Paměti škodí dlouhodobý stres, říká paměťová šampionka

  0:30
Poměřovat paměť s touto ženou nezkoušejte. Když jdete dělat rozhovor s někým, kdo si pod tlakem přímého televizního přenosu za dvě minuty zapamatuje data narození třinácti lidí, bez potíží vám vyjmenuje stovku čísel, na které se chvíli před tím díval, nemá to smysl. Michaela Karsten je trojnásobná ministryně světa v paměťových schopnostech se zápisem v Guinnessově knize rekordů.
"Lidé jsou dnes roztěkaní, nedokážou se soustředit na jednu věc," říká expertka...

"Lidé jsou dnes roztěkaní, nedokážou se soustředit na jednu věc," říká expertka na paměť Michaela Karsten. | foto: Tomáš Mikule

Michaela Karsten

  • Narodila se před 43 lety v Hradci Králové, kde vystudovala medicínu.
  • Pracovala ve farmaceutické firmě. Paměťovému tréninku se věnuje od roku 1998. 
  • Je trojnásobnou mistryní světa v paměťových schopnostech, několikanásobnou mistryní České republiky, má zápis v Guinnessově knize rekordů. 
  • Autorka knihy Úspěšná paměť a zakladatelka projektu k osobnímu rozvoji Brillant Brain.
  • V roce 2010 založila vlastní společnost MindKarat® pro mentální a paměťový trénink.
  • K jejím firemním klientům patří velké mezinárodní společnosti, je lektorkou na německých univerzitách.
  • Její manžel je světový paměťový mistr z roku 2007. Mají spolu dvě děti, žijí v německém Erfurtu.

Když se poprvé setkala s mužem, který jí ukázal, že si hravě zapamatuje sto náhodně vybraných čísel, myslela, že jde o nějaký trik. Žádný podvod v tom však nebyl a stejný muž se později stal jejím manželem a otcem dvou dětí.

"Začala jsem se zajímat o paměťové techniky a zjistila jsem, že existují různé paměťové strategie, kterými se lidský mozek, konkrétně paměť, dá vytrénovat," vysvětluje Michaela Karsten v pondělním magazínu Ona Dnes, pro který také připravila test paměti. 

Sama vystudovala medicínu, po škole pracovala ve farmaceutické firmě. Když pak odešla za budoucím manželem do Německa, vrhla se na paměťový trénink a soutěžní klání.

Jak vypadají? "Soutěže mají deset disciplín. Musíte si zapamatovat slova, obličeje lidí a jejich jména, historická data, abstraktní obrazce, texty, binární nebo decimální čísla. Není to zrovna nejjednodušší," přiznává. Dva měsíce před mistrovstvím světa trénovala tři až pět hodin denně, přes rok každý druhý třetí den zhruba půl hodiny až hodinu.

Čtěte v pondělí

Michaela Karsten

Celý rozhovor si můžete přečíst v magazínu Ona Dnes, který vychází jako pondělní příloha MF Dnes.

Dnes už nesoutěží, ale paměťové techniky vyučuje na školách a také pořádá kurzy. "Kdybych chtěla dosahovat prvních pozic, musela bych opravdu maximálně zorganizovat rodinu, děti předat někomu jinému a trénovat. Toho, čeho jsem chtěla dosáhnout, už jsem dosáhla a cítila jsem, že nastala doba, kdy můžu předávat informace dál. V roce 2010 jsem začala podnikat a založila si vlastní tréninkovou společnost," říká.

Lidé dnes podle ní mají největší potíže s koncentrací: "Jsou roztěkaní, nedokážou se soustředit na jednu věc. Je to dané dobou počítačů. Máme kvantum informací, uvědomujeme si to, ale nejsme schopni s tím něco dělat. Necháváme se bombardovat vším možným a zbytečně paměť zahlcujeme."

Pomůžou vhodné doplňky stravy

Vhodně zvolené doplňky stravy pomůžou s pamětí i s koncentrací. Objednat si je můžete z pohodlí domova na Lekarna.iDNES.cz

"Svým způsobem je toho tolik, že se dostáváme do permanentního stresu, který naší paměti škodí. Krátkodobý stres, kdy jsme trochu nervózní, nabudí k vyššímu výkonu, je pozitivní. Dlouhodobý, způsobený třeba rozvodem, úmrtím někoho blízkého, tlakem v práci, aktivuje určité buňky, které 

paměť blokují," říká Karsten.

Autor:
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...