Znamená osobní nastavení hranic něco, nad čím bych se měla aktivně zamýšlet, i když nevnímám žádné problémy?
Ano i ne. Jestliže většinou důvěřujete své intuici, umíte říkat „ne“ bez pocitu viny, dokážete „ne“ i slyšet a neberete si to osobně, nedělá vám problém požádat o pomoc či přiměřeně sdílíte své pocity s druhými, pak pravděpodobně umíte své hranice respektovat a efektivně komunikovat. V opačném případě pro vás může být téma hranic velkým objevem. A určitě je užitečné přemýšlet o nich jako o něčem živém, co se neustále proměňuje – s kontextem, věkem, rolí i aktuálním stavem.
Často na workshopech a přednáškách vyvracím mýtus, že když dobře nastavím hranice, druhý se nenaštve. To je nesmysl.
