Čtvrtek 20. ledna 2022, svátek má Ilona
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 20. ledna 2022 Ilona

Naučte se dělat něco pro sebe bez výčitek. Chyba není vždycky jen v nás

Ženy mívají oproti mužům jednu velkou nevýhodu, snadno podlehnou vnitřní nejistotě. Bojí se dělat kroky pro vlastní spokojenost. Roli zde hraje nejen nízké sebevědomí a strach z neznáma, ale paradoxně hlavně výčitky, které nás pronásledují, když chceme udělat něco jen pro sebe.
ilustrační snímek

ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Snad každá z nás se někdy potýkala s vnitřním káráním sama sebe. Toužíme totiž po dokonalosti ve všech směrech. Jenže, jak víme, nic takového jako „superžena” neexistuje. 

Možná má vaše přítelkyně i po patnácti letech dokonalé partnerství, kolegyni byla do vínku dána sexy postava, takže nemusí cvičit a hlídat si stravu, šéfová má nejhodnější děti na světě, jenže vy byste chtěla kousek od každé z těchto žen, které vám připadají úžasné. 

Jenže to nejde a ve výsledku jste kvůli všem vlivům z okolí pod neustálým psychickým tlakem. Uvědomte si, že platí: co člověk, to originál. Jiné tužby, jiné potřeby, jiná nátura. Navíc, do reality svého okolí nevidíme. Je nám pouze zprostředkována. Možná, že jejich životy nejsou tak dokonalé, jak vypadají zvenčí.

A jestli opravdu něco chcete, tak bojujte, ale bez zbytečných výčitek. Nemusíte se cítit špatná, když své ratolesti okřiknete, netrapte se kvůli prosté večeři, nechuti k sexu, neuklizenému domovu, neopětované lásce, tabulce čokolády, kterou jste pozřela po desáté hodině večerní... Jsou přece větší tragédie.

Místo salátu jste měla k večeři smažený sýr a větrník? Snad se pro jednou tolik nestalo...

Tiché zlo

Hlas, který neslyšíte, má neuvěřitelnou moc. I tak lze definovat výčitky. Sebeobviňování za „něco“ může mít nespočet podob. Zde je důležitá sebereflexe a již zmíněné uvědomění sebe samotné. Důležité je umět jednotlivé výčitky rozeznávat a věnovat jim potřebnou pozornost.

Jak se stát vládkyní své hlavy? Zkuste vypnout a věnujte se psychohygieně

Přemýšlíte nad rozhodnutím opustit dlouholetého partnera? Ač víte, že ukončení vztahu je nejlepším východiskem, stále nad tím spekulujete? Upřímně, je zatraceně těžké udělat onen definitivní krok. Když ovšem máte jasno, tak neotálejte. Udělejte potřebný řez. 

Počítat sice musíte i s následnou bolestí, pochybnostmi, zda jste učinila dobře, ale nelitujte toho. Pokud nešlo o unáhlený počin v záplavě momentální zlosti, buďte na sebe hrdá. Vystoupila jste z pohodlné komfortní zóny, a to jen tak někdo neumí. Na tom, co si myslí ostatní, skutečně nesejde. Nemáte se komu co omlouvat ani cokoliv vysvětlovat.

Pocit viny nás ale také může dostat do slepé uličky. Přiznání chyby může vést až k totálnímu zničení vlastní identity a potřeb. Děje se tak zvláště u submisivních typů. Najednou nabudou dojmu, že omlouvat se doslova za vše je žádoucí. Že právě oni jsou strůjcem všech rozepří. Omyl! Do této fáze se rozhodně nikdy nesmíte dostat.

Nehledejte chybu vždycky jen u sebe.

Pro (ne)dobro věci

Máte často kvůli všemu výčitky? Pak je nejvyšší čas se zastavit a zapracovat na osobním rozvoji v lepší a hlavně silnější bytost. Jste přesvědčená, že momentální červík pochybností skutečně není odůvodněný, ale přesto se objevil? Zažeňte ho. Za svými názory, potřebami si musíte stát.

Řekla jste sestře upřímný názor, ale ta se naštvala a vám je to líto? Promluvte si, vysvětlete situaci, ovšem žádné omluvy a házení popela na hlavu. Nejbližší si zaslouží slyšet pravdu, ať je jakkoliv bolestivá. 

Jsou vaše děti  jako z divokých vajec a občas se za ně stydíte? Proč to nezměníte? I děti potřebují mantinely. Pomohou jim zbavit se nejistoty a dají jejich rozvoji pevná pravidla, což se v životě bude hodit.

Nebojte se dětem stanovit mantinely. Nebudete o to horší matka, naopak.

I po letech se mohou objevovat výčitky z mládí, které po dlouhé době stále trápí duši. Není nic snazšího než se jim postavit čelem. Vyhledejte spolužáka, kterého jste s partou ve škole šikanovali, napište mu a řekněte osobně, jak vás to mrzí. Pokud jste se nezachovala dobře ke svým rodičům, expartnerovi nebo kamarádce, sedněte si s nimi ke kávě a vyříkejte si to. Budete se cítit lépe. Nikdo není dokonalý, a tak ani vy nemůžete být. Ale není to vaše chyba, svět také není černobílý.  

  • Nejčtenější

Co bolí nejvíc? Ani porod, ani kopanec do varlat. Lékaři sestavili žebříček

Bolí nejvíc porod, nebo když muže nakopnete do varlat? Ani jedno. Podle průzkumu britské Národní zdravotnické služby...

Zemřela Adalia Rose. Holčička, která předčasně stárla

Adalia Rose byla velkou bojovnicí. Podle lékařů měla zemřít kvůli progerii krátce po porodu. Dožila se ovšem patnácti...

Čtyři typy žen, které by chtěl mít každý muž po svém boku. Jste mezi nimi?

Možná právě vy si lámete hlavu nad tím, jak si zajistit přízeň stávající či budoucího partnera? V tomto směru záleží na...

Sedmikrásky k obědu, nákup z popelnice. Výměna se nesla v režii eko páru

Podobný věk, naprosto odlišný životní styl. Tak nějak by se dala shrnout nejnovější Výměna manželek, ve které se sešly...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Lenka zhubla 52 kilogramů. Člověka musí jeho životní styl bavit, říká dnes

Lenku Gasnárkovou kdysi považovali za matku jejího o dva roky mladšího bratra. Dnes by se to už ale nestalo. Přivítala...

ANALÝZA: Tři důvody, proč Rusko vpadne na Ukrajinu. A tři další, proč ne

Premium Copak se asi odehrává v hlavě Vladimira Putina? To je otázka, kterou dnes řeší celý svět. Ruský prezident rozehrál...

Velký test samotestů na covid: lépe fungují výtěrové, některé neodhalí nic

Premium Ještě před dvěma lety znamenaly dvě čárky na testu, že se budou chystat křtiny, delta byly americké aerolinky, gama...

Nevěra dříve či později vztah zničí. A není cesty zpět, říká filmařka Sedláčková

Premium Vede doslova dvojí život ve dvou zemích. Ve Francii pracuje Andrea Sedláčková především jako střihačka filmů, u nás...

  • Další z rubriky

BDSM praktiky nepůsobí jen bolest. Mají efekt podobný meditaci, míní vědci

Sado maso praktiky má v oblibě stále více lidí. A lehké i opravdu tvrdé formy mučení přitahují také pozornost vědců. Ti...

Týdenní horoskop pro ženy všech znamení od 17. do 23. ledna

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoci k tomu, abyste následující dny nejen zvládla, ale také si je užila,...

Vyjednává s Ruskem a říká: Jako žena si dovolím říkat i to, co vyzní tvrdě

„Nikdo normální nepošle sto tisíc ozbrojenců ke státní hranici za účelem vojenského cvičení,“ nechala se slyšet...

Staňte se vílou i bez diet. Devět rad, jak shodit kila a moc toho neměnit

Premium Chcete pro sebe v novém roce něco udělat? Zapomeňte na razantní diety, které nám odložená kila nakonec vždycky vrátí i...

Co bolí nejvíc? Ani porod, ani kopanec do varlat. Lékaři sestavili žebříček

Bolí nejvíc porod, nebo když muže nakopnete do varlat? Ani jedno. Podle průzkumu britské Národní zdravotnické služby...

Zemřela Adalia Rose. Holčička, která předčasně stárla

Adalia Rose byla velkou bojovnicí. Podle lékařů měla zemřít kvůli progerii krátce po porodu. Dožila se ovšem patnácti...

Čtyři typy žen, které by chtěl mít každý muž po svém boku. Jste mezi nimi?

Možná právě vy si lámete hlavu nad tím, jak si zajistit přízeň stávající či budoucího partnera? V tomto směru záleží na...

Praktiky ve vile Playboy: orgie, orální sex se psem i ošklivé prostitutky

V novém dokumentu Secrets of Playboy (Tajemství Playboye) promluvily bývalé playmates o praktikách ve vile zakladatele...

Začínal se čtyřmi zaměstnanci, dnes jich má devadesát a prodává i do světa

Svou firmu založil navzdory již existující konkurenci. Po úspěšném startu začal s vlastní výrobou výtahů, později...