Středa 28. července 2021, svátek má Viktor
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 28. července 2021 Viktor

Vzdala se cukru i lenošení a za 11 měsíců shodila 60 kilogramů

  13:47
Necelý rok stačil sedmnáctileté Josephine z Austrálie k tomu, aby shodila polovinu své váhy. Z nespolečenské obézní slečny se stala štíhlá, aktivní a sebevědomá dívka, která sportuje, vyhýbá se cukru a ostatním radí jedno: Prostě začněte!

Josephine Desgrandová | foto: Profimedia.cz

Fotogalerie

Josephine Desgrandová z Hervey Bay na západním pobřeží Austrálie byla vždycky velký jedlík. „Odmalička jsem milovala jídlo,“ přiznává dívka, která ho do sebe ještě nedávno tlačila obrovskou rychlostí. „Dopřávala jsem si velké porce a jedla hrozně rychle. Maminka mi říkala, ať zpomalím, ale já byla vždycky u stolu první, kdo měl prázdný talíř.“

Láska k jídlu a především sladkostem v kombinaci s tím, že se Josephine vyhýbala jakémukoliv sportu, vedla k tomu, že sedmnáctiletá slečna vážila 120 kilogramů a musela si v letadle říkat o prodlužovač bezpečnostního pásu, protože ten běžný jí nestačil.

„Mám skvělou rodinu, se kterou jsem prožila spoustu krásných chvil, ale stejně jsem se pořád trápila kvůli tomu, kolik vážím,“ vysvětluje pro News.com Josephine. 

Deprimující byl pro ni i obyčejný nákup oblečení. Jedna z věcí, která teenagera opravdu nepotěší, je fakt, že na sebe nic nesežene v trendy módních obchodech a musí nakupovat v nadměrných velikostech pro dospělé.

Josephine Desgrandová
Josephine Desgrandová

Sedmnáctiletá Josephine už nechtěla nakupovat v nadměrných velikostech a v letadle si říkat o prodlužovač bezpečnostního pásu.

„Pamatuji si, že jsem našla skinny kalhoty, které mi seděly. Měla jsem strašnou radost, ale jen do chvíle, než jsem se podívala na svojí fotku v nich,“ dodává Josephine. „Záviděla jsem kamarádkám, že mohly nosit, co se jim líbilo.“

Je potřeba se rozhodnout a začít

Zhubnout prý chtěla už dlouho a dokonce zkoušela držet různé diety, ale výsledek se nedostavil. „Strašně moc jsem chtěla mít normální váhu, ale nic jsem pro to nedělala,“ přiznává Australanka.

Motala se pořád v kruhu. Chtěla zhubnout, pak si řekla, že je to moc těžké a že to nedokáže, načež se snažila smířit s tím, že je obézní. A tak pořád dokola. „A pak jsem o tom jednoho dne přestala přemýšlet a prostě jsem to udělala,“ vysvětluje dívka. „Zní to jednoduše, ale není to tak snadné.“

Chcete zhubnout? Jídelníček na měsíc, tipy na cvičení i rady odborníků ZDE

Na internetu si našla příběhy jiných lidí, kterým se to v minulosti podařilo. A jako první se ve svém jídelníčku zbavila cukru a snížila svůj příjem sacharidů. „Cukr byl to nejdůležitější,“ říká Josephine. „Už dřív jsem zkoušela zhubnout, ale cukru jsem se nikdy předtím nedokázala vzdát.“

Zjišťovala si o něm různé informace a byla v šoku, kolik ho v minulosti snědla. „Byl snad ve všem,“ říká. „To, že jsem se ho vzdala, bylo asi nejlepší rozhodnutí v mém životě,“ dodává i když přiznává, že ze začátku to vůbec nebylo jednoduché.

„První dva měsíce byly příšerné,“ tvrdí. Dočetla se dokonce, že na cukr si můžete vybudovat závislost stejně jako na drogách. „Je to šílené, ale naprosto tomu věřím,“ dodává Josephine.

Cesta ze stínu

Její život se kompletně změnil. „Už se neschovávám, jsem mnohem sebevědomější,“ připouští dívka, která za 11 měsíců shodila polovinu své váhy a namísto 120 kg váží krásných 60 kg. 

„Dokonce jsem hrála hlavní roli v muzikálu na naší škole, což je něco, co bych nikdy dřív neudělala. Hrozně jsem se styděla kvůli své váze,“ přiznává. 

„Můžu si taky zajít do jakéhokoliv obchodu a koupit si oblečení, které se mi líbí. Mám mnohem víc energie a když se ráno probudím, tak se usmívám.“

Těžká cesta za lehčím tělem

Josephine se nejen zbavila cukru a nezdravých pamlsků, ale také začala jíst menší porce. K snídani si dává třeba vajíčka, k obědu nebo k večeři pak kuřecí salát, quiche nebo steak.

„Nejhorší byla moje závislost na cukru,“ svěřuje se. „První týdny byly hrozné. Byla jsem protivná, unavená, vzteklá. Nebylo nic příjemného mě potkat.“ Nikam radši nechodila, vyhýbala se přátelům, seděla doma a trucovala. Postupem času se to ale zlepšovalo a z odpírání se stal zvyk.

Josephine se do svých starých kraťasů vejde i se svým přítelem Morganem.

Josephine se do svých starých kraťasů vejde i se svým přítelem Morganem.

Jen samotná změna jídelníčku by ale nestačila. Josephine se také dala na dříve nenáviděný sport. Našla si na sociálních sítích trenéra a začala několikrát týdně pravidelně cvičit. Hodně jí také pomohla podpora od blízkých i zcela neznámých lidí.

Všem, kdo by chtěli také shodit nadbytečné kilogramy a začít nový život radí: „Prostě se do toho pusťte. Začněte. Přestaňte to odkládat. Představte si sebe za několik měsíců. Není to snadné, ale rozhodně to stojí za to. Když jsem to dokázala jí, tak to dokáže každý.“

Autor:
  • Nejčtenější

Orgastické ženy mají houpavější chůzi, popisuje sexuoložka Lucie Krejčová

Premium Vědkyně Lucie Krejčová se již několik let zabývá otázkami ženské sexuality. Ve své odborné práci posuzovala například i...

Házenkářkám bikiny nařizují, atletce je vyčetli. Sportovkyně řeší uniformy

Norské reprezentantky v plážové házené dostaly pokutu za nevhodné oblečení poté, co v neděli v rámci mistrovství Evropy...

Pila jen colu a projímadla, z obezity se žena dostala k anorexii

Dvaatřicetiletá Natalie Bradley z Velké Británie bojovala s obezitou a zoufale toužila zhubnout. Zvolila drastickou...

Infarkt? Hlavně se neradit s doktorem Googlem, říká kardioložka Adámková

Premium Zdravě jíst, méně solit a rozumně cvičit. Alkohol pít minimálně, kávu střídmě a nikdy nekouřit. Tak by se dal shrnout...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Češky milují bílé zlato a modré kameny, světové trendy však míří jinudy

Trendem ve špercích posledních let je návrat k diamantům a žlutému zlatu. Vkus Češek jde však svou vlastní cestou. Je...

KOMENTÁŘ: Cesta do elektromobilního pekla. Auta přinášejí víc problémů než výhod

Premium Nová doba elektromobilní nás vrátí o půlstoletí zpátky: auto bude luxus, mobilita taky a draze to zaplatíme všichni. I...

Mlčeti zlato. Profesionální vyjednavač vysvětluje, jak jednat s dětmi či šéfem

Premium Každý člověk vyjednává v průměru pětkrát za den. Doma s partnerem, s dětmi, v práci se šéfem, s podřízenými. Radim...

Český vlk z Wall Street jde k soudu. Hlavní roli v kauze Via Chem má miliardář Sisák

Premium Schyluje se k dlouho očekávané soudní bitvě, v níž je hlavní postavou známý český finančník a miliardář Petr Sisák...

  • Další z rubriky

Léto BEZ... fotosoutěž pokračuje, stále můžete vyhrát kosmetiku

Bez moře, roušky, nebo bez plavek. Záleží na vaší fantazii, jak vyfotíte snímek do letní soutěže Moje léto BEZ......

Fyzická potyčka byla pro Gábinu poslední kapkou. Pomozte rodinám v nouzi

Gábina potkala svého manžela před deseti lety, do vztahu si přivedla malou dcerku. Po třech letech se partnerům...

Podzimní vlna covidu? Jestli bude, už ji zvládneme lépe, říká psycholožka

Premium Poslední měsíce mnohé z nás provázela úzkost, nejistota, bezradnost. Ale díky řádu, režimu a soudržnosti lze s...

Léto BEZ... moře, covidu. Třetí kolo soutěže uzavřeno. Fotky posíláte dál

Soutěž Bez roušky, bez starostí, bez moře nebo bez plavek. Záleží na vaší fantazii, jak vyfotíte snímek do letní soutěže Moje...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Dabéři Naked Attraction: Byli jsme v šoku, že něco takového může vůbec existovat

Nahota je televizní evergreen a stále dokáže diváky přikovat u obrazovek. Počátkem devadesátých let to bylo Tutti...

Královská rodina znovu pohromadě. Palác ukázal společné foto

Členové švédské královské rodiny se po delší době opět setkali. Snímek, na kterém je král Carl XVI. Gustaf (75) s...

Ostych a stud před kolegy jsou ztracená energie, míní Vica Kerekes

Slovenská herečka maďarského původu Vica Kerekes (40) přijala nabídku režiséra Tomáše Svobody a zahraje si v jeho...

Neteř princezny Diany se vdala. Vzala si o 32 let staršího miliardáře

Lady Kitty Spencerová (30) se vdala. Neteř princezny Diany si vzala jihoafrického módního magnáta Michaela Lewise (62)....

Herec oznámil, že je transgender žena. Manžel i celebrity ho chválí

Herec Tommy Dorfman (29), který se proslavil rolí v seriálu Proč? 13x proto, oznámil, že je transgender. Celý minulý...