Začátek nové lásky je vždy plný vzrušení a nezkrotné touhy po tom druhém. Čerstvě zamilovaní se sexu nemohou nabažit. Ovšem stačí pár měsíců nebo let a vášeň zmizí.
Pryč jsou divoké noci a roztoužená rána. Sex se často stává nudnou rutinou, nebo to dopadne ještě hůře a ložnice oběma spolubydlícím slouží už jen k přespání.
Hra na kočku a myš
Čekáte den dva, týden, měsíc, čtvrt roku, ale sex se zrovna vaší ložnici stále vyhýbá a váš dříve dychtivý partner najednou odmítá? Možná je čas zpozornět.
V každém soužití přirozeně prvotní vášeň vyprchá. Když jsou oba partneři naladěni na stejnou vlnu, je to v pořádku. Ne každý potřebuje erotickou centrifugu s prodlouženou jízdou na kačerech.
Jinak tomu ovšem je v případě, že druhý z páru začne sexuální strádat. Dostává se do fáze totální frustrace, která se časem přirozeně odrazí na jeho psychice, tedy i vztahu.
Na řadu poté přicházejí okamžiky pro oba partnery nepříjemné, protože dříve či později začnou věc řešit. Zatímco jeden ze vztahu se cítí být pod obrovským tlakem a sám svým pocitům včetně nechuti na sex často nerozumí, druhý touží zjistit, co se děje. Odmítaný logicky za abstinencí hledá někoho dalšího a připadá si pro svou polovičku již neatraktivní, což ruku na srdce, jednomu příliš nepřidá.
Zavírání očí ničemu nepomůže
Co teď? Přehlížet problém, mlčet a dělat „jakože nic“ by byla obrovská chyba. Tlak v milostném papiňáku totiž i v tomto případě stejně stále roste. Musíte mluvit.
„Komunikovat, nedržet své pocity, křivdy nebo pocity viny v sobě. Nedomnívat se, nevytvářet si v hlavě nejrůznější hororové scénáře, ale jednoduše se zeptat,“ doporučuje Eft-terapeutka Anna Pašková.
Důležité je nemyslet hned na to nejhorší. Negativní myšlenky mohou totiž zapříčinit, že o sobě začnete pochybovat a atmosféra ve vztahu se jen zhorší.
Zapojte smysly a osedlejte virtuálno. Sexuální trendy roku 2022![]() |
O tom, že v tom není někdo jiný a že vás protějšek nevnímá jako neatraktivní, by vás měl však ujistit především ten, kdo má k sexu odmítavý postoj.
„Příčin může být opravdu celá řada. Nejen nevěra, ale i ochladnutí, stres, celková nepohoda se sebou samým (nadváha, pokles libida), u mužů snížená hladina testosteronu, u žen zase estrogenu a podobně,“ vysvětluje Anna Pašková.
Ve studii, které se zúčastnilo více než 26 000 lidí žijících ve vztahu a jež byla zveřejněna v Archives of Sexual Behaviour, vzešlo mimo jiné, že páry, co mají sex méně než jednou týdně, vykazovaly nižší úroveň štěstí než lidé, kteří se milovali jednou týdně (nebo častěji). |
Držte emoce na uzdě
Sexuální nesoulad ve vztahu je velmi choulostivou záležitostí. Při nesprávném uchopení celé věci můžete vše jen zhoršit. Není tedy dobré ihned na partnera zostra vystartovat a dát mu, jak se říká, nůž na krk.
„Téma intimity je opravdu velice citlivé, bývá svárem vzájemného neporozumění a křivdy. Kromě toho většina z nás nerada dělá něco, do čeho jsme nuceni. A je jedno, o co se ve vztahu jedná,“ připomíná zkušená terapeutka Anna Pašková. Pravidlo jedna tedy zní: netlačit!
Jak se nedostatek sexu podepíše na vztahu?„Sex je nedílnou součástí intimního partnerského vztahu, ale ne nutně nejdůležitější. Jako hlavní prvek pevného a bezpečného spojení vnímám intimitu. Intimita ale nemusí být vždy o sexu. Můžeme ji chápat jako silné pocity blízkosti a propojení. Otázkou není, jak se nedostatek sexu podepíše na vztahu, ale jak se náš vztah podepsal, ať už pozitivně nebo negativně, na našem sexuálním životě.“ Markéta Kmoníčková, terapeutka, Hedepy.cz |
Vyhrožování nepomůže
Mluvte o problému na rovinu, ale jemně. Nepředhazujte druhému den co den, jak moc kvůli nedostatku sexu trpíte, ač je to pravda. Neburcujte ho k erotickým výkonům, kdy ve finále dojde spíše ke zklamání než ke kýženému úspěchu.
Návaly horka, deprese i nechuť k sexu. Andropauza dokáže muže potrápit![]() |
Pamatujte, vše je hlavně o vzájemném respektu, kompromisu a důvěře. Na tom stojí všechny zdravé vztahy. Jsou to ty základní pilíře, na kterých můžeme stavět.
„Pokud jeden z partnerů sex na chvíli odmítá a řekne nám svůj důvod, je třeba ho nějaký čas respektovat a pomoci mu situaci řešit, pokud to jde. On by zase měl vůči druhému zaujmout kompromis a někdy se na sobě samém trochu popracovat, aby o toho druhého nepřišel svým sobeckým přístupem,“ radí Anna Pašková.
V případě, že po uplynutí jisté doby, kdy jste prvně věc s partnerem řešili, se žádná změna neodehrála, je potřeba dát situaci vážnost. Postavit odmítače před tvrdou realitu. Vysvětlit mu, jak je pro vás váš intimní život důležitý a požádat ho o řešení problému.
Nabídněte mu pomoc. Zkuste navrhnout konzultaci s odborníkem. Což se bohužel ne vždy setká s úspěchem, především „páni tvorstva“ totiž mnohdy na tento styl řešení příliš nejsou.
Slepá ulička
„Někdy partneři sice slovně vyjadřují ochotu zlepšovat intimní život, reálně ale považují za mnohem důležitější jiné hodnoty – například uživit rodinu, být dobrá máma, zvládnout všechny povinnosti a tak dále,“ upozorňuje sexkoučka Julie Gaia Poupětová.
„Pokud se partneři neshodnou na tom, že vzájemná intimita a společně erotické prožitky jsou pro ně důležité, hrozí riziko, že sexuálními potřebami jednoho z nich bude ten druhý opovrhovat, shazovat je, dívat se na ně jako na podřadné a méně důležité. Pak budou oba velmi obtížně hledat energii něco společně měnit,“ varuje expertka.
Prosby, slzy, hádky, ať uděláte cokoliv, nic nepomáhá? Už dlouhé měsíce jste v partnerském celibátu? Pak jste, upřímně, v patové situaci. Nyní se nabízí hned několik možností, kdy ani jedna z nich není dvakrát příjemná a k druhému upřímná.
Za prvé je tu bokovka. Někdo třetí, kdo vaši touhu po sexu ukojí. Na milenecký poměr však nemá mnoho zadaných nervy. Bojí se případného odhalení nevěry a mnohdy ani neví, kde pomyslný hromosvod chtíče hledat.
Pak je zde možnost, nadneseně řečeno, smíření, které se zdá být snadným počinem, ale opak je pravdou. V případě, že vás protějšek stále přitahuje a jste sexuálně nabitá, jen těžko budete překonávat dlouhodobou sexuální frustraci.
A pak přichází poslední varianta, a tou je rozchod. Ano i kvůli takové „malichernosti“, jako je sexuální vyprahlost, jinak pohodové lásky končí.