Premium

Získejte všechny články
jen za 49 Kč/měsíc

Psycholožka o vzteku: v čem je pro nás dobrý a které věty jsou rozbuškou hádky

Premium

Adéla Klingelová, psychoterapeutka a vedoucí programu zvládání hněvu při Asociaci Liga otevřených mužů. | foto:  Tomáš Krist, MAFRA

  19:53
Vztek zažíváme všichni. Má nás chránit, upozornit, že je potřeba se bránit. Jenže se snadno může zvrhnout v násilí. Například ve vztazích se podle průzkumů dopouští násilí 30 procent populace. „Za násilné chování považujeme i křik, ponižování, výhrůžky a nadávky. Příčinou jsou často nezpracované velké emoce,“ říká psychoterapeutka Adéla Klingelová.

Celý článek je jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit

V rozhovoru psycholožka a vedoucí programu Zvládání vzteku v asociaci Liga otevřených mužů radí, jak vztek „rozdýchat“ pomocí speciálních cvičení a jakým větám se v partnerských hádkách vyhnout, protože působí jako rozbušky.

Z průzkumu vyšlo najevo, že třetina párů zažívá ve vztahu nějakou formu násilí. Překvapilo vás osobně to číslo?
Pokud si násilí budeme definovat stejně, jako na něj pohlížíme v Lize otevřených mužů (LOM, pozn. red.), pak musím říct, že vlastně nepřekvapilo. Naopak se domnívám, že bude lehce podhodnocené a skutečný počet párů bude spíše vyšší. My se o nich ale nedozvíme, protože nějaká forma násilí může být v jejich vztahu považována za normu, případně si to partneři nechtějí přiznat, protože by se za to mohli stydět nebo prožívat pocit viny.

Když věnuji pár minut sama sobě, je dost pravděpodobné, že až přijedu domů, neseřvu během prvních 30 sekund celou rodinu, že je tam bordel nebo jsou rozházené boty.

Vyzkoušejte siPremium za polovinu

S reklamou Bez reklam

Měsíční

49
99 Kč
Předplatit
Ušetříte 50 Kč

Roční

690
1 766 Kč
Předplatit
Ušetříte 1 076 Kč
 

Dvouleté

1 889
Předplatit
Nejvýhodnější
Ušetříte 20 %

Měsíční

199

Roční

1 990
Předplatit
Ušetříte 398 Kč oproti
měsíčnímu předplatnému

Dvouleté

3 690
Předplatit
Ušetříte 1 086 Kč oproti
měsíčnímu předplatnému

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se
Vstoupit do diskuse

Nejčtenější

KVÍZ: Zkouška pro bystré mozky. Zvládnete vědu, sport i češtinu?

ilustrační snímek

Myslíte si, že máte dobrý všeobecný přehled? V tomto kvízu si prověříte, jestli si poradíte nejen s jasnými fakty, ale i se zrádnými detaily. O voucher na Chytrý Kvíz můžete soutěžit do 14. 5. do...

Vzpomínáte na herecké idoly 90. let? Podívejte se, jak vypadají dnes

Adrien Brody

Zářili v devadesátých letech a září i dnes. Někteří slavní muži se příliš nezměnili, jiní si už moc podobní nejsou a přibylo jim dost vrásek i šedin. Stále to jsou ale charismatičtí muži, kteří...

Karolinu chtěl trenér z Extrémních proměn vyhodit. Nakonec zhubla 56 kilo

Spěch a jídlo za pochodu se devětadvacetileté Karolině pořádně vymstily. Ve...

Spěch a jídlo za pochodu se devětadvacetileté Karolině pořádně vymstily. Ve svém mladém věku se projedla ke 125 kilogramům. S žádostí o pomoc se obrátila na Extrémní proměny. Ukázalo se, že nemá...

KVÍZ: Slavné maminky na plátně i ve skutečnosti. Zvládnete 20 otázek bez chyby?

2006. Kateřina Neumannová slavila v Turíně vítězství v běhu na 30 km volně. V...

Maminky hrají hlavní roli nejen v našich životech, ale i na filmových plátnech, v literatuře a ve světě slavných osobností. Otestujte si, co všechno víte o ikonických maminkách z pohádek, filmů i...

Sexy hasiči a hasičky pózují v kalendářích pro dobrou věc

Hasiči slaví svůj den

Hasiči slaví svůj mezinárodní den. Potěšte se v naší fotogalerii snímky hasičů a hasiček, kteří se v minulosti rozhodli pózovat v kalendářích pro dobrou věc. Roky podporují charitu a s radostí se...

Mozková mlha není lenost. Proč ztrácíte koncentraci a jak vrátit mozku energii

Ilustrační fotografie

Hledáte slova, nedokážete se soustředit na práci, čtení nebo sledování filmu? Máte pocit, že jsou vaše myšlenky jako v husté mlze? Nejste sami. Termín mozková mlha (brain fog) se v angličtině objevil...

12. května 2026

Bílá halenka z módy nikdy nevyjde. Vynesete romantiku, nebo čistý střih?

S krátkým rukávem, cena 1819 Kč

Patří k těm kouskům, které z šatníku nikdy nezmizí, jen se v průběhu času mění. Bílá halenka je zkrátka nehasnoucí hvězda! Tvoří i váš základ šatníku?

12. května 2026

Vlasy mají být korunou krásy. Díky těmto domácím pomocníkům se to podaří

Marionnaud představuje Protocole Seconde Jeunesse: Druhé mládí pro vaše vlasy

Která žena by nechtěla mít krásné, zdravě vypadající kadeře? I s tím vám dokážou pomoct suroviny, které najdete doma… stačí e jen umět správně použít.

12. května 2026

Obědy v závodce, Šuměnky, Rekord a Juno. Co jsme jedli a pili za socialismu

Ilustrační snímek

Neznali jsme hypermarkety, restaurace rychlého občerstvení, ani e-shopy nebo rozvoz jídla na objednávku. Jak jsme v socialistickém Československu obědvali ve školce nebo v práci, kde jsme nakupovali...

12. května 2026

Nebrat se tak vážně. Dejte životu víc lehkosti, budete šťastnější a spokojenější

Premium
Ilustrační snímek

Touha dělat věci dobře je v pořádku. Jenže někdy se z ní stane tlak, který člověku nedovolí vydechnout. Když berete všechno moc vážně, mizí humor, spontánnost i radost z maličkostí. Jak z toho ven?...

12. května 2026

Místo uklidňování je snazší strach převést na vzrušení, vysvětluje psycholožka

Premium
Teprve naše průběžné hodnocení rozhodne, zda z nabuzení vznikne příjemné...

Pocity strachu a vzrušení spouštějí na tělesné úrovni totéž: nová významná situace, která přitahuje pozornost. Teprve naše průběžné hodnocení rozhodne, zda z nabuzení vznikne příjemné vzrušení, nebo...

11. května 2026

Děti slavných rodičů: Které hvězdy šly ve stopách svých matek a otců?

Když mají slavní slavné rodiče.

Některé osobnosti mají lehčí start do života díky slavným rodičům. Podívejte se do naší galerie, kdo se stal hvězdou po vzoru matky nebo otce. Mnohdy jablko opravdu nepadlo daleko od stromu a děti...

11. května 2026  8:41

Tichý nepřítel srdce a cév. Jak dostat cholesterol pod kontrolu včas

Advertorial
Jak dostat cholesterol pod kontrolu včas

Zvýšený cholesterol nebolí. Neupozorní na sebe. A často o něm nevíte. Patří přitom k hlavním rizikům srdečně-cévních onemocnění. Ta mají v Česku na svědomí podle statistik ČSÚ zhruba 40 % úmrtí. Nad...

11. května 2026

Ženy dnes rodí vědoměji. S výběrem porodnice pomáhají i recenze maminek

Jako první zrušila zavinovačky pelhřimovská porodnice. Cílem je, aby...

Současné ženy přistupují k porodu jinak než generace před nimi – více plánují, zjišťují si informace a na jejich základě se rozhodují. Klíčovým krokem je výběr porodnice, při němž pomáhají i reálné a...

11. května 2026

Příběh Heleny: Přítel mě překvapil dovolenou v ráji, ale já se bojím létání

Ilustrační snímek

Možná to vypadá jako malichernost nebo jen takový pseudoproblém, ale já nevím, co si počít. Ocitla jsem se totiž v prekérní situaci. Můj přítel pro nás na letošní podzim koupil exotickou dovolenou....

11. května 2026

Mít na výběr: výhoda, nebo prokletí? Naučte se rychle a snadno rozhodovat

Za výkyvy nálad může stát i dlouhodobé sexuální neuspokojení, nespokojenost s...

Nespočet televizních stanic, výběr potravin i oblečení a v neposlední řadě i možností, kam vyrazit na dovolenou. Tato na první pohled výhoda, o které jsme si v dobách totality mohli nechat jen zdát,...

11. května 2026

SPF jako druhá kůže. Osvěžte si zásady, díky kterým se nespálíte

ilustrační snímek

Už jste to slyšeli nesčetněkrát – SPF ochrana je základem každé péče, a navíc funguje jako nejlepší anti-age prevence. Používáte ji ale správně a v dostatečné míře? „SPF aplikujte ideálně každé dvě...

11. května 2026
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.