Sobota 28. listopadu 2020, svátek má René
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 28. listopadu 2020 René

Po tátovi mám velké zuby i pusu, prozradila herečka Radka Pavlovčinová

  0:47
Herečka Radka Pavlovčinová je tak štíhlá, že by o svém jídelníčku přemýšlet vůbec nemusela. Jenomže víc než kila ji zajímá zdraví. „Jím všechno, ale zelený šuplík mám v lednici také, ukázala kameramanovi iDNES.cz.

„Jsem všežravec, ale snažím se to kompenzovat zeleninkou, jinak v mé lednici najdete skoro vše,“ přiznala herečka.

Míváte navařeno dopředu?
Teď jo, protože se snažím chodit co nejméně mezi lidi, a když na nákup, tak pořídit ten co nejobjemnější. Mám tu například rizoto, které jsem dělala včera večer.

Máte ráda saláty, přidáváte si do nich nějaké ořechy?
Mám ráda kešu ořechy, ale já mám hodně alergií, takže vlašáky ještě jdou, ale raději dávám do salátu třeba konopné semínko. Ne všichni ho znají, je velmi zdravé, má v sobě přirozeně proteiny, minerály a zdravé nenasycené mastné kyseliny. Je to super zdroj energie. Dávám si je ráno do müsli, hodí se do všech salátů, nemají extrémně výraznou chuť, ale jsou křupavá. Jen  je třeba vždy upozornit návštěvu, aby se nelekli, že přišli o plombu. (smích)

Po čem sáhnete, když přijde chuť na sladké?
Koláček, který jsem napekla! Čokoládové prasárničky mám ráda. Když jsme byly malé děti, byla na nás maminka sama, a tak často takzvaně umlčovala sladkým, aby se mohla věnovat práci. Ale snažím se teď sladké omezovat, protože to není zdravé pro kůži a samozřejmě pro bříško už vůbec ne.

Herečky si drží linii, aby měly plochá bříška. Co pro to děláte ty?
Když se nenajím, dělá se mi špatně, takže se v jídle nešetřím. Člověk sice může zdravě jíst, ale když nehne zadkem, tak se stejně nic nezmění. Může zhubnout, ale vytahaná kůže a podobné následky na těle se musí zpracovat. Cvičit se musí, aby péče o zdravé stravování nebyl jen ztracený čas.

Oběd podle Radky Pavlovčinové

Batátové pyré: batáty nakrájené na kostičky uvařit doměkka, přidat parmezán, máslo, stroužek česneku a rozmixovat tyčovým mixérem
Salát: rukola a špenát promíchat v poměrů půl na půl (nebo směs salátů), nakrájet sušená rajčata a přidat konopné semínko (nebo kešu ořechy dle chuti), zalít olivovým olejem (nebo nálevem ze sušených rajčat) a zakápnout balsamicem.
Steaky z tuňáka: necháme trošku povolit z lednice, posolíme, popepříme z obou stran a vkládáme na rozpálenou pánev vylitou olivovým olejem s hoblinami másla (aby olej neprskal).

Jak často cvičíte?
Na cvičení jsem samozřejmě také lenoch, donutit se k tomu není žádná sranda. Mám ráda jógu, rozložím si tu meditační podložku a jedu.

Po kom jste podědila exotický vzhled?
U nás na Slovensku hodně žen vypadá exotičtěji než v České republice, takže si myslím, že tím, že jsme víc Slované a vy víc Germáni. Po tátovi mám velké zuby a tu velkou pusu, po mámě kulatější obličej.

Co slovenskou herečku dlouhodobě žijící v České republice nejvíce trápí?
Je to dost aktuální, doufáme že se to zlepší a vláda si najde čas prodiskutovat tuhle otázku. Zjistili jsme, že občané Slovenské republiky, žijící na území ČR potřebují k tomu, aby dosáhli na finanční pomoc covid kultura, potvrzení o trvalém pobytu, což spousta z nás opravdu nemá. Ani já to nikdy k ničemu nepotřebovala. Už léta žiju v Česku, kde také odvádím daně, na Slovensku jsem nikdy nepracovala. Požádala jsem sice teď o trvalý pobyt, ale bohužel kvůli covidovým opatřením trvá vyřízení déle, a tím pádem mi uteče limit, do kdy se může o příspěvek žádat. Na sociálních sítích jsem zjistila, že je nás takových víc. 

Jak si v tom dnešním konstantním stresu zachovat chladnou hlavu?
Moc chladnou už ji nemám a asi nikdo z nás. Myslím si, že bychom se neměli lynčovat za to, že se cítíme frustrovaní a že máme prostě z té pandemie nervy. Je dobré to ventilovat, občas si zařvat, kdo má doma boxovací pytel, tak ať ho použije. Já se snažím si občas zacvičit nebo si napustím vanu a vypiju prostě lahev prosecca.

Jaký je podle vás pravděpodobný scénář do budoucna?
Může se klidně stát, že se na divadelní prkna nevrátíme ani příští rok. A možná si budeme muset najít práci v jiných oborech, jenže je nás hodně a neumím si představit, že republika zvládne zaměstnat jinde takové množství lidí. Očekávám velkou nezaměstnanost a co já, která se starám jen sama o sebe, ale neumím si představit, co udělají rodiče - dva herci s dětmi. Tlak na ně je už neúnosný, až likvidační. Jsou bez peněz, už teď je pro některé rodiny pozdě. Navíc není kde a koho se zeptat, co bude.

Zkoušela jste se ptát?
Samozřejmě. Dokonce jsem vedla i diskusi s pánem po telefonu na ministerstvu vnitra. Nakonec mi líčil své zoufalství a já poslouchala jeho (smích). Říkal mi: „Slečno, my nevíme, co máme dělat, nám se to mění z hodiny na hodinu. Vydržte, vyčkejte.“

Takže čekáte?
Není čas na paniku, která by nás měla stresovat zevnitř a oslabovat naše psychické síly. Snažím se zůstat co nejvíc v klidu a pomáhat - od toho ty sociální sítě máme. Nestyďme se za to, že teď nemáme tolik peněz. I já jsem se na začátku cítila sama neschopná. Říkala jsem si, že bych si měla umět poradit, že jsem mladá, mám zdravé nohy a že musím jít něco dělat. Myslím, že tyhle myšlenky a obavy jsou na místě, takže se za ně nebičujme a pojďme si pomoct.

  • Nejčtenější

Žena nemá ráda oblečení. Nudismus praktikuje všude, kde to je možné

Dvaatřicetiletá Molly Spocková z Los Angeles od mala nesnesla mít cokoli na kůži. V pubertě už začala chodit doma nahá...

Příběh Denisy: Manžel mě ignoruje, mám dva milence

S manželem jsme svoji osm let, máme dvě děti. S tím mladším jsem teď doma. Muž je věčně v práci a na nás nemá čas....

Kapitán je na tahu, bude šach mat, oznámil po líbánkách Pavel své ženě

Psycholožka, terapeut a genetička vybrali na základě testů i DNA mezi více než patnácti sty přihlášenými jednotlivci...

Legíny jsou pohodlné, ale zatraceně zrádné. Oblékejte je proto opatrně

Snad v každém dámském šatníku nalezneme alespoň jedny legíny. Některé z nás ovšem jejich pohodlí natolik propadly, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Tři nemoci, které ohrožují mladé lidi s hektickým životem

Začínají často nenápadně, ale jejich následky mohou být fatální. Nemoci, které mladým lidem mohou vzít i život. Prvotní...

Den se zaměstnanci pohřební služby: poslední rozloučení má dnes jiná pravidla

Premium MF DNES rozptyluje mýty o pohřebnictví v době koronaviru. Pohřeb do země možný je, i když se úplně nedoporučuje. O čem...

Jak vydržet v ledové vodě? Finta je jednoduchá, popisují otužilci

Premium Klepat se zimou tak, že si nedokážete zavázat ani tkaničky u bot, a přitom se tomu smát? I to dokáže koupání v ledové...

Miliardář Dědek o Pardubicích, krizi, (ne)fungování extraligy i Jágrovi

Premium Jeho jmění se odhaduje na čtyři miliardy korun, podle magazínu Forbes je 54. nejbohatší Čech. Na přelomu roku se Petr...

  • Další z rubriky

Vyzkoušeli jste vše, ale nefunguje to? Pusťte se starého vztahu

Premium Ženy jsou prý jako opice, nepustí se jedné větve, dokud se nechytnou druhé. Platí to hlavně ve vztazích, ale i mimo ně....

Influencer z Nigérie bude mít šest dětí. Každé s jinou ženou

Říká si Pretty Mike, pochází z Nigérie a zakládá si na tom, že má šest žen, které budou rodit téměř ve stejném termínu....

Žena se nemůže dočkat konce karantény, její kůň vyžaduje čepovaný cider

Jessie Salesová z Velké Británie v době před pandemií koronaviru chodila každý den se svým koněm do místní hospody, kde...

Úzkost a stres zaháníme v době pandemie zbytečnými nákupy, tvrdí neurolog

Kvůli úzkosti a stresu v době pandemie covidu-19 nakupují lidé víc věcí, než chtějí a potřebují. „Nakupování nám...

Jsem znechucená, říká Eva Burešová, kterou vyfotili s Forejtem z MasterChefa

Eva Burešová (27) a Přemek Forejt (33) byli společně vyfoceni, jak vycházejí z domu, kde herečka bydlí. Hvězda seriálu...

Ordinace v růžové zahradě za půl roku skončí, co seriál nahradí?

Po více než patnácti letech od okamžiku, kdy padla první klapka, začal tvůrčí tým seriálu Ordinace v růžové zahradě 2...

Příběh Denisy: Manžel mě ignoruje, mám dva milence

S manželem jsme svoji osm let, máme dvě děti. S tím mladším jsem teď doma. Muž je věčně v práci a na nás nemá čas....

Tahák: 20 klávesových zkratek, o nichž jste možná neměli ani potuchy

Uživatelé Windows jistě znají notoricky známé klávesové zkratky jako Alt + F4, Alt + Tab, Windows + E, Windows + C,...

Kapitán je na tahu, bude šach mat, oznámil po líbánkách Pavel své ženě

Psycholožka, terapeut a genetička vybrali na základě testů i DNA mezi více než patnácti sty přihlášenými jednotlivci...