Jak nejlépe uspokojit muže: ukažte mu, co vás v sexu baví

  0:02
Univerzální návod, jak uspokojit muže, neexistuje. Tvrdí to sexuolog, psycholožka i normální mladý kluk. Podle nich má každý muž rád něco jiného. Jedno mají ale společné všichni. Touží po tom, aby co nejlépe uspokojili svou partnerku.
Ilustrační snímek

Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

"Lidé touží po návodech. Chtějí vědět jak se "správně" chovat, ale ve skutečnosti žádný obecný návod neexistuje," říká Katarína Filasová, psycholožka, která radí lidem jak spokojeně žít.

Kdyby zaručený recept na uspokojení muže existoval, byla by to podle ní velká škoda. "Přišli bychom tak o možnost objevování a sex by ztratil své kouzlo. Pak už by opravdu stačilo jen se dívat na porno," míní Filasová.

Vyhovte jeden druhému

Čtěte také: Staňte se postelovou královnou

Podle Zlatka Pastora, sexuologa, gynekologa a porodníka, přináší partnerovi zásadní uspokojení to, že je uspokojen druhý partner. Žena chce vyhovět muži, muž ženě. "Ženy často předstírají orgasmus, jenže ne proto, že podvádějí, ale proto, že to muži udělá radost. Muži chtějí uspokojit ženu, protože jim to dělá dobře a vzrušuje je to," říká Pastor.

Nicméně i bez předstírání podle něj platí, že co dělá dobře vám, dělá dobře i vašemu partnerovi. Hlavní je si vyhovět navzájem. Jak konkrétně to udělat, je ale velmi individuální.

"Při sexu bychom si měli společně vychutnávat souznění těl tak, jak to vyhovuje nám i partnerovi," tvrdí Pastor a Filasová souhlasí. Navíc si myslí, že muž je nejšťastnější, když je jeho žena spokojená a má z milování také požitek.

MUDr. Zlatko Pastor

Sexuolog, gynekolog a porodník, vedoucí lékař GONA s.r.o., za kterým chodí muži, ženy i páry všech věkových kategorií řešit své sexuální problémy. U mužů je to nejčastěji předčasná ejakulace a problémová erekce, zatímco ženy trápí nejčastěji poruchy sexuální touhy a bolesti při styku.

Nedělejte nic proti svému gustu

Podle psycholožky platí v sexu, stejně jako v dalších oblastech života, pravidlo, že každý by měl zajít jen tak daleko, kam je to pro něj v pořádku. Rozhodně nedoporučuje v sexu praktiky, které se nám sice nelíbí, ale kvůli partnerovi je děláme. To může ve vztahu roztočit bludný kruh: "Já kvůli tobě dělám ..., tak ty teď kvůli mně musíš...". Za chvíli bude takový vztah plný povinností, které oba nesnášíte, ale musíte je dělat kvůli tomu druhému. A je známo, že k tomu, co musíme dělat z povinnosti, si často vypěstujeme odpor.

"Není nic horšího, než když se někdo v sexu obětuje," myslí si i sexuolog. Pokud se nám milovat nechce, je daleko lepší v tu chvíli sex muži odmítnout, než se s ním milovat s výrazem: "Dělej, ať už to mám za sebou." Nejenže takový sex muže neuspokojí, ale naše chování se ho může i dotknout.

Ilustrační foto

Muži rádi lichotky, stejně jako my

Muž je dobyvatel. Chce být při sexu úspěšný. Chce vynikat. "Když se mu nedaří ženu uspokojit, skutečně ho to trápí," podotýká Pastor.

klíčem jsme my samy

Univerzální recept na uspokojení muže není. Nicméně se zdá, že správným klíčem k dosažení cíle jsme my samy. Jen my v dokážeme v partnerovi vzbudit takovou důvěru, že nám svěří svá tajná přání, která mu posléze splníme. A zas je jen na nás, abychom mu ukázaly, co nám dělá dobře, aby on mohl zase vyhovět nám. Svého partnera totiž nejlépe uspokojíme právě tím, že on dokáže co nejlépe uspokojit nás.

Není tedy nikdy na škodu, dopřejeme-li našim ješitnějším protějškům trošku toho lichocení. Na druhou stranu, přiznejme si, že ani my ženy mnohdy nechceme od svého partnera slyšet pravdivou odpověď na otázku: Jsem tlustá? K harmonii v sexu i ve vztahu vůbec přispívá vzájemná tolerance a pochopení.

"Pozor na lhaní a předstírání," varuje psycholožka. Lež přináší jen krátkodobý efekt. Z dlouhodobého hlediska působí značné potíže. "Pokud totiž po nějaké době předstírání přijdete s tím, že dosavadní sex vám vlastně nevyhovuje a chtěla byste něco jiného, bude muž jen nechápavě kroutit hlavou," vysvětluje Filasová. Muž vás pak může začít právem podezírat, že k němu nejste upřímná. Ze vztahu tak začne mizet to nejdůležitější, totiž důvěra.

Nejlepší sex je, až když se oba poznají

Důvěra je pro dobrý sex důležitá i pro dvacetiletého mladíka z Prahy, který si nepřál být jmenován. Ani on však nezná návod, jak nejlépe by ho mohla partnerka uspokojit. Za nejlepší milování spontánně označil takové, které přináší uspokojení oběma partnerům.

Dobrý sex prý zažívá s partnerkami až po určité době, kdy se oba konečně poznají a opadne vzájemný ostych. Tehdy se ve vztahu objeví láska a důvěra. "Není to jako při sexu na jednu noc, kdy si sice zasouložíš, ale to je tak všechno," říká.

Tvrdí, že teprve po několika měsících začínají partneři zkoušet nové věci a sex je skutečně baví. Hlavní je, aby se nebáli vymýšlet způsoby jak se navzájem potěšit. Zkoušet i něco, co tomu druhému nejdřív může připadat zvláštní. Orální praktiky jsou pro něj samozřejmostí.

Mgr. Katarína Filasová

Psycholožka Mgr. Katarína Filasová se věnuje individuálním a párovým konzultacím. Pomáhá klientům zorientovat se ve svém životě, zbavit se nefunkčních vzorců chování a rozšířit svůj úhel pohledu o nové možnosti řešení problematických situací. Vede semináře praktické filozofie Principy života.

Za dobrým sexem stojí dobrý vztah

Dvacetiletý muž v podstatě popsal to, co Zlatko Pastor shrnul do jedné věty: "Základním pilířem dobrého sexu je dobře fungující vztah, což může být v některých případech ten hlavní problém, který pár potřebuje vyřešit."

"Potíž je někdy v tom, že lidé berou sex jako něco, co existuje samo o sobě, mimo vztah," upozorňuje Katarína Filasová. Ale tak to bohudík není. Pokud vám doma sex neklape, zamyslete se nad vztahem. Co když nefunguje tak, jak by měl? K dobrému sexu patří pohodová atmosféra.

Jste-li si však jistá, že váš vztah klape, jen ten sex stereotypní, nezoufejte. "Pravidelný sexuální život je založen na stereotypu. Je to neromantické, ale pravdivé," vysvětluje sexuolog Pastor. Pohádka o tom, že se budeme milovat až do smrti, končí podle něj většinou svatbou. O tom, jak je to po dvaceti letech manželství, už však žádné pohádky nejsou. Jestliže však toužíte po něčem novém, budete s tím muset přijít zřejmě sama. Váš partner to pravděpodobně jen uvítá.

Ilustrační foto

Nejčtenější

Rekordmani v počtu odehraných rolí. Osobnosti, které točily jako o život

Možná si myslíte, že rekordmanem v počtu odehraných rolí musí být zaručeně jedna z aktuálních hollywoodských hvězd. Zřejmě vás tak překvapení, kdo se umístil na prvním místě. Podívejte se do naší...

Zamilovali se na place. VIP, které dalo dohromady natáčení

Trávili spolu spoustu času a zamilovali se. Některým to vydrželo a jsou spolu dlouhé roky. Jiné osobnosti se už rozešly. Podívejte se do galerie, kdo podlehl a z natáčení si odnášel víc než jen...

Co s kůží po zhubnutí? Takhle lékař pomohl účastníkům Extrémních proměn

Oblíbený pořad Extrémní proměny sleduje třináct dobrovolníků, kteří po letech boje s těžkou obezitou drasticky hubnou. Leckoho může napadnout, co se s tělem a hlavně kůží člověka po tak velkém úbytku...

Bradavky ven, či cudně zahalit? Záleží na tom, jestli jste muž, nebo žena

Horké letní dny se blíží mílovými kroky a s nimi i jeden specifický úkaz: muži s obnaženými hrudníky. Většina z nás je bere jako běžnou součást městské i vesnické scenerie – což není dobře. A to z...

KVÍZ: Poznáte slavné tatínky z filmových klasik?

Víte, že třetí červnovou neděli se slaví Den otců? Zkuste si náš zábavný kvíz, který prověří, jak dobře znáte slavné tatínky z oblíbených filmových trháků.

Příběh Leony: Můj přítel to přehání s projevy emocí, je mi to nepříjemné

Vyrůstala jsem jako mladší sestra dvou bratrů, což nebylo vždycky lehké. Ale aspoň jsem tak získala docela velkou odolnost a taky drsnější povahu. Jsem spíš praktická, nic mě nerozhází a máloco mě...

16. června 2025

Užijte si levandulovou sezónu. Tato libá vůně léčí tělo i duši

Když se pole zbarví do snových odstínů fialové a vzduchem zavane sladká, jemně kořeněná vůně, je nejvyšší čas vydat se na sběr jedné z nejkrásnějších bylin léta...

16. června 2025

V čem na svatbu? Nevěstu nezastíníte, ale bude vám to slušet

S blížícím se létem přichází i období veselek. Čeká vás v nejbližší době nějaká a přemýšlíte, co si vzít na sebe? I když jste zvaná jen jako host, přípravu byste neměla podcenit. V čem uděláte...

16. června 2025

Týdenní horoskop od 16. června. Kdo zažije románek a koho čeká výzva?

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoci k tomu, abyste následující dny nejen zvládli, ale také si je užili, případně se vyvarovali rozhodnutí, která by se vám nemusela vyplatit. Co vás čeká?

16. června 2025

Cizí emoce ve mně zůstávají, říká spisovatelka a fotografka Veronika González

Premium

Zajímají ji vztahy a to, proč se lidi chovají, jak se chovají. Spisovatelka Veronika González v nové knize s názvem Blízcí pokládá otázku, zda jsou nám tito lidé opravdu nejbližší. Poutavé příběhy...

16. června 2025

Kváskové lívance s chia semínky

Kváskové lívance s chia semínky
Recept

Lehké

45 min

Zdravé lívance, které nastartují váš den.

Slavní tátové a jejich ještě slavnější dcery. Tyto ženy dobyly Hollywood

Málokterý ze slavných tatínků asi čekal, že se z jejich roztomilé holčičky jednou stane stejně slavná a mnohdy i slavnější osobnost. Podívejte se do naší galerie, kteří VIP muži protřelí Hollywoodem...

15. června 2025

Najít klid vám pomohou šamanské techniky. Zastavte, vnímejte, dýchejte

Lidé dnes stále častěji hledají způsoby, jak najít klid a rovnováhu. Metody vycházející z tradičních rituálů původních kultur nejsou jen o tajemných ceremoniích, ale mohou se stát součástí vaší...

15. června 2025

Nejen do práce, kostýmek hravě vynesete třeba i na procházku městem

Kdo jednou podlehne kouzlu dobře padnoucího kalhotového kostýmu, příště už nemůže jinak. Hodí se pro všechny příležitosti – od společenských událostí až po procházku městem. Jakým obohatíte svůj...

15. června 2025

Co se děje, když spíme. Regenerace těla, mozek ve službě a noční záhady

Spánek není jen doba našeho odpočinku. Je to aktivní noční proces, během něhož tělo opravuje škody a mozek třídí vzpomínky.

15. června 2025

KVÍZ: Poznáte slavné tatínky z filmových klasik?

Víte, že třetí červnovou neděli se slaví Den otců? Zkuste si náš zábavný kvíz, který prověří, jak dobře znáte slavné tatínky z oblíbených filmových trháků.

vydáno 15. června 2025

Brambory na grilu s bylinkovým tvarohem

Brambory na grilu s bylinkovým tvarohem
Recept

Lehké

60 min

Nemáte chuť na maso, ale plánujete grilování? Připravte si nejlepší a přitom velmi prosté jídlo.

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.