Pátek 21. února 2020, svátek má Lenka
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pátek 21. února 2020 Lenka

Vyrazte touze naproti: pět osvědčených tipů, jak nastartovat libido

Část 4/6
Test funkčnosti svalů pánevního dna

3.Posilte svaly pánevního dna

Každý sval v našem těle bez tréningu ochabne a platí to i o vagíně. Poševní svalstvo sice posilujete sexem, ale do sedmého nebe vás pomáhají vynést také svaly pánevního dna, pokud fungují správně. Naopak, když jsou zesláblé a povolené, pošlou vás místo do sexuálního ráje spíš urgentně na toaletu, protože ztrácí schopnost udržet moč.

Cvičení může zlepšit vás sex. Vyzkoušejte prkno i přerušované močení

Jejich posílením mohou dámy předcházet nejen nepříjemným únikům moči zejména ve vyšším věku, ale hlavně si zlepšit svůj prožitek ze sexu. Díky takzvaným Kegelovým cvikům si zvýšíte vzrušivost pochvy i její lubrikaci a dopomůžete si k častějšímu orgasmu. Jsou dokonce vhodné i pro muže. Ti si díky nim mohou pomoci při problémech s erekcí nebo předčasnou ejakulací. Na internetu k nim najdete spoustu návodů a to nejlepší nakonec: můžete je cvičit v podstatě kdekoliv a kdykoliv.

Autor:
  • Nejčtenější

Všichni jste krásní, říká modelka. Předávání cen moderovala zcela nahá

Modelka Ibi Støvingová (45), která moderuje dánskou verzi americké show Naked Attraction, vyvolala pozdvižení...

Drž hubu, jsi debil! Ve Výměně zuřily hádky, náhradní manžel se sesypal

Zatímco v Novém Boru byla ve středečním díle televizní Výměny manželek docela pohoda, v Přerově panovalo napětí....

Revoluce v ložnici. Skvělý sex zaručí cviky jako prkno, holub a orel

Můžeme si namlouvat, že věk je jen číslo, ale s přibývajícími roky se mění naše tělo a s tím i prožívání. Máte pocit,...

Příběh Táni: Přestěhovala jsem se k příteli, asi to byla chyba

Po roce vztahu na dálku jsem se přestěhovala k příteli. I když jsem k němu měla své výhrady, byla jsem přesvědčená, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Nejlepší plenka je žádná plenka, říká propagátorka přirozené hygieny kojenců

Zatímco do života domorodých kmenů v Jižní Americe, Africe či Asii se vloudily jednorázové plenky, západní Evropa...

Premium

Trend u rozvodů: čím dál více dětí končí ve střídavé péči

Neustálé pendlování mezi dvěma domácnostmi dětem škodí, varují odborníci. Ve střídavé péči je v Česku stále více dětí....

Premium

Jak se falšuje maso. Šunku bez „éček“ by nikdo nekoupil, říká odborník

Podvody s potravinami jsou staré jako lidstvo samo. Jen se postupně změnily metody. „Za záměnu hovězího masa za koňské...

Premium

Karlův most je jen most, stěžují si turisté. Kritika nešetří ani další památky

Do Česka loni přijel rekordní počet turistů. Památky si u nich leckdy vysloužily i bizarní recenze na internetu,...

  • Další z rubriky

Horoskop v období Ryb: co čeká je i ostatní znamení zvěrokruhu?

Od čtvrtka 20. února vládnou mezi dvanácti hvězdnými znameními Ryby. Lidé narození v tomto období jsou spokojení,...

Drž hubu, jsi debil! Ve Výměně zuřily hádky, náhradní manžel se sesypal

Zatímco v Novém Boru byla ve středečním díle televizní Výměny manželek docela pohoda, v Přerově panovalo napětí....

Týdenní horoskop pro ženy všech znamení od 17. 02. 2020

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoct k tomu, abyste následující dny nejen zvládla, ale užila si je,...

Premium

Nevěřím ve spravedlnost, říká fotografka Alžběta Jungrová

Před pěti lety se rozhodla, že skončí s focením v zemích zmítaných bídou a válkou, kde umírají dospělí i děti a kde i...

Advantage Consulting, s.r.o.
VYVÍJEJ V JAVĚ!

Advantage Consulting, s.r.o.
Praha
nabízený plat: 50 000 - 90 000 Kč

Najdete na iDNES.cz