Premium

Získejte všechny články
jen za 49 Kč/měsíc

Skandinávský recept na štěstí: vyrazte ven a splyňte s přírodou, na výkon zapomeňte

Premium

Na severu Evropy mají nejeden návod na spokojenější život. Třeba trávit víc času na čerstvém vzduchu. | foto: Shutterstock

  15:00
Koncept hygge se svou pohodovou atmosférou už u nás celkem zdomácněl. Na severu Evropy mají ale i další návody na spokojenější život. Co se skrývá pod trochu krkolomným slovem friluftsliv? Zapomeňte na vanu s teplou vodou a vonné tyčinky. Deka se ovšem hodit bude. Zkuste po vzoru Seveřanů trávit víc času na čerstvém vzduchu.

Celý článek je jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit

„Koukejte mazat na luft!“ Ještě po čtyřiceti letech mi v uších zní věta mojí babičky, kterou nás, bandu vnoučat, popoháněla a vystrkovala ze dveří chalupy, abychom se šli provětrat. I když lilo jako z konve. Jít na „čerstvej luft“ byl pro ni nejzaručenější lék skoro na všechny obtíže. Pod její slova by se dnes bez váhání podepsala pěkná řádka lékařů i psychologů a s radostí by její povel sami předepisovali svým pacientům. Aniž by to babička tušila, vedla nás k severské životní filozofii s názvem friluftsliv.

Koncept získal dokonce i právní oporu, v zákoně je zakotvena svoboda občanů toulat se, ale taky například lovit ryby či stanovat téměř kdekoli. Filozofie je i součástí předškolních osnov.

Vyzkoušejte siPremium za polovinu

S reklamou Bez reklam

Měsíční

49
99 Kč
Předplatit
Ušetříte 50 Kč

Roční

690
1 766 Kč
Předplatit
Ušetříte 1 076 Kč
 

Dvouleté

1 889
Předplatit
Nejvýhodnější
Ušetříte 20 %

Měsíční

199

Roční

1 990
Předplatit
Ušetříte 398 Kč oproti
měsíčnímu předplatnému

Dvouleté

3 690
Předplatit
Ušetříte 1 086 Kč oproti
měsíčnímu předplatnému

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se
Vstoupit do diskuse (3 příspěvky)

Nejčtenější

KVÍZ: Zkouška pro bystré mozky. Zvládnete vědu, sport i češtinu?

ilustrační snímek

Myslíte si, že máte dobrý všeobecný přehled? V tomto kvízu si prověříte, jestli si poradíte nejen s jasnými fakty, ale i se zrádnými detaily. O voucher na Chytrý Kvíz můžete soutěžit do 14. 5. do...

Vzpomínáte na herecké idoly 90. let? Podívejte se, jak vypadají dnes

Adrien Brody

Zářili v devadesátých letech a září i dnes. Někteří slavní muži se příliš nezměnili, jiní si už moc podobní nejsou a přibylo jim dost vrásek i šedin. Stále to jsou ale charismatičtí muži, kteří...

Karolinu chtěl trenér z Extrémních proměn vyhodit. Nakonec zhubla 56 kilo

Spěch a jídlo za pochodu se devětadvacetileté Karolině pořádně vymstily. Ve...

Spěch a jídlo za pochodu se devětadvacetileté Karolině pořádně vymstily. Ve svém mladém věku se projedla ke 125 kilogramům. S žádostí o pomoc se obrátila na Extrémní proměny. Ukázalo se, že nemá...

Sexy hasiči a hasičky pózují v kalendářích pro dobrou věc

Hasiči slaví svůj den

Hasiči slaví svůj mezinárodní den. Potěšte se v naší fotogalerii snímky hasičů a hasiček, kteří se v minulosti rozhodli pózovat v kalendářích pro dobrou věc. Roky podporují charitu a s radostí se...

Polonahá Cher i Rihanna jako obří pizza. Připomeňte si to nej z Met Gala

Móda na Met Gala v New Yorku (6. května 2024)

Přichází nejočekávanější módní událost roku: Met Gala. Celebrity se jako každé první květnové pondělí sejdou na červeném koberci v Metropolitním muzeu umění v New Yorku. O zajímavé kreace jistě...

Žena v noci vdechla piercing, skončil až hluboko v plicích

Monica Deyanira Cabrera Barajasová

Šestadvacetiletá Monica Deyanira Cabrera Barajasová ve spánku vdechla piercing a už nemusela být mezi živými. Piercing skončil pouhého půl milimetru od aorty a hrozilo, že životně důležitou tepnu...

10. května 2026

Zázrak jménem matcha. Zelený prášek vám dodá zdraví v každém doušku

Matcha je práškový čaj. Ten se v Japonsku pil už v 8. století.

Zelený prášek, který dobyl svět – to je matcha. Nejde ovšem jen o trend z kaváren, ale rituál s hlubokou historií a překvapivými účinky. Matcha dodá energii, zklidní mysl a promění obyčejný den ve...

10. května 2026

Oblékejte se jako šéfka a inspirujte se outfity z filmu Ďábel nosí Pradu

Móda, glamour a návrat ikonického příběhu: Westfield Chodov zve na premiéru...

Správně zvolený outfit dodává jistotu při schůzkách, při práci i ve volném čase, ukazuje, že žena má svůj styl pod kontrolou a přitom se cítí pohodlně a elegantně. Jak na to, vám poradí ty...

10. května 2026

Tyto hvězdy už otevřeně přiznaly, že zhubly díky injekcím

Slavní, kteří okusili hubnoucí injekce.

Snažily se shodit přebytečná kila cvičením i dietami. Nic z toho ale slavným hvězdám nefungovalo tak dobře jako populární injekce na hubnutí. Tyto VIP otevřeně přiznaly, že s injekcemi mají...

10. května 2026

KVÍZ: Slavné maminky na plátně i ve skutečnosti. Zvládnete 20 otázek bez chyby?

2006. Kateřina Neumannová slavila v Turíně vítězství v běhu na 30 km volně. V...

Maminky hrají hlavní roli nejen v našich životech, ale i na filmových plátnech, v literatuře a ve světě slavných osobností. Otestujte si, co všechno víte o ikonických maminkách z pohádek, filmů i...

vydáno 10. května 2026

Tinnitus může být silný, nemocní zvažují i sebevraždu. Lék je zvyknout si, říká vědec

Premium
Josef Syka

Mozek ho fascinoval už v období dospívání. Právě tehdy se rozhodl, že jeho tajemství zasvětí celý svůj život. „Je to mimořádná struktura, svou složitostí i funkcí. Čím víc jsme o ní věděli, tím víc...

9. května 2026

Nuda jako luxus. Našemu mozku prospívá, ale nedostatek podnětů může také uškodit

Premium
Koronavirová karanténa nás fatálně uvázala k počítačům a mobilům. Nenechme se...

V době, kdy si každou volnou vteřinu zaplňujeme notifikacemi a úkoly, působí nuda skoro jako selhání. Jenže právě chvíle nic nedělání jsou pro naši mysl klíčové – pomáhají jí regenerovat, třídit...

9. května 2026

Nejlepší matky horoskopu. Která nabízí nejlaskavější náruč, lásku a pochopení

Ilustrační snímek

To, v jakém astrologickém znamení jsme se narodily, utváří i náš přístup k mateřství. Naznačuje styl výchovy, přístup k mateřství obecně a odhaluje naše silné i slabé stránky. Podívejte se, kdo patří...

9. května 2026

Vysoká citlivost může být darem i prokletím. Máte ji a umíte s ní pracovat?

Ilustrační snímek

Být citlivější není nic neobvyklého. Zvlášť, když se na nás ze všech stran hrnou špatné nebo děsivé zprávy – stačí si jen v televizi pustit zpravodajství. Lidé, kteří jsou hypersenzitivní, trpí ale...

9. května 2026

Herečky, které před kamerou ztvárnily role mrch

Ikonické filmové a seriálové mrchy

Jednu z nejikoničtějších mrch ztvárnila bez pochyb herečka Joan Collinsová v seriálu Dynastie. Zdaleka ale nebyla jedinou zápornou postavou. Podívejte se do naší galerie na herečky, které ve filmech...

9. května 2026

Ideální na snídani i rychlou večeři? Test čerstvých sýrů s jogurtem Hollandia
Ideální na snídani i rychlou večeři? Test čerstvých sýrů s jogurtem Hollandia

Jemná krémová textura, svěží chuť a univerzální využití v každodenní kuchyni. Redakce eMimina otestovala dva čerstvé sýry s jogurtem od české...

Horoskop pro každé znamení na 20. týden roku 2026

Ilustrační snímek

Máj se nám brzy přehoupne do své druhé poloviny, co nás na tomto přelomu čeká podle hvězd? Býci, ve všech oblastech života zůstáváte ve hře. Jen se naučte odpočívat, třeba o víkendu. Štíři, vaše dny...

9. května 2026

Když dítě nepřichází. Kdy zpozornět a jak zvýšit šanci na početí

Ilustrační fotografie

Neplodnost není problémem jen žen a stále častěji se týká i mladších párů. Lékaři upozorňují, že šance na přirozené početí výrazně ovlivňuje věk, stres, životní styl i skryté zdravotní potíže. Jak...

9. května 2026
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.