Čtvrtek 29. října 2020, svátek má Silvie
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 29. října 2020 Silvie

K receptu na šťastný vztah potřebujete respekt, úctu, ocenění a snahu

  4:29
Moudro o tom, že šťastný vztah není samozřejmostí a že je třeba o něj pečovat, je evergreenem každé psychologické příručky. Přesto si po letech stěžujeme, že nás už partner nemiluje a že ani v posteli to dávno není ono. Sužuje nás stereotyp a s ním ruku v ruce pochybnosti a nespokojenost.
"Snažte se najít společné průsečíky a vrátit se k tomu, co vás na začátku vztahu spojovalo," radí párům psycholog.

"Snažte se najít společné průsečíky a vrátit se k tomu, co vás na začátku vztahu spojovalo," radí párům psycholog. | foto: Profimedia.cz

"Lásku už si dávno nevyznáváme. Zdá se mi, že se žena na sex ani moc netěší. Spíše si ho odbude strnule na zádech bez většího prožitku, nápadu či změny," stěžuje si nejeden muž po čtyřicítce.

Mgr. Tomáš Morávek

Mgr. Tomáš Morávek

Dost možná, že v nespokojené domácnosti prosedí partner celé večery doma u počítače, zatímco jeho žena chce mít uklizený byt a navařeno pro děti. A tento model se časem pochopitelně stal už docela nudným.

"V první řadě je potřeba si uvědomit, že každý vztah prochází určitým vývojem. Od bláznivé zamilovanosti, která trvá zhruba jeden a půl roku, se každý vztah překlene do reálné každodennosti. S tím je spjat určitý řád, ale rovněž i stereotyp," říká psycholog Tomáš Morávek. Podle něj je v takovém případě potřeba se soustředit na dvě oblasti: na nabourání nudného stereotypu a na posilování vzájemné blízkosti obou partnerů.

"Snažte se najít společné průsečíky a vrátit se k tomu, co vás na začátku vztahu spojovalo. Hrajte spolu hry, dopřejte si prodloužený víkend bez dětí, dejte si spolu večer skleničku a snažte se být milými společníky. Za důležitý považuji rovněž čas strávený společnými koníčky. Jezděte pravidelně na kola či lyže, nikoli pouze na 'povinnou' rodinnou dovolenou. Pokud svého partnera něčím překvapíte (např. lístky do divadla), může vás to oba těšit, jako na začátku vztahu."

"Všechno je to v nás," říká odborník, který spolupracuje také se seznamovací agenturou Náhoda a všem párům, které se právě seznámily, radí: "Neusněte na vavřínech. Že jste se našli je skvělé. Zrodil se vztah a na vás je, jak bude za pár let vypadat."

Návod na pohodu i po letech

  1. Žádný vztah není stále stejně vášnivý jako na začátku. Buďte realisté. Avšak není důvod rezignovat. Vztah je potřeba pěstovat.
  2. Zamyslete se, jaké změny v trávení volného času (včetně všedních večerů) můžete udělat rychle, ihned a bez velkých nároků na čas a peníze. Takové mají největší šanci na úspěch.
  3. Zkuste si uvědomit a konkrétně pojmenovat, co vás na vašem partnerovi přitahuje a za co si ho vážíte. Dlouhodobý vztah je mimo jiné založen na respektu a úctě.
  4. Zamyslete se, jaké změny můžete udělat u sebe vy sami. Čím budete pro něj/ni více přitažlivý/á a poutavý/á.
  5. Velmi často se ze vztahu vytratí pohoda. Chybí pozitivní ocenění toho druhého. Všímejte si, co dělá váš protějšek dobře a neopomeňte mu to říkat.

Autor:
  • Nejčtenější

Nepanikařte, ale buďte opatrní. Osm znaků, že jste mohli prodělat covid-19

Druhá vlna koronavirové krize udělala z Česka, které tu první zvládlo celkem dobře, odpadlíka. Snad každý se bojí. Jsem...

Na porod jsem se těšila, ale všechno bylo jinak, říká Míša z Malých lásek

Za jedenáct let pomohla porodní asistentka Michaela Malotinová na svět asi sedmi tisícům dětí. První minuty života...

Dříve jí říkali velryba, dnes je k nepoznání. Prošla si ortorexií

Třiadvacetiletá Emma Rose Doherty z Velké Británie se v pubertě styděla ukázat v plavkách na koupališti. Přezdívalo se...

Žena nechtěla děsit na svatbě kamarádky. Rozhodla se pro změnu vzhledu

Osmadvacetiletá Torz z Londýna má za sebou nespočet úprav v oblasti obličeje. Nechala si udělat piercingy, kde jen to...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Penze se odkládá. Náš životní styl se změní, míní Zdeněk Pohlreich

Říká o sobě, že čím je starší, tím lépe se mu daří pouštět z hlavy věci, se kterými nemůže hnout. Tvář soutěže Tady...

Máme podvyživené děti? Trend „zdravého“ stravování je tragický, říká odborník

Premium Špenát je hnusný, rajčata taky. Do školní jídelny nechodíme, tam nám nechutná. Jíme jen špagety a pizzu. A tak dál....

Jak vyležet ‚lehký covid‘. Praktičtí lékaři radí, jak na samoléčbu

Premium Tak jako jiné virózy i obávaný covid-19, pokud zaútočí jen v mírné či střední síle, se musí doma prostě a jednoduše...

Generace nevzdělaných dětí. Jen málokdo dělá při distanční výuce pokroky

Premium Je osm hodin ráno, učitel zakládá virtuální místnost, do které se postupně připojí žáci. Jednomu nejde mikrofon,...

  • Další z rubriky

Týdenní horoskop pro ženy všech znamení od 26. října do 1. listopadu

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoci k tomu, abyste následující dny nejen zvládla, ale také si je užila,...

Muže jsem fotila jen zavražděné, říká fotografka zločinů Cosy Nostry

Radost, veselí nebo také štěstí se italsky řekne letizia, battaglia zase znamená bitva, potyčka. Příhodnější jméno...

Testy, geny a vůně daly dohromady Barbie a Kena. Viděli se až na svatbě

Víc než patnáct set osamělých lidí se přihlásilo na výzvu televize, která slíbila, že jim najde partnera pomocí vědy....

Test: Jste opravdu svá?

Držíte opratě svého života pevně v rukách? Nebo čekáte, že iniciativu přebere někdo jiný? A kdo má hlavní slovo ve...

Nepanikařte, ale buďte opatrní. Osm znaků, že jste mohli prodělat covid-19

Druhá vlna koronavirové krize udělala z Česka, které tu první zvládlo celkem dobře, odpadlíka. Snad každý se bojí. Jsem...

Nečekaně zemřel moderátor Prima vařečky Daniel Kopál, bojoval s covidem

Ve věku 49 let zemřel moderátor Daniel Kopál, známý z pořadu o vaření Mňam aneb Prima vařečka. Bojoval s koronavirem....

Česko dál padá do covidové propasti. Má nejvíce případů i úmrtí na světě

Česko se pevně usadilo na špičce světových koronavirových statistik. Již delší dobu jsme mezi zeměmi, které mají...

NASA a vědci objevili na Sahaře a v Sahelu téměř dvě miliardy stromů

Na Sahaře a v oblasti Sahelu roste více stromů, než se předpokládalo. Tvrdí to mezinárodní vědecká studie, na níž se...

Česko je bohatší než Itálie a Španělsko, možná předběhne i Japonsko

Nejnovější data Mezinárodního měnového fondu ukazují, že Česká republika je poprvé ve své novodobé historii bohatší než...