Nešla jsem ven, bála se dotknout hrnce, popsala Veronika pocity po porodu

Rozstřel   16:01aktualizováno  10. srpna 12:18
Úzkost či deprese trápí v těhotenství či po porodu každou pátou ženu. U některých jsou na vině hormony, u jiných spíš změna životní role. „Když duševní potíže trvají v kuse déle než dva týdny, je třeba vyhledat odbornou pomoc,“ shodli se v Rozstřelu Antonín Šebela, psychiatr a výzkumník z Národního ústavu duševního zdraví, a Veronika Kubrichtová z organizace Úsměv mámy.

Hormony hrají podle psychiatra velkou roli, ale ne každá psychika ženy je na nich až tak závislá. „Určitě existuje část žen citlivých na výkyvy estrogenu a progesteronu, ale jsou i další deprese, které vyplývají z nové situace, nové zodpovědnosti, rodině obvykle klesají s narozením dítěte příjmy, žena vypadne ze své sociální bubliny a trvá, než si vytvoří novou…,“ jmenoval Antonín Šebela příčiny těhotenských a poporodních duševních potíží.

Veronika Kubrichová sama popsala, jakými úzkostnými stavy si po sama prošla. „Začalo to už zkraje těhotenství, postupně, plíživě – nevěděla jsem že se nechovám dobře – ačkoliv těhotenství probíhalo bez problémů, napadaly mě čím dál absurdnější situace, okolnosti, které by mohly těhotenství ohrozit. Věděla jsem že riziko je minimální, ale neměla jsem sílu nést jakékoliv riziko a dopracovala jsem se k úzkostným stavům. Zkraje jsem se dokola sama utvrzovala, že dělám dobře, když se všem rizikům vyhýbám a nakonec jsem nevařila, protože jsem se bála dotknout hrnce.“ 

Po porodu chvilku Veronika řešila praktičtější věci, ale čtyři měsíce po něm už nevycházela sama z domova a kdečeho se bála. „Bylo to neudržitelné a nepomáhaly ani návštěvy psycholožky,“ řekla. Nakonec sama uznala, že bez léků, které kvůli kojení dlouho odmítala, to nepůjde.  „Už jsem nebyla schopná fungovat úplně v ničem. Ty tady blbneš, ale syn potřebuje tebe, řekl mi tatínek. To byl zlom, že jsem se objednala k psychiatrovi,“ přiznala v Rozstřelu a dodala, že žádné ženě se o takových potížích s nikým moc mluvit nechce, takže když už se svěřuje, je jí opravdu zle.

Veronice Kubrichové pomohly až léky. „Hodně mi ulevily, ale v dalších krocích jsem se musela naučit nevyhýbat věcem, kterých jsme se bála. Musela jsem se nutit překonávat nepřiměřené strachy. Trvalo to měsíce, roky,“ přiznala.

Psychiatr Antonín Šebela konstatoval, že je na místě vyhledat odbornou pomoc, pokud stav trvá nepřetržitě dva týdny a má tendenci se zhoršovat. „Když ženu nic moc v okolí nezajímá, ani dítě, ani partner, ani nový život. Hubne nebo naopak tloustne, moc rychle mluví a nedává to smysl, nechodí sama ven… to jsou všechno signály, že maminka potřebuje pomoc. Nejbližší rodina si s ní může popovídat, ale netlačit. Pokud myšlenky nejdou odehnat a zhoršuje se to, je třeba vyhledat odbornou pomoc.“

Veronika Kubrichová nabídla v Rozstřelu pomoc dobrovolnické organizace Úsměv mámy. Ta sdružuje maminky, které zažily podobné úzkosti a deprese. „Já prahla pro odborníkovi, který by měl zkušenosti s těmito mateřskými starosti a nikdo takový neexistoval. Teď jsme my taková první linie, na kterou se maminky mohou otevřeně obrátit, protože k odborníkům je dnes problém se dostat rychle. Jsme na onlinu a  fungujeme i v dost městech v Česku,“ řekla.

Psychiatr Antonín Šebela z NUDZ hostem pořadu Rozstřel

Právě na pomoc maminkám se strachy a úzkostmi, jakými si prošla i Kubrichová, vznikla aplikace Kogito. „Analyzovali jsme bariéry, které pociťují ženy, když hledají pomoc a připravili jsme v aplikaci pět lekcí kognitivně behaviorální terapie. Učíme je pracovat s myšlenkami, které nás ovládají a vedou ke strachu, úzkostem, k bušení srdce, panice, depresím. Navíc aplikace nabízí i relaxační techniky,“ vysvětlil Šebela.

Existuje nějaká prevence, jak se dušeních potíží vyvarovat? „Určitě si hlídat spánek,“ shodli se oba hosté ve studiu. „Držet se osvědčených postupů, držet si zájmy, třeba i část práce. Někomu pomohou předporodní kuzy, pro další to není. Zásady preventivní péče o duševní zdraví mohou najít na stránkách opatruj.se.cz,“ uvedl psychiatr a Veronika Kubrichová dodala, že je dobré vědět, že takové stavy mohou nastat, nečekat, že samy odezní, ale něco pro to udělat, a také mít na blízku někoho, kdo má s něčím takovým zkušenost.“

Nejčtenější

Tvé děti jsou jak zvířata, co si lížou konečníky, soptila vyměněná manželka

V nové Výměně manželek si domovy prohodily influencerka a čtyřnásobná matka Gabriela a vojákyně Veronika. Až na občasné zaskřípání probíhalo soužití dočasných párů klidně. O to větším překvapením...

Chlapeček se narodil bez končetin. Neměl přijít na svět, vyčítají matce

Čtyřiadvacetiletá Bonnie Coxová se ve dvacátém týdnu těhotenství dozvěděla, že se její miminko vyvíjí bez rukou a nohou. Ačkoli jí bylo doporučeno těhotenství ukončit, nakonec přivedla chlapce na...

Nahota designérky Censori lidem nedá spát. S odhalováním přitvrdila

„Oblékání“ designérky Biancy Censori začíná mnoho lidí velmi znepokojovat. Její poslední model, který vynesla na červený koberec, šokoval svět a podle módních expertů opravdu „přestřelila“....

Nahota na cenách Grammy. Nová kapitola v módě, nebo marketingový tah manžela?

Na letošním předávání cen Grammy bylo zbořeno další, dost dobře to nejožehavější módní tabu. Bianca Censori, manželka zpěváka a podnikatele Kanye Westa, se ukázala úplně nahá. Jakási punčocha, kterou...

Děti jsem lásce nechtěla obětovat. Jandová o smrti, vztazích i ztrátě ženskosti

Premium

„Dávno vím, že smrt je součástí života a že to nic nezmění,“ říká zpěvačka Marta Jandová. Svůj životní příběh a vzpomínky nabídla fanouškům v knize Best of, kterou vydala po dvou operacích, při nichž...

Budoucnost rekonstrukce poraněné míchy vidím v čipech, říká neurochirurg

Vysíláme

Do studia Rozstřelu dorazil rovnou z operačního sálu. „Operace ještě probíhá. Já jsem odstranil nádor z míchy a kolegové to teď dokončují. Neurochirurgie je kolektivní sport,“ říká přednosta...

10. února 2025

Živoucí Barbie chce věčné mládí, potřebuje krev syna a vlastní tuk

Sedmačtyřicetiletá Marcela Iglesiasová si říká živoucí Barbie a je naprosto posedlá svým vzhledem a věčným mládím. Aby vypadala svěže a mladistvě, potřebuje pravidelné transfuze krve, které jí dodává...

10. února 2025  8:27

Příběh Jany: Zjistila jsem, že švagrová má milence. Mám to bratrovi říct?

Dostala jsem se do situace, která se sice netýká mne nebo mého vztahu, ale je to rodinná záležitost, jak se říká. Mám o dva roky mladšího bratra, který je ženatý a bydlí i s rodinou ve stejném městě...

10. února 2025

Týdenní horoskop pro všechna znamení od 10. do 16. února

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoci k tomu, abyste následující dny nejen zvládli, ale také si je užili, případně se vyvarovali rozhodnutí, která by se vám nemusela vyplatit.

10. února 2025

Nakreslili mi tečky na obličej a dekolt. Pět let tajila práci na Kingdom Come 2

Zatímco česká středověká hra Kingdom Come: Deliverance 2 právě zažívá zasloužený úspěch, práce na motion capture, tedy...

Zvyšují riziko úmrtí. Průmyslové potraviny zavrhla dosud největší studie

Její verdikt není unikátní, obdobný vynesly mnohé předchozí výzkumy. Jenže aktuální studie se chlubí největším,...

Janek Ledecký tajil děti a teď i vnučku. Skoro dva roky je dědečkem

Kondici má jako čtyřicátník a figuru taky, nakonec hojně ji předvádí i v dokumentu, který o něm natočila Česká...

Někde to stále mírně táhne, hodnotí Rolins lifting po roce. Je ale spokojená

Zpěvačka Dara Rolins (52) před rokem absolvovala vylepšení u plastického chirurga. Přestože neplánovala o liftingu...

Nové požadavky Evropské komise vyřadí 90 procent kotlů a kamen, varují odborníci

Nové emisní a technické požadavky Evropské komise (EK) pro kotle a kamna na biomasu ohrožují trh, tvrdí tuzemští...