Pondělí 18. ledna 2021, svátek má Vladislav
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pondělí 18. ledna 2021 Vladislav

Naučte se dělat něco pro sebe bez výčitek. Chyba není vždycky jen v nás

Ženy mívají oproti mužům jednu velkou nevýhodu, snadno podlehnou vnitřní nejistotě. Bojí se dělat kroky pro vlastní spokojenost. Roli zde hraje nejen nízké sebevědomí a strach z neznáma, ale paradoxně hlavně výčitky, které nás pronásledují, když chceme udělat něco jen pro sebe.
ilustrační snímek

ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Snad každá z nás se někdy potýkala s vnitřním káráním sama sebe. Toužíme totiž po dokonalosti ve všech směrech. Jenže, jak víme, nic takového jako „superžena” neexistuje. 

Možná má vaše přítelkyně i po patnácti letech dokonalé partnerství, kolegyni byla do vínku dána sexy postava, takže nemusí cvičit a hlídat si stravu, šéfová má nejhodnější děti na světě, jenže vy byste chtěla kousek od každé z těchto žen, které vám připadají úžasné. 

Jenže to nejde a ve výsledku jste kvůli všem vlivům z okolí pod neustálým psychickým tlakem. Uvědomte si, že platí: co člověk, to originál. Jiné tužby, jiné potřeby, jiná nátura. Navíc, do reality svého okolí nevidíme. Je nám pouze zprostředkována. Možná, že jejich životy nejsou tak dokonalé, jak vypadají zvenčí.

A jestli opravdu něco chcete, tak bojujte, ale bez zbytečných výčitek. Nemusíte se cítit špatná, když své ratolesti okřiknete, netrapte se kvůli prosté večeři, nechuti k sexu, neuklizenému domovu, neopětované lásce, tabulce čokolády, kterou jste pozřela po desáté hodině večerní... Jsou přece větší tragédie.

Místo salátu jste měla k večeři smažený sýr a větrník? Snad se pro jednou tolik...

Místo salátu jste měla k večeři smažený sýr a větrník? Snad se pro jednou tolik nestalo...

Tiché zlo

Hlas, který neslyšíte, má neuvěřitelnou moc. I tak lze definovat výčitky. Sebeobviňování za „něco“ může mít nespočet podob. Zde je důležitá sebereflexe a již zmíněné uvědomění sebe samotné. Důležité je umět jednotlivé výčitky rozeznávat a věnovat jim potřebnou pozornost.

Jak se stát vládkyní své hlavy? Zkuste vypnout a věnujte se psychohygieně

Přemýšlíte nad rozhodnutím opustit dlouholetého partnera? Ač víte, že ukončení vztahu je nejlepším východiskem, stále nad tím spekulujete? Upřímně, je zatraceně těžké udělat onen definitivní krok. Když ovšem máte jasno, tak neotálejte. Udělejte potřebný řez. 

Počítat sice musíte i s následnou bolestí, pochybnostmi, zda jste učinila dobře, ale nelitujte toho. Pokud nešlo o unáhlený počin v záplavě momentální zlosti, buďte na sebe hrdá. Vystoupila jste z pohodlné komfortní zóny, a to jen tak někdo neumí. Na tom, co si myslí ostatní, skutečně nesejde. Nemáte se komu co omlouvat ani cokoliv vysvětlovat.

Pocit viny nás ale také může dostat do slepé uličky. Přiznání chyby může vést až k totálnímu zničení vlastní identity a potřeb. Děje se tak zvláště u submisivních typů. Najednou nabudou dojmu, že omlouvat se doslova za vše je žádoucí. Že právě oni jsou strůjcem všech rozepří. Omyl! Do této fáze se rozhodně nikdy nesmíte dostat.

Výčitky jsou potřebné, ale někdy se jedná o zbytečné sebeobviňování.

Nehledejte chybu vždycky jen u sebe.

Pro (ne)dobro věci

Máte často kvůli všemu výčitky? Pak je nejvyšší čas se zastavit a zapracovat na osobním rozvoji v lepší a hlavně silnější bytost. Jste přesvědčená, že momentální červík pochybností skutečně není odůvodněný, ale přesto se objevil? Zažeňte ho. Za svými názory, potřebami si musíte stát.

Řekla jste sestře upřímný názor, ale ta se naštvala a vám je to líto? Promluvte si, vysvětlete situaci, ovšem žádné omluvy a házení popela na hlavu. Nejbližší si zaslouží slyšet pravdu, ať je jakkoliv bolestivá. 

Jsou vaše děti  jako z divokých vajec a občas se za ně stydíte? Proč to nezměníte? I děti potřebují mantinely. Pomohou jim zbavit se nejistoty a dají jejich rozvoji pevná pravidla, což se v životě bude hodit.

Děti jsou andělé s ďáblem v těle, nemějte za každé pokárání výčitky.

Nebojte se dětem stanovit mantinely. Nebudete o to horší matka, naopak.

I po letech se mohou objevovat výčitky z mládí, které po dlouhé době stále trápí duši. Není nic snazšího než se jim postavit čelem. Vyhledejte spolužáka, kterého jste s partou ve škole šikanovali, napište mu a řekněte osobně, jak vás to mrzí. Pokud jste se nezachovala dobře ke svým rodičům, expartnerovi nebo kamarádce, sedněte si s nimi ke kávě a vyříkejte si to. Budete se cítit lépe. Nikdo není dokonalý, a tak ani vy nemůžete být. Ale není to vaše chyba, svět také není černobílý.  

  • Nejčtenější

Sedíme, jen když přijde návštěva, řekla manželka. Pro Honzu byla za služku

Hance ani Adéle v životě nic zásadního nechybí, obě jsou se svou rodinou spokojené. Přesto se přihlásily do Výměny...

Třeštíková: Dvě dívky natáčení vzdaly. Teď přijde film o postarší prostitutce

Karolína a Ester, dvě dámy, které sledovala kamera Heleny Třeštíkové po celých 30 let od doby, kdy studovaly na...

Sacharidy potřebujete i při hubnutí. Tipy, jak vybrat ty správné

Sacharidům se mnohdy neprávem přisuzuje, že po nich člověk jen tloustne. Záleží však na tom, jaké si do jídelníčku...

Láska s o sedmadvacet let starším profesorem zničila ženě vztah s rodiči

Jedenadvacetiletá studentka Jana Leonhardtová z Německa se zamilovala do profesora, který je o sedmadvacet let starší...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Jsem jiná, ale to mě nezastaví, říká dívka se srdcem mimo hrudní koš

Jedenáctiletá Virsavija Borun-Gocharová z Hollywoodu se narodila se vzácnou poruchou. Má srdce mimo hrudní koš. Podle...

Jednoduchý trik. Vědci našli nejlepší způsob, jak si získat přátelství kočky

Premium Majitelé koček dobře vědí, jak je s nimi někdy těžké pořízení. Umí dělat naschvály, jsou tvrdohlavé nebo nás prostě...

TEST olejů: nejhorší je kokosový, zdravější je i sádlo

Premium Na smažení a fritování, do salátů, omáček i dresinků... Do velkého srovnání olejů a tuků jsme vybrali dvacet výrobků....

Život s Ester. Není úplně málo komplikovaná, přiznává trenér Bank

Premium Je to už pět let, co od svého bratra Ondřeje přesedlal jako trenér k Ester Ledecké. Dovedl ji k olympijskému zlatu v...

  • Další z rubriky

Zlatá slepice i vnitřní kritik. Vztah matky a dcery má mnoho podob

Víte, že maminka je hlavní hybatelkou vašeho života? Pouto mezi matkou a dcerou je intenzivní a velice těsné. Podle...

Pět rodičovských přešlapů. Pozor, tyto chyby při výchově možná děláte i vy

Co je pro mého potomka nejlepší? Tuto otázku si klade nejeden rodič. A není na ni lehké odpovědět. O tom, co je naopak...

KVÍZ: A proč je to tak?

Proč a proč a proč? Na to se neptají jen malé děti, zvídaví jsou i dospělí, spousta věcí kolem nás totiž k tázání se a...

Týdenní horoskop pro ženy všech znamení od 18. do 24. ledna

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoci k tomu, abyste následující dny nejen zvládla, ale také si je užila,...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Vytetovaná sexuální instrukce zaráží i mého gynekologa, líčila dívka

Nesedí k ní, ale onen vulgární sexuální povel má na podbřišku opravdu vytetovaný. Vznikl jako rozpustilá, hrdá,...

WhatsApp si znepřátelil uživatele. Hromadně přecházejí na jiné platformy

Začátkem února vstoupí v platnost nové podmínky oblíbené chatovací aplikace WhatsApp, které umožní sdílet řadu nových...

Vágner ulovil Nechranického krokodýla. Bájná štika vzdorovala několik dní

Jakub Vágner procestoval svět v honbě za gigantickými a vzácnými rybami. V minisérii České televize pátrá po legendách...

Jednoduchý trik. Vědci našli nejlepší způsob, jak si získat přátelství kočky

Premium Majitelé koček dobře vědí, jak je s nimi někdy těžké pořízení. Umí dělat naschvály, jsou tvrdohlavé nebo nás prostě...

PŘEHLEDNĚ: Od ledna kartou online postaru nezaplatíte. Jaké podmínky má vaše banka?

Otisk prstu či scan obličeje při placení kartou na internetu již dávno není sci-fi. Možná je po vás vaše banka chce...