Jóga mi jeden čas nahrazovala antidepresiva, říká herečka Petra Špindlerová

Herečka Petra Špindlerová má pestrý život, který ji po všech stránkách naplňuje. Vedle své hlavní profese má i řadu nehereckých aktivit. Je cvičitelkou jógy, věnuje se charitě a je součástí chystaného projektu SEE Learning, určeného hlavně školám.
Herečka Petra Špindlerová

Herečka Petra Špindlerová | foto: Anna Kovačič

Čím to, že si vás diváci nejvíc pamatují z dávného seriálu Rodinná pouta a navazujících Velmi křehkých vztahů?
Možná proto, že to byl v roce 2004 vlastně první nekonečný seriál, šlo o nový formát, což diváky přitahovalo. Navíc byl dobře napsaný, takže se chytl. Každý tam mohl najít svého hrdinu, se kterým se ztotožnil.

Hrála jste v něm poněkud ušlápnutou sekretářku Hanu Zikovou, vy jste ale hodně akční. S tou postavou asi nemáte moc společného, že?
Jak se to vezme. Těch aktivit mám opravdu víc. Všechny mě ale moc baví a vzájemně se doplňují. Považuji se za naprosto šťastného člověka, protože mě živí koníčky. Hraji, namlouvám knihy a na jaře mi vyjde knížka, ve které vyprávím zážitky z cest po Indii. Země mi učarovala. Od roku 1999 tam jezdím opakovaně a dvakrát jsem tam už byla i s dětmi.

Takže jste se pustila i do psaní?
Když mě oslovilo nakladatelství Albatros Media, měla jsem velkou radost. Zároveň je to velká výzva. Moje kniha… spíš by to měl být deník… je paperback. Bude se jmenovat Sárí a džíny a prokládám ji sekvencemi o cvičení jógy a některými dechovými technikami, kterým se hodně věnuji.

„Skoro bych řekla, že mi jóga v jistém čase nahrazovala antidepresiva.“

Na někoho Indie působí až magicky, přitom jde o přelidněnou zemi plnou kontrastů s případy hromadného znásilnění, domluvenými sňatky…
K domluveným sňatkům vám něco povím. Strávila jsem nějaký čas v jednom ášramu (obydlí světce – gurua a jeho žáků a stoupenců – pozn. red.) na jihu Indie, kde zaznělo i toto téma. Indové prý nám lidem ze Západu závidí, že si můžeme vybrat, koho chceme. Na to ovšem měla guru krásnou repliku: Když si sami vybereme, tak proč se potom tolik lidí rozvádí? V tradiční Indii rodiče najdou toho, o kom si myslí, že je pro jejich potomka nejlepší. A guru jim v tom může poradit. To přece nezní špatně. Někdy si říkám, že by bylo lepší, kdyby nám partnera také vybral někdo fundovaný. Někdo, kdo vidí dál, protože naše růžové brýle často klamou.

Čím vás vlastně Indie tak uchvátila?
Kolikrát vás něco přitahuje a vy nevíte proč. To je můj případ. Můj syn říká, že je to neskutečně barevná země. Vždycky jsem měla touhu ji vidět. Navzdory množství obyvatel nás uštvané Evropany nutí zpomalit. Přijmout, že věci se dějí, jak mají. Všechno má svůj důvod a čas. Učí nás nesoudit a být tolerantní.

Herečka Petra Špindlerová

Scházíme se v buddhistickém centru s krásným výhledem na pražské Staroměstské náměstí. Co vás k tomuto místu váže?
Cvičím tady jógu a cítím se být s tímto prostorem spřízněná. Tady jsem začínala. Je to místo s úžasnou energií. Mám ho ráda.

Koho jógu učíte?
Na Národní třídě ve studiu Yogame a pak také v Yoga & Art cvičím dívky v teenagerovském věku. Jsou to krásné křehké bytosti. A vnímám, jak jsou šťastné, že mají místo, kde mohou relaxovat a někdy třeba i lenošit. Ale hlavně, kde nikdo nikoho nesoudí a netlačí na výkon, jak se jim to většinou děje ve škole i doma. V tom období dozrává endokrinní systém, takže se snažím pracovat i s ženským cyklem. Někdy s děvčaty řešíme i různá niterná témata. Vše samozřejmě zůstává za zavřenými dveřmi. Moc si jejich důvěry vážím. Samozřejmě učím i dospělé a je fajn vidět, jak lidé odcházejí z lekcí v jiném rozpoložení. Usměvaví a odpočatí.

Opravdu mají lekce tak zjevně blahodárný účinek na psychiku?
Jóga mě nejprve oslovila po fyzické stránce, ale skoro bych řekla, že mi v jistém čase nahrazovala antidepresiva. Jeden můj učitel říkal, že pravou podstatu jógy poznáme, až když nám je opravdu ouvej. Když potřebujeme přežít nějaký těžký úsek života. Jóga má spoustu odnoží a každý si může vybrat tu, která mu vyhovuje. Snažím se ji integrovat i do méně tradičních míst, než je tělocvična.

Když covid zavřel hranice, začali jsme s dětmi objevovat krásy Česka.

Například?
Třeba na festival rockové hudby Benátská noc v Liberci, který mě čeká v létě. Jak říká jeden můj kamarád, opravdový jogín: „meditovat v tichu umí každej blbec“, ale ono to jde i v parku, v tramvaji, na ulici. Jenom to nezvládnete hned.

Označila byste svůj životní styl za alternativní?
Nedávala bych tomu nějaké nálepky. Jsem vegetariánka a zkoušela jsem být nějakou dobu i veganka, ale patnáctiletý syn mi vysvětlil, že veganství je životní styl, a pokud nosím kožené boty, ať na něj zapomenu. Mám doma velkou cenzuru. Na druhou stranu musím přiznat, že když jsem se během covidu cítila tak zvláštně a bez energie, občas jsem k údivu dětí i nějaké maso pozřela. Moje tělo to zřejmě potřebovalo a já se snažím jeho signály poslouchat. Udělala jsem třeba bio krůtu z farmy. Vždycky totiž chci vědět, odkud to zvíře je a jak se tam k němu chovali.

Herečka Petra Špindlerová

Jak to mají s jídlem vaše děti?
Syn i dcera jedí všechno a já nemám problém cokoliv jim uvařit. Jen řízek nedokážu obalit, vadí mi ta jeho textura, takže za mě zaskočí dcera. Teď v covidové době vařím denně, protože děti po lockdownu odmítly chodit do školní jídelny. Dávám si záležet na tom, abych jim předkládala zdravé pokrmy, protože imunita se začíná budovat jídlem.

Píšete také blog Máma na cestách. Cestují s vámi potomci rádi?
Ano a naštěstí si zamilovali i Indii. Když covid zavřel hranice, začali jsme objevovat krásy Česka. Baví nás to, protože spoustu hezkých, málo známých míst máme i u nás. Žasla jsem například, jaký půvab mají Prachatice a okolí. Což jsem zjistila díky seriálu Jitřní záře, který jsme tam nedávno dotočili pro videoportál Voyo. Hned jsme se tam s dětmi vypravili.

Petra Špindlerová

herečka (49)

  • Narodila se v Novém Městě na Moravě.
  • Vystudovala Vyšší hereckou školu v Praze.
  • Televizní diváci ji mohli vidět například v seriálech Ordinace v růžové zahradě 2, Vyprávěj, Lajna, Specialisté, Policie Modrava, Mordparta, Einstein. Vystupuje také v zahraničních filmech a namlouvá audioknihy.
  • Studovala jógovou terapii na FTVS UK a Českou akademii jógy. Je zakladatelkou nadačního fondu YogaHelp, členkou správní rady Život dětem a patronkou organizace BlueLand, která se věnuje vzdělávání dětí v Himálaji.
  • Má syna Kryštofa (15) a dceru Kristýnu (13).

Co je to za seriál?
Šestidílná minisérie v režii Dana Wlodarczyka, inspirovaná lidmi, kteří se snaží žít mimo systém a narážejí na nepochopení. Je o rodičích, kteří dali své dceři neobvyklé jméno, žijí v přírodě, děti chtějí vzdělávat doma, a to ve společnosti moc nerezonuje. Myslím, že téma je v současnosti velmi aktuální.

Vy byste podobný přístup k životu akceptovala?
Rozhodně je dobré nad ním zapřemýšlet. V seriálu hraji Věru, kamarádku hlavní postavy, profesorku na univerzitě, která má částí své bytosti blízko k alternativnímu životu. Rodina bojuje s úřady a nezapadá ani do představ místních lidí na venkově. Hlavní roli dostala Petra Bučková a jejího muže hraje Jan Plouhar. Objeví se tam celá řada dalších výborných herců, jako je třeba Veronika Žilková, Pavel Nový nebo Pavel Zedníček. Aktuálně také hraji v seriálu ZOO, který se natáčí na Primě.

Nakolik zasáhl covid do vaší divadelní práce?
V Divadle Radka Brzobohatého byly zkoušky na některá nová představení zastaveny, ale zaplaťpánbůh se to už zase začíná rozjíždět. Také se teď živím hlasem, namlouvám knihy, což je moc hezká práce. V poslední době to byl příběh o mládí kněžny Ludmily pro AudioStory a začali jsme také s audiodramatizací Maryši, právě ve spolupráci se zmiňovaným Divadlem Radka Brzobohatého.

Věnujete se také charitě, co vás k ní přivedlo?
Zčásti právě zájem o jihovýchodní Asii. Stala jsem se patronkou projektů organizace Blue- Land, která podporuje vzdělávání dětí v Himálaji v oblasti Malého Tibetu. Ve výšce přes 4 200 metrů se nám povedlo postavit školu, aby děti nemusely opustit rodiče a bydlet v internátních školách. Před pár lety jsem založila s bývalým fotbalistou Václavem Němečkem nadační fond YogaHelp. Sponzorujeme například lekce jógy závislým ženám v psychiatrické nemocnici v Praze-Bohnicích nebo dětem, jejichž rodiče si to nemohou dovolit. A nejen pro školy rozjíždíme ještě jeden zajímavý projekt, kterého jsem součástí. Není sice charitativní, ale stejně bohulibý.

Herečka Petra Špindlerová

O co půjde?
SEE Learning – sociálně emoční etická výchova se po světě vyučuje už ve dvaceti státech. Máme k tomu studijní materiály z Emoryho univerzity v americké Atlantě. Cílová skupina nejsou jen děti a mladí lidé, i když těm je to z velké části určeno.

Jak si mám takovou výuku představit?
Měla by být protiváhou počítačů a mobilů. Tomu odosobnění. Mířit k dětskému srdci. Nikdo bohužel nepracuje s jejich emocemi, nevysvětluje jim, co je soucit a laskavost. Iniciátorkou projektu v naší zemi je Alexandra Kallay, která dlouho žila v Indii a působila v různých buddhistických centrech.

Vy jste u svých potomků dokázala udržet odstup od moderních technologií?
Je to boj, protože děti jsou pod tlakem spolužáků. Kryštof, který se vyhraňuje k výtvarnému umění, je schopen nechat mobil doma a jít ven malovat. Jednou mi dokonce říkal, že doba, kdy jsem vyrůstala já, mohla být zajímavá, protože nebyly mobily. Kristýna je o dva roky mladší, ta to neřeší.

Ve své jazykové výbavě máte kromě angličtiny také italštinu, jak jsem se dočetla. Kde jste k ní přišla?
Jako mladá holka jsem nějakou dobu žila v Miláně, kam mě přivedl modeling. Ale to už je hodně dávno. Italštinu mám z ulice, nikoli ze školy.

A jak si tu řeč udržujete?
Například ráda koukám na úžasné staré italské filmy, které si díky Netflixu pouštím v původním znění. V zemi mám řadu kamarádů, se kterými jsem v kontaktu a často tam jezdím. Naložím děti i psy a vyrazím na jih Itálie. Většinou se tak těšíme, že mi nezbývá nic jiného než těch 1 600 kilometrů urazit na jeden zátah.

Herečka Petra Špindlerová

Páni, to se dá zvládnout?
Dá, já za volantem relaxuji, mám to trochu jako meditaci v akci. Dřív jsem si užívala rychlou jízdu a na dálnici s gustem předjížděla kamiony, s věkem toto pokušení zaplaťpánbůh slábne. V autě mě dnes už skoro nic nevykolejí. Když přede mnou někdo jede příliš pomalu, pomyslím si, že je nejspíš unavený. Dnes mi už nevadí, když mě někdo předjede. I kolegyně, které jsem párkrát vezla z divadla, se divily, jak dokážu být klidná. Bohužel během covidu na silnicích šíleným způsobem narostla agrese. Snažím se tomu nepodléhat.

Že by blahodárný vliv jógy?
Rozhodně. Pro mě je ideální ona polarita jin a jang. Mám ráda, když jsou věci v rovnováze. Cítím, že to tak ke svému životu potřebuju. Akční herecká práce na jedné straně, klid jógy na druhé.

„Možná jsem byla v minulém životě nějakým kočovným komediantem.“

Pokud vím, před lety jste bydlela s rodinou na samotě někde za Dobříší, teď žijete v Praze. Proč jste se rozhodla pro tak radikální změnu?
Je to dávno, co jsem žila v hájovně. Od té doby se opravdu hodně změnilo. Rozvedla jsem se, pak jsme nějaký čas bydleli v Praze s babičkou a dědou. Pomáhali mi. Ale děti vyrostly a teď už s nimi žiji sama, v bytě v centru města. I tato varianta je fajn. Všechno máme po ruce. Domácnost s námi sdílejí ještě dva psi, kočka a králík. Vlastně králičice, je to taková naše sněhová koule, kterou si přála moje dcera.

OnaDnes

S tolika zvířaty v pražském bytě?
Jsem na zvířata zvyklá a jejich přítomnost mi dělá dobře. Vyrostla jsem na venkově, v Rovečném na Vysočině měla babička malé hospodářství. Jako dítě jsem zbožňovala králíky a vždycky si nějakého ochočila. Pokaždé byl po čase sněden a babi mi nenápadně podstrčila jiného. Jenže ten najednou neuměl nic z toho, co jsem ho naučila. Až skoro do dospělosti mi trvalo, než jsem pochopila, že je vyměněný. K venkovu mám pořád blízko a na návratu k přírodě už pomalu pracuju.

Jakpak?
Odmalička toužím po maringotce, možná jsem byla v minulém životě nějakým kočovným komediantem. V mládí jsem dokonce koketovala s nápadem vyrazit někam s cirkusem. Zkrátka a dobře, můj dobrý kamarád staví maringotky a já si od něj nechala jednu vyrobit.

Vážně? A kam ji chcete umístit?
Zatím ji budeme mít na Vysočině blízko mého rodiště. To správné místo musím teprve najít. Je zajímavé sledovat, jak se člověku mění priority. Mohla jsem mít drahý kabát, ale koupila jsem maringotku. Mohla jsem mít luxusní kabelku, ale místo ní jsem pořídila do maringotky kamna. Je tam ještě spousta dodělávek, ale už se těším, jak se budeme sžívat. Děti jsou z toho také nadšené.

A přítel?
Dávno žádný není, už několik let jsem sama.

Nikoho nehledáte?
Ani ne, dokonce bych řekla, že mi současná konstelace vyhovuje víc. Možná je to tím, že se neobjevil Ten pravý. Na cestě životem to bývá tak, že určitý čas jdeme s někým stejný úsek, někdo se přidá a pak zase odpojí. Byť někdy je to bolestivé. Existuje jeden krásný citát Josepha Campbella, podle jehož knihy se točil film Hvězdné války: Pokud je cesta před vámi moc jasná, jste zřejmě na cestě někoho jiného.

Nejčtenější

Sexbomba 50. let ohromila svět leopardími bikinami. Nosila je i na nákup

Herečka a modelka Jayne Mansfieldová byla vždy tak trochu provokatérka. V padesátých letech si oblíbila novotu, která budila vášně: bikiny s leopardím vzorem. Herečka v nich neváhala vyrazit na nákup...

Osobnosti, které spolu natáčely a od té doby se nenávidí

Z některého natáčení si herci odnášejí přátelství na celý život. Někdy se to celé zvrtne a vztahy vyústí k nenávisti. Podívejte se do galerie, které VIP si po natáčení nemohou přijít na jméno. Patří...

Rakovina, kterou diagnostikovali Bidenovi, nemá příznaky. Pozor na krev v moči

Rakovina prostaty patří v Česku mezi nejčastější zhoubné onemocnění u mužů. Každoročně si tuto diagnózu vyslechne 8 tisíc z nich, což je téměř třikrát více než před 20 lety. Přibližně 1 400 mužů...

Petra z Extrémních proměn několikrát málem vyhodili. Nakonec zhubl 56 kilo

Petr je milující manžel a otec, kvůli obezitě však rodinu dlouhodobě zanedbává. Nyní se rozhodl změnit svůj život od základů. Je tu však jedno velké ale, a to Petrova nevyřešená a velmi traumatická...

Profesor Kolář o tajemství bolesti: Tělo ji dokáže předvídat a chránit před ní

Premium

Jeho kniha Labyrint bolesti a jak se v něm neztratit se okamžitě stala bestsellerem. Nejuznávanější český fyzioterapeut Pavel Kolář tak úspěšně navázal na předchozí úspěšnou publikaci Labyrint...

Kšiltovky do akce! Tento kousek nepatří jen sportovcům, ubere vám léta

Kdysi patřily na baseballová hřiště a do světa sportu, dnes jsou stylovým doplňkem celebrit. Kšiltovky dovedou dodat šmrnc a vůbec nevadí, že už vám není dvacet. Naopak s kšiltovkou budete zase na...

20. května 2025

Kdy jindy obléknout šaty než teď? Vždyť je jaro, není na co čekat

Příjemné jarní počasí přímo vybízí k tomu vytáhnout ze skříně oblíbené šaty, které dlouhé měsíce čekaly na svou příležitost. Anebo jste zatoužila po novém kousku? Obchody jich jsou plné a je vskutku...

20. května 2025

Každý může být dobrý v posteli. Zapomeňte na dokonalé tělo a ujměte se vedení

Premium

Většina dospělých má teorii o tom, co obnáší být „dobrý v posteli“. Všeobecně se má za to, že dobří milenci mají především dokonalé tělo a nekonečnou chuť experimentovat. Ukazuje se však, že při...

20. května 2025

Změnila své tělo i život. Tereza zhubla 21 kilo a našla sebe samu

Tereza měla jen pár kilo navíc, ale i tak s váhou bojovala od dětství. Po rozchodu se rozhodla změnit život a v průběhu několika let se jí podařilo zhubnout 21 kilogramů.

20. května 2025

Navzdory věku, předsudkům i syndromu podvodnice. Zralé ženy jako covergirls

O ženách po padesátce se často mluví jako o neviditelných, jako by ve společnosti ani nebyly. Jenže některé z dam, které zářily už v minulém století, odmítají z výsluní jen tak v tichosti odejít. A...

20. května 2025

Barevné obložené ciabatty

Barevné obložené ciabatty
Recept

Lehké

45 min

Povzneste obložené chleby na vyšší level.

Skrytý ničitel spánku. Trvalým svícením škodíme sobě i přírodě, varuje vědkyně

Premium

Takzvané modré světlo je důležitá složka světla denního, ale i umělého. Ovlivňuje biologické hodiny v našem těle, které jsou zodpovědné za řízení tělesných funkcí, potřeby odpočinku i regulaci...

19. května 2025

Rakovina, kterou diagnostikovali Bidenovi, nemá příznaky. Pozor na krev v moči

Rakovina prostaty patří v Česku mezi nejčastější zhoubné onemocnění u mužů. Každoročně si tuto diagnózu vyslechne 8 tisíc z nich, což je téměř třikrát více než před 20 lety. Přibližně 1 400 mužů...

19. května 2025  10:29

K dokonalosti si pomohly výplněmi. Slavné krásky před a po

Tlak sociálních sítí, médií a Hollywoodu je pro některé zahraniční VIP neúnosný. Chtějí být dokonalé a vypadat mladistvě. K tomu si dopomáhají plastikami a v obličeji volí především výplně. I přes...

19. května 2025  8:37

Jako při západu slunce. Móda zbarvená do oranžova vás prozáří

Od jemných žlutých tónů po sytě oranžovou. Oblékněte se do barevné palety večerní oblohy, ve které budete zářit nejen na romantickém rande.

19. května 2025

D.A.S. právní ochrana, pobočka ERGO Versicherung Aktiengesellschaft pro ČR
MANAŽER OBCHODNÍ SKUPINY / OBCHODNÍ ZÁSTUPCE - celá ČR

D.A.S. právní ochrana, pobočka ERGO Versicherung Aktiengesellschaft pro ČR
Praha, Jihočeský kraj, Jihomoravský kraj, Karlovarský kraj, Královéhradecký kraj, Liberecký kraj, Moravskoslezský kraj, Olomoucký kraj, Pardubický kraj, Plzeňský kraj, Středočeský kraj, Ústecký kraj, Kraj Vysočina, Zlínský kraj

Hurá do bublinek a mydlinek. Mýdlo si vyrobíte snadno i doma

Mýdlo je běžnou součástí každého dne, potřebujete ho. Umíte ale vybrat takové, které potěší i vaši pokožku? Nejlepší je vyrobit si přesně takové, které vám bude vyhovovat, vlastnoručně doma.

19. května 2025

Největší mýty o usínání. Počítání oveček ani snění vám spánek nezajistí

Věříte tomu, že k příjemnému usínání vám dopomůže počítání oveček? Ale kdepak. Nenechte se mýlit. Je to jenom mýtus. Těch ostatně o spánku koluje víc než dost. Seznamte se s těmi nejčastějšími.

19. května 2025
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.