Pátek 23. dubna 2021, svátek má Vojtěch
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pátek 23. dubna 2021 Vojtěch

David Novotný zhubl od května 13 kilo. Pomocí „krabiček“

  3:58
Když jsem si sedla v kavárně ke stolu k herci Davidovi Novotnému, musela jsem uznat, že vypadá velmi dobře. Rozhodl se totiž, že zhubne, a daří se mu to. Poprvé v životě drží dietu - krabičkovou.

Herec David Novotný a jeho "krabičková" dieta | foto: Dalibor PuchtaiDNES.cz

Pětkrát denně dostává již hotová jídla v určených porcích domů a sní je v daný čas. "Nic jiného nejím, to by celá dieta ztratila smysl," říká herec, který má od května už 13 kilo dole. První, co mi ale řekl, bylo: Budeme si tykat. To je moje podmínka. Tak jsme si tedy tykali.

David Novotný

* Narodil se v roce 1969.
* Po studiu na pražské konzervatoři nastoupil do angažmá v Jihočeském divadle v Českých Budějovicích.
* V roce 1998 se stal členem uměleckého souboru Dejvického divadla v Praze.
* Hrál ve filmech: Hry pro mírně pokročilé, Non Plus ultras, Tmavomodrý svět či Pravidla lži, Děti noci, O rodičích a dětech a Karamazovi. Za role ve dvou naposled zmíněných filmech získal nominaci na Českého lva 2008.
* V televizi hrál v seriálu Přešlapy a Okresní přebor.
* Nyní ho můžete vidět v Shakespearovských slavnostech na Pražském hradě (Zkrocení zlé ženy).
* Je ženatý, má dvě dcery.

Jaké dobroty máš nejraději?
Miluju takové ty prasárny a čuňárny, jako je tučné koleno, kdy tuk teče po bradě. Klobásy, ale i takové trapárny jako buřtguláš, kdy ho do sebe člověk hrne pod tlakem. Nesnáším jakkoliv tepelně upravenou zeleninu, která se z dobré křupavé věci pro mě změní na bláto. Syrová mi nevadí, to mi v krabičkové dietě vyhovuje, protože je jí tam poměrně dost.

Teď zkoušíš "krabičky". Držel jsi nějakou dietu někdy předtím?
Nikdy. A ani u téhle jsem nevěřil, že bych zvládnul poskládat čas tak, abych snědl za den pět jídel.

Jak jsi na krabičkovou dietu přišel?
Zmínila se o ní kamarádka Denisa. Konzumovali jsme ty naše dobroty a tuk nám tekl po bradě, chrochtali jsme si, jak se máme, pak jsme se začali trochu hecovat, jestli jsme schopni s tím něco udělat. Bylo to téměř na hranici sázky. Já si tehdy vzpomněl, že kdysi se takhle podařilo zhubnout Davidu Ondříčkovi. Do divadla tehdy nosil krabičky, a když jsem ho za pár měsíců potkal, byl poloviční.

Herec David Novotný

Pro tuto dietu je důležitá pravidelnost a dodržování předem daných časů. Nemáš s tím problém?
Protože jsem tak trošku sportovní magor, dávám si mantinely, které musím dodržet. Každá hra má svoje pravidla pro to, aby se hrála správně, já nerad podvádím. Když chci něčeho dosáhnout, musím hrát tak, jak se má. A funguje to. S hladem jsem se skamarádil, hýčkám si ho, vůbec mi nevadí. Navíc mám od odborníků, od kterých krabičky beru, povoleno, že když bude nejhůř, můžu se dojíst syrovou zeleninou.

A co oslavy? Nebo při natáčení?
Na oslavy chodím nerad a ani tam neporušuji režim. A co se týče práce, přizpůsobil jsem si to sobě. Když je potřeba se najíst, udělám si pauzu.

A alkohol? Ten je také velmi kalorický.
Alkohol nepiju osm let.

Jak jsi na tom teď? Po více než měsíci krabičkové diety?
Shodil jsem 13 kilo. Měl jsem teď týden pauzu, kdy jsem se stravoval sám a opět najíždím další měsíc. Cítím se báječně. Začínal jsem na 107 kilech, teď mám 94. Holky v divadle si už všimly, říkají, že jsem omládnul a zkrásněl (smích). Krabičky změnily i moje návyky. Kdybych dříve měl v lednici klobásu a mrkev, vzal bych si jen klobásu. Dnes bych si vzal půlku klobásy a celou mrkev.

Herec David Novotný popisuje svou "krabičkovou dietu".
"Krabičková dieta"

Co tomu říká rodina?
Žena viděla, jaké mají krabičky účinky, že jsem v pohodě. A objednala si je taky. Vzala si ale vegetariánskou dietu, což já považuji za otřesné (smích).

Máš potíže s váhou odmala, nebo to přišlo s věkem?
Byl jsem tlusté děťátko, takže to mám asi částečně dané geneticky. Táta měl k nadváze sklony, mamina také. Byli jsem ale sportovně založená rodina, proto se sklony k nabírání projevily až na vojně, kde jsem přibral 20 kilo.

A po návratu už ti váha zůstala?
Měl jsem 96 kilo, byl jsem jako prasátko, ale tenkrát jsem ještě byl ve věku, kdy jsem to vysportoval. Skákal jsem přes švihadlo: pár desítek jsem jich zničil. Dával jsem si boxerskou průpravu, ale v jídle jsem se nijak neomezoval. Pak jsem se dlouho udržoval v normálu.

Kdy se to zlomilo a kila začala jít zase nahoru?
Pár zlomů přišlo někdy kolem třicítky, kdy se mi začaly trhat svaly. Pravidelný fotbálek čtyřikrát týdně šel do kopru, pak už jsem chodil jen jednou za 14 dní, pak jednou za měsíc. Protože když sval praskne, srůstá měsíc a bolí hlavně při prudkém pohybu. Takže kombinace věku a menšího zatížení byl důvod, proč šla váha nahoru. Nejhorší období ale přišlo v souvislosti s prací, když jsem točil Přešlapy, do toho jsem zkoušel v divadle, měl jsem chabou životosprávu a neměl absolutně žádný čas na sport. Koupil jsem si domů aspoň rotoped, ale brzy se z něj stal věšák na oblečení. Takže během Přešlapů jsem se spravil asi o 15 kilo. A to byl signál, že už bych něco měl dělat. I když jsem si myslel, že už je pozdě, že už budu prostě "libíčkovitej" (Podle herce Jana Libíčka - pozn. redakce).

Ale pak jsi se rozhodl, že to přeci jen zkusíš.
Řek jsem si, že ve 39 letech pozdě přeci jenom není. Věděl jsem, že už nezhubnu stylem, kterým to šlo dřív, tedy sportem. Že i procházka s holkama bolí a vyčerpává mě. Rozhodnutí jsem ale dlouho odkládal, kvůli práci či dalším důvodům. Až letos jsem se konečně rozhodl.

Herec David Novotný popisuje svou "krabičkovou dietu"
Autoři:
  • Nejčtenější

Štípance na intimních místech vyměněné manželky. Řešila se hygiena i štěnice

Ve středeční Výměně manželek, která se natáčela v létě, se mezi sebou prohodily dvě Ivety. A protože jedna je z...

Zhubla jsem 15 kilogramů a nebylo to tak těžké, říká zpěvačka Magda Malá

I když obézní nikdy nebyla, rozhodla se zpěvačka Magda Malá, že se nechce cítit ani oplácaná. „Dlouhou dobu jsem se...

Nový nos, ňadra i tvář bez vrásek. Celebrity ve vleku estetických zákroků

Málokterá z nás je se svým zevnějškem naprosto spokojená. Experimentujeme s líčením, vyhledáváme pomoc kosmetických...

Blondýnky se mužům líbí nejvíc, ale postelové bohyně mají jinou barvu vlasů

Pokud se na jaře rozhodujete pro nový odstín kadeří, asi vás bude zajímat, co si o ohnivých rusovláskách, něžných...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Zdravotní potíže žen. Na co si dát pozor ve 30, 40, 50 a 60 letech

Lidský život nabízí nejen mnoho příjemných okamžiků, ale i těch, které dokážou jednoho potrápit, zvláště co se zdraví...

Jsme inspektoři, ohlásili se agenti do Vrbětic. Později se ozval výbuch

Premium Přijeli do muničních skladů ve Vrběticích a prokázali se jako zaměstnanci ostravské firmy Imex Group. Jednalo se však o...

Muž z Imex Group: Do beden k odeslání by se ve Vrběticích nikdo nedostal

Premium Sklady ve Vrběticích na Zlínsku, které podle českých tajných služeb vyhodili do povětří ruští tajní agenti, měla...

Války budoucnosti mohou probíhat v lidské mysli, říká bezpečnostní analytička

Premium Její znalosti sice využívají vojáci a jeden kolega ji prý s nadsázkou navrhl jmenovat čestnou generálkou britské...

  • Další z rubriky

Blondýnky se mužům líbí nejvíc, ale postelové bohyně mají jinou barvu vlasů

Pokud se na jaře rozhodujete pro nový odstín kadeří, asi vás bude zajímat, co si o ohnivých rusovláskách, něžných...

Poznám příčinu nemoci podle data narození, říká spisovatel Michal Brozman

Bývalý fotbalista, dnes spisovatel Michal Brozman, který se také věnuje osobnímu rozvoji, tvrdí, že tomu, co nám je v...

Štípance na intimních místech vyměněné manželky. Řešila se hygiena i štěnice

Ve středeční Výměně manželek, která se natáčela v létě, se mezi sebou prohodily dvě Ivety. A protože jedna je z...

Neurovědec: Pandemie stvoří dvě skupiny lidí, zocelenější a vystrašenější

Rozstřel Profesor psychiatrie a renomovaný neurobiolog Jiří Horáček říká, že pro mnohé z nás je pandemie zkušeností, která nám...

Zlom 3. května. Otevřou se obchody a služby, další žáci se vrátí do škol

Systém PES nahradí šest vln rozvolnění, oznámil ve středu premiér Andrej Babiš. Od 3. května by se mohl vrátit druhý...

Hráče vyloučili z turnaje, protože měl příliš vysoko nastavený jas obrazu

Známý streamer Tfue přišel o vítězství v turnaji o dvanáct tisíc dolarů kvůli tomu, že měl příliš vysoko nastavený jas...

Královna se rozloučila s Philipem bílými květinami a vlastnoručním vzkazem

Královna Alžběta II. se rozloučila s mužem, který stál po jejím boku celých 73 let. Posledními vzkazy pro prince...

Bojím se, že papírové peníze v Česku skončí do pěti let, říká ekonom

Premium Mezinárodní měnový fond již před pár lety poukázal na to, že by papírové bankovky či kovové mince mohly z ekonomiky...

Z Philipova pohřbu odcházeli bratři William a Harry v důvěrném hovoru

Na hradu Windsor byl v sobotu pohřben princ Philip, manžel královny Alžběty II. Velká pozornost se upírala také na...