Neděle 27. září 2020, svátek má Jonáš
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Neděle 27. září 2020 Jonáš

Vzdala se cukru i lenošení a za 11 měsíců shodila 60 kilogramů

  13:47
Necelý rok stačil sedmnáctileté Josephine z Austrálie k tomu, aby shodila polovinu své váhy. Z nespolečenské obézní slečny se stala štíhlá, aktivní a sebevědomá dívka, která sportuje, vyhýbá se cukru a ostatním radí jedno: Prostě začněte!

Josephine Desgrandová | foto: Profimedia.cz

Fotogalerie

Josephine Desgrandová z Hervey Bay na západním pobřeží Austrálie byla vždycky velký jedlík. „Odmalička jsem milovala jídlo,“ přiznává dívka, která ho do sebe ještě nedávno tlačila obrovskou rychlostí. „Dopřávala jsem si velké porce a jedla hrozně rychle. Maminka mi říkala, ať zpomalím, ale já byla vždycky u stolu první, kdo měl prázdný talíř.“

Láska k jídlu a především sladkostem v kombinaci s tím, že se Josephine vyhýbala jakémukoliv sportu, vedla k tomu, že sedmnáctiletá slečna vážila 120 kilogramů a musela si v letadle říkat o prodlužovač bezpečnostního pásu, protože ten běžný jí nestačil.

„Mám skvělou rodinu, se kterou jsem prožila spoustu krásných chvil, ale stejně jsem se pořád trápila kvůli tomu, kolik vážím,“ vysvětluje pro News.com Josephine. 

Deprimující byl pro ni i obyčejný nákup oblečení. Jedna z věcí, která teenagera opravdu nepotěší, je fakt, že na sebe nic nesežene v trendy módních obchodech a musí nakupovat v nadměrných velikostech pro dospělé.

Josephine Desgrandová
Josephine Desgrandová

Sedmnáctiletá Josephine už nechtěla nakupovat v nadměrných velikostech a v letadle si říkat o prodlužovač bezpečnostního pásu.

„Pamatuji si, že jsem našla skinny kalhoty, které mi seděly. Měla jsem strašnou radost, ale jen do chvíle, než jsem se podívala na svojí fotku v nich,“ dodává Josephine. „Záviděla jsem kamarádkám, že mohly nosit, co se jim líbilo.“

Je potřeba se rozhodnout a začít

Zhubnout prý chtěla už dlouho a dokonce zkoušela držet různé diety, ale výsledek se nedostavil. „Strašně moc jsem chtěla mít normální váhu, ale nic jsem pro to nedělala,“ přiznává Australanka.

Motala se pořád v kruhu. Chtěla zhubnout, pak si řekla, že je to moc těžké a že to nedokáže, načež se snažila smířit s tím, že je obézní. A tak pořád dokola. „A pak jsem o tom jednoho dne přestala přemýšlet a prostě jsem to udělala,“ vysvětluje dívka. „Zní to jednoduše, ale není to tak snadné.“

Chcete zhubnout? Jídelníček na měsíc, tipy na cvičení i rady odborníků ZDE

Na internetu si našla příběhy jiných lidí, kterým se to v minulosti podařilo. A jako první se ve svém jídelníčku zbavila cukru a snížila svůj příjem sacharidů. „Cukr byl to nejdůležitější,“ říká Josephine. „Už dřív jsem zkoušela zhubnout, ale cukru jsem se nikdy předtím nedokázala vzdát.“

Zjišťovala si o něm různé informace a byla v šoku, kolik ho v minulosti snědla. „Byl snad ve všem,“ říká. „To, že jsem se ho vzdala, bylo asi nejlepší rozhodnutí v mém životě,“ dodává i když přiznává, že ze začátku to vůbec nebylo jednoduché.

„První dva měsíce byly příšerné,“ tvrdí. Dočetla se dokonce, že na cukr si můžete vybudovat závislost stejně jako na drogách. „Je to šílené, ale naprosto tomu věřím,“ dodává Josephine.

Cesta ze stínu

Její život se kompletně změnil. „Už se neschovávám, jsem mnohem sebevědomější,“ připouští dívka, která za 11 měsíců shodila polovinu své váhy a namísto 120 kg váží krásných 60 kg. 

„Dokonce jsem hrála hlavní roli v muzikálu na naší škole, což je něco, co bych nikdy dřív neudělala. Hrozně jsem se styděla kvůli své váze,“ přiznává. 

„Můžu si taky zajít do jakéhokoliv obchodu a koupit si oblečení, které se mi líbí. Mám mnohem víc energie a když se ráno probudím, tak se usmívám.“

Těžká cesta za lehčím tělem

Josephine se nejen zbavila cukru a nezdravých pamlsků, ale také začala jíst menší porce. K snídani si dává třeba vajíčka, k obědu nebo k večeři pak kuřecí salát, quiche nebo steak.

„Nejhorší byla moje závislost na cukru,“ svěřuje se. „První týdny byly hrozné. Byla jsem protivná, unavená, vzteklá. Nebylo nic příjemného mě potkat.“ Nikam radši nechodila, vyhýbala se přátelům, seděla doma a trucovala. Postupem času se to ale zlepšovalo a z odpírání se stal zvyk.

Josephine se do svých starých kraťasů vejde i se svým přítelem Morganem.

Josephine se do svých starých kraťasů vejde i se svým přítelem Morganem.

Jen samotná změna jídelníčku by ale nestačila. Josephine se také dala na dříve nenáviděný sport. Našla si na sociálních sítích trenéra a začala několikrát týdně pravidelně cvičit. Hodně jí také pomohla podpora od blízkých i zcela neznámých lidí.

Všem, kdo by chtěli také shodit nadbytečné kilogramy a začít nový život radí: „Prostě se do toho pusťte. Začněte. Přestaňte to odkládat. Představte si sebe za několik měsíců. Není to snadné, ale rozhodně to stojí za to. Když jsem to dokázala jí, tak to dokáže každý.“

Autor:
  • Nejčtenější

Žena si prodejem fotografií svých chodidel vydělá milion ročně

Jednatřicetiletá Ruxandra Grigoriu žijící v New Yorku má vskutku neobvyklou práci. Živí ji prodej fotografií vlastních...

Na Tinderu jsem se nestačila divit, popisuje redaktorka seznamování

Seznamovací aplikace využívá devětapadesát procent Čechů. A to už je dost na to, aby nám dokázaly pěkně zamíchat...

Příběh Vandy: Mám přítele, ale zamilovala jsem se do kamarádky

Mám přítele, kterého miluji, mluvili jsme i o společné budoucnosti. Jenže jsem poznala dívku, která mě silně přitahuje,...

Tři největší chyby, které děláme, když chceme slepit nefunkční vztah

Mračna mohou časem dolehnout na každý vztah. Důležité je krizi ustát a uchopit problémy dospěle. Pokud však dojde k...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Kozorohům přinesly Váhy štěstí i peníze. Co ostatním znamením zvěrokruhu?

Premium Lidé narození ve znamení Vah (22. 9. – 23. 10.) jsou milí, diplomatičtí a mívají vytříbený vkus, smysl pro harmonii,...

Sundej vlajku, nebo ti vypálíme dům. Agresivita demonstrantů v USA roste

Premium Demonstrace proti policejní brutalitě, jak to nazývají protestující i média, začínají být docela brutální i vůči...

Felák, flexit nebo chillovat. Slovník dnešní mládeže uvádí rodiče do rozpaků

Premium Ač to možná ani netušíte, nejspíš i kolem vás denně chodí shiperky, které flexí s teniskami nebo iPhonem, díky čemuž...

Prodlužte životnost filtru pevných částic. Stačí pár jednoduchých kroků

Premium Výměna filtru pevných částic stojí desítky tisíc korun, jeho čištění a renovace pět až patnáct tisíc korun. Těmto...

  • Další z rubriky

Manžel je línej, ale já mu nepovolím, zaznělo ve Výměně spolu s nadávkami

I když si David (40) stěžuje, že jeho žena Věra (35) pořád sprostě nadává, nakonec to byl on, kdo se před televizním...

Příběh Vandy: Mám přítele, ale zamilovala jsem se do kamarádky

Mám přítele, kterého miluji, mluvili jsme i o společné budoucnosti. Jenže jsem poznala dívku, která mě silně přitahuje,...

Na Tinderu jsem se nestačila divit, popisuje redaktorka seznamování

Seznamovací aplikace využívá devětapadesát procent Čechů. A to už je dost na to, aby nám dokázaly pěkně zamíchat...

Žena si prodejem fotografií svých chodidel vydělá milion ročně

Jednatřicetiletá Ruxandra Grigoriu žijící v New Yorku má vskutku neobvyklou práci. Živí ji prodej fotografií vlastních...

Rychlá zdravá svačinka? Hledáme 40 testerek, které vyzkouší Sunar BIO kapsičky
Rychlá zdravá svačinka? Hledáme 40 testerek, které vyzkouší Sunar BIO kapsičky

Ve spolupráci se Sunarem, tradičním českým výrobcem dětské výživy, jsme si pro vás připravili velké testování BIO kapsiček.

Octavia za 3 500 korun: boj s krizí, chaos a riskantní sázka na superslevy

Octavia za 3 500 Kč měsíčně, Kodiaq za 4 899 Kč, Passat za něco málo přes 6 000 Kč… Ačkoli automobilkám docházejí...

Blíží se katastrofa, jež zastíní pandemii covidu-19, říká princ Charles

Britský princ Charles (71) vyzval v pondělí ke zlepšení boje proti klimatickým změnám, jejichž dopad podle něj zastíní...

Herec Petr Čtvrtníček se nakazil koronavirem, leží v nemocnici na JIP

Herec Petr Čtvrtníček (56) skončil kvůli covidu-19 v nemocnici. Minulý týden měl pozitivní testy, a když se mu...

Počet úmrtí bude stoupat. Podívejte se, jaké měla křivka zpoždění jinde

Počet úmrtí s nemocí covid-19 u nás poroste. Byť ještě není jasné o kolik. Příklady z jiných zemí jasně ukazují, že...

Nebudu všem po rozchodu ukazovat, jaká jsem čičina, říká Mottlová

Muž roku 2016 Josef Kůrka (28) nedávno oznámil rozchod s herečkou a modelkou Barborou Mottlovou (33). Fitness trenér...