všemu přizpůsobuji i stravu, v běhací dny jím spíše lehká zeleninová jídla, ryby a komplexní sacharidy. Zjistila jsem, že se mi běhá lépe a jsem „lehčí“. K posilování zařazuji maso, vejce a mléčné výrobky. Jeden den v týdnu  je pro mne odpočinkový a jím, na co mám chuť.

Přišla už krize? Co tě pak donutí vstát a běžet?

Krize se zatím nedostavila. Divné, co? Čekám ji, ale ještě nic. Velkou motivací pro mne jsou ostatní ženy, se kterými společně sdílíme většinu svých úspěchů i nezdarů, vzájemně se podporujeme. Další velká motivace je můj muž, kterému se líbím víc, než když jsme se seznámili. Díky běhání a pravidelnému pohybu vůbec. Vím to, protože mi to říká.

Co je silným momentem nebo uvědoměním této výzvy, se kterým jsi nepočítala a překvapil tě?

Když jsem se dozvěděla, že jsem byla vybrána do tohoto projektu, dost jsem se vyděsila. Vlastně jsem si nepřipouštěla, že to může vyjít. Bála jsem se, že to nezvládnu. A ono to jde líp, než jsem si myslela. Dříve nemyslitelná deseti kilometrová trať překonána. Mám sílu a chuť jít a běhat dál, i do budoucna po skončení této výzvy.

Jak přijalo okolí tvé nadšení pro běh a vstup do adidas výzvy?

Podporu mám velkou, v rodině i okolí. Jen ten nejmenší má občas strach, že se mu nevrátí zdroj potravy.

Autor:

Nejčtenější

Rebelství vévodkyně Meghan. Co vše dělá proti královským pravidlům

Vévodkyně Meghan (Peacehaven, 3. října 2018)

Přivdala se do královské rodiny, která ji vřele přijala. Mladý pár obdivují miliony lidí a fandí mu i proto, že Meghan...

Měsíce jsem řešila ekzém, diagnóza však zněla Hodgkinův lymfom

Šárka Šteinochrová založila neziskovou organizaci Maminy s rakovinou.

To, co začalo jako svědivý ekzém, se pro mladou maminku Šárku Šteinochrovou změnilo v noční můru zvanou Hodgkinův...

Leklá ryba, otlapkávač nebo svazek mrkví. Co prozradí podání ruky?

Podání ruky

Vlastně na tom nic není. Vždyť dneska se ruka podává pořád – při pozdravu, seznamování, gratulacích, kondolencích nebo...

Jak správně používat parfém? Stačí tři střiky, ale na správné místo

Ilustrační snímek

„Parfém je neviditelný, ale nezbytný a nenahraditelný módní doplněk. Avizuje, že žena přichází, a připomíná, když už...

Menstruace bez vložek a tamponů. Češka nabízí nepropustné kalhotky

Menstruační kalhotky Snuggs

Protože použité menstruační vložky a tampony představují ročně tuny odpadu, rozhodla se Linda Šejdová, že místo běžných...

Další z rubriky

Čtyřiasedmdesátiletá návrhářka radí, jak vypadat mladě i bez plastik

Norma Kamali vypadá na svůj věk velmi dobře.

Módní ikona Norma Kamali z New Yorku vypadá ve čtyřiasedmdesáti jako ženy o dvacet let mladší. Za jejím skvělým...

Záda bolí i mladé a sportovce, může za to špatné sezení či jídelníček

Ilustrační snímek

Těžká aktovka, hrbení se nad lavicí, v pubertě naditá kabela přes rameno, vysoké podpatky, ale i noha přes nohu či...

OBRAZEM: Trojnásobný táta se stal abstinentem a shodil sedmdesát kilo

Darren Scanlon

Čtyřicetiletý Darren Scanlon říká, že jen díky abstinenci dokázal zhubnout nadbytečná kila a vrátil se zpět na váhu,...

Databáze nemocí

Najdete na iDNES.cz