Pondělí 30. ledna 2023, svátek má Robin
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pondělí 30. ledna 2023 Robin

Muži nejsou čtenáři myšlenek. Naučte se s nimi mluvit tak, aby pochopili

Důležitost komunikace ve vztahu je mediálně velmi propírané téma, přesto jí většina párů nevěnuje dostatečnou pozornost. Umění sdílet své pocity se z nějakého důvodu stalo v partnerství něčím, co považujeme spíše za nežádoucí prvek, protože: „přece mě zná dost dlouho na to, aby mu to došlo“.
ilustrační snímek

ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Omyl! Nikdo, dokonce ani váš partner, vám do hlavy nevidí. Nezáleží na tom, jestli jste spolu pár měsíců, roků, let nebo skoro celý život. Je potřeba také přihlédnout k rozdílnosti povah, které zde hrají podstatnou roli.

Přestaňme tedy už konečně naivně čekat a doufat, že tomu druhému „něco“ dojde. To bychom se načekaly. Nevěřte tajemné moci čtení myšlenek. Neaplikujte tiché, leč pro vás jasné náznaky. Běžte rovnou k věci. Vyhnete se tak nepochopení, sporům a hádkám. Možná dokonce i rozchodu.

Nepotlačujte své pocity. Vztahu tím rozhodně neprospějete.

Mluviti zlato

Ve vztazích s blízkými lidmi, především pak v partnerství, by měla vládnout otevřenost. Pozor, to neznamená, že bychom neměli mít žádná tajemství. Je však potřeba otevřít se. Mluvit od srdce, nastínit vlastní emoce. Postavit se čelem k realitě, i když je mnohdy nepříjemná.

Vše by se mělo obejít bez akcelerace rozzlobenosti, množství výčitek a poukazování na chyby ostatních. To vše totiž vede k opaku. Dotyčný se oddálí, uzavře a často začne „bojovat“.

Nechcete-li mít doma dusno, vyhněte se těmto pěti komunikačním přešlapům

Když s druhým nekomunikujeme upřímně, pravděpodobně se dostaví pocit nepochopení a frustrace z toho, že nám naše láska nerozumí. A to by přece měla, myslíme si. Vyčkávání na zázrak může zajít opravdu daleko. Po čase najednou začneme pochybovat nejen o kvalitě vztahu, ale přemýšlíme i nad výběrem partnera či se dostaví pocity vlastní viny. Přitom řešení je tak snadné.

Pamatujte, láska není boj! V tomto směru není vítězů ani poražených.

Kámen sváru

Asi nejhorší možné způsoby komunikace lze pozorovat během konfrontací. Při hádkách totiž nastupuje prvotně hlavně ego a hned po něm dlouho potlačované emoce. To se pak není čemu divit, že člověk „bouchne“ a přilije svým nevhodným chováním vůči druhému ještě více oleje do ohně.

Partnerská poradna

Trápí vás partnerské potíže? Trpíte po rozchodu či rozvodu? Poraďte se v poradně iDNES.cz s psycholožkou PhDr. Jitkou Douchovou, která se specializuje na partnerské vztahy.

PhDr. Jitka Douchová - Psycholožka specializovaná po celou dobu své profesní...

Konfliktům se v životě nevyhneme. Nemusí to však být okamžiky emocionálně stresující nebo bezcitné. Podle psychologů spolu mohou páry nesouhlasit a dokonce se mohou i hádat, a přitom si navzájem projevovat respekt.

Existuje dokonce i návod, jak se správně pohádat. Podle klinické psycholožky Deborah Grodyové je užitečné vybrat si hlavně čas, kdy budete problémy řešit. „Vyhrazení času na řešení neshod umožňuje oběma partnerům prostor k přípravě. Mohou přemýšlet o tom, jak nejlépe sdělit pocity klidnějším, racionálnějším způsobem, aby se vyhnuli obviňování a útokům.“ A kdy slovem nejvíce ubližujeme? Právě tehdy, když jednáme impulzivně, pod taktovkou nahromaděného hněvu.

Konflikty jsou ve vztahu nevyhnutelné, přesto je lze dotáhnout do zdárného konce s grácií.

Nebojte se hněvu

Ano, je dobré se vyhýbat vyhroceným situacím ve vztahu. Z průzkumu, který vydala Společnost pro osobnostní a sociální psychologii, ovšem vzešlo, že vyjádření hněvu partnerovi způsobuje možná krátkodobé nepohodlí, ale také podněcuje upřímné rozhovory, které lásce dvou lidí prospívají z dlouhodobého hlediska.

Hranice komunikace

Až příště budete mluvit se svým partnerem, pokuste se dodržet následující. Za prvé, nikdo vám skutečně do hlavy nevidí. Vaše jasné signály nemusejí být pro druhé tak očividné, jak se zdá. A není to o tom, že se znáte již tak dlouho. Jakmile nebudete jednat upřímně, ubližujete sobě.

Má, nebo nemá váš vztah budoucnost? Sledujte, jak s vámi partner mluví

„V první řadě je potřeba naučit se znát a rozumět sám sobě. Přijmout to, že pokud chci být milován, musím jednat jako JÁ a nebát se být viděn a slyšen. Z tohoto bodu pak můžu svoje potřeby, pocity a tužby komunikovat svému partnerovi,“ radí mentorka Veronika Navarro.

Pozor na pasivní agresivitu, tedy pomyslné trestání beze slov. Dusná atmosféra a neschopnost konflikt vyřešit, vše jen zhorší.

Nevhodným způsobem sdílení vlastních emocí postupně nastává ztráta polarity a i intimity, což se odráží právě na kvalitě vztahu. „Kromě pocitu, že nejsem milována a frustrace z toho, že nemohu být sama sebou, se může objevovat také útěk mimo vztah – k nevěře, kamarádům, závislostem. Tam, kde najdu úlevu, tam, kde mě to aspoň trochu baví, tam, kde mě milují a rozumí mi,“ nastiňuje problematiku nevhodného partnerského prostředí mentorka.

Je smutné, že je dnešní svět plný párů, které přetvařovaní přijaly za své a dokonce to považují za normální. „Partneři popírají sami sebe a raději se stávají tím, kým si myslí, že je ten druhý chce mít, což je naprostý nesmysl a jenom to prohlubuje propast mezi nimi,“ komentuje následky nekomunikování Veronika Navarro. Komunikace je mocný nástroj, který dokáže prohloubit vztah, v případě její absence však vztah umírá.

Jakmile se spolu naučíte mluvit, sdílet pocity a řešit hádky, máte doslova vyhráno.

  • Nejčtenější

Z šestnáctileté dívky se vlivem vzácného onemocnění stala stařenka

Raizel Grace Calago z Filipín se ještě před dvěma lety účastnila soutěže krásy. Dnes ale vypadá jako padesátiletá žena...

Největší zlo jsou cukry, tuky tělo potřebuje, říká výživový specialista

Premium Výživová doporučení se mění. Dokonce i tuky, které bývaly na černé listině, už jsou brány na milost a staly se součástí...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Raději si koupím troje drahé boty než myčku, machroval manžel ve Výměně

V novém dílu Výměny manželek se kamioňačka Bára přestěhovala z německého paneláku do malého bytu k rodině s pěti dětmi...

S cizím mužem ve vlastním bytě. Pohřbít vztah je snazší, než se zdá

Na první pohled vypadá takový pár jako celkem šťastný. Jsou spolu už léta, on ji nebije, ona na něj nekřičí. Jenže to...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Ukrajinská kráska bránící svou vlast se zbraní v ruce se stala maminkou

Anastasia Lenna v únoru minulého roku vzala do ruky zbraň a hodlala se postavit každému, kdo násilně vnikne do její...

Ruská lež je ohromná zbraň. Proč je Putin stále oblíbený, líčí reportér Karas

Premium Býval nejdéle sloužícím zahraničním zpravodajem České televize. V Polsku, v Rusku i na Ukrajině strávil Miroslav Karas...

Přání bank je vyslyšeno. Za předčasné splacení hypotéky si lidé připlatí

Premium Pravidla pro předčasné splacení hypotéky se změní. Banky si budou moci účtovat nejen administrativní náklady v...

Když rameno „zmrzne“ a uvolní se za dva roky. Na vině je i stres, říká ortoped

Premium Rameno je unikátní součást lidského těla, anatomicky i funkčně nesmírně komplikovaná. Tvoří ho propojení čtyř kloubů a...

S cizím mužem ve vlastním bytě. Pohřbít vztah je snazší, než se zdá

Na první pohled vypadá takový pár jako celkem šťastný. Jsou spolu už léta, on ji nebije, ona na něj nekřičí. Jenže to...

Naučte se dobře dýchat a bude vám líp, říká herečka Petra Špindlerová

Můžete ji znát ze seriálů Rodinná pouta, Velmi křehké vztahy, Mordparta, Pustina a nově také ze seriálu Jitřní záře...

Raději si koupím troje drahé boty než myčku, machroval manžel ve Výměně

V novém dílu Výměny manželek se kamioňačka Bára přestěhovala z německého paneláku do malého bytu k rodině s pěti dětmi...

TEST: Máte se ráda? Zjistěte, jestli na sebe nejste moc přísná

Možná vám připadá sobecké zaměřovat svou pozornost na sebe, ovšem žít život jen pro druhé a nikoli pro sebe je nejen...

Vánoční kolotoč 2022 se dotočil: Jaké dárečky vám udělaly radost?
Vánoční kolotoč 2022 se dotočil: Jaké dárečky vám udělaly radost?

Už po čtrnácté jsme na konci roku roztočili oblíbený Vánoční kolotoč. Opět to bylo velkolepé. Pojďme se za Vánočním kolotočem 2022 ohlédnout a...

Františka Ringo Čecha odvezli do nemocnice, je v ohrožení života

František Ringo Čech (79) byl v neděli večer podle zdrojů CNN Prima NEWS převezen do pražské Nemocnice Na Homolce....

Přání bank je vyslyšeno. Za předčasné splacení hypotéky si lidé připlatí

Premium Pravidla pro předčasné splacení hypotéky se změní. Banky si budou moci účtovat nejen administrativní náklady v...

Z šestnáctileté dívky se vlivem vzácného onemocnění stala stařenka

Raizel Grace Calago z Filipín se ještě před dvěma lety účastnila soutěže krásy. Dnes ale vypadá jako padesátiletá žena...

Evu Decastelo mi kdysi vyfoukl Ruppert, měl větší tah na branku, říká Třeštík

Fotograf Tomáš Třeštík vyměnil loni spisovatelku Radku Třeštíkovou, se kterou má dvě děti, za novou partnerku,...

Jágrova expřítelkyně Kopřivová přiznala krizi: Nevím, co bude dál

Ještě nedávno prožívala bývalá modelka Veronika Kopřivová (31) s manželem Miroslavem Dubovickým (31) a jejich roční...