Pátek 30. července 2021, svátek má Bořivoj
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pátek 30. července 2021 Bořivoj

Dělání, dělání, všechny stresy zahání. Oprašte v karanténě svou kreativitu

  0:21
Naše životy jsou vzhůru nohama. Nevíme, jak toto bezčasí bude dlouho trvat a už dávno nepřemýšlíme o tom jestli, ale jak těžce postihne doba koronavirová i naši rodinu. Jestli ovšem stále platí, že vše zlé je k něčemu dobré, můžeme ze současné situace vykřesat i něco pro sebe. Třeba v sobě objevit umělce.

Týdny v karanténě? Je čas objevit umělce v sobě. | foto: Profimedia.cz

Není totiž vyloučeno, že je mezi námi spousta lidí, kteří v minulosti z praktických důvodů (obživa, zajištěnější budoucnost, potřeba převzít rodinnou firmu) odložili štětec, kytaru, psací stroj nebo své umělecké sklony k ledu. Možná že právě teď je ta pravá chvíle pro restart.

I nyní sice literárně řečeno bojujeme o přežití, ať už z hlediska zdravotního, či ekonomického, ovšem také jsme možná na nucené dovolené, překážce v práci, ošetřovačce, nebo se prostě obchody ze zřejmých důvodů nehýbou stejně jako bambusový keř v totálním bezvětří. Máme na výběr: můžeme se trápit, podlehnout obavám z budoucnosti, nebo aspoň na chvíli zabrousit do světa múz, kde je svět ještě v pořádku.

Se štětcem v ruce

„Pro mě je malování lék na všechno, hlavně na stres,“ říká maminka dvou holčiček Daniela Štěpánková ze středních Čech, která se po letech vrátila k tvoření. „Během malování se uzavřu do svého světa a nevnímám dění kolem sebe. Nezaobírám se posloucháním zpráv, pustím si meditační hudbu, to je má kulisa.“

Nadšení pro malování v sobě administrativní pracovnice v sociální sféře objevila už v dětství, ale když se po základce rozhodovala, kam dál, zvítězil rozum nad city, a tak si podala přihlášku na střední ekonomickou školu. 

„V ekonomice jsem tehdy viděla větší uplatnění než v malování obrazů,“ vysvětluje svou volbu. „A tak jsem slepě kráčela v mylných domněnkách, jak mě strašné moc baví pracovat v administrativě, přehazovat jednu hromádku papírů na druhou, telefonovat a přitom si nevědomky kreslit nějaké čmáranice na kus papíru,“ dodává.

Pro mě je malování lék na všechno, hlavně na stres. Během něj se uzavřu do svého světa a nevnímám dění kolem sebe. Nezaobírám se posloucháním zpráv, pustím si meditační hudbu, to je má kulisa.

Daniela Štěpánková amatérská malířka

Touha něco tvořit a malovat se ovšem před časem zase prodrala na povrch. „Šla jsem tedy na jednodenní kurz v Unhošti pod vedením skvělé malířky Ivany Machové a najednou jsem zjistila, že mi to zase jde,“ vzpomíná Daniela. „Zpětná vazba byla skvělá, tak jsem neváhala a hned si koupila stojan, barvy, plátno a tvořila.“

Své obrazy pak sdílela na sociálních sítích a ohlas přátel byl pro ni impulsem pro další práci. „Ten pocit, když tvořím, je pro mě nepopsatelný. Mám radost, že jsem se k malování vrátila a našla odvahu svá díla vystavit na odiv světu. Dělá mě to šťastnou. Ráda bych se malování věnovala dál, třeba budu mít jednou i svoji výstavu,“ sní dvojnásobná maminka, která svůj čas pečlivě dělí mezi malování a rodinu, kterou miluje stejně tak.

Daniela Štěpánková se svým obrazem

Daniela Štěpánková se svým obrazem

Nešiju roušky, ale kreslím

O tom, že svět čar a barevných ploch je nejlepším lékem na stres a beznaděj, je přesvědčená i výtvarnice a autorka antistresových omalovánek pro dospělé Jolana Daňková z Poděbrad.

 „Všimla jsem si, že ve skupině, kterou máme na Facebooku, najednou začali přibývat uživatelé a jejich díla, a tak se snažím co nejčastěji přidávat nový obrázek, který si mohou vybarvit,“ vysvětluje. „Mám totiž doma prvňačku a ,školkáčka´, a proto v téhle vypjaté době nemůžu jinak dobrovolně pomáhat, třeba šitím roušek. Rozhodla jsem se tedy, že budu lidem zpestřovat dny alespoň těmi obrázky.“

„Všimla jsem si, že ve velké skupině, kterou máme na Facebooku, najednou začali...

Omalovánky jsou podle ní báječnou formou, jak se odreagovat a uklidnit i v případě, že v sobě sami neobjevíte umělecké střevo. Zkusit si ovšem vlastní tvorbu je podle středoškolské učitelky grafického designu celkem snadné: „Není nic jednoduššího,než si vzít do ruky cokoliv, co píše, a prostě začít jen tak čmárat, co vás napadne,“ radí. „Klidně v novinách domalujte lidem jiné obličeje.“

Realizovat se a uplatnit své tvůrčí nadání ovšem můžete nejen s tužkou nebo štětcem v ruce, klidně zkuste oprášit staré dobré vyšívání, pletení, háčkování, makramé či patchwork. Všechno, u čeho zaměstnáte ruce a fantazii, zatímco myšlenky se mohou svobodně toulat, se počítá. To samé jde podle ní i se štětcem. „Namočte ho do barvy a prostě dělejte jen různé tahy. Tím se přestanete bát prostoru a nástroje, se kterým tvoříte. A pak už to půjde samo. Na výsledku nezáleží, jde o zážitek,“ dodává Jolana Daňková.

žena pletení

Pohádky, básně, nebo detektivku?

Z výtvarné výchovy jste mívali pupínky a nebaví vás ani jiné rukodělné techniky, ale váš kreativní duch se vyžívá ve vymýšlení příběhů, fantazírování a hrátek se slovy? V tom případě si sedněte ke klávesnici nebo psacímu stroji po rodičích a pište.

Nemusí to být hned román, klidně začněte od povídek nebo třeba pohádek, ty už možná máte jako rodič malých dětí natrénované. Snivé povahy zase mohou zkusit básnit, verše jsou známou medicínou na bolesti srdce všeho druhu, slavní poetové by mohli vyprávět.

Nevíte-li, jak začít, můžete se připojit k výzvě Píšu v karanténě, jejímž cílem je motivovat lidi k tomu, aby čas strávený doma využili kreativně a třeba se i pustili do autorské tvorby, kterou zatím odkládali. Zaměřuje se na psaní, ale i na související témata – rešerše, „psací“ trénink, rozkládání práce v čase, lepší koncentraci nebo zdolávání tvůrčích bloků.

„Psychologové radí aspoň občas vypnout televizi a věnovat se koníčkům, na které jsme předtím neměli čas,“ upozorňuje Veronika Mahdalová, šéfka nakladatelství Pointa, které s iniciativou #pisuvkarantene přišlo. „Pro ty, kteří se chtějí konečně pustit do psaní, průběžně připravujeme motivující obsah. Dostávají od nás úkoly a materiály ke stažení, třeba časový plán pro psaní, pořádáme také webináře a livestreamy s autory,“ dodává.

Projekt Píšu v karanténě motivuje lidi k tomu, aby doma strávený čas využili...

Další možnou metodou, jak se zbavit tvůrčího pnutí, jsou verše. „Aspekt tvořivosti vnímám jako terapeutickou formu, kterou lze nahlédnout do vnitřního plenéru duše,“ říká lektorka jógy a terapeutka Barbora Hu, která na Facebooku založila veřejnou skupinu Terapie poezií, kde mohou lidé sdílet své vnitřní pohnutky v krátkých poetických formách. „Cílem není interpretace obsahu, ale podpora a podnět k sebezkoumání skrze tvůrčí vyjádření,“ vysvětluje.

Ať už se chcete prostřednictvím psaní dozvědět něco o sobě, nebo jen udělat radost dětem, kterým jste dávno slibovali vlastnoručně sepsanou knihu bajek, nebojte se a zkuste to. Zkazit tím nic nemůžete, ale kdo ví, třeba ve vás dřímá talent, o kterém ještě v budoucnosti uslyšíme.

  • Nejčtenější

Orgastické ženy mají houpavější chůzi, popisuje sexuoložka Lucie Krejčová

Premium Vědkyně Lucie Krejčová se již několik let zabývá otázkami ženské sexuality. Ve své odborné práci posuzovala například i...

Češky milují bílé zlato a modré kameny, světové trendy však míří jinudy

Trendem ve špercích posledních let je návrat k diamantům a žlutému zlatu. Vkus Češek jde však svou vlastní cestou. Je...

Infarkt? Hlavně se neradit s doktorem Googlem, říká kardioložka Adámková

Premium Zdravě jíst, méně solit a rozumně cvičit. Alkohol pít minimálně, kávu střídmě a nikdy nekouřit. Tak by se dal shrnout...

Myslela jsem, že mám virózu. Málem mě zabil meningokok

Když jsem onemocněla, myslela jsem, že mám jen běžnou virózu. Připravovala jsem se na maturitu a tak jsem nechtěla...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Nejsou kalhotky jako kalhotky. Jaké spodní prádlo vybrat pro sport?

Při pohybových aktivitách je základem dobře padnoucí prádlo, které nikde neškrtí, ale zároveň není příliš...

KOMENTÁŘ: Cesta do elektromobilního pekla. Auta přinášejí víc problémů než výhod

Premium Nová doba elektromobilní nás vrátí o půlstoletí zpátky: auto bude luxus, mobilita taky a draze to zaplatíme všichni. I...

Mlčeti zlato. Profesionální vyjednavač vysvětluje, jak jednat s dětmi či šéfem

Premium Každý člověk vyjednává v průměru pětkrát za den. Doma s partnerem, s dětmi, v práci se šéfem, s podřízenými. Radim...

Český vlk z Wall Street jde k soudu. Hlavní roli v kauze Via Chem má miliardář Sisák

Premium Schyluje se k dlouho očekávané soudní bitvě, v níž je hlavní postavou známý český finančník a miliardář Petr Sisák...

  • Další z rubriky

Některé reakce jsme nečekali, říká matka dcery trpící deformací obličeje

Premium „Když jsem Beátku porodila, doktorka úplně zmrzla. Tak, že do ní musela kolegyně loktem drbnout,“ vzpomíná Eliška...

ANKETA: Třeštíková se neobejde bez psaní, další bez opalovacího krému

Bez melounu, bez vody a bez psaní se v létě neobejdou tři respondentky naší letní ankety. Proč máte ráda léto, kde ho...

Profesionální vrba: Někdy je lepší svěřit se cizímu člověku, který nesoudí

Premium Zatímco majestátní strom dokáže lidem naslouchat, Pavla Freij přidá i radu, tedy pokud o to stojíte. Co má Pavla...

Léto BEZ... moře, covidu. Třetí kolo soutěže uzavřeno. Fotky posíláte dál

Soutěž Bez roušky, bez starostí, bez moře nebo bez plavek. Záleží na vaší fantazii, jak vyfotíte snímek do letní soutěže Moje...

Dabéři Naked Attraction: Byli jsme v šoku, že něco takového může vůbec existovat

Nahota je televizní evergreen a stále dokáže diváky přikovat u obrazovek. Počátkem devadesátých let to bylo Tutti...

Ostych a stud před kolegy jsou ztracená energie, míní Vica Kerekes

Slovenská herečka maďarského původu Vica Kerekes (40) přijala nabídku režiséra Tomáše Svobody a zahraje si v jeho...

Neteř princezny Diany se vdala. Vzala si o 32 let staršího miliardáře

Lady Kitty Spencerová (30) se vdala. Neteř princezny Diany si vzala jihoafrického módního magnáta Michaela Lewise (62)....

Britney Spears se ukázala nahoře bez. Prý na protest proti otci

Britney Spears (39), která s otcem bojuje u soudu kvůli opatrovnictví a správě jejího majetku, zveřejnila na sociálních...

Královská rodina znovu pohromadě. Palác ukázal společné foto

Členové švédské královské rodiny se po delší době opět setkali. Snímek, na kterém je král Carl XVI. Gustaf (75) s...