Jak přežít domácí násilí? Utečte z kuchyně a chraňte si břicho

Autor:
  4:42
Pokud na pohotovosti uvidíte ženu s poraněným obličejem, je větší pravděpodobnost, že její zranění byla způsobena agresorem než běžnou nehodou. S nějakou formou domácího násilí se setkalo 40 procent českých žen, v drtivé většině matek, tvrdí studie proFem z roku 2012.

Domácí násilí

Není téměř nikdy pouze jednorázovou událostí. Má vývoj a řadu forem.

Největší podíl mezi různými formami násilí má opakované ponižování vedoucí k naprosté degradaci až k pocitu bezcennosti. Tuto formu násilí prožilo v průběhu života 21 procent žen.

Druhou nejčastější formou je fyzické napadání.

Na třetím místě je sexuální nátlak, například formu dotyků proti vůli oběti nebo nucení k sexu.

Ohrožování zbraní musela čelit čtyři procenta žen, u poloviny z nich se situace vyhrotila až k samotnému útoku zbraní.

Zdroj: www.nenechtesiublizovat.cz

Více než čtvrtina o své zkušenosti nikdy nikomu neřekla. (Studii proFem najdete zde.)

I doma může jít o život

Představte si hypotetickou situaci: manžel Kristýny přijíždí z práce domů. Prásknou dveře od auta a to už Kristýna tuší, že večer nezačíná dobře. Slušně vydělávající manažer Michal beze slova odhodí kabát, sedne si na gauč a "kopne" do sebe několik panáků. Pak jde za manželkou do kuchyně, jenže jídlo, které mu připravila k večeři, není podle jeho představ. Strhne se brutální hádka. Michal Kristýnu několikrát uhodí a nakonec vezme nůž ležící na lince a jedním bodnutím svou ženu zabije. Jejich pětiletý syn celou událost sleduje a do konce svého života se bude potýkat s psychickými problémy.

"Podobných příběhů se v Česku odehrávají za zavřenými dveřmi desítky," říká Jakub Otipka, ředitel občanského sdružení Krav Maga Global, které zahájilo spolu s projektem Avon proti domácímu násilí kampaň Nenechte si ubližovat.

"Když Kristýna vytušila, že se schyluje k hádce, měla poslat syna hrát si do pokojíčku a pomalu se vzdálit z kuchyně do předsíně. Tam je minimum potenciálních zbraní," radí Otipka a dodává, že kdyby se ve chvíli manželova útoku schoulila do klubíčka a kryla si obličej, Michal by to po několika úderech vzdal. "Kristýna by přežila, a pokud by svou situaci řešila, mohla by mít i spokojenou budoucnost."

Co tedy dělat?

1. OBECNĚ:

Doporučuje se kontaktovat specializovanou poradnu, kde vám pomohou se v situaci lépe orientovat. Nemusíte se bát, že by vás tlačili do odchodu, toto rozhodnutí je opravdu jen na vás. Nepoužívejte domácí počítač a nejlépe ani domácí telefon, vyhledáváte-li si pomoc.

2. KDYŽ VÁS PARTNER NAPADNE:

Neutíkejte do místnosti bez oken, kde vás partner může zavřít, vyhněte se místnostem, kde by mohl vzít do ruky zbraň (kuchyň, dílna). Začne-li konflikt například v kuchyni, zkuste tuto místnost opustit. Pokud vás partner bije, snažte se schoulit do rohu, krýt si rukama hlavu a nohy přitáhněte k tělu, abyste chránila břicho. Pokud jste v nebezpečí a potřebujete pomoc, zavolejte policii.

3. PLÁNUJETE-LI ODCHOD:

Nejbezpečnější dobou k odchodu je takzvaná fáze líbánek, to je čas, kdy se partner snaží a vypadá to, že se vše zlepšuje.

Bohužel právě v této fázi většina žen doufá, že se partner změnil a že už to bude dobré. Přesto pokud plánujete odchod, je tato doba nejvýhodnější.

Je dobré si vytvořit plán odchodu a určitě je vhodné navštívit odbornou poradnu, kde vám s takovým plánováním pomohou. Budete potřebovat plán, finance, doklady, důkazy a oblečení.

4. PO ODCHODU:

Poraďte se

Socioterapeutka Zdena Prokopová odpovídá týraným a osamělým ženám v poradně na OnaDnes.cz

Socioterapeutka Zdena Prokopová, spoluzakladatelka občanského sdružení Rosa,

Odcházíte-li od násilného partnera, není rozumné mu sdělovat novou adresu. Období rozchodu a následného rozvodu, nebo svěřování dětí do péče je jedno z nejnebezpečnějších. Zvlášť prvních pár dní po odchodu byste se měla partnerovi vyhýbat. Po odchodu si změňte telefonní číslo, které dáte jen několika lidem, kterým opravdu věříte. Požádejte je, aby vaše číslo nikde dál nesdělovali. Informujte kolegy v práci, pokud se bojíte, že by se tam partner mohl objevit a obtěžovat vás. Domluvte se s nimi tak, aby byli připraveni v případě potřeby volat policii.

Vstoupit do diskuse (264 příspěvků)

Nejčtenější

KVÍZ: Ženy, které změnily svět. Znáte je všechny?

Soutěž
Dobový portrét Marie Curie s vlastnoručním podpisem

Ženy formovaly dějiny politiky, vědy, sportu, kultury i každodenního života – často navzdory předsudkům své doby. V tomto kvízu si ověříte, jak dobře znáte jejich jména, příběhy a úspěchy. Soutěžit o...

Slavní a jejich podivné zvyklosti. O těchto bizarnostech se příliš nemluví

Že jsou slavní dokonalí? Ale kdeže!

Vypadají dokonale, mají úspěch a jsou pro mnohé něco jako bozi. Řeč je o slavných osobnostech, které jsou pro lidi inspirací. I takové VIP ale mají své „choutky“. Podívejte se do naší galerie, jaké...

Já a pipina? Snad lidé změní názor. Hvězdou Výměny byla influencerka Slováková

První vyměněnou manželkou byla influencerka a podnikatelka Nela Slováková (35).

V prvním díle devatenácté řady Výměny manželek se předvedla známá influencerka Nela Slováková, která je – pro pořad trochu netradičně – bezdětná. Prý si nedokáže představit být matkou a dost dobře se...

Tak vypadali slavní v dobách, kdy z nich nejvíc šílely fanynky

Tito krasavci zaujaly ženy a dívky mnohdy v dobách, kdy zrovna extra sexy...

Dnes jsou z nich velké hvězdy, zná je celý svět a v Hollywoodu jsou jako doma. Kde ovšem skutečně začala jejich kariéra, kdy na sebe upozornili slavní fešáci svoje fanynky? Podívejte se do naší...

Krása něco stojí. Podívejte se, kolik investují slavné ženy do svého vzhledu

Slavné krásky a jejich nákladná péče o sebe sama

Chodíte každý měsíc na nehty, vlasy a kosmetiku a vyčítáte si to? Až si přečtete, co vše absolvují známé krásky a kolik za procedury zaplatí, spadne vám zřejmě brada. Podívejte se do naší galerie,...

Když se vagina vzpírá. Příčina bolavého sexu mnohé ženy překvapí, přitom lze řešit

Premium
ilustrační snímek

Už jako dívky často slýcháme, že „poprvé“ to bude bolet. A vzápětí, že milování má být příjemné. Možná i proto je bolest při styku téma, o kterém ženy většinou mlčí. Buď mají pocit, že „to tak prostě...

14. ledna 2026

Ženě měli odstranit obří tumor, za ním se překvapivě skrývalo miminko

Odstranili jí obří tumor a nakonec zjistili, že se za ním v ženině břiše ukrývá...

Příběh jako vystřižený z filmu má za sebou jednačtyřicetiletá Suze Lopezová. Na rutinním vyšetření před plánovaným zákrokem, jí sestřička poprosila, aby si udělala těhotenský test. Byl pozitivní....

14. ledna 2026  10:44

Vysněného pana boháče našla modelka až po prodělaných plastikách

Mia Dio

Třiadvacetiletá modelka a influencerka Mia Dio z Miami postavila svou kariéru na otevřenosti ohledně soukromí i prodělaných plastikách. Dříve se měla za obludu, dnes je spokojená. Po letech hledání...

14. ledna 2026  8:35

Chuť na sůl, sladké i hlínu. Kdy jde o banalitu a kdy byste měli zpozornět

ilustrační snímek

Máte na něco obrovskou, přímo neodolatelnou chuť? Často se říká, že je to kvůli nedostatku některých živin – ale ne vždy je vysvětlení tak jednoznačné. Důvodem můžou být změny v hladině hormonů,...

14. ledna 2026

Jen pár kroků vás dělí od krásné pleti. Zkuste korejskou kosmetiku

Nejzajímavější kosmetické objevy přicházejí z Koreje. Teď letí anti-aging...

Korejská kosmetika zvaná také k-beauty se drží na výsluní řadu let. Výsledky jsou zaručené, když péči o pleť proměníte v rutinu.

14. ledna 2026

Barva roku 2026: Oblékněte se jako tanečnice na oblacích

Prodloužená délka košile je již několik let velkým hitem.

Jako každoročně, i pro letošek vyhlásil Pantone Colour Institute barvu roku. Je jí překvapivě oblakově bílá Cloud Dancer.

14. ledna 2026

Sexuální divočina podle horoskopu. Se kterým znamením si v posteli užijete

Ilustrační snímek

S pořádně nažhavenou fantazií u některých partnerů pochodíte lépe než u jiných. Tak se pojďte podívat, jestli dostanete spíš noc plnou postelových divočin, nebo pánví po hlavě. Některá astrologická...

14. ledna 2026

U nás doma velí tchyně. Manžel je s tím v pohodě, ale mně to vadí, říká Pavla

Ilustrační snímek

Nevyžádané rady a životní doporučení ve stylu „nechci vám do toho mluvit, ale…“ umí zvednout ze židle i chronické kliďasy. Přečtěte si, jak v domácnosti Pavly nedělá dobrotu soužití s tchyní a proč...

14. ledna 2026

Andělský pomerančový dort

Andělský pomerančový dort
Recept

Lehké

60 min

Osvěžující dort, který zvládne upéct i začátečník.

Nová antiobezitika jsou v podstatě univerzální lék, říká diabetolog Haluzík

Premium
Martin Haluzík

Žijeme stále méně zdravě. Málo se hýbeme, jíme nezdravě a jsme obézní. Není se tedy co divit, že v Česku má více než milion lidí cukrovku druhého typu. „Narůstající výskyt obezity a nezdravý životní...

13. ledna 2026

Známe výsledky volby Školky roku 2025. Která mateřská škola u rodičů zabodovala nejvíce?
Známe výsledky volby Školky roku 2025. Která mateřská škola u rodičů zabodovala nejvíce?

Chystá se vaše dítko v roce 2026 do školky? Vybíráte z vícero ve vašem okolí, nebo vás jen zajímají podrobnosti, jak to ve vaší budoucí školce...

Učitelka-influencerka mění české školství. Stížnostem dítěte vždy věřte, radí

Premium
Štěpánka Cimlová

Tři měsíce v odlehlých školách vysoko v Himálaji, audience u dalajlámy a videa, která spustila lavinu ve veřejné debatě o českém školství. Učitelka, cestovatelka a influencerka Štěpánka Cimlová teď...

13. ledna 2026

Žena měla v břiše stovky polypů, po jejich odstranění zhubla třicet kilo

Žena po operaci zhubla celkem jednatřicet kilogramů.

Osmatřicetiletá učitelka v mateřské škole Jax Lovelandová měla zažívací potíže, byla unavená a neměla chuť k jídlu. Když ji vyšetřil lékař, byla v šoku. V břiše měla stovky polypů, které stále rostly...

13. ledna 2026  10:42
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.