Síla psychiky a emocí. Strach, vztek nebo smích ovlivňují naši imunitu, líčí biolog

Premium

Je prokázané, že když máte zlost, zvýší se vám hladiny látek podporujících zánět,“ dává buněčný biolog Adam Obr příklad toho, jak naše mysl působí na naše zdraví a jak ovlivňuje imunitní reakce. | foto: Adéla Šimková

  20:00
Vitaminy, zdravá strava, otužování, pohyb… A přece to někdy nemusí stačit. Zcela zásadní je pro náš imunitní systém i naše psychika. „Když máme zlost, zvýší se nám hladiny látek, které podporují zánět. Smích zase zesiluje aktivitu buněk chránících nás před rakovinou,“ popisuje buněčný biolog Adam Obr, jak emoce ovlivňují zdraví.

Celý článek je jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit

Jakou roli hrají imunitní buňky v zapomínání? Kdy je trocha zánětu užitečná? A je větší nemocnost v dětství jen „normální“ trénink imunity?

Věříte, že povaha člověka může ovlivnit, jak zdravý, či nemocný bude? Povaha člověka přece určuje, jak bude reagovat na určité situace a jaké emoce to u něj vyvolá…
Troufám si tvrdit, že by to tak být mohlo. Na nastavení z hlediska osobní pohody samozřejmě strašně záleží a lidé, kteří umějí mít věci takzvaně „na salámu“, tedy netrápí se malichernostmi, z toho samozřejmě mohou těžit. Vědecké důkazy pro to ovšem nemáme. Je tu totiž mnoho různých „ale“. To největší z nich spočívá v tom, že byť se tváříme, že toho o imunitě víme strašně moc, vlastně to tak úplně není. Známe spoustu buněčných mechanismů, dokážeme říct, že hormon A ovlivňuje buňku B, tím ji aktivuje, ale docela pokulháváme v tom, jaký má tento mechanismus účinek v kontextu dalších stovek látek a hormonů a v kontextu celého těla. A já si tady přihřeji polívčičku, protože s oblibou říkám, že imunita není záležitostí síly, nýbrž rovnováhy. To, jak mozek a naše psychické nastavení ovlivňují chod našeho organismu, včetně imunity, je do velké míry ovlivněno právě hormonální rovnováhou.

Slýchávám argumenty, že dětská imunita potřebuje neustálou stimulaci. To však znamená úplně něco jiného, než že imunitní systém neustále bojuje s nemocí.

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

99
Předplatit
Flexibilní, bez závazků
Automatické obnovování

Roční

989
Předplatit
Nejlepší poměr cena/výkon
Ušetříte 17%

Dvouleté

1 889
Předplatit
Nejvýhodnější
Ušetříte 20%

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se
Vstoupit do diskuse (2 příspěvky)

Nejčtenější

Slavní, kteří nepředali své geny a nemají potomky

Někteří slavní se rozhodli nemít děti. Někteří je mít nemohou kvůli zdraví.

Někdy se hvězdy samy od sebe rozhodnou nemít děti, jindy jim nepřeje vlastní zdraví. Podívejte se do naší galerie, které hollywoodské osobnosti nerozšiřují dál své geny a potomky nemají. Patří sem...

Hádky, slzy i 141 kilo dole. Marie a Luděk z Extrémních proměn chtějí dítě

Marie a Luděk jsou velcí fanoušci fotbalového klubu Baník Ostrava. Nadšeně...

Marie a Luděk jsou velcí fanoušci fotbalového klubu Baník Ostrava. Nadšeně sledují každý zápas. V minulosti se tyto večery neobešly bez pochutin a sladkých limonád. Když se připočetlo minimum pohybu,...

Odhalené hýždě a rozparky proklatě vysoko. Nahý trend z červeného koberce

Od Zlatých glóbů přes Grammy a Oscary až po Anděly – letošní sezona patří...

Od Zlatých glóbů přes Grammy a Oscary až po Anděly – letošní sezona patří odvážným střihům. Hvězdy na červeném koberci sázejí na vysoké rozparky, průsvitné materiály i rafinovaně odhalené křivky....

Umírněná Schillerová a přísná Malá. Jak se oblékají političky vládních stran

Alena Schillerová, Taťána Malá, Zuzana Mrázová

Od posledních parlamentních voleb brzy uběhne půl roku. Nazrál tedy čas, abychom novou vládu zhodnotili – tentokrát ovšem ne z politického, nýbrž z módního hlediska. A protože pánové toho mnoho...

Slavné mladé krásky pod třicet, které jsou v kurzu

Tyto herečky a modelky jsou nyní u mladých velmi oblíbené.

Je jim pod třicet, hrají ve filmech, seriálech, zpívají nebo chodí přehlídky pro prestižní světové značky a jejich hvězda stále stoupá. Řeč je o kráskách, které jsou nyní v kurzu a především u...

Vaříme méně, kulinární gramotnost klesá, líčí expertka. Radí, co škrtnout z jídelníčku

Premium
Z reklamy se na nás valí zázračné doplňky stravy jako goji, acai, aloe vera...

Z reklamy se na nás valí zázračné doplňky stravy jako goji, acai, aloe vera nebo moringa. Celkem snadno za ně utratíme tisíce korun, ale opravdu si můžeme zdraví takto koupit? Skutečně tyto...

19. dubna 2026

Proč pít kakao? Pohladí po duši, chrání cévy, pomůže zhubnout

Pravá horká čokoláda za odměnu. Na 1 porci: 50 ml mléka smíchejte s 1 lžící...

Kdepak, tento nápoj není jen pro děti! Vědecké výzkumy prokázaly, že ten, kdo pije často kakao, je zdravější, šťastnější a krásnější. Tak na zdraví.

19. dubna 2026

U maminky nejlíp. I mama hotel musí mít svá pravidla a někdy skončit

Ilustrační snímek

Maminka je pro každého z nás jedním z nejdůležitějších lidí v životě. Dnes se ale zaměříme na muže, kteří se její sukně drží déle, než je zdrávo. Co se stane, když se z láskyplné náruče nedokážou...

19. dubna 2026

Neviditelní nepřátelé v domácnosti. Tipy, jak zvládnout alergeny

Ilustrační fotografie

Kýchání po ránu, ucpaný nos nebo svědění očí nemusí být nachlazení. Často za tím stojí alergeny, které se hromadí přímo u vás doma. Poradíme, jak je rozpoznat i jak s nimi účinně bojovat.

19. dubna 2026

Slavní proutníci, kteří za život vystřídali nespočet žen

Tito slavní přiznali velký počet milenek.

Podívejte se do galerie na slavné muže, kteří nedokázali být jen s jednou ženou. Měli za sebou mnoho manželství, stovky milenek a někteří se dokonce museli i léčit ze závislosti na sexu. Patří mezi...

19. dubna 2026

Romantiku, vášeň, nebo porozumění? Zjistěte v testu, co hledáte ve vztahu

Ilustrační snímek

Když vám bylo sedmnáct, uměli jste se zamilovat tak, že vám přestalo chutnat a vznášeli jste se metr nad zemí, byli jste ochotní se od základu změnit, jen aby měla vaše láska radost. Ve třiceti jste...

19. dubna 2026

Šla proti japonským tradicím, císařovna Mičiko za to čelila šikaně od tchyně i médií

Premium
Císařovna Mičiko je manželka bývalého japonského císaře Akihita. Svého času...

Když se Mičiko Šóda setkala na tenisovém kurtu s korunním princem Akihitem, netušila, že jí osud přihrál do cesty osudového muže. Poté, co si ho vzala, se stala nejen první japonskou občankou, která...

18. dubna 2026

Hodina v posilovně za 20 minut. EMS trénink přitahuje zaneprázdněné

Počet tréninků je ale vždy možné postupně upravovat podle cíle a kondice...

Chcete na sobě zapracovat, ale v nabitém programu jen těžko hledáte hodinku na klasickou posilovnu? Možná vám bude vyhovovat EMS trénink, při kterém se svaly stimulují slabými elektrickými impulzy....

18. dubna 2026

Odvážné až za hranou. Outfity celebrit, které na červeném koberci šokovaly

Bizarní modely na červeném koberci

Ani na prestižních akcích s přísným dress codem se kreativita celebrit nezastaví. Některé hvězdy volí odvážné a nepřehlédnutelné outfity, které okamžitě přitáhnou pozornost. Podívejte se v naší...

18. dubna 2026

Holky, pojďte na kolo. Cyklistika umí kouzlit a prospěje tělu i duši

Ilustrační snímek

Jízda na kole je pro ženy skvělým způsobem, jak podpořit snahu o formování postavy, psychický relax a efektivní spalování kalorií. Je to prostě fajn.

18. dubna 2026

Parodontóza: příznaky, které byste neměli podceňovat. Ohrožuje celé tělo

Ilustrační fotografie

Zápach z úst, bolesti dásní nebo krvácení – to jsou základní příznaky parodontózy. Pokud ji nebudete řešit, hrozí vám mnohem vážnější zdravotní komplikace.

18. dubna 2026

Horoskop pro každé znamení na 17. týden roku 2026

Ilustrační snímek

Co si pro nás hvězdy připravily na poslední dubnové dny? Lvi, někdy jste jak vystřelená patrona. Přiznejte si to, zvolněte a ke všemu přistupujte s větší rozvahou. Vodnáři, i vy byste měli zpomalit....

18. dubna 2026
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.