Neděle 26. září 2021, svátek má Andrea
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Neděle 26. září 2021 Andrea

Deset rad pro šťastné šestinedělí

  0:46
Porod máte konečně za sebou, jste zpátky doma a nic není jako dřív. Vy jste jiná, vaše tělo jiné i rodina se definitivně změnila. Šestinedělí rozhodně není procházka růžovým sadem - naopak je to velký psychický i fyzický zápřah - ale přežít se dá. Dokonce i tak, že na něj budete s láskou vzpomínat.
Jedna z rad pro klidné šestinedělí zní: když spí miminko, spěte taky. Ilustrační foto

Jedna z rad pro klidné šestinedělí zní: když spí miminko, spěte taky. Ilustrační foto | foto: Profimedia.cz

Šestinedělí je záludné. Na jedné straně je naplněno radostí, že devítiměsíční čekání skončilo. Na světě je dítě, které buď rovnou nezměrně milujete - tak, že se vám chvílemi chce až brečet. Nebo víte, že ho přesně takhle milovat máte, ale vaše pocity tomu (zatím) neodpovídají.

Na druhou stranu vaše tělo odpočívá po obrovské zátěži a nic není jako předtím. Prsa jsou cizí, břicho taky a citlivá místa jsou sakra citlivá. Hormony si hrají na horskou dráhu, takže se chvílemi štěstím zalykáte a pak se rozbrečíte kvůli vylitému čaji. Do toho se kolem vás rojí babičky a kamarádky, které vás zahlcují takovou spoustou rad, že se vám točí hlava.

A k tomu všemu, je tam TO dítě. Které se většinou v prvních týdnech chová nevyzpytatelně. Buď spí moc, nebo málo, budí se v noci a špatně usíná, pilo by buď pořád, nebo pro změnu vůbec... Jestli si se svým šestinedělím tak trochu (nebo i víc) nevíte rady, zkuste se nechat inspirovat následujícími radami.

1. Jako královna

Jestli se ve vašem okolí najde osoba, která má tendenci vás opečovávat, využijte ji. Období klidu a pohody s novorozencem jednou skončí - vám jednou dojdou síly, spící dítě spát přestane, přijde první nemoc... Chce vám někdo uvařit? Klidně, a ať udělá i do zásoby. S kočárkem ven? Jasně, vy si lehněte a pusťte si hezký film. Další totiž uvidíte málokdy od začátku do konce, nemluvě o prostředku. Možná je to ve vašem životě naposled, co si královské manýry můžete dovolit.

2. Angažujte tatínka

Stromek se nejlépe ohýbá, dokud je mlád - muž se nejlépe posouvá do kategorie otec, pokud je k ní přitažen co nejdříve. Hned po návratu z porodnice se domluvte na tom, že některou z činností kolem miminka bude dělat jenom nebo hlavně on. Takové večerní koupání je ideální pro posilování jak vazby táta - dítě, tak vašich nervů. Když se pro muže z nějaké činnosti stane zvyk, máte vyhráno. Rozhodně jej od ničeho neodhánějte s tím, že vy to stejně uděláte lépe. Třeba ano, ale vadí to? Taky byste mohla skončit na práškách nebo u rozvodového soudu.

3. Stará dobrá kachna

Je to stará rada - v šestinedělí se chovejte jako kachna. Dole voda studená, nahoře teplo. Svá intimní místa tedy kvůli poporodní rekonvalescenci několikrát denně sprchujte chladnější vodou. A naopak mlékem nalitá prsa masírujte sprchou teplou. Možná to zní banálně, ale funguje to.

4. Signál zavřených očí

Občas se zdá, že novorozenci jsou zákeřná stvoření, která se budí schválně, právě když vám se podařilo usnout. Převezte ho. Pokud se cítíte unavená, švihněte sebou do postele hned, jak zavře oči, tedy i přes den. Není to sice to samé jako usnout v deset večer a v deset ráno se vzbudit, ale takové fantazírování si zakažte. Něco podobného se vám podaří tak za pět let. Berte, co je. Možná si myslíte, že si to nemůžete dovolit, protože když už dítě usne, musíte uklízet. A už jste někdy slyšela o někom, kdo se zhroutil z nepořádku? Ne. Ale o ženách, které vyčerpání dohnalo až na nemocniční lůžko, je takových historek celá řada...

Ilustrační foto

5. Nenechte se otrávit

Ještě nějakou dobu potrvá vaše hormonální nevyrovnanost, která vás nutí dojmout se i u reklamy na kočičí žrádlo. Já musela ve svém třetím šestinedělí okamžitě vyběhnout ze Zverimexu, protože pán přede mnou chtěl pro svého hada koupit holátka. Chápete? Chtěl té nebohé myší mamince ukradnout její děťátka! Brečela jsem doma ještě hodinu.

Pokud máte podobné sklony, zbytečně jim nenadbíhejte. Zakažte si všechny brutální krváky, pokud možno i zprávy, a s klidem si z půdy sneste kolekci červené knihovny po babičce. Vaším intelektem to nijak výrazně nezamává a vy budete klidně spát. A propos: i dnes, když zjistím, že se moje milované detektivky týkají zneužívání dětí, vypínám. Sice už mě jen tak něco nedojme, výjimku však tvoří vystoupení dětí, a to i cizích. Nejhorším obdobím v tomto směru jsou Vánoce a Svátek matek...

6. Přítelkyně na telefonu

Šestinedělí je období řady (i nevyžádaných) informací. Valí se na vás ze všech stran. Abyste se nezbláznila, vyberte si nějakou důvěryhodnou osobu podobné krevní skupiny, jako jste vy. A na tu se obracejte, když nebudete vědět kudy kam. Na některé věci se totiž doktora nikdy nezeptáte. A navíc jsou situace, kdy sice žádná rada nepomůže, ale stačí, když vás někdo vyslechne a řekne: "To mám za sebou, dobře to dopadne."

7. Dobrou chuť

Řada z žen, které o sobě říkají, že "přibraly po dítěti", neztloustla v těhotenství. Jen si po porodu povolily uzdu a už ji nikdy nepřitáhly. Jestli nechcete skončit s nadváhou a depresí, naučte se uspokojovat své chutě chytře. Vy zbytečně neztloustnete a i miminku tak dáte to nejlepší.

Ilustrační foto

8. Utečte

Pokud se na to cítíte, vypadněte sama z bytu hned, jak to bude možné. Jděte s kamarádkou do kina, kupte si novou kabelku (nestresujte se obchody s oblečením) nebo si sedněte do kavárny. Zaprvé si odpočinete, zadruhé si manžel i potomek zvyknou hned v úvodu, že i maminka má právo na svoje osobní volno.

9. Hýbejte se

Nepoužívané svaly ochabují, tak jim k tomu nedejte šanci. Nechte si už v porodnici doporučit cviky pro šestinedělí, které pomáhají zavinout dělohu a posílit povolenou břišní stěnu. A jak to půjde, vyrážejte s kočárkem na delší procházky. Vy se udržíte fit a dítě se hezky prospí (a když ne, tak pláč v parku není zdaleka tak dobře slyšet jako doma).

10. Upněte se na budoucnost

Ať děláte, co děláte, stejně vám připadá šestinedělí jako očistec? Ubezpečuji vás, že světlo na konci tunelu je. Jednou to skončí a vy zase budete spát, chodit do kina, povídat si s mužem... Pro vás, ale i pro ty ostatní jedna rada: hodně foťte. Kromě jiného můžete fotkami jednou oblažovat své dcery-šestinedělky, kterých vám bude zároveň líto a zároveň jim budete závidět.

Hroši v ZOO Dvůr Králové

Sledujte online přenos z unikátní expozice hrochů v ZOO Dvůr Králové. V největší expozici ve střední Evropě žije 6 hrochů - samec, dvě samice a tři mládata.

Další zajímavé nekonečné přenosy najdete na Slow TV iDNES.

  • Nejčtenější

Sedm nejčastějších důvodů, proč muži odchází ze vztahů i po letech

Dlouhé roky, tři děti, stabilní zázemí, každý den teplé večeře, ani to vám nezajistí, že s partnerem bude mít vaše...

Doba se změnila, je třeba se adaptovat, říká Zdeněk Pohlreich

„Facebook jsem opustil, Instagram mám jen kvůli práci a nijak ho neprožívám,“ říká známý šéfkuchař Zdeněk Pohlreich. V...

Příběh Šárky: Kde může, tam mě manžel urazí a zesměšní

Mohla jsem dělat kariéru tak jako manžel, ale nakonec jsme se domluvili, že se budu starat o rodinu, děti, domácnost a...

Pohlreichovy první krůčky před kamerou jsou spojené s recepty na dresinky

Šéfkuchaře Zdeňka Pohlreicha si nešlo na televizních obrazovkách nevšimnout, když odstartovala první série Ano, šéfe!...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena shodila čtyřicet kilo, dělala deset tisíc kroků denně

Devětadvacetiletá Jade Wilkinsonová nabrala desítky kilogramů po narození syna, kterého vychovávala sama. Kvůli stresu...

Mizejí už i chodníky. Ústecké ghetto se vymyká, čeká ho nový režim

Premium Ve čtvrti Mojžíř v Ústí nad Labem, která se za dvacet let změnila ze solidního sídliště v ghetto, nastane nový režim....

Zabaveno. Policie hon na Savova nevzdává, vzala mu nemovitosti a sto milionů

Premium Kontroverzní podnikatel František Savov je už sedm let obviněn v případu obřích daňových úniků a zhruba stejnou dobu se...

Vlak do Chorvatska klidně zruším, pokud problémy s ním neustanou, tvrdí Jančura

Premium Skupina Student Agency se během léta zvedla z covidového dna, přesto za sebou táhne půlmiliardový účet a chybí jí i...

  • Další z rubriky

S Martinou jsme každá úplně jiná, ale jsem na ni pyšná, říká Jana Navrátilová

Premium Martina Navrátilová, které bude za pár dní pětašedesát, je považována za nejlepší světovou tenistku všech dob....

Celý byznys jsem postavil na svých uších, prozradil další televizní ženich

První pár, který hledá lásku pomocí vědy, si užívá líbánky, druhý právě těsně po svatbě odletěl na romantickou...

Nemažte špatné fotky, vyjadřují emoci, poradila Tereza Maxová v Rozstřelu

Rozstřel Ačkoliv Tereza Maxová oslavila nedávno životní jubileum, věk je na ní pramálo znát. Ani jejímu odhodlání pomáhat...

Z vědkyně v kristuskách kancléřkou. Loučí se žena, která ovlivnila svět

Přezdívku Mutti si vysloužila navzdory faktu, že nemá děti. Přesto o ní celý národ přemýšlel jako o matce, která vede...

Jsem zohavená, říká Linda Evangelista. Po kryolipolýze je k nepoznání

Topmodelka Linda Evangelista se rozhodla bojovat s projevy stárnutí pomocí kryolipolýzy a skončila podle svých slov...

Anife Vyskočilová má chatu v Suchdole s krásným výhledem na Prahu

Vzpomínáte si na poslední díl seriálu Sanitka, natočený podle skutečné události, kde na zahrádkářskou kolonii v...

Nechávat teď ležet peníze na účtu v bance je holý nerozum

S rostoucí inflací si teď láme hlavu nejedna domácnost s volnými penězi. Řeší otázku, kam peníze uložit, jak je...

Lucie Šafářová a Tomáš Plekanec se vzali, ukázali fotky z veselky

Přestože na jaře prohlašovali, že kvůli drahému rozvodu hokejisty Tomáše Plekance do svatby nebudou investovat,...

Zhubla téměř 50 kilo, teď se zpěvačka Adele pochlubila novou láskou

Během posledních tří let se zpěvačce Adele (33) podařilo zhubnout téměř padesát kilogramů. Britka prožila od rozvodu s...