Čtvrtek 15. dubna 2021, svátek má Anastázie
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 15. dubna 2021 Anastázie

Sebeobětování je cesta do pekel. Proč mít sebe na prvním místě?

  0:17
Při poklesu tlaku v kabině letadla musíte nasadit kyslíkovou masku nejprve sobě a teprve potom dětem. To není sobectví, ale jediná správná možnost. Sebeobětování je totiž cesta do pekel. A platí to nejen mnoho kilometrů nad zemí, ale i v běžném životě.
ilustrační snímek

ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Znáte to, jak malé děti chtějí číst pořád dokola tutéž pohádku, protože ještě úplně nevstřebaly všechny její nuance? Má dcera momentálně ujíždí na útlé knize Nicoly Kentové Moje maminka je nejsilnější na světě. Nenávidím ji. Ne paní Kentovou, ne svoji dceru. Tu knížku. 

Její příběh drnká na citlivou strunu mého nitra: Medvídkova maminka má velikou sílu. Unese všechny poklady, které méďa venku nasbírá. Taky je moc hodná. Ochotně pomůže všem svým kamarádům i známým: zebře s nákupem, slonovi s kobercem. Poradí si dokonce i s pianem paní Plameňákové! Je prostě úžasná. Jenže jednoho dne to všechno neunese…

„Tak dlouho jsem čekala, že si toho někdo všimne, až jsem si na to zvykla,“ okomentovala své přetížení má bývalá kolegyně. Vyhořela. Dala si rok nucené přestávky, nastoupila jako šéfka marketingu do jiného vydavatelství, znovu vyhořela. Za dva roky se stala obchodní ředitelkou, zase vyhořela… Někteří fénixové jsou prostě nepoučitelní.

V podobném duchu se nesl i její soukromý život – chycená v síti cizích přání, byla tu pro všechny kolem, jen ne pro sebe. A když pak do toho kolotoče porodila syna, přibyl další „objekt“, pro který se snažila rozkrájet.

„Ještěže mám kluka, představ si, že bych tenhle debilní vzorec chování předala dceři,“ svěřila se mi úlevně. Podle mě mu ho stejně předá, a sice v (debilním) předobrazu partnerky. Moc práce s jejím hledáním mít chlapec bohužel nebude. Je nás tu takových fůra.

Možná si říkáte, že to je extrém. Ale ruku na srdce a na pusu: kterými argumenty obhajujete svoje sebeobětování práci, rodině, kamarádům vy? Toto jsou ty moje: Když oni mě potřebují. Co by si beze mě počali? Stejně by to neudělali tak dobře jako já. Vždyť je to jen chvilička. Ještě udělám tamto a tohle. Stejně to zvládnu rychleji.

Určitě disponujete vlastními zaklínadly, které roztáčejí váš denní kolotoč od zajištění potravy přes prádlo, školy, kroužky po pracovní povinnosti. A do toho máte skluz ve cvičení a vzdělávání se. 

Jo a taky v odpočívání – vždyť to psali v časopise, že odpočívat se musí! Hned vedle článku o tom, jak byste měla probudit vášeň ve svém manželovi. Což vás upřímně řečeno zas tak netankuje, protože muži a sex se v pořadníku úkolů ocitli asi na sto padesátém místě.

Jak hrát ve svém životě hlavní roli

Mnozí z nás se musejí sebelásce učit krůček po krůčku, jako ve škole. K tomu se báječně hodí následující učebnice.

Čtyři dohody, Miguel Ruiz

Myšlenky staré toltécké moudrosti máme spojeny s Jaroslavem Duškem, který na motivy této knihy hraje už 15 let divadelní představení. 

Moje maminka je nejsilnější na světě, Nicola Kentová 

I silák si musí odpočinout a i ta nejsilnější maminka občas potřebuje, aby někdo pomohl jí. Věnováno všem mámám. 

Mrcha vs. Hodná holčička, Martina Brandová 

Kniha vás má naučit čtyři principy sebevědomých a finančně svobodných žen. Její součástí je i náramek spojený s výzvou. 

Učebnice sebelásky, Lucie Kolaříková

Nejčtenější kniha o sebelásce na českém trhu. Obsahuje mj. 15 praktických cvičení a 10 meditací k rozvoji sebelásky v běžném životě. 

Ženy, které běhaly s vlky, Clarissa Pinkola Estés 

Vymezte si území, najděte svoji smečku, mluvte a jednejte za sebe, buďte vnímavá a ostražitá. 

Je otázkou času, než se zhroutíte, přijdou deprese, odejde manžel, nebo hůř – zdraví.

Tendenci upřednostňovat před sebou jiné mívají perfekcionistky, kontrolorky a tzv. hodné holky. Jak a proč jste rozšířila jejich řady, to je na samostatný článek. Určitě však neházejte odhodlání do žita.

Jak píše psychoanalytička Clarissa Pinkola Estés v předmluvě bestselleru Ženy, které běhaly s vlky: „Všechny jsme naplněny touhou být nespoutané. Pro tuto touhu existuje několik tradicí ověřených protilátek. Učili nás se za ni stydět. Nechávaly jsme si růst dlouhé vlasy a používaly je k zakrývání svých citů. Stín ,divošky‘ nás však během našich dnů a nocí stále provází. Ať jsme, kde jsme, ten stín, který nás pronásleduje, je rozhodně čtyřnohý.“ Pravda, čtení to není úplně nejlehčí, přelouskat těch čtyři sta stran chce odhodlání a trpělivost. Na konci vám bude odměnou poznání, že v každé z nás žije nezkrotitelná síla, naplněná zdravými instinkty, tvořivostí a nesmrtelným poznáním. Jen ji vypustit.

Pokud takovým odhodláním zatím nedisponujete, stačí do vyhledávače zadat „jak mít ráda samu sebe“, popřípadě prostě jen výraz „sebeláska“. Najdete spoustu jednodušších návodů. Třeba tento z populárně rozvojové knihy Mrcha vs. Hodná holčička: Vytvořte si seznam s názvem Já chci. Sepište si, co kvůli sebeobětování nemůžete dělat. Chodit častěji cvičit, ale kdo by vyzvedával dítě ze školy a kroužků? Víc číst, ale co úklid? A tak dále.

„Musíte zásadně rozlišovat službu lidem jako poslání (Matka Tereza) a službu lidem (děti, partner, kamarádka, šéf, rodiče…) jako dřinu, při které absolutně zapomínáte na sebe,“ zdůrazňuje autorka Martina Brandová (možná jste její příběh slyšeli – jak se z vesnické chůvy milionářů stala milionářkou).

A pak hledejte řešení. Mohl by dvakrát týdně vyzvednout děti partner? Domluvte se na kompromisech – on florbal, vy pilates. To je přece fér. Co zapojit jednou do měsíce na víkend rodiče? Nebo zkuste oslovit kamarádky ve stylu něco za něco („Ty ráda plácáš bábovky, mně nevadí uklízení.“).

Ujasněte si, co budou změny ve vašem životě znamenat. Možná bude prádlo viset na věšáku o trochu déle. Možná bude zrcadlo v koupelně pocákané od zubní pasty. Možná budou mít děti k večeři salámovou pizzu. Možná na pracovní e-maily odpovíte zítra ráno. Možná taky přestanete být tolik oblíbená. Protřídí se vám přátelé, kolegové, možná i rodinní příslušníci.

„Upřímně, je upachtěná věčná hospodyně a věčná mamka sexy? Chvíli to je třeba jedno, ale dlouhodobě ne. Ženy si často nedovolí zjistit, co všechno pro ně muž rád udělá, co v domácnosti a kolem dětí zastane, aby jeho žena mohla o sebe pečovat,“ říká psycholožka Lucie Kolaříková. „Je třeba, aby přestala sloužit, platit a kontrolovat a cítila se důležitá a hodnotná, i když leží na gauči a ignoruje drobky na stole, nebo když její děti nosí domů trojky místo jedniček.“

No a jak to dopadlo s méďovou maminkou z úvodu článku? Jednoho dne ta břemena neunesla a byl z toho hrozný binec a taky pozdvižení. Všichni okolo začali kmitat, pomáhat jí a medvídek byl šťastný, že maminka místo koberce a cizích nákupů nosí hlavně jeho lístečky ze stromů.

P. S.: Dcera aktuálně přesedlala na komiksy o Čtyřlístku. Nesnáším Fifinku. Zatímco její pánští spolubydlící objevují, řeší a závodí, ona vaří a peče a nutí ostatní uklízet. A moje nitro zas drnká. Opravdu chci tohle předat svým dětem?

Autor:
  • Nejčtenější

Odpustíš mu, i když jsi kvůli němu málem umřela? Ptala se náhradní manželka

„V životě bych neřekla, že se v Praze i takhle bydlí,“ prohlásila Šárka, když se po deseti dnech v zahradní chatce se...

Klidně bych k vám šla, napsala Stropnickému a Krejčíkovi dívka z dětského domova

Dvojici Matěji Stropnickému a Danielu Krejčíkovi se přihlásila devítiletá dívka z dětského domova. „Říkal jsi, že bys...

Syndrom mrtvé zadnice není vtip, ale reálné nebezpečí doby koronavirové

Dříve hrozil jen lidem se sedavým zaměstnáním, nyní se nebezpečí rozšířilo i na většinu zbytku populace. Řeč je o...

U takové svi.. nemusím být inteligentní. Ve Výměně se vyhrožovalo rozvodem

V jedné rodině pohoda, ve druhé napětí a tichá domácnost. Pavlovi s vyměněnou manželkou došlo, že doma může být dobře....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Alkohol je v Česku lék na všechno, a kdo nepije, je divnej, říká abstinentka

Po porodu dcery propadla na tři a půl roku alkoholu. Život Michaele Duffkové zachránila až léčebna. Svůj příběh vydala...

Bláznivý voyeur Tichý. Žil jako bezdomovec, dnes jeho fotky stojí statisíce

Premium V jeho domě se fotky válely po zemi, padal na ně prach i bláto z bot. Na téměř každé z nich byla skvrna od kávy nebo...

Za fotky nehody Philipa nabízeli obří sumu. Neprodal jsem, říká exšéf Kladrub

Premium Když v roce 1996 přijela do Čech britská královna Alžběta II., snad nikdo nemohl velkému milovníkovi koní a jejich...

Svačiny jsou zbytečné. Stačí jíst dvakrát denně, vysvětluje profesor Anděl

Premium Nadváhu má v Česku až 44 procent mužů a 31 procent žen. A obezitu dalších 20 procent mužů a 18 procent žen. Statisíce z...

  • Další z rubriky

Alkohol je v Česku lék na všechno, a kdo nepije, je divnej, říká abstinentka

Po porodu dcery propadla na tři a půl roku alkoholu. Život Michaele Duffkové zachránila až léčebna. Svůj příběh vydala...

Odbourat staré křivdy dá hodně práce, říká moderátorka a koučka Lenny Trčková

Premium Má tolik energie, že by ji mohla rozdávat plnými hrstmi. Možná právě proto zvládá Lenny Trčková kromě moderování i...

Týdenní horoskop pro ženy všech znamení od 12. do 18. dubna

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoci k tomu, abyste následující dny nejen zvládla, ale také si je užila,...

Rizika sebelásky. Jak nám může přehnaná důvěra v sebe samé komplikovat život

Premium Jsem důležitá. Zasloužím si to nejlepší. Ráda se rozmazluji. Nejdůležitější láskou je láska k sobě. Také byste dokázala...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Kuchyň mají na terase. Šílený plán mladých manželů je geniální

Honza a Katka se po svatbě nastěhovali do domu svých prarodičů. V patře, které obývají, jim však chybí kuchyň. A tak...

Princ Harry se vrátil do Británie na pohřeb dědečka, karanténu nestihne

Britský princ Harry přiletěl z Los Angeles na pohřeb svého dědečka prince Philipa. Na letišti Heathrow ho v neděli po...

Podstoupím úpravu prsou. Není čas cvičit a chroustat mrkev, říká Kalivodová

Andrea Kalivodová (43) se svěřila s tím, proč se rozhodla podstoupit remodelaci prsou. Operní pěvkyně v rozhovoru pro...

Pohřeb prince Philipa se bude konat 17. dubna, Harry dorazí bez Meghan

Buckinghamský palác oznámil, že pohřeb zesnulého prince Philipa se bude konat 17. dubna. Zároveň potvrdil, že princ...

Karel neskrýval, že chce syna, prozradila těhotná Lilia Khousnoutdinova

Lilia Khousnoutdinova (32) a Karel Janeček (47) se za pár týdnů dočkají miminka. Publicistka, návrhářka a cestovatelka...