Budete mít ráda své tělo
Přijmout své vlastní tělesné proporce takové, jaké nám příroda nadělila, není někdy úplně snadné. A co je ještě horší, neumíme to samy sobě přiznat, což se bohužel negativně promítá i do našeho sexuálního a partnerského života.
„Lidé nejsou zvyklí sami pátrat po tom, co jim dělá dobře, a když se jim nepodaří dosáhnout sexuálního uspokojení, svalují vinu na své partnery,“ upozorňuje Wendy Strgarová, autorka knihy Sex, který funguje.
Těm ženám, které se domnívají, že si nemohou dokonale užít sex, protože nejsou dost krásné, doporučuje změnit vztah k vlastnímu tělu a vlastnoručně pátrat po tom, co je jim příjemné.
„Když se otevřete většímu sexuálnímu potěšení, zjistíte, že máte své tělo mnohem raději a možná se k němu i začnete lépe chovat,“ tvrdí. A ve chvíli, kdy si přestanete namlouvat, že uspokojení si zaslouží jen krásné a štíhlé tělo, neprošvihnete šanci cítit se ve své vlastní „skořápce“ skvěle a spokojeně.
Váš sexuální život se radikálně zlepší
Masturbace je skvělým prostředkem k tomu, abyste lépe poznala své tělo a zjistila, co vám dělá dobře a co naopak nefunguje. Jak tuto zkušenost využijete při partnerském sexu, je už jen na vás. Pokud navíc používáte ke stimulaci vibrátor nebo jinou sexuální pomůcku, může se stát součástí vaší milostné hry.
Existují mýty, že masturbace je zabijákem partnerského života, sexuoložka Lauren Streicherová je opačného názoru. „Čím více sexu máte, tím víc ho chcete,“ uvedla pro Huffington Post.
Čím častěji tedy masturbujete a sexuálně se sbližujete se svým tělem, tím více budete toužit po sexu s partnerem. „Víme, že sólo sex stimuluje určité oblasti v mozku, které povzbuzují naše libido,“ dodala Streicherová.
Budete lépe usínat
Orgasmus fyzicky a emocionálně uvolňuje napětí a vyvolává pocit únavy nebo ospalosti. „Proto lidé, kteří večer masturbují, obvykle mnohem lépe usínají,“ vysvětluje doktorka Streicherová.
Budete šťastnější
Ať už žijete v partnerském vztahu, nebo jste momentálně single, masturbace pro vás může být branou ke štěstí. „Příjemné pocity vyvolávají to, že se lidé cítí lépe,“ uvedla doktorka Streicherová.
Při orgasmu se v těle uvolňují hormony dopamin, endorfin, serotonin a oxytocin, které mají významný vliv na pocit pohody a štěstí, podobně jako některé drogy.
Zbavíte se bolesti hlavy
Masturbace není jen příjemnou cestou, jak se uvolnit a lépe se seznámit se svým tělem a sexualitou, ale také pomocníkem při bolesti hlavy a migréně. Právě uvolňování již zmíněných hormonů při orgasmu snižuje pocit bolesti a pomáhá uvolnit napětí.
Podle nejnovější studie japonské společnosti Tenga masturbuje více než 78 procent za 13 000 dotázaných mužů a žen z 18 zemí světa. Nejrozšířenější je sebeukájení ve Velké Británii, kde masturbuje 96 procent mužů a 78 procent žen.
Britové a Britky ze všech dotázaných národů také nejčastěji používají erotické pomůcky. Po obyvatelkách Velké Británie jsou v masturbaci nejaktivnější Němky a Američanky (shodně 76 %).
