Zumba může i ublížit, varuje první dáma fitness Jana Havrdová

  4:58
Říká se, že po čtyřicítce není zdravý člověk, jen špatně vyšetřený. Je to sice jen nadsázka, ale pozor: "Správně by to mělo být tak, že chcete-li chodit na aerobik a je vám více než 35 let, měla byste mít lékařské vyšetření. Samozřejmě pokud jste se předtím pravidelně nehýbala," říká někdejší dvojnásobná mistryně světa Jana Havrdová.
Jana Havrdová

Jana Havrdová | foto: Lucie Robinson

Vizitka:

Jana Havrdová v roce 1999 promovala na právnické fakultě UK v Praze. Je prezidentkou a manažerkou reprezentace Českého svazu aerobiku, jednou z tváří úspěšného televizního seriálu Buď fit s ČT.

Aerobiku a dalším fitness stylům se věnuje již více než 20 let a má za sebou mnoho úspěchů (v letech 2002 a 2003 získala titul Mistryně světa ve fitness step). Sama stále vede lekce pro širokou veřejnost, školí nové instruktory a organizuje akce v oblasti fitness.

Od roku 2009 je v čele komise vzdělávání FISAF International, mezinárodní organizace zastřešující více než 30 zemí světa.

Je vdaná, má dva syny a dceru.

Závodila ve step aerobiku a je zakladatelkou celorepublikového projektu Česko se hýbe. Že aerobik dnes vytlačuje populární zumba, Havrdová chápe, varuje však před nevyškolenými instruktorkami, které se stanou "odbornicemi" během jediného víkendu.

Zumba je skvěle zpracovaný fitness produkt, který v pravý čas vyplnil díru na trhu. "Vznikla úplnou náhodou, když její zakladatel Beto Perez přišel na lekci a neměl muziku na aerobik," říká Jana Havrdová.

"Sáhnul do tašky, kde měl zrovna latinsko-americké písničky, začal na ně trsat a ono se to chytlo. Celá ta marketingová show okolo je výborná, klobouk dolů. Problém je v tom, že instruktorem se dnes můžete stát po jednom víkendovém školení, a to nestačí," míní Jana Havrdová, kterou možná znáte jako moderátorku televizního pořadu Sama doma.

"Nejsem si jistá, že nevyškolená instruktorka ví přesně, co má dělat, když se jí v sále objeví paní s nadváhou, která se rozhodla, že s pomocí zumby zhubne. Moc se o tom nemluví, ale myslím si, že lidí, kteří si zumbou zničili záda, nebude málo," dodává.

Vzpomíná také, jaké to bylo, když se před zhruba deseti lety stala s dalšími sedmi kolegyněmi mistryní světa. "Naše kategorie fitness step tehdy začínala," říká. "Srovnat náš výkon s tím dnešním by nešlo, neměly bychom šanci, i věkový průměr je dnes úplně jiný. Tehdy nám bylo skoro třicet, dnes vyhrávají sedmnáctileté."

Podle Jany Havrdové je ale nejhorší, že když přijedete s titulem mistryně světa domů, neštěkne tu po tom pes. "Jak neděláte fotbal nebo hokej nebo zkrátka olympijský sport, tak když nemáte někoho, kdo tu vaši medaili dokáže prodat a protlačit do médií, je to všem jedno," stýská si.

Z někdejší dvojnásobné mistryně světa je dnes dvojnásobná prezidentka, stojí v čele České komory fitness i Svazu aerobiku, fitness a tance. A je také trojnásobná matka: před třemi měsíci se jí narodila dcera Anička, kvůli níž Jana Havrdová na čas přerušila svoji další aktivitu, moderování pořadu ČT Sama doma.

  • Nejčtenější

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

20. dubna 2024

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...

Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá

22. dubna 2024

Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu

17. dubna 2024

Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....

Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí

24. dubna 2024

Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Původně měly být černé. Jaká tajemství skrývají červené šaty z Pretty Woman

17. dubna 2024

Seriál Kdo by si nepamatoval slavnou scénu z filmu Pretty Woman. Když si prostitutka Vivian (Julia...

Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl

24. dubna 2024

Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...

OBRAZEM: Politici, kterým během jejich kariéry nevydrželo manželství

24. dubna 2024  8:01

Podívejte se do galerie na české i zahraniční politiky, kterým během jejich politické kariéry...

Závislost na špatných zprávách a negaci je trend. Dejte svému mozku dovolenou

24. dubna 2024

Negativní zprávy jsou ty nejčtenější, bulvární titulky táhnou. Jako by se ze života vytrácel cit...

Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí

24. dubna 2024

Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Manželé Babišovi se rozcházejí, přejí si zachovat rodinnou harmonii

Podnikatel, předseda ANO a bývalý premiér Andrej Babiš (69) s manželkou Monikou (49) v pátek oznámili, že se...

Sexy Sandra Nováková pózovala pro Playboy. Focení schválil manžel

Herečka Sandra Nováková už několikrát při natáčení dokázala, že s odhalováním nemá problém. V minulosti přitom tvrdila,...

Herečka Hunter Schaferová potvrdila románek se španělskou zpěvačkou

Americká herečka Hunter Schaferová potvrdila domněnky mnoha jejích fanoušků. A to sice, že před pěti lety opravdu...

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě existuje spousta...

Tenistka Markéta Vondroušová se po necelých dvou letech manželství rozvádí

Sedmá hráčka světa a aktuální vítězka nejprestižnějšího turnaje světa Wimbledonu, tenistka Markéta Vondroušová (24), se...