Diskuze
8 tipů, které vám pomohou zhubnout
Děkujeme za pochopení.
šalina
(nejen) pro opportunity
O půl 8 že se nemůže už jíst? O tom tedy nic nevím. Stačí aspoň trochu
pravidelně cvičit a nejíst cca 2-3 hod před spánkem. Když půjdu spát
ve 12, tak bych asi pošla hlady .... natož tak nějaké nesmyslné pravidlo "od 5h se nejí"
Jinak pro všechny stejně platí "nežrat a cvičit"
opportunity
Jezte co nejméně mimo dům???
To bych nemohla chodit do práce - zpátky domů se dostanu až před sedmou večer, a když chci čerstvé jídlo - neohřívané - mám uvařeno nejdřív o půl osmé, a to už se ani nemá jíst
smajlik :)
8 rad...
... které vám pomohou zhEbnout? :)
Pokud to někdo myslí se zhubnutím vážně, nezbývá mu než změnit celou životosprávu. Je naivní myslet si, že stačí něco vynechat nebo zmenšit porce. Úroveň stravování, resp. skladba jídelníčku, je tu u spousty lidí tak šílená, že to je třeba překopat od základu, když s tím někdo chce něco opravdu dělat. I když těžko říct, co je vlastně horší - jestli knedlíky a UHO (Univerzální Hnědá Omáčka), a nebo hamburgery... takže ani jinde na tom nejsou moc růžově.
pepa1
životospráva a jídelníček
Ahoj, četl jsem Vaši diskuzi na snížení váhy. Mám něco vyzkoušeno a dalších cca 100 lidí v ČR. Technologie z Holandska, která je na světe přes 7 let a dělá divy v Německu, Holandsku, Rakousku a u nás taky. Já sám jsme za 42 dnů zahodil z 88Kg na 78Kg (1.9.2005) dnes mám 78,4 - 79,8Kg. Manželka z 60Kg na 54Kg a dnes má 52Kg. Známí který začal 4.1.2006 z 114Kg má dnes 97Kg a chce jít na na 82Kg. Bez JOJO. Nejde o Herbalife. Když Vás to bude zajímat. Tak napište odkud jste není to na mail ani na telefon. Jde o systém stravování, potr. doplňků, atd...... Pomohu Vás s tím začít a budu Vám radit. Pošlu Vám základní informace: mail: disc@wo.cz pepa1
E.L.E.K.T.R.A
BLBOSTI
JEŽIŠ SE NEMUSÍ DRŽET ŽÁDNÝ NESMYSLNÝ DIETY, JE TO NEJVĚTŠÍ BLBOST PROTOŽE PAK SE ZHUBNE URČITÝ POČET KG CO SI STANOVÍME A CO PAK? ZAČNEME JÍST ZASE NORMÁLNĚ A JOJO EFEKT JE TU STAČÍ PROSTĚ KDYŽ BUDE VÝDEJ VĚTŠÍ NEŽ PŘÍJEM. TZN. KLIDNĚ SI DÁM NA VÉČU HAMBÁČ S HRANOLKAMA ALE 2X TÝDNĚ JDU CVIČIT
iva
Re: BLBOSTI
Tak - toto je jediná rada jak zhubnout .
Klidně sním hranolky, ale pak celou "Růžovku" jezdím na rotopedu, ta Růžovka se stejně k ničemu jinýmu nehodí .
belgian chocolate
ale já hubnout nechci
to tak, aby ze mě byl nějakej neurotickej kostroun, kterého nikam nezvou, protože tohle nejí a tamto taky ne, a při obědě se umí bavit akorát o tom, kolik má co kalorií a cholesterolu
plex
Re: ale já hubnout nechci
predpokladam, ze autor clanku z nikoho neuroticke kostrouny delat nechce, spis je urcen tem vypasenym, kterych je porad vic a vic
MarcelL
Pri 250 az 500 kaloriich se teda clovek moc nenasnida
Vzdyt obycejny 100g bily rohlik ma cca 294000 kalorii. I kdyz zase pri takovych porcich by urcite nikdo nepribral ani kg
etna
Re: Pri 250 az 500 kaloriich se teda clovek moc nenasnida
Jó, jó. Ty jednotky. Tisíckrát víc, nebo míň, páni redaktoři to neřeší.
cunik
Pohyb versus jídlo
Příjem energie musí být vyvážený výdeji energie. To základní pravidlo!!!
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá
Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Záhady špatného trávení. Kdy už potíže signalizují nádor, vysvětluje lékař
Premium Pocit plnosti, plynatost, jindy zácpa. Tyto příznaky mohou být způsobeny problémy s tlustým...
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
Život s nemocí ALS. Prvním příznakem bylo mluvení nosem, vzpomíná Josef
Ještě před pár lety pracoval třiapadesátiletý Josef v telekomunikační společnosti jako vedoucí...
Krásu dnes určuje Instagram, za nás byly úpravy tabu, říká Taťána Kuchařová
Premium Před osmnácti lety jí posadili na hlavu ikonickou modrou korunku, letos její triumf v soutěži Miss...
Dříve měly modelky charisma, dnes je vše plytké a instantní, říká hledačka talentů
Premium Krása je velmi diskutabilní a individuální pojem, tvrdí Milada Karasová, která pro svět modelingu...
Znojmo - Přímětice, RD 3+1 rodinný dům
Znojmo - Přímětice
3 590 000 Kč