Středa 26. ledna 2022, svátek má Zora
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 26. ledna 2022 Zora

Děti se stále méně hýbou a tloustnou, varují lékaři

  1:00
Nevhodná strava a klesající pohybová aktivita. To jsou jednoznační viníci toho, že v Česku stoupá počet dětí s nadváhou, nebo dokonce s obezitou. Zatímco o nevhodném jídelníčku se mluví už léta, souvislost s nedostatkem pohybu se dlouho nezdála tak významná.
Špatně jí a málo se hýbe. S obezity se bude dostávat jen těžko.

Špatně jí a málo se hýbe. S obezity se bude dostávat jen těžko. | foto: Profimedia.cz

Jasně však tuto souvislost ukázaly nedávno zveřejněné výsledky studie, kterou provedla Fakulta tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v letech 1997 až 2004 mezi dětmi ve věku šest až 14 let.

Nadváhou trpí na přelomu dětství a dospělosti až každý pátý jedinec, častěji jde o dívky.

Závěr studie? Rozhodující příčinou stoupajícího počtu dětí s nadváhou či obezitou je právě výrazný pokles pohybových aktivit dětí.

Doporučený čas, který by děti měly věnovat sportu nebo pohybu obecně je jedna hodina denně - ukázalo se však, že děti se hýbou až o polovinu méně často.

Zatímco mladší stráví pohybem doporučovaných šest až osm hodin týdně, starší už jen dvě až čtyři hodiny. A to včetně školního tělocviku.

Podle profesora Václava Bunce, děkana Fakulty tělesné výchovy a sportu, nezíská valná část dětské populace rozhodující informace o zdravém způsobu života ani v rodině, ani ve škole.

Kdo se hýbe, lépe se soustředí
Studie naopak možná paradoxně ukázala, že strava dětí už není tak energeticky bohatá jako dříve, stagnuje a někdy dokonce lehce klesá. Jinými slovy, děti sice možná jedí o něco zdravěji, ale hýbou se tak málo, že stejně váží více, než by měly.

Navíc platí, že pokud se nevyvine vztah k pohybu a aktivnímu využívání volného času v dětském věku, je jen velmi obtížné dosáhnout změn v dospělosti. A vztah dětí k pohybu se utváří zejména v prvních letech života. Velkou roli hraje příklad rodičů.

Dostatek pohybu přitom nesouvisí jen s obezitou nebo nadváhou. Pohybové aktivity kromě vlivu na zdraví a kondici dále zlepšují soustředění a pomáhají dětem smysluplně využít jejich volný čas.

"Z pohledu výkonné a zdravé budoucí dospělé populace by jednoznačně mělo být cílem, aby děti měly možnost realizovat alespoň jednu hodinu přiměřených pohybových aktivit denně." doporučuje studie.

Autoři doporučují, aby školy zavedly až pět hodin tělocviku týdně - podle nich by to nemělo mít vliv na celkovou úroveň výuky.

Fakta o dětské obezitě

• mezi dětmi mladšími 12 let trpí nadváhou 14 až 16 procent, později počet stoupá, a to zejména u dívek, v 18 letech trpí nadváhou 18 až 22 procent z nich
• u chlapců není vzestup váhy tak výrazný, v 18 letech má nadváhu nejvýše 16 procent z nich
• mezi dětmi do 14 let je zhruba desetina lehce obézních, v jejich těle je kolem 30 procent tuku
• v USA trpí obezitou 40 procent dětí, avšak i u nás procento dětí nesoucích kila navíc stoupá
• jednou z příčin je nedostatek pohybu; průměrný denní energetický objem pohybových aktivit včetně tělocviku se u dětí pohybuje zhruba mezi 60 až 70 procenty doporučované dávky

ČTĚTE TAKÉ:
České děti jedí nezdravě
Chraňte zdraví svých dětí

Autoři:
  • Nejčtenější

Sedmikrásky k obědu, nákup z popelnice. Výměna se nesla v režii eko páru

Podobný věk, naprosto odlišný životní styl. Tak nějak by se dala shrnout nejnovější Výměna manželek, ve které se sešly...

Angelica: Mám ráda svoje prsa, i když ve 12 letech nebylo lehké se s nimi sžít

Burleska je vlastně teatrální striptýz, svlékání z krásných korzetových kostýmů. „Používáme spoustu peří, kostýmy jsou...

Pár dělí sedmatřicet let, chtějí založit rodinu

Jednašedesátiletá Cheryl McGregorová plánuje se svým o sedmatřicet let mladším manželem Quranem založit rodinu. Sama už...

Staňte se vílou i bez diet. Devět rad, jak shodit kila a moc toho neměnit

Premium Chcete pro sebe v novém roce něco udělat? Zapomeňte na razantní diety, které nám odložená kila nakonec vždycky vrátí i...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Ryby a Kozorozi se zamilují, Raky čeká kariéra. Jak bude pod vládou Vodnáře?

Premium Všechno stagnující a strnulé Vodnáře rozčiluje a má chuť prosadit pokrok. Takže je zřejmé, že vstupujeme-li do období...

ANALÝZA: Tři důvody, proč Rusko vpadne na Ukrajinu. A tři další, proč ne

Premium Copak se asi odehrává v hlavě Vladimira Putina? To je otázka, kterou dnes řeší celý svět. Ruský prezident rozehrál...

Velký test samotestů na covid: lépe fungují výtěrové, některé neodhalí nic

Premium Ještě před dvěma lety znamenaly dvě čárky na testu, že se budou chystat křtiny, delta byly americké aerolinky, gama...

Nevěra dříve či později vztah zničí. A není cesty zpět, říká filmařka Sedláčková

Premium Vede doslova dvojí život ve dvou zemích. Ve Francii pracuje Andrea Sedláčková především jako střihačka filmů, u nás...

  • Další z rubriky

Příběh Sylvy: Dcera mou pomoc brala jako samozřejmost

Měla jsem hezké manželství, ze kterého se nám narodila dcera. Manžel zemřel rok po její svatbě. Zůstala jsem sama a...

Ryby a Kozorozi se zamilují, Raky čeká kariéra. Jak bude pod vládou Vodnáře?

Premium Všechno stagnující a strnulé Vodnáře rozčiluje a má chuť prosadit pokrok. Takže je zřejmé, že vstupujeme-li do období...

Sedm tichých zabijáků partnerských vztahů. Možná podobně chybujete i vy

Najít partnera, se kterým si budete rozumět, je sice jackpotem v životní loterii lásky, ale vyhráno ještě rozhodně...

Sex s dětmi za zády? Jiskřivá spontaneita skončila, nezbývá než plánovat

Premium Na následující otázky nepochybně hledá odpověď většina rodičů: jak vést uspokojivý intimní život, když vám za zády...

Mysleli, že mám miliony. A já žila na ubytovně, vzpomíná Nicol Lenertová

Premium Na biologického otce si Nicol Lenertová už nevzpomíná, jen říká, že byl pro ni i její mámu nebezpečný. Během dětství...

Survivor: Nahota i pomlouvání Pazderkové za jejími zády, že je labilní

Po odstoupení zpěváka Vojtěcha Drahokoupila kvůli psychickým potížím ze show Survivor se diváci dočkali i prvních...

Praktiky ve vile Playboy: orgie, orální sex se psem i ošklivé prostitutky

V novém dokumentu Secrets of Playboy (Tajemství Playboye) promluvily bývalé playmates o praktikách ve vile zakladatele...

Do Česka poprvé připlula loď naložená uhlím z Austrálie. Má pomoci Ostravsku

Do Děčína v sobotu ráno poprvé připlula po Labi loď naložená černým uhlím z Austrálie, informovala Česká televize a...

Devadesátky: Hlavně nehraj jako já, řekl Vetchý Bartošovi o společné postavě

Postavu Tomáše Kozáka v Případech 1. oddělení hraje Ondřej Vetchý. V mladší verzi policisty v Devadesátkách se proměnil...