Premium

Psycholožka o vzteku: v čem je pro nás dobrý a které věty jsou rozbuškou hádky

Adéla Klingelová, psychoterapeutka a vedoucí programu zvládání hněvu při Asociaci Liga otevřených mužů. | foto:  Tomáš Krist, MAFRA

  19:53

Celý článek je jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit
Vztek zažíváme všichni. Má nás chránit, upozornit, že je potřeba se bránit. Jenže se snadno může zvrhnout v násilí. Například ve vztazích se podle průzkumů dopouští násilí 30 procent populace. „Za násilné chování považujeme i křik, ponižování, výhrůžky a nadávky. Příčinou jsou často nezpracované velké emoce,“ říká psychoterapeutka Adéla Klingelová.

V rozhovoru psycholožka a vedoucí programu Zvládání vzteku v asociaci Liga otevřených mužů radí, jak vztek „rozdýchat“ pomocí speciálních cvičení a jakým větám se v partnerských hádkách vyhnout, protože působí jako rozbušky.

Z průzkumu vyšlo najevo, že třetina párů zažívá ve vztahu nějakou formu násilí. Překvapilo vás osobně to číslo?
Pokud si násilí budeme definovat stejně, jako na něj pohlížíme v Lize otevřených mužů (LOM, pozn. red.), pak musím říct, že vlastně nepřekvapilo. Naopak se domnívám, že bude lehce podhodnocené a skutečný počet párů bude spíše vyšší. My se o nich ale nedozvíme, protože nějaká forma násilí může být v jejich vztahu považována za normu, případně si to partneři nechtějí přiznat, protože by se za to mohli stydět nebo prožívat pocit viny.

Když věnuji pár minut sama sobě, je dost pravděpodobné, že až přijedu domů, neseřvu během prvních 30 sekund celou rodinu, že je tam bordel nebo jsou rozházené boty.

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

89
Předplatit
Můžete kdykoliv zrušit

Roční

890
Předplatit
Ušetříte 178 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Dvouleté

1 690
Předplatit
Ušetříte 446 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se
Autor: , Téma
  • Nejčtenější

V naději už nevěřím, moje onemocnění je smrtelné, říká Cyril Höschl o diagnóze

Premium

Celý život tlumočil složitou řeč vědy do srozumitelného jazyka. Před rokem však psychiatrovi Cyrilu Höschlovi zasáhlo do života kruté neurologické onemocnění. Vzácný typ multisystémové atrofie. Je...

7. prosince 2024

Příběh Petra: Moje manželka ignoruje domácí práce. Nevaří, neuklízí, nepere

Brali jsme se po docela krátké známosti. Čekali jsme tehdy naše první dítě a oběma nám už bylo dost přes třicet, tak jsme to moc neřešili a šlápli do toho. Nastěhovali jsme se do bytu po babičce mojí...

9. prosince 2024

Trojice žije společně, chtějí normalizovat sexuální spojení tří lidí

Alana, Kevin a Megan žijí společně v jedné domácnosti a chovají se stejně jako normální manželské páry. Jen s tím rozdílem, že jejich domovu kralují dvě ženy a jeden muž. Prý jim to dokonale klape a...

12. prosince 2024  8:45

Jaký bude rok 2025? Velký horoskop pro všechna znamení zvěrokruhu

Co nás čeká v novém roce v práci? Jaké bude naše zdraví a jak se nám bude dařit v lásce? Co pro nás bude po příští rok elixírem života? A kde leží naše místo, ze kterého pro následující měsíce...

12. prosince 2024

Znásilnila ji žena. Maria Riva oporu v matce Marlene Dietrichové nenašla

Premium

Maria Riva. Herečka televizní, filmová, divadelní. Spisovatelka. A ještě něco jí osud přidělil: je dcerou Marlene Dietrichové. Ale kdo ví, jestli to znamenalo dar. Legenda filmu byla zřejmě jako...

7. prosince 2024

Uvědomuju si, že mám v rukou vliv. Sítě lze využít i pro dobro, říká influencerka

Premium

Pro příklad férového a zodpovědného influencera, který o své práci přemýšlí již od začátku, nemusíme jít daleko. Vladimíra Duchoňová působí na sítích přes tři roky. Za tu dobu zvládla vybudovat...

12. prosince 2024

Už jsem se sebe sama i lekla, říká. Její hlas znáte z obchodů, láká na slevy

Premium

Tuhle ženu skoro jistě znáte, jen o tom nevíte. Martha Häcklová je už roky reklamním hlasem nákupních řetězců. Před Vánocemi ji uslyšíte všude, v rádiu, televizi i v obchodech. Ona sama bere...

12. prosince 2024

Trojice žije společně, chtějí normalizovat sexuální spojení tří lidí

Alana, Kevin a Megan žijí společně v jedné domácnosti a chovají se stejně jako normální manželské páry. Jen s tím rozdílem, že jejich domovu kralují dvě ženy a jeden muž. Prý jim to dokonale klape a...

12. prosince 2024  8:45

Skořice, kmín, chilli. Kouzelné koření, se kterým půjdou kila dolů

Dobře fungující metabolismus je klíčem k zdravému a pevnému tělu bez zbytečných kil navíc. Abyste toho dosáhla, není třeba si odpírat určité potraviny, ale najít vyvážený poměr proteinů, sacharidů a...

12. prosince 2024

Hledáte nové, nebo bazarové lyže? Okoukli jsme za vás Lyžebraní
Hledáte nové, nebo bazarové lyže? Okoukli jsme za vás Lyžebraní

Hledáte lyže, snowboard nebo lyžařské vybavení? Pak pro vás možná máme řešení. Navštívili jsme největší lyžařskou akci v ČR - Lyžebraní. Právě tady...

V naději už nevěřím, moje onemocnění je smrtelné, říká Cyril Höschl o diagnóze

Premium Celý život tlumočil složitou řeč vědy do srozumitelného jazyka. Před rokem však psychiatrovi Cyrilu Höschlovi zasáhlo...

Ve Švédsku vládne trend „měkkých dívek“. Ženy končí v práci a žijí z platu mužů

Švédsko má celosvětovou pověst země prosazující rovná práva žen a mužů. Přesto teď poněkud překvapivě tamní mladé ženy...

Příliš velké sousto. Smetanová cukrárna dopekla, věřitelům dluží stamiliony

Pražská Smetanová cukrárna, která dodávala své cukrářské výrobky téměř do všech obchodních řetězců, ukončila svůj...

Co čekat od pokoje za čtyři stovky? Cestovatel s UV lampou se vyděsil

Kritizovat kvalitu pokrmů v restauracích anebo psát recenze na známé turistické destinace, to už dnes dělá skoro každý...

Příběh Petra: Moje manželka ignoruje domácí práce. Nevaří, neuklízí, nepere

Brali jsme se po docela krátké známosti. Čekali jsme tehdy naše první dítě a oběma nám už bylo dost přes třicet, tak...