Pomoc, už to přeháním. Co dělat, když se zdravý životní styl promění v bič

Premium

ilustrační snímek | foto: Shutterstock

  20:00
Víc myslet na sebe, začít se hýbat a lépe jíst – novoroční předsevzetí, které si někdy dala nejedna z nás. Pokud se snaha o jeho naplnění vymkne kontrole, dokáže napáchat pořádné škody. Přečtěte si, jak se chorobné chování projevuje a jak ze začarovaného kruhu ven.

Celý článek je jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit

Přehnaná touha po zdraví se u Anety projevila už v prvním ročníku na gymnáziu. Obrátila jí život naruby a zasáhla do vztahů s rodinou, se spolužáky i kamarády, kteří ji vnímali jako „tu divnou“, co pořád hubne a nosí si vlastní jídlo.

Jídelníček si sestavuje jen z velmi omezeného množství potravin, často se vyhýbá situacím, kde by neměl své jídlo pod kontrolou – třeba společnému stolování s rodinou nebo přáteli – a cítí vinu, když k tomu dojde.

Miroslav Šindelářnutriční terapeut

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

99
Předplatit
Flexibilní, bez závazků
Automatické obnovování

Roční

989
Předplatit
Nejlepší poměr cena/výkon
Ušetříte 17%

Dvouleté

1 889
Předplatit
Nejvýhodnější
Ušetříte 20%

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se
Vstoupit do diskuse (1 příspěvek)

Nejčtenější

Krimplenové šaty i manšestrová saka. Co jsme nosili za socíku nejen na MDŽ

Generální tajemník ÚV KSČ a prezident ČSSR Gustáv Husák přijal 5. března 1981...

Ačkoli oslavy MDŽ v socialistickém Československu bývaly především propagandistickým nástrojem režimu, pro mnoho žen byly příležitostí hodit se do gala a zajít ke kadeřnici. A to i v případě, že se...

Neskutečný příběh Veroniky, které se podařilo zhubnout. Její cesta byla trnitá

Veronika Procházková

Šestatřicetiletá Veronika Procházková si před lety prošla peklem. Žila v nefunkčním manželství, měla práce až nad hlavu a skončila dokonce na oddělení psychiatrie poté, co se zhroutila. Život se s ní...

Kroužky v nose i šaty zavěšené na bradavkách. Piercingy zase vládnou módě

Piercingy zažívají velký návrat. Na červených kobercích i módních přehlídkách...

Piercingy zažívají velký návrat. Na červených kobercích i módních přehlídkách se objevují kroužky v nosní přepážce, drobné kamínky v nose, vrstvené náušnice i šperky, které piercing jen napodobují....

Brazilská kráska Juliana Nalu: Z náctileté modelky mezi světovou špičku

Dokonalé tělo modelky nepotřebuje „vylepšovat“ plastikami.

Osmadvacetiletá kráska Juliana Nalu původem z Brazílie nastartovala kariéru modelky už jako náctiletá. Zaujala přední světové návrháře a dnes se pohybuje mezi těmi nejžádanějšími modelkami. Ačkoli...

Papal a papal. Jakub vážil 170 kilo, v Extrémních proměnách si zachránil život

Fyzička a zdravotní stav třiatřicetiletého Jakuba měly k ideálu daleko. Pomoc...

Fyzička a zdravotní stav třiatřicetiletého Jakuba měly k ideálu daleko. Na vině byla sedavá práce, denně tři hodiny dojíždění autem a nekonečný přísun nezdravých potravin. Manželka a děti chtěly, aby...

Proč je pokožka suchá i na jaře? Roli hraje vítr, slunce i změny teplot

Ve spolupráci
Ilustrační obrázek

Problémy se suchou pletí obvykle nekončí s posledními zimními dny. Jaro provází nejen slunce, ale také výkyvy teplot, které pokožku vysušují. Jak se pozná dehydratovaná pleť a jak jí dodat přirozený...

13. března 2026

Emotivnější rovná se šťastnější. Radost i strach jsou žádoucí, projevte je

Ilustrační snímek

Vězte, že tady vůbec neplatí, že „méně je více“! Pokud jde o náš citový život, je lepší prožívat ho v celém jeho spektru, včetně pozitivních pocitů, ale i těch negativních. Žádoucí jsou i vztek nebo...

13. března 2026

Když ruka ruku myje. Nejde jen o mýdlo, ale i o následnou péči a hydrataci

Snadná manikúra z domova

Ukažte ruce a hned všichni poznají, kolik je vám let. Ano, právě hřbety rukou prozradí víc, než by člověk chtěl – a tak je fajn je začít rozmazlovat. Poradíme, jak na to.

13. března 2026

Pátek třináctého a 13 překvapivých faktů nejen o smolných dnech a datech

Ilustrační snímek

Možná i vám se v pátek třináctého nechce vycházet z domu, a pokud vám na tento den vychází nějaká zkouška nebo důležitá schůzka, snažíte se ji přehodit na jindy. Proč nám toto datum způsobuje mrazení...

13. března 2026

Plat až na druhém místě. K výpovědím nás ženou spíš mikronespravedlnosti

Ilustrační snímek

My Češi jsme konzervativní a své zaměstnání měníme jen neradi. Co nás vede k výpovědím? Častěji než peníze to bývají špatné pracovní podmínky: zvyšující se tlak na výkon, chaotické úkolování a...

13. března 2026

KVÍZ: Fakta o zubech, která možná neznáte. Otestujte se a vyhrajte kartáček

Ilustrační fotografie

Správná péče o zuby není jen otázkou kosmetiky, ale i zdraví celého těla. V našem kvízu si můžete otestovat, jestli své zuby skutečně chráníte správně. A jako bonus máte šanci vyhrát elektrický zubní...

vydáno 13. března 2026

Pitvoření, staré peřiny, zgelované vlasy. Tyto věci stopnou naši vášeň

Premium
K sexu dochází, protože se to tak patří. Ale schází mu touha, vášeň,...

Ženy může být snadné nažhavit – a ještě snazší jejich nadšení uhasit. S tím, co je dokáže rozpálit i co je naopak rychle zchladí, se nám svěřily dámy různého věku. V jejich odpovědích se objevilo...

12. března 2026

Říkají jí Hulk, žena umí rukama rozdrtit meloun

Jackie Koornová

Třiatřicetiletá Jackie Koornová z Nizozemska má svaly, které by jí mohl závidět i Arnold Schwarzenegger. Její bicepsy mají obvod jednašedesát centimetrů a stále posiluje, aby se dostala na ještě...

12. března 2026

Jak to vypadá, když se celebrity blýsknou na týdnu módy v Paříži

Slavné osobnosti a jejich outfity na týdnu módy v Paříži.

Podívejte se do naší galerie na VIP, které zazářily na módní akci Paris Fashion Week. Hvězdy se účastnily mimo jiné i přehlídky Saint Lauren, kde oblékly modely z nejnovějších nebo aktuálních...

12. března 2026  8:13

Co o vašem zdraví prozradí jazyk: barva, povlak i rýhy mohou být varováním

Ilustrační fotografie

Stačí pár sekund před zrcadlem a váš jazyk může prozradit víc, než čekáte. Povlak, barva i drobné rýhy podle některých přístupů naznačují potíže s trávením, játry nebo psychikou. Podívejte se, jaké...

12. března 2026

Předali jsme výhry Porodnicím roku. Poděkování těm, kteří stojí u prvních okamžiků života
Předali jsme výhry Porodnicím roku. Poděkování těm, kteří stojí u prvních okamžiků života

Radost z vítězství v naší komunitní volbě Porodnice roku už má i svou hmatatelnou podobu. Do třech vítězných porodnic totiž osobně dorazila...

Čokoláda je blaho. Umí ulevit duši a potěší vaši pleť

ilustrační snímek

Tak svůdná, tak jemná, tak dobrá... A navíc ještě zdravá! Studie dokazují, že s čokoládou budeme krásné a šťastné.

12. března 2026

Hip, hip, pohyb. V těchto kouscích se vám bude bezchybně cvičit

Fandíte-li teplákové módě, pak jste na správné adrese. Patří neodmyslitelně ke...

Ať už si užíváte sportovní aktivity venku nebo preferujete víc ty indoorové, pohodlné oblečení, které nebrání pohybu a navíc sluší, se vám bude hodit.

12. března 2026
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.