S přáteli to má v dospělosti nejtěžší nejistý extrovert, říká psycholog

  0:15
Přátelství uzavřená na pískovišti obvykle nevydrží, protože se měníme, potkáváme jiné lidi a staré kamarády vyměňujeme za nové. Najít si spřízněnou duši v dospělosti je složitější, ale ne nemožné, zvlášť když ubereme ze své rezervovanosti a občas si jen tak popovídáme s cizími lidmi.
ilustrační snímek

ilustrační snímek | foto: Shutterstock

Pokud jste si jako dítě nejraději hráli sami, ticho a samotu jste si mohli dopřávat maximálně do šesti let. Pak vás hodili do třídy s třiceti dalšími dětmi.

Cestou domů obvykle přicházela otázka: „Jak bylo ve škole?“ A po ní hned další: „Už máš kamarády?“ Je dost možné, že prvního přítele v životě jste dostali přiděleného od paní učitelky, když vás posadila do jedné lavice. Třeba jste bez sebe nedali ránu celou základní školu, ale po pár desetiletích matně vzpomínáte na jeho jméno nebo přezdívku.

Není to nic zvláštního, jen výjimečně se stává, že někomu dětské přátelství vydrží celý život. „V raném dětství stačí, že lidé bydlí blízko sebe, nebo chodí do stejné třídy, později je společných prvků potřeba více. Dětská přátelství nevydrží často právě proto, že se lidé od sebe v průběhu času vzdálí, ať už fyzicky kvůli stěhování, nebo přestupu do jiné školy, anebo mentálně díky individuálnímu vyzrávání každé osobnosti, získání jiných zájmů, nových sociálních okruhů a podobně,“ říká terapeut Tomáš Prajzler, odborný poradce Servisu vztahů – projektu organizace Women for Women, který pomáhá lidem s problémy v partnerství.

S radostí do školy

Malé děti bývají spontánnější než dospělí, protože mají méně zábran a nebojí se tolik odmítnutí. Právě z těchto důvodů podle psychologa Jana Kulhánka navazují kamarádství snáz. Pomáhá jim i prostředí školky, kde se všechno dělá společně. Předškolák klidně řekne, že má třicet kamarádů, protože za ně považuje všechny své spolužáky.

Holky chtějí vztah, kluci přátelství s výhodami

„Také prostředí základní školy tlačí děti k tomu, aby udržovaly dobré vztahy kolem sebe. Ony potřebují někoho, s kým jim bude dobře a s kým zvládnou, co se po nich chce. Aby se jim nestýskalo po mamince, hledají si kamarády,“ vysvětluje Jan Kulhánek, který pracuje v pražském centru Psychoterapie Anděl. Zároveň upozorňuje, že moderní technologie pomalu mění touhu dětí být v kontaktu s ostatními, ačkoliv zatím nijak dramaticky. Už i na základních školách jsou totiž děti, které o přestávce raději sáhnou po mobilu, než aby si povídaly se spolužáky. Jenže když spolu méně mluví, méně toho o sobě vědí a nemají tak blízké vztahy.

Na druhou stranu karanténa ukázala, jak důležitý je pro školáky kolektiv ostatních vrstevníků. Psychologové si moc dobře všimli toho, jak děti izolací trpí. Ony se sice radují, když nemusí ráno vstávat a psát písemky, ale dlouhodobé odloučení od spolužáků je deptá.

„Poprvé v životě jsem zažila, že se moje děti těšily do školy. Na jaře situaci ještě zvládly, ale v září zůstal po pár dnech doma nejdříve syn s rýmou a pak dcera ulehla s virózou. Jakmile byly zdravé, zůstali jsme všichni v karanténě, protože u manžela v práci byla potvrzena nákaza koronavirem. Když jsem děti koncem září po třech týdnech doma vypravovala do školy, byla to hotová euforie, tolik se těšily, že budou s kamarády,“ vzpomíná Petra Müllerová, matka devítiletého syna a jedenáctileté dcery.

Má mě ráda, nemá mě ráda...

Pamatujete si, kolik času o přestávkách ve škole jste věnovali řešení toho, s kým se kamarádíte, s kým se chcete kamarádit a s kým rozhodně ne? Kladně teď pravděpodobně odpovídají spíše ženy, protože to bývají holčičí starosti, psáno bez nějakých genderových předsudků.

„Kluci si dají občas do zubů, ale méně na sebe žárlí. Také mají partičky, ale nejsou tak majetničtí, spíše se chovají více pragmaticky – kamarádí se, protože si rozumějí, nebo společně hrají fotbal. Holky víc řeší: má mě ráda, nemá mě ráda, jdou do všeho emotivně. Celkově všechno více prožívají a jsou dramatičtější v rozhodnutích,“ popisuje psycholog Kulhánek.

Pokud některé školní vztahy přetrvávají do dospělosti, musí mít něco, co je spojuje, třeba pravidelné návštěvy stejného kroužku. Jinak totiž lidé začnou potkávat někoho nového a stará přátelství vyvanou. Třeba jen na čas, protože se může také stát, že v dospělosti potkáte spolužáka, kterého jste od deváté třídy neviděli, a navážete tam, kde jste přestali.

Drby upevňují přátelství, tvrdí vědci

„Dcera se ve školce skamarádila s dcerou mého spolužáka ze základní školy, s nímž jsme se neviděli pětadvacet let. Tím, že jsme měli společnou minulost, tedy vzpomínky na první lyžařský výcvik nebo příšernou třídní učitelku, jsme získali více témat k hovorům, a nakonec jsme se začaly potkávat celé rodiny. Dneska spolu jezdíme na dovolené,“ vypráví osmatřicetiletá Žaneta. 

Překvapivé přitom je, kolik jmen spolužáků ze základky ti dva postupem let zapomněli. Zjistili to, když na jedno ze svých setkání přinesli fotku ze třetí třídy. „Dost jsme se nasmáli a zjistili, že hlava opravdu vytěsňuje, na některé lidi bych si sama od sebe nevzpomněla,“ přiznává Žaneta.

Puberta a její těžkosti

Možná jste spřízněnou duši nenašli na základce, ale podařilo se to až na střední škole nebo učilišti. Tehdy už možná bylo složitější s někým utvořit nerozlučnou dvojku, protože postupem let do kamarádství začne promlouvat spousta vnějších vlivů. Třeba to, jak na přátelství nahlíží okolí.

„Začneme přemýšlet, jestli mi kamaráda nebo kamarádku budou ostatní závidět, nebo se za ně budu stydět, co si o tom vztahu budou myslet ostatní a co si pomyslí o mně,“ vysvětluje Jan Kulhánek proměny v navazování vztahů s vrstevníky.

Do sociálních kontaktů začne promlouvat i puberta, protože dospívání je dobou hledání sebe sama a často i jisté rebelie proti starým pořádkům. „Tak jako se vymezujeme vůči rodině, můžeme se vymezovat i proti starým přátelům. V tomto období je přirozená potřeba posouvat hranice, testovat nové situace a rozšiřovat svůj sociální záměr. Dochází logicky k objevování nových možností, lidí a vztahů a rozvolňování či ukončování stávajících vazeb,“ doplňuje terapeut Tomáš Prajzler a připomíná, že do popředí v tomto věku vstupuje i otázka zájmu o opačné pohlaví, navazování prvních romantických vztahů.

Zatímco ve školce ještě tolik neřešíte, jestli se jako dívka kamarádíte s klukem, v pubertě už je to jiné. Taky se může stát, že první zamilování do kluka odsune kamarádky na vedlejší kolej a vzácné nejsou ani situace, kdy se dívčí parta kvůli nějakému klukovi rozhádá.

Oproti tomu je pro navazování přátelství vysoká škola ideální. Už víte, co vás baví a jaký by váš kamarád nebo kamarádka měli být, co od něho můžete chtít a že opravdové přátelství nemusí mít nic společného s tím, že je někdo populární v kolektivu a má rád večírky a jiný se drží stranou pozornosti a preferuje návštěvu knihovny. Také si už dokážete sebekriticky přiznat, že i vy mátě nějaké mouchy a občas je to s vámi k nevydržení.

Univerzitní prostředí předpokládá, že spolužáky baví stejný obor, a to už je samo o sobě skvělým startovacím bodem pro další seznamovaní, stejně jako porovnávání zápisků z přednášek, společné projekty na semináře a sdílené obavy ze zkoušek. Není divu, že právě přátelství z vysoké školy vás pak provázejí po zbytek života. „Jsem po škole už 40 let, ale se svými spolužáky z kruhu z medicíny se stále kamarádíme a pravidelně se scházíme. Probíráme, co je v nového v nemocnicích, kde pracujeme, ale povídáme si o dalších věcech a ukazujeme si fotky dětí a vnoučat,“ popisuje osmašedesátiletá lékařka Hana Kučerová.

Ježíšův zázrak

V pubertě i později na vysoké škole člověk musí najít odvahu někoho oslovit a snést případně i odmítnutí, ale pořád ještě je obklopen spoustou vrstevníků, proto má kontaktů dost. Později v dospělosti je to ještě složitější.

„Víte, co byl Ježíškův zázrak?“ ptá se Tomáš Prajzler a hned si odpovídá: „Ve třiatřiceti letech měl dvanáct blízkých přátel.“ Možná tolik opravdových kamarádů máte, ale pro většinu lidí bývá nástupem do práce složitější udržovat vícero pevných pout. Ono totiž platí, že o přátelství musíte pečovat, tedy pravidelně se s lidmi stýkat, získávat další společné zážitky. V opačném případě začnou vazby slábnout.

„V okamžiku, kdy musíme být finančně soběstační, svoji pozornost chtě nechtě zaměřujeme na pracovní život. Pokud založíme rodinu, povinností také skokově přibude a na udržování přátelských vztahů máme výrazně méně času. Pokračuje také naše vyzrávání a další formování osobnosti a některá dřívější témata a aktivity, které nás mohly s přáteli pojit, ztrácejí na atraktivitě,“ vysvětluje Tomáš Prajzler.

Ačkoliv jedna známá písnička nabádá k tomu neopouštět staré známé pro nové, tato rada možná platí na situaci, kdy jsou opravdu v nouzi. Jinak si nemusíte dělat těžkou hlavu z toho, když se přestanete vídat s někým, s kým si už nemáte co říct a tento vztah vám nic nedává. Podle psycholožky Mileny Boučkové může přátelství vyprchat stejně jako láska a není na tom nic divného. Některá přátelství mohou být časem spíše na obtíž a je lepší jim učinit přítrž. „Ve svých životech bychom měli eliminovat vztahy s lidmi, kteří od nás berou, ale nic nám nedávají, třebaže to může být těžké,“ řekla Milena Boučková již dříve pro magazín Ona Dnes.

Česká rezervovanost

Mysleli jste, že všude ve světě navazují lidé známosti stejně? Není tomu tak, některé národy jsou jednoduše přátelštější – a my k nim zrovna nepatříme. Jsou země, kde je obvyklé, že se spolu začnou bavit dva úplně cizí lidé. Češi jsou v tomto směru rezervovaní, a jak podotýká Tomáš Prajzler: „Často hledají, co za tím je, že na ně ten cizí člověk mluví.“ 

Třicetiletá Veronika Novotná, která žila několik let v Austrálii a na Novém Zélandu, s tímto rysem české povahy po svém návratu trochu bojuje.

„Byla jsem zvyklá, že je úplně normální bavit se s lidmi třeba ve frontě v supermarketu. Lidé v Austrálii jsou k sobě obvykle milí a nestává se, že by významně vzdychali, jako že to pokladní dlouho trvá. Naopak se k ní chovají uctivě, zeptají se, kdy jí končí směna, obecně se více zajímají o druhé. V Česku se mi naopak stává, že když se začnu bavit s někým cizím, divně na mě kouká, jako co po něm chci,“ vypráví Veronika.

Protože je zvyklá mluvit s lidmi kdekoliv, před pár lety si našla nového kamaráda. V bistru kousek od domu se dala do řeči s jedním klukem, zjistila, že mají podobné zájmy a vyměnili si kontakty. Dodnes si píšou na sociálních sítích a občas se sejdou. Z její strany v tom není žádná romantika, on je ženatý a ona měla přítele, když se potkali. Jemu to přesto nebrání, aby občas nezkusil, jestli jejich vztah přece jen nemůže překročit hranice čistého přátelství. 

A to je právě ten rozdíl mezi českou a australskou náturou. „V anglosaském prostředí by se to nestalo, dotyčný by si to nedovolil. Prostě se potkáme, bavíme se, ale nehledejme v tom žádný podtext,“ popisuje Veronika.

Muži konají, ženy sdílejí

Při navazování přátelství v dospělosti člověka blokují také dosavadní zkušenosti a to, co prožil. Že ho opustila kamarádka kvůli jiné a další zradila kvůli klukovi, nebo že se oblíbená spolužačka odstěhovala na druhý konec světa, což tenkrát hodně bolelo. Tohle všechno se ukládá do podvědomí. Později se bojíte dalších zklamání, jste obezřetnější, nedůvěřiví.

„Máme více zajetý vlastní život a řešíme vlastní pravidla, je pro nás těžší vylézt ze svojí bubliny. Protože kromě sociální každý máme i tu osobní bublinu. Rozdíly jsou i mezi těmi, kteří kolem sebe potřebují společnost, a mezi těmi, kteří druhé příliš nevyhledávají,“ říká Jan Kulhánek.

To znamená, že roli hraje, jestli je člověk extrovert, nebo introvert – tedy potřebuje kolem sebe hodně lidí, nebo se cítí lépe sám a v přítomnosti pár nejbližších. Také extrovert však může mít potíže se seznamováním, když je nesmělý a stydí se vztahy navazovat. Ve škole to člověku ještě projde, protože má kolem sebe hodně lidí s různými povahami a s někým si do noty obvykle padne.

Správná přítelkyně by vás měla umět nejen pochválit, ale také napomenout, když se nechováte správně.

„Nejsložitější to má v dospělosti extrovert, který je nejistý a stydlivý, protože už se nepohybuje v kolektivech, které ho podrží. Touží po společnosti, ale má větší problém navazovat vztahy a udržovat je,“ říká psycholog Jan Kulhánek.

A jestli se něco přenáší do dospělosti z dětství, je to rozdíl v tom, jak udržují přátelství muži a jak ženy. Muži spolu potřebují něco dělat, ženy sdílet a povídat si. Což neznamená, že pánové spolu nemluví, ale nestojí na tom jejich vztah. Ženy víc dumají na tím, jak to kamarádka myslela, když říkala tohle, a jestli ji ta druhá zase neotravovala, když vyprávěla svoje trápení. 

Jak říká psycholog Kulhánek: „Jako by se nemohly otevřeně pobavit o tom, zda jedna druhou zatěžují svými starostmi.“ Možná na tom něco je. Minimálně to stojí za přemýšlení, než si zase půjdete s kamarádkou popovídat u vína.

Střední školy
Vstoupit do diskuse (6 příspěvků)

Nejčtenější

Sláva je omrzela: Tyto hvězdy odešly ze světa šoubyznysu do ústraní

I slavným může sláva někdy lézt na nervy.

I slavní mají někdy slávy plné zuby. A to občas tak moc, že si musí dát na nějaký čas od šoubyznysu pauzu. Nebo rovnou odejít do předčasného důchodu. Podívejte se, které hvězdy si raději vybraly klid...

S Markovičem o čtyři dekády zpět. Jak jsme žili v roce poslední spartakiády

1985.  Na místních, okrskových a okresních spartakiádách vystoupilo 2 186 900...

Zbývaly čtyři roky do chvíle, kdy padne režim. Život v socialistickém Československu v roce 1985 ubíhal v pomalém rytmu Husákovy normalizace. Malí i velcí nacvičovali na spartakiádu, hokejisté v...

Ikonické róby návrháře Valentina, v nichž zazářily světové celebrity

Slavné krásky hrdě nosí róby od Valentina.

Za třiadevadesát let svého života vytvořil dnes již zesnulý návrhář Valentino Garavani nespočet módních kousků, které si oblíbili lidé po celém světě. A kralovali jim celebrity, jež rády módní kreace...

Tělo bohyně a miliony fanoušků. Seznamte se s kráskou Daisy Keechovou

Pro svou krásu je jednou z nejobdivovanějších influencerek.

Šestadvacetiletá influencerka Daisy Keechová má přes pět milionů sledujících, kteří se nemohou nabažit dokonalosti jejího těla. Jen díky své kráse vydělává v přepočtu miliony korun a patří mezi...

S každým rokem je krásnější. Irina Shayková ukazuje dokonalost bez příkras

Irina je s každým dalším rokem ještě svůdnější.

Nedávno oslavila čtyřicítku, ale s přehledem by mohla tvrdit, že je jí minimálně o deset let méně. Má tělo bohyně a s každým rokem navíc je snad ještě svůdnější. Podívejte se do naší galerie, jak...

Rakovina byla pro ženu šokem, symptomy přitom měla měsíce

Lékaře neustále upozorňovala na nepříjemné brnění. Ti ale ženu posílali domů a...

Čtyřiadvacetiletá Farren Buckley žila dokonalý život a těšila se na budoucnost. Místo toho však přišla nečekaná zpráva a vše obrátila vzhůru nohama. „Řekli, že jde o rakovinu, a zhroutil se mi svět,“...

22. ledna 2026

V těhotenství žena nenabrala ani deko, naopak pětadvacet kilogramů zhubla

Extrémní těhotenské nevolnosti žena těžce zvládala.

Jednatřicetiletá Huguette Malemba měla radost, když zjistila, že je v očekávání. Radost však brzy vystřídal strach o život. Začala extrémně zvracet a místo aby přibírala, stále hubla. Ke konci...

22. ledna 2026  8:39

Letos to zvládnete. Zkuste tipy, jak konečně dodržet předsevzetí

Udržovat si sílu doporučují výzkumy pro zdravé stárnutí již dlouho. Ten...

Jsou lidé, kteří novoroční předsevzetí poruší už pár minut po půlnoci, jiní se snaží, ale nakonec to po několika měsících také vzdají. A pak jsou ti, kteří vytrvají a o příštím Silvestru si budou...

22. ledna 2026

Kabáty versus bundy. Obojí vás zahřeje a při správné volbě bude slušet

Bundy a kabáty

Zima staví šatník před každoroční dilema - praktická bunda, nebo elegantní kabát? Aktuální trendy dokazují, že obě varianty mají své pevné místo. Stačí vědět, kdy sáhnout po pohodlí a kdy po stylu,...

22. ledna 2026

Originální a novátorský rebel. Jací jsou Vodnáři Shakira nebo Jaromír Jágr?

Ilustrační snímek

Vodnáři bývají z hlediska astrologie vnímáni jako lidé, které nelze přehlédnout. Nedokážou splynout s davem a chovat se stádně, rádi vyčnívají. Jak toto znamení ovlivňuje životy a kariéry známých...

22. ledna 2026

S mákem, drobenkou i mascarpone. Snadné a rychlé koláče podle foodblogerek

Ilustrační snímek

Lité koláče či buchty na plech mají jedno společné. Zachraňují nás ve chvílích, kdy chceme něco sladkého rychle, bez nervů a bez hory špinavého nádobí. Stačí mísa, vařečka a pár základních surovin a...

22. ledna 2026

Řízky se smažily v letadle. Vládní letuška vzpomíná na Husáka, Havla i polibek Arafata

Premium
Otevřením vlastní kavárny si splnila dětský sen a v šedesáti tak odstartovala...

Bývalá letuška vládní letky a máma tří dětí Jaroslava Procházková musela v životě vybrat nejednu ostrou zatáčku a ustát řadu turbulencí. Přesto si před šesti lety splnila svůj sen – na pražské...

22. ledna 2026

Výhřez ploténky mi způsobil dočasné ochrnutí, znovu na nohy mi pomohla operace

Celá horní polovina těla je usazená de facto na jediné ploténce o velikosti...

Bolestmi zad trpím už asi od svých patnácti let, takže se časem staly součástí mého života. Netušila jsem však, kam až mohou zajít a jaké závažné následky mohou mít. Čtenářka Alice napsala další...

22. ledna 2026

Budu si muset nalít panáka! Vyměněná manželka putovala na jih Afriky

Bokang Terezu představil celé své rodině. Po jeho boku se měla zúčastnit svatby...

Výměna manželek nás tentokrát přenesla až na jih Afriky, do Botswany. Po sedmi letech strávených v cizině zavítala do rodné země Lucie. Odlišné kultuře se musela přizpůsobit Moravanka Tereza....

22. ledna 2026

Znáte svého nejlepšího kamaráda? Dospělí to mají složitější než děti a často se pletou

Premium
Ilustrační snímek

Dítě vám často svého nejlepšího kamaráda jmenuje okamžitě. Pro nás, kterým už dávno není dvacet, odpověď tak přímočará nebývá. Naopak vyvolává další otázky: Mám vůbec někoho takového? Potřebuju ho?...

21. ledna 2026

Maminky rozhodly! Tohle jsou nejlepší porodnice v Česku pro rok 2025
Maminky rozhodly! Tohle jsou nejlepší porodnice v Česku pro rok 2025

Každá z nás chce rodit tam, kde se cítí bezpečně a kde se o ni i miminko postarají s respektem. Proto už tradičně pořádáme hlasování o tu nejlepší...

Útočník ve fitku polil ženu kyselinou, o život v nemocnici bojovala týdny

Ženu ve fitnes centru polili kyselinou. Má poleptanou polovinu těla a málem...

Když bylo Davině Liconové z Havaje pouhých dvacet let, zrovna se připravovala na svou první soutěž v kulturistice a těšila se na budoucnost. Když však opouštěla fitness centrum, mezi dveřmi ji...

21. ledna 2026  11:50

Internetový hit, jak se naučit víc chodit. Zkuste pravidlo 6-6-6

Ilustrační fotografie

Chůze je podle odborníků jedním z nejlepších a člověku nejpřirozenějších způsobů, jak do každodenní rutiny zařadit zdravý pohyb. Jenže někdy je obtížné si na procházky vyhradit čas nebo se k nim...

21. ledna 2026  9:59
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.