Opatrná komunikace
Spouštěčů ponorky může být více najednou. Důležité je najít odpověď sama v sobě. Pojmenovat si to, co vás na partnerovi štve a jestli za tím není něco víc.
Pokud ve vás averze vzplála na základě nějakého partnerova „prohřešku“, zkuste to s ním v klidu probrat. Komunikace může pomoci zjistit, co se mezi vámi aktuálně děje, ale také může uvolnit nahromaděný vztek a frustraci. A to i v podobě efektu parního hrnce, kdy prostě bouchnete a protistrana se také přidá, což vyřešení problému nijak nepomůže.
Spánkový rozvod může vztahu prospět. Zapracujte na společném čase i intimitě |
Komunikace je sice základem úspěchu, je ovšem dobré vědět, kdy jde do tuhého. Když se zprvu klidné řešení začne vymykat kontrole, zastavte se a v debatě nepokračujte. Ale ani ji definitivně neuzavírejte. Jen si dejte pauzu a po nějakém čase si zkuste znovu promluvit.
