Jak optimalizovat svůj život? Pozor na levný dopamin, varují podcasteři

Premium

Kryštof Jarmar (vpravo) a Vojtěch Hlaváček, autoři podcastu Brain We Are | foto: Anna Kovačič

Vojta Hlaváček a Kryštof Jarmar se potkali při imatrikulaci, když nastupovali na Univerzitu Karlovu. Od té doby jsou nerozlučnou dvojkou. Sami tvrdí, že se už dávno cítí být spíše podcastery než biology. K základům ze studií se však stále vracejí a rozvíjejí je v rámci optimalizace nejen svých životů. A jejich značka Brain We Are je stále známější.

Celý článek je jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit

Vaše značka Brain We Are právě oslavila šest let. S jakým cílem jste podcast zakládali?
Kryštof: Zpočátku jsme měli směšně malé cíle. Prvním bylo vydat osm epizod, protože většina podcastů přestává fungovat právě sedmým dílem. Věděli jsme tak, že když je vydáme, zařadíme se mezi deset procent nejúspěšnějších podcastů na světě. Druhým cílem bylo zlepšit život alespoň jednomu jedinému člověku. Dnes máme přes tři sta dílů, ale pořád se držíme toho, že když jakýkoli z nich zabrnká na vnitřní strunky jednomu jedinému člověku, splnili jsme svůj úkol. Zároveň tak můžeme dělat, co nás baví, a nemusíme se jen hnát za počtem zhlédnutí.
Vojta: Což je třetí hodnota, se kterou jsme do toho šli – chtěli jsme dělat věci, které sami chceme konzumovat. Já poslední dobou přemýšlím, jak víc takříkajíc „kašlat“ na své posluchače, protože máme tendenci plnit očekávání publika. Žádosti lidí na různá témata jsou super pro inspiraci, ale nesmějí měnit vnímání toho, co a jak chceme tvořit.

A jednou z hlavních věcí, na kterou upozorňujeme, je: Neciťte se blbě ještě víc z toho, že se cítíte blbě. Člověk si pak připadá ještě hůř.

Vojtěch Hlaváčekbiolog a podcaster

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

99
Předplatit
Flexibilní, bez závazků
Automatické obnovování

Roční

989
Předplatit
Nejlepší poměr cena/výkon
Ušetříte 17%

Dvouleté

1 889
Předplatit
Nejvýhodnější
Ušetříte 20%

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se
Vstoupit do diskuse

Nejčtenější

Žádoucí ošklivost. Kontroverzní česká olympijská kolekce v konkurenci obstojí

Olympijská kolekce pro ZOH 2026 v Miláně a Cortině. Krasobruslařka Natálie...

Vypadá to, že se blýská na lepší časy. Český olympijský výbor snad konečně pochopil, že olympijská kolekce může být jak účelným, tak i módním počinem. Oděvy pro hry v Miláně a Cortině d’Ampezzo...

Slavné hvězdy, kterým alkohol zničil život i kariéru

Slavní, kteří propadli alkoholu.

„Suchý“ únor je v plném proudu. Podívejte se do naší galerie na osobnosti, které bez alkoholu nedokázaly být mnohdy ani jeden den, natož měsíc. Propadly alkoholu a způsobily tím nejen sobě obrovské...

Krásky, které letos budou na zimních olympijských hrách

Krásky zimních olympijských her roku 2026

Jsou nejen skvělé ve sportu, ale navíc jsou i velmi pohledné. Podívejte se do naší galerie na hvězdné sportovkyně, které letos dorazí na Zimní olympijské hry 2026 v Miláně a jsou in i na sociálních...

Žena zhubla díky injekcím. Pak přišel šok, narostla jí extrémní prsa

Žena má obří poprsí, které je na jednu stranu lákadlem pro muže, ale noční...

Třicetiletá Britka Tianna Moonová z Velké Británie byla v sedmém nebi, když se jí konečně po trápení s nadváhou podařilo díky injekcím na hubnutí a operaci shodit přebytečná kila. Radost ale brzy...

Trapasy slavných na place. Tak se znemožnili před ostatními

Trapasy se nevyhýbají ani slavným hvězdnám.

Každému z nás se někdy stal trapas, na který by raději zapomněl. A jinak na tom nejsou ani slavné hvězdy, které trapasy prožily rovnou během natáčení a nikdy na ně nezapomenou. Podívejte se do naší...

Věk úzkosti. Jak nás mění nejistota i proč má vliv na sex. Deprese má evoluční důvod

Premium
Úzkost zvyšuje i dlouhodobý nedostatek peněz a tíseň z nepředpokládaných...

Strach z neznámého či nepředvídatelného je ze všech strachů ten největší. Říkáme mu nejistota. Nemáme-li nad událostmi kontrolu, nemůžeme-li je ovlivnit, nevíme-li, co přijde a na co se připravit,...

8. února 2026

Falešné, přesto slavné: AI siamská dvojčata září na Instagramu

„Ženy“ jsou na Instagramu za hvězdy.

Říkají si Valeria a Camila, mají být z Miami a jsou siamská dvojčata. Nejsou to ovšem reálné ženy. Vytvořila je umělá inteligence a je až neskutečné, jak rychle se staly populárními. Postují...

8. února 2026  10:58

Imunitu podpoříte nejen vitaminy. Zkuste taky spát a odpočívat

ilustrační snímek

V zimě na vás číhá nejen spousta bacilů, svou daň si vybírají i krátké chladné dny bez dostatku slunce. Výsledkem je, že se cítíte často unavení, malátní, nic se vám nechce… Co s tím?

8. února 2026

V barvě přírody. Zelená je odstín nejlepších kosmetických pomocníků

Pleťové masky byste měla používat celoročně, ideálně pak dvakrát týdně.

Kosmetika v barvě přírody dokáže povzbudit nejen pleť, ale i zlepšit náladu. Vyzkoušejte třeba produkty s olivovým olejem nebo zeleným čajem – vaše pleť bude hebká a budete se cítit prostě dobře.

8. února 2026

Správná péče v šestinedělí: proč nespěchat a dát tělu čas

Ilustrační snímek

Šestinedělí není vhodnou dobou na lámání rekordů. S mateřskou rolí je potřeba se sžít pomalu, krok za krokem, a dopřát si prostor k tomu, aby se žena v „novém“ těle i životní roli cítila dobře a byla...

8. února 2026

Nejikoničtější filmové páry všech dob. Milovali jste je taky?

Slavné milenecké filmové dvojice, na které se nedá zapomenout.

Podívejte se do naší galerie na známé zamilované filmové dvojice, které se staly ikonickými a znají je lidé napříč světem. Patří sem pár z Titaniku, Zápisníku jedné lásky, Romea a Julie, Matrixu,...

8. února 2026

Mít všeho tak akorát, zažít lásku, vychovat děti. Jak vypadá nový luxus?

Ilustrační snímek

Co je to luxus? Něco, po čem většina lidí touží a málokdo si to může dovolit? Červený sporťák na parkovišti před načančaným zámečkem? A všimli jste si, že většina celebrit, které si vzaly život pod...

8. února 2026

Kvůli akné modelka nechtěla vycházet z domu, po letech se ho zbavila

S akné modelka bojovala několik let.

Pětadvacetiletá modelka a influencerka Alix Earle z USA roky bojoval s bolestivým akné, za které se tak styděla, že někdy ani nechtěla vycházet ven z domu. Z noční můry však nakonec udělala přednost...

7. února 2026  10:53

Být milenkou není výhra. Jsou vždy druhé a šance na vztah mají mizivé

Erektilní dysfunkce trápí stále víc mužů.

I když jsou často společností odsuzovány, v roli milenky se za život objevila nejedna žena. Neznamená to však, že by měly padnout v zatracení. I na nich se totiž vztah se ženatým či zadaným mužem...

7. února 2026

Hlíva jako elixír zdraví. Hlídá cholesterol a posiluje imunitu

Ilustrační snímek

Je k dostání po celý rok, výborně chutná a tělu dodává přesně to, co potřebuje. Hlíva ústřičná obsahuje cenné vitaminy, minerály i vlákninu a prospívá imunitě, trávení, cévám i pokožce. Skvělá volba...

7. února 2026

Příliš štíhlé celebrity. Za extrémním hubnutím jsou často injekce

Některé osobnosti jsou štíhlé až příliš a jejich fanoušci o ně mají strach.

V minulosti se mluvilo o jejich kilech navíc a doporučovali jim hubnutí. Dnes jsou štíhlé příliš a pro změnu jim radí, aby se najedly. Řeč je o slavných osobnostech, které za sebou mají výraznou...

7. února 2026

Horoskop pro každé znamení na 7. týden roku 2026

Ilustrační snímek

Únor se pomalu sune ke svému druhému týdnu a nás čeká svátek sv. Valentýna. Co si pro nás do následujících dní připravily hvězdy? Berani, máte pocit, že na ubíhající dny koukáte z rychlíku. Zpomalte...

7. února 2026
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.