Sobota 8. května 2021, Den vítězství
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 8. května 2021 Den vítězství

Proč chodíme k terapeutovi? Chybí nám blízkost i láska

  12:05
Míjíme se, chybí nám blízkost partnera i bezpečí, cítíme se osamělí a nemáme dost lásky. Přejeme si žít lépe, proto chodíme za párovým terapeutem. Ani on však není všemocný, partnera nám opravit nedovede. Může nás ovšem nasměrovat k lepšímu zvládání kritických situací.
ilustrační snímek

ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Na pohodlné pohovce v ordinacích párových terapeutů končí lidé, kteří spolu žijí dlouhé roky, ale také ti, kteří pociťují problémy už v prvních letech vztahu. Třicátníci i padesátníci. Nezáleží na věku ani na tom, jak dlouho jsou partnery.

Týdeník 5plus2

Každý pátek zdarma

5plus2

Čtení o zajímavých lidech, událostech a nevšedních akcích v regionech.

Od terapeutů chtějí v zásadě všichni to samé. Přejí si, aby se jim spolu žilo lépe. „Nedokážu nikomu vylepšit manželku ani napravit manžela. Největší problém je většinou v komunikaci,“ říká terapeutka Hana Sládková. To, že se partneři vydají na terapii, je podle ní však samo o sobě první velkou společnou výhrou.

Ačkoli je společnost díky moderním technologiím maximálně propojená, lidé se cítí podle Hany Sládkové paradoxně osamělejší, než tomu bylo dříve. Nepomáhá tomu ani zkratkovitost, která současnou komunikaci běžně provází a na kterou si lidé zvykli kvůli sociálním sítím.

„I v páru se lidé dnes daleko častěji cítí osamělí a tuto osamělost si navíc silně uvědomují,“ říká terapeutka s tím, že přes všechny moderní vymoženosti lidé selhávají v základní schopnosti spolu mluvit. S tím souvisí také další obvyklý společný jmenovatel partnerských problémů, kterým tím je práce s emocemi.

„Lidé v páru sice umí racionálně fungovat jako výkonná jednotka, ale velmi často jim chybí určité ubezpečení lásky a toho, že jsou milovaní,“ popisuje.

Slyší něco jiného, než říkám

„Pokud jde o komunikaci v páru, je mnohdy velice složité uvědomit si, že když partnerovi něco říkám, dotyčný vůbec nemusí slyšet, ‚co‘ říkám,“ uvádí Sládková. Připustit, že v jednom sdělení může každý slyšet něco jiného, je jeden ze základních problémů ve vztazích a častou příčinou hádek a konfliktů. A v komunikaci jde v první řadě o emoce, kterým je potřeba věnovat pozornost.

Ilustrační fotografie

„Asi bychom nemohli žít normální životy, kdybychom po každé větě přemýšleli nad tím, jak ji vnímá náš protějšek a co to s ním udělá. Obrovský posun ale znamená už to, pokud připustíme možnost, že naše slova může druhý chápat jinak. Učíme se naslouchat a to vyžaduje velkou dávku empatie,“ dodává.

Sezení u odborníka už dávno neiniciují v drtivé většině ženy. Naopak tím, kdo jako první nadnese možnost párové terapie, bývají stále častěji muži.

Co dělat, když partnerská terapie nefunguje?

Důvody pro to jsou různé, ale v posledních letech se mezi nimi častěji objevuje jeden, který úzce souvisí s moderním vývojem společnosti. „Žijeme v době, kdy je pro ženy důležitá emancipace a pocit soběstačnosti. Přesto ale ženy stejně touží po tom, aby v období, kdy například zakládají rodinu, mají malé dítě a jsou na muži finančně závislé, měly pocit jistoty, že se o ně partner dokáže postarat,“ líčí Sládková. „I když si budeme denně stokrát říkat, že jsme emancipované a všechno na světě zvládneme, přesto tuto věc od partnera většinou očekáváme,“ říká.

Jedním dechem však dodává, že právě tato očekávání jsou dnes pro mnoho mužů psychickou zátěží. „Je to totiž trochu v rozporu s tím, že současná společnost neustále opakuje a zdůrazňuje, že žena a muž jsou si navzájem rovnocenní. Pocit mnoha mužů je pak takový, že na jednu stranu se požaduje rovnoprávnost, ale na druhou stranu se od nich očekává víc,“ podotýká terapeutka, která má s takovými případy v posledních letech bohaté zkušenosti.

V ordinacích terapeutů se pozvolna projevují rovněž důsledky současného trendu, kdy lidé jakékoli závazky týkající se partnerského života odsouvají na pozdější dobu a jsou zaměřeni na sycení si vlastních potřeb. Výsledkem je, že často žijí ve vztazích, které se nerozvíjejí a ve kterých se jim něčeho nedostává. Hlavní skloňované slovo bývá nejistota.

5 případů, kdy zajít na terapii

„Často se setkávám s tím, že klienti jsou z této nejistoty nešťastní. Je to ale naprosto přirozené. Každý svým způsobem hledáme v párovém životě blízkost, sdílení, respekt, zájem jeden o druhého a pocit bezpečí,“ přibližuje Sládková.

„Míjení nám často způsobuje neznalost, nezralost a velká očekávání,“ dodává. O problémech je zkrátka vždy třeba mluvit. Zkušená terapeutka v takových situacích radí nezapomínat na jedno prosté pravidlo, které velí zůstávat u svých emocí.

To v praxi vypadá následovně: „Když partnerovi popisujete to, co se mezi vámi děje, vysvětlete mu, co se děje vám, abyste pro něj byli čitelní,“ zdůrazňuje. Taková rada má totiž svůj psychologický rozměr. Namísto vět: Zachovala ses ke mně hrozně, ponížila jsi mě, partnerka lépe přijme slova: Cítil jsem se zle, připadal jsem si poníženě.

Psychiatr, kouč, terapeut? Na koho se obrátit, když už nemůžete dál

„Nevnímáme pak slova svého partnera jako výtku nebo útok. Není potřeba se tedy bránit. Slyšíme pouze to, co partner cítí, a to je něco naprosto nezpochybnitelného,“ vysvětluje Sládková s tím, že i tato zdánlivě drobná změna ve vyjadřování může komunikaci v mnohém ulehčit a prospět jí. „Místo výčtu obvinění otevíráte možnost, aby partner zareagoval. Najednou je o čem se bavit,“ dodává.

Pozor na úhybné manévry

Ovšem ani momenty, kdy se rozhoří hádka, není třeba vnímat jako největší zlo. I ostřejší výměna názorů může být podle Sládkové dobrým znamením. 

„Hádka neznamená, že lidem na sobě nezáleží. Mnohdy ani nemáte jinou možnost, jak obhájit svůj názor, než se pustit do sporu,“ říká terapeutka s tím, že ve zdravém vztahu jsou hádky přirozenou reakcí na rozdílnost. Blízkost je i v tom, že dokážeme sdílet odlišnost.

Jakmile se partneři přestanou hádat, může to být naopak výstražný signál. „Když se lidé začnou hrozící hádce vyhýbat, může jít o úhybný manévr, vytěsnění problému nebo také o rezignaci. Ani jedno nevede k řešení konfliktu a k usmíření.“ dodává Sládková.

Autor:
  • Nejčtenější

Thajka miluje tetování, první si vytvořila sama pomocí háčku a inkoustu

Pětatřicetiletá Haruethai Piankaewová z Thajska propadla kouzlu tetování už ve čtrnácti letech. Od tatéra si nechala...

Styděla jsem se za sebe, tak jsem shodila 83 kilo, říká úřednice Katka

Ve svých jednadvaceti letech vážila 145 kilogramů. S morbidní obezitou se jí podařilo během pěti let skoncovat. „Každá...

Květen je měsíc lásky. Berany čeká živočišnost, Raky svatba. Co další znamení?

Premium Z pohledu hvězd nás čeká hodně dynamický začátek května. Nastane doba nepřetržitých událostí, a to jak konfliktních,...

Žena zhubla sto kilogramů, pak přišly deprese z vytahané kůže

Sedmadvacetiletá Haley Duffy z Austrálie byla štěstím bez sebe, když se jí podařilo po letech konečně hubnout. Kila šla...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Tereza Ramba: Současná situace mě velmi trápí, ale nechci být vázaná strachem

Premium Jsem pyšná na to, že nosím jméno svého muže, vysvětlila herečka Tereza Ramba, proč po svatbě přestala používat...

Pochvaly bych výrazně omezil, víc berou než dávají, vysvětluje psycholog

Premium Stále více čelíme nezdravému tlaku, abychom byli úspěšnější a výkonnější. Jak budovat zdravé sebevědomí? Jak správně...

Opakovaný výstup na osmitisícovku může urychlit demenci, říká neurochirurg Beneš

Premium Špičkový neurochirurg Vladimír Beneš, už třetí v řadě slavné neurochirurgické dynastie, o šťourátku v mozku, hezkých...

Pohodlnější to nikdy nebylo. Velký přehled služeb televize přes internet

Premium Otestovali jsme devět služeb televize přes internet. Vybrali jsme ty, které můžete používat s libovolným poskytovatelem...

  • Další z rubriky

Sexuální libido může vztah zabít, ale dá se s ním pracovat, říká sex koučka

Chuť k milování je fajn, pokud jsme vyladěni se svým protějškem. Jenže nejsme všichni stejní, navíc se libido různě...

Trendem jsou dnes „ruské rty“, ploché a vysoké, říká odbornice na krásu

Vrásky jsou odrazem toho, jak žijeme, jak se stravujeme, jak myslíme, jak jsme šťastní, spokojení – to vše se podle...

Když nejsme šťastní, mohou nevinné pomluvy a drby hraničit se šikanou

Kdy se nevinné drby mění ve zlý skutek? Hranice je velmi tenká. Představte si, že co vy tvrdíte o druhých, by řekl...

Zujte se a pojďte dál: jaké chování Čechů je pro cizince divné?

Premium Můj dům – můj hrad, říkáme s oblibou. A běda, aby nám náš domov někdo hanil. Některé záležitosti českých obydlí však...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Výchova šokem: policie vytáhla čumila z auta, aby si prohlédl mrtvolu

Na německé dálnici A3 v Hesensku v neděli zahynuli při dopravní nehodě dva mladí lidé, muž ve věku 35 let na místě,...

Máte jeden z těchto mobilů? Brzy si s ním na mobilním internetu neškrtnete

Letošek je v Česku ve znamení vypínání sítí postavených na zastaralé 3G technologii. Jako poslední ji koncem listopadu...

Kristelová žaluje Novotného. Za zničenou kariéru chce půl milionu

Soud začal projednávat žalobu Kateřiny Kristelové na Pavla Novotného. Moderátorka tvrdí, že jí někdejší bulvární...

Nová Škoda Fabia odhalena, ceny startují na 330 tisících

Škoda odhalila v online světové premiéře čtvrtou generaci modelu Fabia. Automobilka také zveřejnila základní cenu...

KOMENTÁŘ: Konec legrace, teď začne pořádné zdražování

Postupné zpomalování růstu cen, které v Česku probíhalo od loňského července, je u konce. V březnu byla inflace na...